2023年はや～大晦日となりました。今日の写真はモミジバフウと実それに、お濠にやってきてたホシハジロ、オオバンなんかもやってきてて、鳴き声も可愛くて大賑わいでした。暖かくていいお天気に恵まれて、いい師走でしたね。大晦日になるや否や雨が降り出して、水不足も解消されるでしょうかね～？琵琶湖の水位が下がってきてたから、ちょうどいいかも知れません。さて、今年は思った通りとはいかないまでも、敬老優待乗車証を利用しながら、散歩や観賞をさててもらって、有意義に飛び回り怪我した割には、頑張ったかな～今まで経験できなかったことも味わって、行動あるのみでしたね。筋力の低下にも気づかされて、早めの対策でなんとかなりそうです。でもね～毎日の努力が必要で、根が怠け者だから辛いわ～苦笑脳の劣化は、ブログで何とかくい止めて・・・ハハハ...大晦日
いよいよ後2日で今年もお終いです～名残惜しいけど次に行きたいですね。2023年はWBCで日本は燃えましたが、年末も大谷翔平選手の移籍で盛り上がり、老若男女の心を鷲掴みでしたね。まだまだ続く人気が怖いくらいですね。フムフム・・・勝てば官軍ってホンマやわ～まだ、WBCの試合は何度見ても飽きない勝手なもんですね。阪神だって同じだから、阪神ファンは気分上々引きずってます～ハハハそんなもんですわ～人の心って！さて、来年は辰年で景気上昇なんて言ってるけど、ホンマかいな～？物知りだった父が、「うだつが上がらない」と言って、卯と辰は景気が良くならないなんて、昔から語呂合わせで言われてるとゆうてました。25年頃に良くなればいいけどね～大阪万博は何としても成功して欲しいですわ～大阪愛をもってしても～始まる前から中止コールでは...今年も後2日
日夜、お鍋が続く我が家ですが、カセットコンロが古いのに気が付きだして、家人に今使ってるの、大丈夫なん～？って、聞きました。どなたかのブログに、カセットコンロは10年で取り換えなんて、書かれてるのを、読んだ気がしてね～恐々使ってたんですよ～本人もアカン～思ったんでしょうね。今日、ポチしたのが届きました。案の定、カセットボンベは約7年、カセットコンロは約10年って、大きく書かれたチラシが入ってました。ヤッパシ～～恐る恐る、古いカッセトコンロ調べてみたら、98ー04って、書いてある。25年前とは、恐ろしや～知らぬが仏とは、よぉ～ゆうたもんですね。大迷惑かけて仏になるところやわ。クワバラクワバラ今度来たのも、薄っぺらくてホンマに簡単な造りで、熱持ちだしたら爆発するんちゃうかな～思うような～今使ってる方が頑丈やわ～...カセットコンロ
今日は午前中に掃除を済ませて、今年最後のお届け物を済ませると、午後から大阪城に歩きに出かけました。何んとゆう余裕でしょう。ここん所、筋トレばかりで歩いてなかったから、そして今日も暖かかったですね。ダウン着てたら脇汗かくくらい暑かったです。前開けて丁度いいくらいで、年末とは思えませんね。気分はルンルンさて、家人に「退職して1年やけど、なぁ～んも、してない1年や～」なんて言われてね。えぇぇ～多重骨折したやんか～で、大笑い・・・アホな夫婦ですわ。痛い目に遭ってみて目が覚めて・・・かな？根がご陽気もんで自分勝手だから神さんが思い知らせてくれはった？ホンマにそない思いますわ～老後に向けて考え改めないとアカンよ～ゆうてね。思い知りましたわ～迷惑かけまくってね。反省です。苦笑ちょっとは、成長して大人になったかな～えぇぇ...今年の感想
今日は暖かかったですね～ずぅ～っと、気になっていたベランダやっと、掃除ができる気温になりました。ボチボチ植木鉢を減らして身軽になろうとしてる最中ですが、最低限の緑も欲しいしね～季節を感じてもいたいから、勝手なもんですね。文鳥たちの止まり木だったベンジャミンは、この夏にベランダに出されて、家人が切り倒しました。あぁぁ～世話できなくなって致し方なしで、それもそのまま放り出されてましたが、切り株と土に分けて焼却に～後始末って大変ですよね。オリズルランの葉っぱも、先が枯れだしてるのは、きれいにカットして下葉の枯れてるのを取り除いて手をかけて、オキザリスもまだ花をつけたけど、バッサリと切って春の新芽を待つことにしました。デュランタも剪定して、まぁ～ちょっとはまとまったかな。いつもほったらかしで、ごめんなさいの私です...ベランダ掃除
冬晴れの中、寒さも治まりつつあるのかな～慣れたのかな～やっと年賀状を投函して、ヤレヤレの私ですが気持ちは、もぉ～年末仕事が終わったような・・・大きな重荷ってこれですね。苦笑何年たっても、苦手な表書き上手くならないもんですね～ハハハ一年に一度の行事、来年はどぉ～成るんだろうな～基本、年賀を出して返ってこなくなったら、翌年は出さないようにしてるんですが、そして、年賀終いされた方にも出さないし、それで、やっと半分に減ってきてるんですが、さてさて、先生方も寂しくなってしまいました。ドンドン少なくなっていくのも、淋しいような嬉しいような複雑ですね。その前に、自分が出せない状態になるのでは～なんて、要らん事を考えてしまいますわ～あきませんね。さて、いつも今年こそお会いしたいと、ラブコールいただくマダム、いざ連絡を差し...大きな重荷
今月は年末なので早めに郵送しました。早や〆切日で今月は条幅にてこずりました。お手本がドンドン見えてきて、見せ場が多い～ここもここも、目につきだすと切りがない。何枚書き直したことか～さてさて、どんな評価を戴けるかな。先月の評価は、漢字と条幅がBで、男文字の手紙がAでした。うぅぅ～全くもって、訳が分からない私です。こんな調子だからいい加減もいいところです。苦笑まぁ～楽しみってことで続いてます。さて、今晩はM1の漫才と、9時からNHKで大谷翔平選手の放映があってお楽しみでした。漫才はネタで決まってしまうので、大谷選手には負けてしまうわ～大晦日にも紅白歌合戦に対抗で、イチロウ選手と大谷選手との対談があるとか、興味津々ですね。どこも視聴率合戦で取り合いですね。興味ある人ない人面白いわ～いい感じですね。苦笑cyicy...12月〆切日
この寒さも日曜日までとか、しかし、今日も冷えてます～エアコンが効きませんね。年末年始は10℃超えの暖かな回りになるとか、なんかホッとしますね。15℃なんて言ってたけど、それもね～この寒暖の差が問題ありますわ。若い頃ならともかく、ホンマに身体に堪えます。さて、年賀状の表書きを粛々とこなしてますが、今日は少し早めのクリスマスで夜は手抜きもいいところなんですが、もぉ～量が多くてビールにスープに、デザートのケーキとアイスにコーヒーなんてね。無理になってきてますわ。あらあら、食欲は元気のバロメーターなんてゆうけど、なんか～胃も老化の仲間入りかな～かなんな～贅沢言っては罰が当たりますが、昭和世代は、出されたものは残さずに食べるが常識で育った年代、残すのは罪悪感があるから、尚のこと辛いもんがありますよね～トホホ腹八分目...胃も老化
来年の手書きできる年賀状を今年もいただいて、「萬里賀太平」って書きました。世の中が平和に治まり穏やかが一番かな～思って・・・来年はこれにしました。さて、冬至の今日は南京買って、秋口から北海道のかぼちゃが出回ってて、ゆでるだけで美味しいかぼちゃに当たってましたが今回は、ニューカレドニアだって～天国に一番近い島か～なんちゃって、古いですね～ハハハお味は北海道産には及ばなかったけどね～苦笑夜は柚子風呂じゃなくて、柚子鍋ですわ～どんな鍋って～うどんすきに柚子のしぼり汁をかけて頂くだけ～あっさりと頂けます。こんなに寒い日がくるなんてね～朝よりも夕方から夜が寒くなり、もぉ～骨の芯まで冷え切って、なかなか温まりませんね。さてさて、オリックスからポスティングシステムで大リーグ移籍を目指してた山本由伸投手がドジャースと契約...萬里賀太平
