ポジティブシンキング

自分が今何を思っているのかを冷静に受け止めて理想の自分は？現実の自分は？どちらからも目を逸らさないようにしたいいつも目をつぶっているとふとした時に理想や現実の…

多摩湖と狭山湖を22kmランニング

10月の富士山フルマラソンに向けて ペースランのトレーニングにいってきました。 立川駅からバスでかたくりの湯へ行って、 荷物を置いてからスタート   多摩湖に…

ベストボディジャパン宇都宮大会から書類審査の返信きた！

ベストボディの書類審査は無事に通ってたー！よかった～(^o^) どこかで書類は基本通るって聞いたことあったけど心配だったのでほっとした～ しかし問題は最近夜遅…

今のスリーサイズを把握して、目標のサイズを決める！

体の筋肉量が多いから、見た目よりも体重があると思うのでなるべく測らないようにしてる だけど自分の身体のことは把握していたいから、スリーサイズは把握しようと考え…

ベストボディジャパン目指して！

毎日なんとなくトレーニングをしていて、食生活には気を使っていなかったので、生活を見直して、理想の体を目指そうと思いたちました！目標をたてようという気持ちで、ベ…

髪のケア

年を重ねると、髪は薄くなるし白髪も生えてくるけど、毎日のケアによって、髪質は変えられると思う。 私も、学生時代よりも、髪のコシがなくなってしまっていることを実…

マスカラの順番

最近のマスカラの順番はこんな感じ。 1: ビューラを根元から使う★まつげの先には使わない 2: 下地つける 3: 下地が乾く前にマスカラを重ねるマスカラは重ね…

まつげとマスカラ

 学生の頃(5年前くらい)は目力をいかにだすか考えて、アイライナーしっかりがっつりでした。ビューラーはめんどうだからしないで、ボリュームマスカラ、アイライナー…

足をパーツごとに考える！

足が太いのがコンプレックスでケアをいろいろ試してみてるけど根本的に細くなるのはなかなか難しいなぁと思う。  10年バトミントンをしていたから前太ももが張りやす…

口角をキュッと

あの人すてきだなぁと思うと、 笑顔で表情全体が明る人が多い。 私は口が小さいから、 笑った時に口が大きく笑顔を作れる人ってすごくうらやましい！でも、口の大きさ…