ポジティブシンキング

自分が今何を思っているのかを冷静に受け止めて理想の自分は？現実の自分は？どちらからも目を逸らさないようにしたいいつも目をつぶっているとふとした時に理想や現実の…

多摩湖と狭山湖を22kmランニング

10月の富士山フルマラソンに向けて ペースランのトレーニングにいってきました。 立川駅からバスでかたくりの湯へ行って、 荷物を置いてからスタート   多摩湖に…

ベストボディジャパン宇都宮大会から書類審査の返信きた！

ベストボディの書類審査は無事に通ってたー！よかった～(^o^) どこかで書類は基本通るって聞いたことあったけど心配だったのでほっとした～ しかし問題は最近夜遅…

今のスリーサイズを把握して、目標のサイズを決める！

体の筋肉量が多いから、見た目よりも体重があると思うのでなるべく測らないようにしてる だけど自分の身体のことは把握していたいから、スリーサイズは把握しようと考え…

ベストボディジャパン目指して！

毎日なんとなくトレーニングをしていて、食生活には気を使っていなかったので、生活を見直して、理想の体を目指そうと思いたちました！目標をたてようという気持ちで、ベ…