北国の方には申し訳ないけど、今朝も冷えました新大阪は4℃で風が冷たくて、なんか～人通りも少ないような～こんな日には出歩きませんよね。フンフン今日は週に1度の整骨院の日で、木曜日はお疲れがMAXこの日を乗り越えればなんとか～そんなこと感じてるのは私だけかな～？木曜日は苦手だわ。さて、筋力をつけるために頑張っていますが、どれくらいで効果が現れるか聞いてみたら、3ヶ月間ぐらいで失われた筋力が付きだすらしいです。まずは、神経系が活発に働きだして、コントロールが良くなるらしい。脳からの指令を神経を介して筋肉に伝えるとか、そんなメカリズムになってるなんてね～何でも時間がかかるもんなんですね。そして、目に見える効果が表れるのが6ケ月後ですって～えぇぇ～そんなにかかるとは、聞いてみるもんですね。まぁ～春山には間に合うかな...筋肉は
部屋の中は暖かいのですが、外に出るとおぉぉ～冷えてます。シャキッとしますね～だんだん、身体も寒さに適応してきたかな～外で長くはいたくないけど、寒くなるとお腹の調子がイマイチだからなんだかな～冷えはいけませんね。フンフンさて、胡蝶蘭の花芽が出てきました。感度良好ですね～温度が下がってそれを感知したみたい。いい感じですね～今年から暖かい部屋に移動したら、敏感ですね～素晴らしい。上手く育ってほしいけどな～さてさて、愉しみです。今日のお昼に、電子レンジで温泉卵を作って、爆発させてしまってまぁ～丁度いいわ～この際、電子レンジの中を掃除ですわ。深皿にお水200㏄くらい入れて、中に重曹を大さじ1杯入れて混ぜて5分チンするだけで、奇麗になるんですよね～これ便利です。重曹の水蒸気がまんべんなくレンジ内について、ふき取るだけ...花芽が
なんか～年末らしい寒さになって、寒いの嫌だけどホッとしてる自分もいてます。何でだろう～不思議ですね。冬が暖かいなんて怖ろしい気がします。やっぱしそれなりに～冬でないとね。苦笑朝から暖房入れて、クリスマスソングで景気つけして、やる気を起こして、さぁ～始めましょう。さて、年賀状つくりですが、何とか無料の「ハガキ作家」をダウンロードして、年賀状つくりを始めました。年に1回だけの為に古ぼけた頭を使って、四苦八苦ですわ～PCを変えたバッカシに、インストールしてた「筆ぐるめ」が使えなくて意味不明になって、あぁぁ～家人はいっさい手伝ってくれないし、自力で作成に一苦労まぁ～何とかなるさ～で半日がかりで出来上がりました。ため息！表の住所書きは毛筆にこだわってますが、さてさてです。笑笑表も裏も印刷で、一言の言葉もない年賀状っ...年賀状つくり
12月も半ばすぎて～って、思ってたらなんと～今日の月曜日は18日って、もぉ～カウントダウン状態ではありませんか～ドッキリ！脳天気にもほどがありますわ～ハハハ朝からおぉぉ～寒い～ガラス扉は結露でボトボトですわ～こりゃ～ガラス拭きをせざるを得ませんわ～一石二鳥ってこのことですね。まぁ～今日拭いても、寒い間は結露が止まらないからガラス拭きもエンドレス状態で、適当になってしまうわ。仕方がないですね。さて、やっと重い腰が上がって、年賀状を買いにいきました。もぉ～リミットか～そしたら、なんと～定形郵便が84円から110円にハガキ63円から85円に値上がりのニュースにビックリです～苦笑まぁ～この値上げの昨今、それくらいは仕方が無いか～思っていたらなんと～想定通りの値上げが来年の10月から実現しても2026年度には再び赤...郵便料金値上げ
昨日はぬるい一日だったけど、一夜明けて今朝はガラス扉は結露で真っ白でした。うぅぅ～外は寒そうです。天気予報通りで北国では雪の映像が映って、もぉ～急激ですよね。こりゃ～堪らんわ～苦笑さて、こんな寒い朝にブランチを決め込んで、モーニングを食べに出かけました。どんな風の吹き回しか～気分転換もいいところ、寒いだけあって、人通りも少なくハワイアンなお店は、ココナツの香りと、アロハな音楽で寒さ忘れてしまいそう～ハハハ人間の頭って不思議ですね～五感に訴えると冬も夏に変るとは～まぁ～単純な私だから笑えます。夜には息子からラインが入り、8時前に今から福岡に出張です～って、サラリーマンの方なら、当たり前か知れませんが、なんせ自営でのん気に暮らしてきた私、えぇぇ～日曜日の夜から仕事なん～頑張ってるんや～人生で今頑張らんと、いつ...寒気強まる
昨夜は雨がずい分降ったのか、けっこう濡れてましたね。朝雨は止んでたけど、どんより曇り空で今にも雨が降りそうでした。それが～日が射しだして、あれれ～晴れるんや～と、期待持たせて好かんタコ・・・また厚い雲におおわれて、お昼頃には雨が降り出しました。天気予報は当たりますね。大した降りでもなくて、風がでだして、洗濯物は風でなんとか9割がた乾きました。苦笑さて、今日の夜は、ABCテレビの20:00～23:14まで、放映された2023WBC映画「憧れを超えた侍たち世界一への記録」を、熱い思いで観ました。結果が分かっていても、なかなか今観ても感動するわ～知られざる戦いの裏側などが映し出されて、興味深く考えさせられました。あんなに楽しそうに試合してそうに見えても日本代表の責任たるや～計り知れなわ。何度見ても素晴らしいです...気分上々
今朝はドジャーズ入団会見した大谷翔平選手のテレビにくぎ付です。なんて～清々しい会見だったでしょう。今日の一日が素晴らしい一日になって、ウキウキですね～ミーハーなもんで・・・笑笑あの若さで行き届いた心遣いのできる内容で、ゆうこと無しですね。誰もが好きになってしまうわ～ハハハこれからのご活躍が待ち望まれますね。楽しみにさせて頂きます～ありがとう。さて、私は3日続けてお習字をしたら、ケンビキがコリコリで、ジム通いなんて～何やってんの～整骨院で腕から肩はぜんぜん改善されてないと注意を受けて、条幅を1枚書くたびにこのスポーツ・チューブを引っ張って背中の後ろで上下に10回ほど動かせて、ケンビキの運動をして下さいと、言われてしまいました。肩こりから頭痛が半端じゃ無くて、湿布では治まらず、痛み止めのロキソニンで何とかしの...スポーツ・チューブ
今日は1週間目のマッサージの日で、朝から出かけました。12月と言ってもそんなに寒くも無くて、まだ助かりますよね～ちょっと、師走も半ばになると街は慌ただしくて、のんびり構えてた私は、おぉぉ～急がないとダメかな～みたいな感じで、なんだかな～何も急ぐことはありません。いつもと同じように～ケセラセラさて、パリで行列ができる日本食チェーンって、おむすびやさんとか、日本でもけっこう人気がありますが、手軽で具材によって味にバリエーションつけられるし、お値段もまずまずかな～そして、腹持ちもね～そこそこ、私なんて野菜ジュースとゆで卵で、完璧や～人気のほどが分かりますね～何処も行列って、それは凄いですね。昔、お豆腐が海外で人気になって、そんな時期もありましたね。ラーメンも海外ではビックリするほどのお値段で、ラーメンは安い～は...和食文化
なんか～今日はいいお天気で部屋に居てても暑くて、ビックリ！12月とは思えませんね。窓開けて風を通して薄着です。笑笑また、来週には10℃に満たない冬日がやってくるようだけど～身体がこの温暖差に付いて行けませんよね～あぁぁ～嫌だな～さて、旧友がオードリーヘップバーン語録で「最も大事なことは、人生を楽しむこと、幸せを感じることそれがすべてです。」だって、新聞に載ってたわ～って、メールくれました。フムフムホンマやね～ここまで来たら、しみじみと感じますね。つまらん一日なんて～ありえへんわ～ハハハ毎日、ワクワクドキドキ、愉しまんと損そん～関西人ですから。なんか～そいでもって、面白い年寄りになりたいわ～ウイットに飛んだんね～人を笑かしたいですね。楽しい高齢者っていいですね。ドンドン、目標が見えてきましたね。夢も持ってる...取り留めない話
夜中に雨がよく降ってたけど、朝起きてもどんより曇っていてはっきりしないお天気でしたね。こんなお天気だと洗濯モノも乾くはずもなし、あぁぁ～夕方から部屋干しです。さて、12月12日は「いい（1）じ（2）いち（1）じ（2）」（いい字一字）と読む語呂合わせから、漢字の日って～なんとね。又、その漢字が今年は「税」って～去年の今頃は「防衛増税」で、どうなることかと気をもんでましたが、どこまで行っても国は国民からお金をむしり取ることばかりで、ウンザリしますね。だからと言って、ちゃんとした政治家を選んでいるかと言えばね～ハテナだし・・・「国民がシビアに税の行方を見ている。税に対する意識が非常に強いことを改めて感じた」って、今年の漢字を執筆した清水寺の森清範貫主は、コメントされてましたが、そやろか～去年は「戦」だったけど、...今年の漢字
今日も暑かったですね～ヒートテックじゃ～暑すぎるわ～思わず長Tシャツに着替えて～連日の暑さにやられそうです。今日も日が射したり曇ったりで、なんとまぁ～午後3時頃から雨が降りそうな雰囲気で、夕方にはしっかり雨が降り出しました。なんか～乾燥気味だったから恵みの雨かしら～いい感じ！さて、日頃はウンともスンとも言ってこない一人息子が、今日は家族3人のラインに、「クリスマスプレゼントをお願いしてもいいですか？」って、入ってます。即、毒爺から「いいですよ！早い目にお願いします。」だって～えぇぇ～私は関係ないけど、嬉しそうな家人です。ハハハ息子も親孝行のつもりなのかな～いつまでも、父親を頼ってね～弱らせないためかな～なんちゃって～まぁ～色々ありますね。ちょっと、文句の一つも言いたけど、ダンマリの私です。くくくそれで、親...家族ライン
今日は淀川までウオーキングに出かけました。日曜日は地域の野球少年たちが練習試合するので、午前中に出かけました。空は春霞の様にぼやけて、気温が高いのが分かりますね～暖かいとゆうよりも暑いくらいでした。長Tシャツにウインドブレーカーでちょうどいいくらいでした。嘘のよう～さて、私ってアホやわ～9日って、アメリカとは時差があるの忘れてた～ハハハ朝起きたらクリンさんのコメントで、大谷翔平選手の新天地がドジャースに決まったのを知りました。やっぱし・・・が私の感想でした。頑張ってほしいですね。この若い大谷翔平選手の10年間契約に刺激を受けて、私達も後の10年、元気で過ごせるように日々努力しないとあきませんね。平均寿命と健康寿命との差が女性では12年ほどありますが、なるだけ自立できてる状態で、生きてゆきたいですもんね。群...筋力つけに
さてさて、19℃の今日は暖かかったですね～日に日に暖かくて寒くなりだして切りそびれて髪の毛を伸ばし始めてた私、この暑さもぉ～無理で、カットに行ってきました。ハハハスッキリして、お正月を迎えられそうです。なんのこっちゃ～笑笑さて、土曜日の午後はサッカー天皇杯決勝がありましたが、川崎フロンターレは柏レイソルと延長120分を戦っても0-0で決着つかず、私のもっとも好きじゃないPKで、それも10人目って～どぉ～よぉ～川崎フロンターレが勝利しました。辛い決め方です。それに、今日はエンゼルスからフリーエージェントとなった大谷翔平投手の移籍が決まるとゆうニュースを楽しみにしてたのにサッパリでした。時間がかかるんですね～早く決まってほしいわ。フィギュアスケート・グランプリ・ファイナル・なんか～戦争してる最中で、以前とは違...スポーツ日和
今日も日中は暖かくて、土曜日は20℃近く気温が上がるようです。えぇぇ～12月に入って、それは無いわ～世界の中で、色んな不思議な現象が起こっているとか、大丈夫じゃぁ～無いですよね。心配しても仕方が無いけど、住まわせてもらってる地球もな～大変なことになってるのかな～知らぬは人間ばかりなり。さて、12月8日は真珠湾攻撃の日で、太平洋戦争の開戦日82年目失った命の大きさは、今のウクライナや、イスラエル軍とハマスの戦闘が行われてる現在、なんか～同じ人間として耐えがたいです。人間が生きてる限り、戦争って無くならないのかな～悲しいですね。日本もウカウカしてたら、知らぬ間に巻き込まれてしまうような事の無いように、しっかり政治をやってほしいけど・・・ハテナ？その日本では、自民党・安倍派の政治資金パーティーを巡る問題で、もぉ...やってられないわ
今朝の新大阪は14℃で暖かいのに、風がきつくて自転車も倒れてけっこうな強風、だから寒さが堪えました。体感って正直ですね。今日は1週間目のマッサージの日で、出かけました。メトロ御堂筋線の6両目は、平日女性専用車両で、つり革や色んな所に目立つように、女性専用車両の掲示があるんですが、男性が乗車されてます。知らないで乗車して気が付いて、慌てて他の車両に移動していかれる人は、普通の人ですが、もぉ～まったく気が付かない人、そして、気が付いても知らん事にしてしまって、乗車続ける人と、男性3タイプに分かれるようで・・・のり続ける人の勇気のあることに感心してしまいます。苦笑男性からしたら、「女性専用車両に乗らなくてもいい女性ばかり乗ってる」とか、車両の真ん中の一番乗車条件の良い所が、女性専用車両なんて不公平とか、聞いたこ...女性専用車両
「老後不安の処方箋」主婦と生活社定価1540円ブロガーのかんこさんが、3人のブロガーさんと一緒に書籍出版になりました。毎日のブログがきっかけで、出版社さんの目に留まりこんな素敵な本に仕上がってます。老後不安の処方箋:「暮らし」「美容と健康」「お金」が気になり始めた方への入門書と題して、バンバン皆さんに読んで頂きたくて今日はその紹介です。笑笑最寄りの駅の小さな本屋さんには、あいにく並べられてなくて、今日梅田のグランフロントの紀伊国屋書店で探しました。12月発売ってゆう事で新刊の売り場で、平台に並べられてると探すさがす～でも無くて、ギブアップ店員さんにSOS、すぐ見つかりましたが上の棚に並んでた～こりゃ～アウトですわ。新刊の多いこと・・・フォロワーのかんこさんには、ブログを止めようかなと思ってた時にいつも、訪...かんこさん
今日は朝から曇り空で、日が射さずに寒い一日になりました。今にも雨が降るぞ～ってな感じで、まだかな～って、外を見てしまうような～雨の日は特別な雰囲気がある静かな一日でした。こんな日は、集中力が増してね～朝からお習字に頑張りました。文字には好きな文字とゆうのか、得意、不得意があって難なくクリアできる文字だと、ドンドン乗ってきますよね～フンフン4ヶ月のお休みは、私にとって今まで以上にお習字が楽しめてなんか～得した気分です。新しくチャレンジしてるような～新鮮でもありますわ。気持ちって不思議ですね～それが、どぉ～ってことないのに・・・ホント、お気楽人間ですいません。年末とゆうのに、もっとすることあるでしょうの私ですが、今月提出のお習字を仕上げてからと、順番がね～色々ありまして、年賀状も気になるし～お掃除はボチボチや...自己満足
今日は初霜なんて言ってましたが、日中は暖かく感じましたね。明日がお天気悪くなるようなので、天日干ししてる方も多いかパンパンと、いい音が鳴ってました。これはご近所迷惑事項です。土日と休養を決め込んで、好きなことしてたら今朝血圧測ったらおぉぉ～高くなってるわ。やっぱし身体を動かして歩かないとてきめんに、血圧が上がってますわ。さぁ～月曜日頑張って行きましょう。なんて正直なことでしょう。さて、家人がラインが繋がらないと、夜に言ってきました。そぉ～言えば、LINEとYahooの連携の同意しないと繋がらないって、それは11月じゃなかったのかな～もぉ～いい加減なことで、11月は繋がってたんだから、同意した記憶あるけど、さてさて、まぁ～どぉ～でもいいわ～で終わってしまいました。ハハハ私も今朝にライン送信してくれてた友のが...無いと不便
コスモスがまだこんなに綺麗に咲いてました。アメジストセージもまだまだ咲いてます。暖かい証拠でしょうか～？12月最初の日曜日、なんかしなくては・・・と、気持はあってもベランダ出たら寒ぅ～で、部屋の中でお掃除を少し進めましたが、でもね～もぉ～いいか～で、怠けてます。又、明日からしよう。さて、フィリピンで震度M7.0の地震に、インドネシア・スマトラ島のマラピ火山で大規模な噴火が発生って、ぞぞぞ～津波の情報も出て被害無くてホッとしたりしてね。自然災害は避けられないからまたまた、避難持ち出しの準備の確認したりしてね。苦笑災害備蓄品のお水が、又、減ったままになってる～困ったもんだ。調達する人私、お水飲む人家人、いつのまにかそんな流れになってて辛いことろです。さっそく補充しとかないとあきませんね。この時期は、ガスボンベ...学習不足
昨日はイケイケで体調はよかったんですが、家に帰ると咳がでて喉も痛くなって、うぅぅ～イソジンでうがいもし～「のどぬーる」をスプレーしたり、この咳に悩まされて・・・ガッカリです。家を出て7時間ばかり、昨日はいいお天気で日向ぼっこしながらお弁当を食べたり、陽がかげると寒いくらいで、まぁ～まぁ～風がない分、過ごしやすかったんですがね。夜ねしなには、PL剤を飲んで寝ました。のどの痛みが気になって朝にはスッキリ、治ってました。ヤレヤレ皆さんのブログを拝見してたら、寒暖差アレルギーの事が書かれててひょっとしたら、私もアレルギー持ちだからこれかもしれないな～なんちゃって・・・外と家の中との温度差が10℃以上だもんね。あるあるかも～咳とのどの痛みのみ、鼻水少々で風邪症状だけど風邪じゃないな～そんな気がしてきました。苦笑まぁ...喉痛い
今日は開園早々に京阪私市（けいはんきさいち）にある大阪公立大学付属植物園に行ってきました。ここは1950年に大阪市立大学理工学部付属の研究所として発足して以来、植物学の基礎研究、収集、保存、発展活動に貢献して、広く一般市民に公開されています。興味津々で出かけました。約25.5haの園内で約6,000種類、約30,000本もの植物を育てていて、ちょっとした山里です。奇麗に整備されていました。晩秋の今頃が見ごろとか、春にも訪れたいな～って、思いました。京橋から30分余りで到着して近かったです。展示室では、牧野富太郎博士の展示が行われてて、写真や植物画といっても精密画ですよね～見ごたえがありました。今はどこの植物園でも、牧野富太郎博士のコーナーがあるほど人気なようですね。朝の連ドラの力って凄いですね。今も尚、日...森の植物園
今年もあと1ヶ月となりました。なんと～師走ですよ～嘘みたい。11月の早かったこと、アッとゆう間に終わってしまいました。頑張ってあちらこちらに行って歩きましたが、筋力が落ちてるのに、ハタと気が付いた11月でもありました。なんせ～1万歩過ぎだすと足が上がりにくくなって、痛みが出て骨折前には感じなかったことです。やっぱし、1ヶ月の入院でかなり筋力が落ちているようです。椅子に座って片足立ちが出来なくなっています。嘘のよう～腹筋もできないわ～（涙）もぉ～立派な高齢者の身体になってしまってますわ。トホホ何とか春までには、以前のような筋力を取り戻したいと考えています。頑張るしか無いですね。今日は1週間目のマッサージの日、筋肉は鍛えれば鍛えるほど強くなると、発破をかけられてムームームー自己流はやったつもりでも、無駄な動き...師走です
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29日は雨の予報だったけど、待てど暮らせど雨は降らずに洗濯モノはほとんど乾いてしまいました。湿気を含んでいるけど仕上げは部屋で午前中に、昨日新調したトレッキングシューズのお試し歩きをしないと、えらいことになるからと～出かけました。昔の靴と違って近頃は、履き心地がいいですね～学生の頃の山靴は靴擦れでベロベロに皮がむけて、苦痛だったのを覚えています。今では安心して山に行けるとゆうもんですわ。いい時代になりましたね～苦笑さて、荷物も詰めないといけないのに、なかなか前に進みません。1年ばかり家に引きこもっていたので、要領が悪いわ～目移りばかりしてね～一つづつ片づけていけばいいものを～そして、変に小分けして入れるもんだから、どの袋に入れたか忘れてね～老化が始まっています。あぁぁ～ため息しか出ないわ。鳥取の山友からプ...行ってきます
4月の最終日曜日はいいお天気で、気温もグングン上がって27℃暑いはず半袖に着替えました。連休半ばの今日は子供さんがおられる家庭は、近場でお遊びかな～公園は賑やかでした。さて、私は30日からの鳥取山行きの準備で、ザック乾かしたり山靴だしたりして～すると、どぉ～でしょう。キャラバンシューズが劣化で割れている～もぉ～10年近く履いてるから寿命かも～鳥取の山友曰く、都会の山じゃないから山道は野生ぽくて、ちゃんとした山靴を履かないと、危険がいっぱいだから～ってね。くるぶしまで保護できるトレッキングシューズを購入ですわ～後何年山に登れるか～いやいや、前向きに考えてあと10年は～大きな希望でもありますが、目標もっていくしか無いですね。何が楽しみって、自力で歩けることですよね～歳を重ねるごとにその大切さが身に沁みます。若...トレッキングシューズ
今日はちょっと旬が過ぎてしまいましたが、筍ご飯のお話です。長い間、筍ご飯は鶏肉と油あげと筍のトリオで味付けていましたが、今回初めて梅干しと炊く、あっさり味の筍ご飯を作ってみると、これがお口にあってね～年齢と共に、目先を変えてみるのもいいもんですね～今頃、そんな事ゆうてます～しっかりお出汁を効かせて素材の味が活きるって、いつも筍も大きかったのですが少し細く切って梅干を刻んで入れました。なかなか、ええお味でご紹介です。アホの一つ覚えで作ってたけど、レパートリーが増えました。苦笑そして、リンゴとレモンの甘煮を入れたバウンドですが、これもホットケーキミックスで作る簡単なものですが、牛乳じゃなくて、ヨーグルトで作ってみたら、しっとりとまずまずでした。卵とバターとお砂糖を追加でね～何か～無性に食べたくなる時があって、...目先を変えて
今日は晴れてたけど、どんより曇り空で何だか～黄砂ふたたびか～？堪忍してほしいですね～蒸し暑くって、雨が降りそうで降らず、晩春はこんなもんですかね～ちょっと汗ばむと、それが乾くと身体が冷えて咳き込んで、ドッキリ！もぉ～堪りませんわ。苦笑さて、先日ネットで見つけた、50歳からより幸せになるために手放したい「3つのこと」ってゆうのが、高齢者にも言えるな～1．過去への執着過去の嫌なことや失敗を今も引きずっていないか。2．他人との比較人によったらあるあるでしょうか～？3．忙しさへの依存これは、明日があるあるで先送りありですね。最後に幸せのためには、心身の健康は欠かせません。毎日の過ごし方が今後のあなたの幸せにつながります。実践しながら幸福感を高めてあげてくださいね～って、マインドトレーナーの田中よしこ氏が書かれてま...うなずける
シャガバラ（野生？）ヤマブキ久しぶりに晴天となって気持がいい朝を迎えました～どっか行きたいそんな気持ちを吹き払って、まぁ～部屋の空気を入れ替えて、太陽に日光浴させたいモノを乾かすか～～日常の家事をこなしてね。ボチボチですね～苦笑さて、NHK朝ドラ「虎に翼」脚本も演出も今までにないような～面白い運びに、新鮮な興味津々です。主人公の伊藤沙莉さん、演技が上手くて味がありますね。今日の「君のことばかり考えてしまう」ってゆうセリフに、おぉぉ～なんか～そんな気持ちはどっかに忘れてきてしまったような～フフフオバちゃんになってしまってました。これではアカンわ～もっと、ワクワクドキドキ前回のブギウギやわ～そして、大谷選手も奥さんに「寂しいと言わせたい」なんちゃって～お若いお言葉やわ～いいな～みんなそんな時代もありましたね。...いいお天気
4月も早や25日となって、新入社員さんは待ちに待ったお給料日ですよ～笑笑この日を待たずに退職されてる方々多いって～ニュースになってましたね～黙れ!って言われそう～そぉ～ですね。昭和の化石みたいなオバちゃんに、言われたくないかな～ゴメン！さて、今月もなかなか集中できずに苦労しました。ゆうてたらええわ最初に書いたほうが、後から練習して書いてもいいのが仕上がらず、もぉ～半紙の無駄か～で、諦めたりしてね。今月も苦戦しました。先月の評価は漢字の草書がA判定で、条幅はまとまり悪くてかB判定男文字の手紙はなんと～C判定で、まるでアラカルトのようですね～力入れたのは、やっぱし評価がいいわ～正直ですね。まぁ～自己満足だけのお習字のお稽古で、ハィ～無駄なことに時間とお金使ってね。贅沢してます～まぁ～まぁ～無になる時間をもらっ...4月〆切日
朝からしょぼふる雨に、部屋干しした洗濯モノですが、ドンドン空が明るくなってきて、生駒山も見えだして雨が止みそぉ～うぅぅ～慌ててベランダに出しました。けっこう風があって乾きそぉ～ここんところ雨が多いですね～菜種梅雨か～うっとおしいですね。写真は日本庭園内にあるつつじケ丘のつつじが咲き掛けでした。大きな花のサツキはまだこれからみたいでした。これだけ見れただけでも、おぉぉ～最高だわ～去年は終わってからで味気なくって、やっぱし花は、早めか盛りがいいですね～個人的見解だけど、そのタイミングに見れる人は限られてますね～運かな～さて、安住紳一郎氏の隠れ推しの私、今朝の「THETIME」のMCコロナ感染でお休みだって～以前も感染してはったけど、今回もやわ巷で感染を聞いてただけに、けっこう感染者さん多いですね～同じく帯状疱...油断大敵
クリスマスローズキクモモオオデマリフジとオオデマリやっと晴れた月曜日、でも曇り空でスッキリとはいきませんでした。写真は春から初夏になろうとしてる花々ですが、一気に咲き出すと賑やかですね～もぉ～目一杯楽しませてもらえてありがたいですね。どぉ～して、女性は花が好きなのか～なんてゆう～男性がいますが、いやいや、男性だってお花好きはたくさんおられますよね～一概には言えないような～女性が花を好きな理由を調べてみると、こんなのが、出てきましたよ～①母性が関係している②色彩感覚が関係している③ホルモンが影響している④非日常的なものに愛情を感じるそぉ～かな～「花＝平和の象徴」であると認識し、花を本能的に好む傾向にある。なんとなくそんな気もしますね～笑笑美しいものが好きってゆうのもあるしね～花を見てるだけで幸せになれる。嫌...花の力
日曜日は一日中雨が降ってましたね～しょぼふる雨で気温も上がらず、夕方にはガラス扉が曇りだして、外の気温が下がってきてましたね～まだまだ寒暖差が激しくて風邪にはご用心です～写真は万博で撮ったセグロセキレイと、カモです。餌が豊富なのか幸せそうに、のんびり～人なんて気にしてない感じでね～馴れて見てるだけで癒されそうでした。ウグイスの谷渡りや、いろんな鳥の鳴き声が聞こえてて、それはそれは賑やかでした。お弁当を食べた後には、カラスがちゃんと見回りにやってきてね～おこぼれ確認です。賢いですね～苦笑さて、ドジャーズの大谷翔平選手、あんなに打率がいいのにここ一番って所で三振って、野球って奥が深いですね～中日も先頭走ってたけど、阪神の6連勝でナヌナヌ～分からないもんですね。山あり谷あり始まったばかりだけど、どの球団も付かず...日中ひんやり
モミジの花が咲きだしてます～新緑が目に優しくて～いい感じ！ありがたいですね～「目には青葉山ほととぎす初鰹」松尾芭蕉と親交の深かったという、江戸時代に活躍した俳人山口素堂（そどう）の俳句がすぐに浮かんできますね～笑笑ベタな私だから・・・ハハハ五感で初夏を視覚（見る）聴覚（聴く）味覚（味わう）嗅覚（嗅ぐ）触覚（皮膚）で表してる素晴らしい俳句ですね～季語重なりなのにサクラは八重桜が終わりかけで、ねぇ～ねぇ～バトンタッチしてる～夏日がやって来てからは、早い季節の移り変わりですね。桜前線は東北から北海道に名残惜しいわ～今年は長く咲いてました。さて、春山は急遽決まって大慌てです～まぁ～色々あって、今年は大阪組のメンバーは一人増えて3人に～鳥取山デビューです。それに高知県を里に持つ彼女のイタドリ採集が目的でね。鳥取のイ...バトンタッチ
今朝は青空が戻って、ホッとしますね～今日の写真はチューリップ赤・白・黄色なんて～歌ってたチューリップとは、大違いにビックリいろんな色が品種改良されて、形も大きさもそれはそれは、昔のイメージのチューリップと違ってました。凄いですね～これでもか～何処まで行く～永遠か～限りない欲望そのものかもしれませんね。チューリップでこんだけ多種多様で、なんか～追っつきませんわ。この写真も一部でね。選んでも切りがないわ～私にしたらよく撮ったもんですわ～ハハハ苦笑さて、思いのほか昨日はよく歩いて、足の裏が痛いくらいでね～平地だから筋肉痛はないけど、お疲れです～くくく朝から2週間に一度の整骨院に行ってきました。体調は快調ですがお習字書いた翌日は今でも肩が凝ってね～勝手なもんです。以前に比べると身体はだいぶ柔らかくなってきていて、...チューリップ
今日万博公園にネモフィラを見にいってきました。黄砂の最中に～よぉ～やるわ～苦笑きっちりアレルギーのお薬飲んでね～体調管理に気を付けながら、お初のネモフィラは写真で見てたより一回り小さく、ヤッパシ実物見ないと分らないもんですね。どんなんや～笑花の丘にはポピーも植わってて、暖色系のグラデーションのポピーの立ち姿に心奪われて、おぉぉ～何たるち～や～メインが入れ替わり私の中ではポピーがお気に入りです。ブルーと黄色の補色で、お互いを補い合って、園芸家も憎いですね～流石にプロですね。奇麗～3時間ばかりでだいたい2万歩（10キロ）ばかり、よく歩きました。観たいところが一杯あって、新緑の森は足の運びもかろやかで～苦にならないわ～黄砂忘れてしもてるわ～いい加減なんだから・・・太陽の塔近くの花壇では色んな種類のチューリップや...花の丘
午前中は生駒山も見えて、青い空も覗いてたのに～お昼頃には、な・な・なんと～黄砂がやってきて、空がどんより曇って何も見えなくなってしまいました。黄砂がやってきてるわ～目に見えて怖さが倍増ですわ～慌てて干しモノを部屋に移動しました。苦笑そんな日は朝からお習字の練習して今月の課題の仕上げを～今日は集中できてヤレヤレ、私のキーポイントは家人が部屋から出てこないこれで集中力がきまるみたい・・・ハハハ（ゴメンね～）その家人、今日は超音波の検査で出かけましたが、肝臓に黒い影が来月連休明けに造影剤の注射してMRIらしい・・・おぉぉ～安心もらうためには、頑張って検査しないと、なんだかな～気持ち晴れませんよね。まぁ～いいように考えて、今まで運が良かった人だから、大丈夫を唱えながらですね。フンフンあぁぁ～地震です。11時14分...黄砂・地震
今日はめちゃくちゃ暑かった～26℃超えだもん～暑いはずです。仕方がないですね～昨日、冬物なおして正解でしたわ～半袖が大活躍でした。春が短くて初夏がやってきて～戸惑いますわ。苦笑ナイター阪神VS巨人戦終盤に、ものすごい落雷と大雨がやってきてビックリですわ～アッとゆう間に通過して行ったけど・・・試合は引き分けに～やっと追いついたけど、阪神はピッチャーは頑張ってるのに、打線がな～去年の勢い無くてね～しょんぼりです。中日の勢いは～凄いですね。羨ましいわ～なかなか難しいもんです。さて、今日93歳の女性に会ってね～髪の毛は黒く染められてて、アップに髪を結ってはって、耳にはピアス、ピンクのTシャツにチェックのパンツ顔にしわが無くて、小柄だけど背筋真っすぐでヨボヨボしたところが無くてね～お歳聞いてびっくりですわ～こんな人...ちょっと希望
今年も母の日のお花のプレゼントのパンフレットが届きました。もぉ～そんな、時期なんですね～我が家はまだそんなプレゼントに授かったことが無いけど～夢見る夢子です～嘘うそ・・・笑笑なんか～そんなのもらうように成ったら、最終章そのものみたい。まぁ～へそ曲がりの私だから・・・素直じゃないわね。ハハハさて、今日は家人のどぉ～しても、健康診断に行って欲しいとゆうリクエストにお応えして行ってきましたが、もぉ～ここまで来たらええかな～みたいな私です。現に3ヶ月に一度の骨粗鬆症の検査を受けながらも、血液検査してるしな～先日も、膵管に嚢胞見つかったばっかしだし、これ以上病気を見つけてどうするや～？ハハハ毎日、美味しく頂けて体重も減ることもなく、排便排尿OK、睡眠良好これ以上何望むの～もぉ～生きれるだけでええのでは～家人が言いま...体を動かす
日曜日もいいお天気で、洗濯日和でしたね～いい感じ！ホンマに太陽ってありがたいですね～南天の新芽が5日間で、なんと～こんなに大きくなるなんて～ビックリですね。茂ってるわ～新芽の時はか細くて、赤ちゃんみたいに可愛かったのに～何じゃらホイ！元気でこれから白い花が出てくるかな～楽しみです。デュランタも枯れたかな～思ってたら、新芽が出てきて元気だわ～今年は去年よりもやっぱし少し芽をだすのが遅かったですね。3月の冷え込みと朝晩の寒暖の差が厳しかったので植木も正直だわ。さて、ボォーっとしてたら4月も半ばになってしまって、なんだかな～余りの時間の過ぎるのが早すぎて～困惑ですわ。ゆうても仕方がないけど、ここん所意欲がわかなくて～困りモノそんな時は、休んで心身ともに休養ですね。動き回れないわ～家人も同じようなことを、ゆうてま...ええこと
急激な25℃超えの夏日になって、熱中症の注意が呼びかけられて、えぇぇ～なんて事でしょう。いきなり熱中症とは・・・半袖や扇風機等の用意も言ってましたね。日頃アイスなんてめったに食べないけど昨日は食べてしまいました。口当たりもよくておいしいかった～笑笑さて、4月の新入社員が働きだして2週間になりますが、近頃では、もぉ～入社早々に退職代行サービスが忙しくなるとかの話をネットで見てビックリですわ～1週間や2週間では何も分からないだろうに～私が社会人になった頃は、せめて3年だけは我慢して働くように親から説教されたような記憶が～そんな時代でしたわ。今では自分のやりたいことも具体化されて、サッサと見切りをつけて目的に向かっていくのかしら～余り早期退職でデメリットって無いのかな～働くことに関しての認識が変わってきてますね...えらい時代
今日の大阪は25℃超えで夏日になりました～暑かったですね。何を着たらいいのやら、さっぱりですね～急激なこの暑さに戸惑うばかりで、まぁ～色んな装いの人達がいて、皆さん一緒やわ～笑笑さて、今日は足立区にある都立舎人公園のネモフィラと鬱金桜の写真を送信していただきました～ありがとうございます～♪もぉ～もぉ～次々とありがたい限りで、ええかいな～苦笑ホンマに夏日の暑さになって写真撮影も大変になりだしましたね。話はガラッと変わって、24日ぶりに公の場に姿を見せる、大谷選手の銀行口座から合計1600万ドル（約24億円）以上を不正した通訳って、なんと～当初6億が4倍になってる～お金って怖いですね～なんか～凄い犯罪に手を染めてしまって加害者なんだけど、被害者のようにも思えますね～悲しい事件ですね。朝には連邦裁判所に初出廷す...お金は魔物
なんと～今日も暑いくらいで、ちょっと戸惑いますね～早速今日もインバウンド風景の写真をお送りいただきました～ハハハありがとうございます～天王寺の四天王寺さんで、外人さん達（アジア系か）が着物を着せてもらって、個々に記念撮影ですわ～聖徳太子さんもビックリ！です～なんか～ご本人たちは楽しそうだけど、日本人からしたら珍風景でいとおかし・・・笑笑亀の池のカメ達も冬眠から覚めてこの暑さに、一斉に甲羅干し～今大阪は、どこに行っても外人さんだらけ～来年の万博がおもいやられますわ～しかし、景気回復の為と思って我慢かな～一般人には何の利益もないけど～財政が潤うのが身のためか～ホンマかな～苦笑今日ネットで目に留まったのが、「体には治す力がある。自分で考えて生活習慣を見直すことが健康長寿のカギ」と言う言葉です。看護歴は73年で今...四天王寺さん
今朝は久しぶりの晴天で、心もうきうきハイテンションに～笑笑どっか行きたいけど、やることが一杯あるから、そぉ～も行かずボチボチ冬物も洗濯してね～今日は洗濯日和でした。写真は大阪城の乾櫓、今日ラインで届きました。お濠に映っていい感じ、ありがとうございます～お城と桜はベストパートナー引き立て合いますね。さて、多忙の家人が手伝ってほしいなんて～家で手伝う分にはいいけど、人前には出れんわ～こんなバーさんのアシスタントは無いない・・・先生！値打ち落ちまっせ～苦笑老先生には、若い女性のアシスタントにしてもらわんと様にならんし～若い頃と同じように考えてたらアカンわ～ハハハ二人で大笑いしてね～猫の手も借りたい家人です～今晩は家人の好物の筍ご飯作って待ってます～こんなサポートしかできないわ～30年間しっかりお手伝いしてきまし...大阪城の乾櫓
もぉ～早や～五月の鯉の吹き流しの季節がやってまいりました。鯉のぼりが、青空にたなびくこの時期は風がけっこう吹いてます。昔の人は知ってたんですね。五月の風を～今頃なにをゆうや～笑さて、「脳を若々しく保つ」7つの習慣ってゆうのがネットに載ってました。何々・・・ネット検索に頼らないって、頼ってばかりしてると「デジタル健忘症」ってゆう現代病になるらしい。もぉ～そないなってる私だわ～トホホなるだけPCは時間決めて、ONとOFを心掛けてるけど・・・家に居ると、ついつい便利も怖いもんがありますね。そして高い睡眠に血流よくする運動、食事に空腹時を長引かせないって、血糖値の低下が脳に影響するか？ストレスは記憶力を低下させ炎症を引き起こす～ホンマかいな。まぁ～あんまし、真新しいビックリするような内容じゃないか？脳はやっぱしデ...脳って
29日は「昭和の日」だったんですね～すっかり飛んでました。「戦争の激動の日々を経て、復興を遂げた昭和の時代を顧みて、国の将来に思いを寄せる」そんな国民の祝日だったんですね。今も私は昭和天皇の誕生日って認識ですわ。苦笑土曜日の祝日なのになぜ振替休日にならないの～って、振替休日が適用されるのは日曜日のみと、「国民の祝日に関する法律」により定められているらしい。何でも決まってるんですね～知らないだけで・・・フンフンさて、4月末日は日曜日で明日は、もぉ～5月です。早いわ～5月病って昔はよく言ったけど、今では4月に気象病（天気の崩れ・気温変化の大きい時期・日中と夜の寒暖差）自律神経の乱れで体調不良が多くなってます。時代も変わりました。昭和人間は昭和が良かったなんて思ってるけど、平成、令和と時代は移って、高齢者が人口...昭和は遠く
ベニバナトチノキ（フランス語でマロニエ）赤い花が誘います。携帯電話でカメラ検索ができるから、名前がすぐに出てきます。世間知らずの私にはピッタリ、とても便利な世の中になりました。笑さて、28日金曜日は連休突入の前日となり、ATMに出かけました。なになに、どっか出かけるの～？いやいや5月分の諸経費引き出し月初め早々に、定期検診結果を聞きに受診の為、何に必要かって～医療費かいな～トホホなことですね。おもしろくも無いわ。苦笑気持はすでに緩んでる～巷では9連休ですって～暦通りの方やいやいや、お休みある方、無い方色々ですね。毎日が日曜日組は気持だけ頂きです～ハハハちょっと、ゆっくりのんびり頂いて、日頃の申し訳ない気持ちを棚上げです。ハハハ小心者やもん？昨日はモノレールに乗ったら、若い人に席を譲られて、参ったな～グレー...マロニエ
今日は下調べもせずに、千里万博にやって来たのはいいけれど、なななんと～28日から始まる、ロハスフェスタ万博2023春の準備で、搬入の車と人で、結構いっぱいでした。平日とゆうのに観光バスもかなり止まって、園児や学生も多い。動き出していますね～この連休は人であふれかえるようですね。笑アホな私は、以前初めて見たルピナスを見たくって捜しさがし行ったけど今年は咲いてませんでした。あぁぁ～なんのこっちゃ～？バラ園もまだこれからで、フジは咲いてたけど写真に撮ると色が出ないもんですね～全然、実物とは違って写ってました。そいでもって、日本庭園に～以前は入園料がいったけど、今は自然文化園と共通になってました。日本庭園内のつつじケ丘のツツジも終わりかけで、残念なことか～でも、日本庭園内で「日本の春咲えびね展」展示即売やってまし...千里万博
夕方の東の空はグレーのモコモコ新幹線が見えてます～同じ時間帯の西の空は夕焼けか～昨夕から雨がよく降って、朝もよく降ってました。なんか～気分は寒さもあって、だだ下がりですわ。この頃よく感じるんですが、朝に目が覚めると筋肉がこわばって、膝、股関節の関節が痛かったりしてね。動き出すと少しはマシになるけど、なんか～筋肉を意識するって、この年齢になってこそかしら・・・ストレッチをすると、うぅぅ～伸びてきて、身体も温まってきて、調子がよくなります。これって、朝起きたら身体を動かすしか方法がないのかな～？次回の診察時にDr．に一度相談かな？お薬は増やしたくない私、どうせい～ゆうねん？自助努力しかないか～？皆さん何かと努力されてるんでしょうね。さて、雨が止んで2時頃から買い物に出かけてみたら、おぉぉ～この雨は雨風か～花が...花時雨
先月3回忌が終わって、ちょっと気持ちは落ち着いてきてます。えぇぇ～笑笑昨日、CyiCyiの骨壺開けて、久々にご対面です。ちょっと、写真拭いたりして飾ってる所を掃除しました。まぁ～10年と6ヶ月ばかり生きてくれただけでありがたい。文鳥の老後介護を経験して、人間もこんな小さな鳥も一緒ですね。足が弱って目もあまり見えてないようで、最後は飛べなくなって飼い鳥だから生きれてたけど、頑張って生きてくれました。今も感謝の気持ちしかないですわ～ありがとう。さて、今日は寒かったですね～朝から暖房入れました。冬の間は午前中は暖房入れずに頑張ったのに、なんでかな～？と、思ったら、厚手のヒートテック上下着てました。今はエアリズムの下着だから汗かいても涼しい、寒いはずで参ったな～いやぁ～こんなに、暑い寒いが繰り返されて、とてもとて...CyiCyiの日
4月もバタバタと早～〆切日になりました。今月は月末が土日なので、28日が郵送〆切日になっています。郵便事情が変わってチョットしたもんでも、4～5日の日数がかかったりするもんだから不便になりましたね。今迄は市内なら翌日配達が普通だったから、慣れないとアカンのですね。人手不足って何もかも時間とお金がかかるってことですね。そんな時代に生きているってことで、納得せな仕方がないですね。ネットが発達してそれで送れるから郵便物も需要がどうなることやら、ますます変わっていきますね。さて、お習字もそんなに頑張れなくなって、困ったもんだ～苦笑漢字の古典などは、20枚が限度かも～書き進むとある所からは、進歩無しでね。嫌になってしまいますわ～今月は草書を出品。まぁ～趣味の域ってことでそれで、よしよしですわ～一人遊びの一環だから、...4月〆切日
今日も気持ちいいお天気で、ゆっくりのんびりの日曜日でした。飲み物も今までは温かいのがよかったけど、冷たいのもいけますね。今年初めて麦茶をつくりました。今迄、日によって緑茶やほうじ茶、ルイボスティーとかコーヒー以外の飲み物には、工夫してたんですがね～定番の麦茶が登場もぉ～初夏ですもんね。口当たりがいいわ～苦笑さて、今日は「歩行速度であなたの寿命が推定できる」ってゆうネットニュースにうぅ～朝のラッシュで以前、若い人に追い抜かれてた私、痛い話だわ～東大大学院の佐藤隆一郎教授の説では、「長生きしたければ早歩きしなさい」ですって～下肢筋肉がいかに大事か、なかなか簡単なようですが、身体が疲れていたりすると、早歩きは難しくなってきてます。これ実感！よく、「インターバル速歩」「さっさか歩き」と「ゆっくり歩き」を数分間ずつ...早歩き
淀川にはムクドリが3～4羽のグループで、草を食べてるのか虫を食べてるのか分からないけど、お食事中でした。一定の距離を置きながら、散歩みたいに歩きながら採餌です。写真撮ってる私にも気になるし、どっか行ってくれたらな～そんな感じでした。えらいお邪魔しましたね・・・苦笑今日は風があって、ひんやりしてましたね～部屋の中は温かくて、ベランダに置いてる観音竹が冬枯れしてて、根も張って手に負えなくなってきてて、もぉ～植え替えなんてできないわ～で処分することに結婚したときに1本実家からもらってきたのを、ドンドン株が増えて鉢も増やしたりしてましたが、それも手抜きになってきてね。二進も三進もいかなくなって、可愛そうだけど諦めました。なんせ、今の持ち物を半分にが目標の私です。一気には物事は進まず何日かに分けて、ボチボチですわ～...淀川
ジャスミンの香りが匂う今日この頃、いいですね～花の香りは～今年は花の咲くのが早くって、嬉しいような～いやいや複雑ですね。そんな気候に問題か～？夏日や真夏日に近い気温に、又、明日から寒くなるって～気温の乱高下についていけてないかも～薄着は禁物！身体を気候に合わせてゆくのも容易じゃないわ。苦笑さて、退職して身体の健康とストレスが無くなって、めちゃくちゃ快調の日々が送れるようになったんですが、年金生活者になってみてうぅぅ～自由はあるけど、収入がな～ハハハ上手いことなってますね～時間とお金の関係は～今さら何をゆうや？昨年末で退職しても、有給消化で2月末日退社で、今日は思いがけず退職功労金のお知らせが届きました。えぇぇ～いいの～？ほんの少しでも有難いことです。身体の為に退職したけど、やっぱし健康が一番だから・・・痛...いい香り
今日は淀川まで歩いてきました。あるブロガーさんがウオーキング「週1〜2日、1日8000歩以上のウォーキングを続ければ、10年後の死亡リスクが大きく低下、頻度や歩数を増やしても効果は、ほぼ同じとゆう研究結果が発表されたらしい。」とゆうのを、投稿されてて、毎日、ウォーキングは苦手な私、こりゃ～いいわ～ありがたい情報をいただけました。それでも毎日のストレッチは実行してます。苦笑さて、家人じゃないけど人生後何食、口にできるか分からない食事は自分の食べたい物を食べて、生きて行きたい人って多いですよね。何でも出てきたのを、食べるって人もいてるけど・・・さてさて、健康の為なら食事は、あるでいど我慢も必要ですが、それができる人できない人、難しいですね。食にこだわりを持たれてる人に限って持病があったりして・・・もちろん...適正体重
今日もしょぼふる雨で、時には雷まで鳴ってね～いったいどうなってるの～暖かい日だったって、言ってるけど私は寒くってくしゃみしたりで、暖房ですわ～暑い寒いが分からない。苦笑さて、胡蝶蘭が7輪しっかり咲いてくれました。我が子のような花にああでもない、こうでもないと写真撮ってね～最後はめちゃ～アップで撮ったりして、もぉ～ええて～と、お思いでしょう。いやいや、久しぶりの7輪に惚れ惚れしてね。来年はどうなるか分からないから・・・これでもか～自己満足に浸っております。笑今日は大谷選手のニュースに、いつもながら凄いですね～ニューヨークヤンキースだから、なおさら大きく報道されてる。それに、ここ大阪では阪神タイガースが、昨晩からいいゲームをしててね。今夜はどなしたん～？ゆうくらい点取ってね。WBC効果があるある～言いたいわ～...見てみて
朝はやっぱしひんやりして、今日は曇り空でした。2週間ぶりにマッサージに朝から出かけました。身体のメンテは大事です～ここ4ヶ月目にして、やっと身体が柔らかくなりだして、いい感じでもね～全身揉んでもらうと、芯がまだ凝ってるんですね～おぉぉ～応えます。この調子で月に2回のマッサージで、体調管理ができれば、御の字なんですがね。毎日のストレッチも頑張り過ぎずにね～痛めてわかるやりすぎ！何でも勉強ですね。よぉ～わかりました。ハィー苦笑さて、神戸海星女子学院大学（神戸市灘区）は2024年度以降の学生募集を停止のネットニュースに、おぉぉ～18歳人口の減少がやってきてますね。中高校の夏の制服、真っ白のワンピースはお洒落で、当時の女子の憧れでした。海星女子大生の下校時にはボーイフレンドの車が並んで、それはそれは男子の人気の的...実感
今日は寒かったですね～この時期は、毎年こんな事ゆうてるかしらけっこう体調崩してる人が、おられたりしてね～私も寝る時のマスクは、必須になってますわ～マスクしてたら朝が調子いい。なんか～嫌ですね。ドンドン柔になってきてるわ。情けない・・・受け入れるしか無いってことで～フンフンさて、メンタルヘルス（精神面における健康）の不調は、「薬よりも運動」のほうが効果的とアメリカの研究で判明されたとゆう記事を目にして、私が山に登って嫌なことが忘れられた事を思い出して、なんか～当たってるような気になりました。環境を変えるだけでも、煮詰まってる気持ちに変化があるような～人それぞれだけど、睡眠障害になりだすと、ちょっと大変かもしれませんね。睡眠が健康のバロメーターみたいな・・・あの、WBCで注目あびた大谷選手も12時間ほど眠ると...睡眠時間
今日は朝から晴れて、ホッとしますね～黄砂や雨でお籠りが続いてて、やる気が起きなかったけど、今日はやっとソーイングミシンだすまで、なかなかですわ。苦笑毎日、枕カバーと、パジャマとバスタオルを洗濯するので、傷みがひどく、オックスホード生地の枕カバーがボロボロに～どんなんや～？、縫わないとな～思いながらも、延び延びに～寝る時に座布団を一枚置いて足のせて寝てるんですが、それも大根足が座布団カバーをボロボロに～縫わないと・・・買う発想が無い自分が、嬉しいような悲しいような～？？？毎日が日曜日組になって、やっと腰が上がりました。ハィー笑笑布は家にあるの、ウン十年前からあるような布で、廃物利用、夏ズボンも捨てるのもったいないから、リニュアルしてね～枕カバーは2枚縫いました。ミシンは便利ですね～分ってる！これからは、ちょ...久々に
今日は朝からシトシト降る雨で、ひんやり寒かったですね。もぉ～止みそうもなくて、汚れた黄砂を洗い流してくれたらな～そんな思いで外の街並みを見てました。苦笑さて、70歳後半のご主人がパーキンソン病で日常生活が大変と聞いたことがありましたが、昨日は私達とあまり変わらない年代のご主人がパーキンソン病って、お聞きして～えぇぇ～病気ってホンマに、いつ何時やってくるか分からないもんですね。もぉ～もぉ～どんな病気でも、乗り越えて行かないとアカンのやから全くもって、明日は我が身で今を生きないとアカンな～と、つくづく感じますね。病気になって前向きに生きるって、簡単には行かないわほとんどが、子育て終わってご夫婦2人になってるから、今更、2人で助け合っていかんとアカン。愛情もってお互いを受け入れて、感謝しながらなんてね～神さんち...今日一日を
黄砂で2日間お籠りしてました。一歩も部屋から出ないってコロナで、もぉ～慣れっこになってますわ。ええか悪いか？ちょうど一年前も、レモンシロップ作ってましたが、今回も生姜の大きい塊をいただいてたので、生姜シロップを作りました。自分で作ったら無添加ですもんね～ハハハ生姜300gに水300㏄、砂糖200g蜂蜜大サジ4、レモン半分生姜は薄切り、生姜を柔らかく煮て食べたいので、30分ほど煮立ってから弱火で炊きました。まんずまんずの出来具合。今日、高知のお里から筍が届いたので、いかが～？って、ラインが入って、行く行く・・・大好物です。笑笑大きな湯がいたのをもらってきました。今が旬で皆さん大きな筍がブログにUPされてて、いいな～思ってました。いつも、めちゃくちゃ高い小さな筍を、デパートで買ってました。今年も食べれるわ～4...生姜シロップ
太陽が眩しいくらいの陽射しに、今日は外干しできるかな～期待しながら外見たら、うぅぅ～まだ、モヤっと霞んでる。今日も外干しは止めて、部屋干しでと天気予報はゆうてます。なんてったって、以前喘息持ちだから・・・そこは用心してね。外出禁止で部屋干しですわ～黄砂の怖さは目に見えないから。さて、やっと筋肉痛も治って、ボチボチ自主ストレッチを開始、身体の柔軟と簡単な有酸素運動を、今日なにげにフラミンゴのスクワットの話を聞いてたら、膝曲げてスクワットを50回100回するよりも、股関節を曲げて膝が90度になるぐらいまで下げる深いスクワットを10回するだけで、効果は十分あるとか、フンフンそこで、感じたんですが・・・昔の和式トイレを思い出してね。昔の人は一日に何回膝曲げながら、しゃがんで用を足してたか・・・スクワットなんてしな...複雑だわ
黄砂が目で見えました。ちょっと怖ろしい感じがしました。午後4時半ごろに雨が止んで、大阪市内梅田の方からドンドン黒い霧のようなものが、立ち込めて視界が悪くなってきてあぁぁ～黄砂がやってきてるわ～今晩がピークとか、明日の朝に物干しざおと、欄干拭くのが・・・ぞぉ～ぞぉ～ぞぉ～ですね。部屋にいてても換気扇から空気が流れてるのか、鼻水が止まらない。黄砂って最強ですね～明日は車のボンネットみて驚かれるかも？東北の方は関西よりも、もっと強烈な黄砂の表示でしたね。身体に支障がでませんように～祈るのみですね。さて、9日投開票の大阪府知事・大阪市長のダブル選が終わって、早速、大阪IR計画認定へのニュース、うぅぅ～問題山積で大丈夫？なかなか、前途多難で何より夢洲の地盤沈下のリスクが気になり、商売繁盛はいいけど～なんだかな～ご覧...黄砂最強
今日は暖かくなるってことで、午前中に4キロほど散歩しました。難なく歩けてヤレヤレ、それでもジンワリ汗が出てきて日陰を探して歩きました。何でも午前中がいいですね～苦笑さて、味覚は3歳までに決まるって、子育ての時に聞いてたので離乳食の時は、なるだけ多くの食品を食べさせた記憶があります。それが人間関係に左右するとか、いろいろ無知の新米ママだった頃に神経をくだいたもんですが、今ではそれもな～？どうだったんでしょね～ハテナ？今になってみて、馴染みのお味ってのがあって、大正生まれの母はバナナが大好きでチョコレートケーキが何よりも贅沢な食べ物、モノのない時代に育って、特別だったんだな～て感じたもんです。昭和初期の従姉はサツマイモが大好きで、余り変わったモンは喜びません。戦争体験者だもんな～手作りの蒸しパンや、わらび餅な...味覚
