ぴろのブログ

2／29 今月まとめと劣化

ホームコース外周をぐるぐる。速めのジョグのつもりが5.30／Kmぐらいがキツい。60分予定を30分で切り上げて トラックで400m。最初の1本がまぁ身体動かず…

2024/02/29 13:36

2／28 朝ラン 昼ラン

昨日の朝ラン。晴れると思ってたのにみぞれ混じりの寒い雨の一日でした。今日は休みで昼ラン。お天気になったので久々に布団干して走りに。なんとかかんとか15Km。土…

2024/02/28 12:44

2／26 ラン再開

京都マラソンから一週間、やっと筋肉痛もほぼ無くなって土曜日からラン再開。2／24  河川敷ラン2／26  起伏ラン今週末、雨でなかったら久々にパークランに行き…

2024/02/26 16:14

2／22 京都マラソン振り返り③

走り終わり清々しい気持ちで荷物を受け取って更衣室のロームシアターへ。いつもは地べたに荷物預かりの袋を敷物にしてたのですが、今年はなんと素敵なことに通路を挟んで…

2024/02/22 07:17

2／21 京都マラソン振り返り②

筋肉痛はだいぶましになり走れそうなぐらいまで復活しました。雨なので走らないけど。昨日ヨガをじっくりやりました。これが良かったと思う。じっとしているより動いたほ…

2024/02/21 09:44

2 ／20 京都マラソン振り返り①

たくさんのいいね、コメントありがとうございました😊今シーズンのレースは全て終了しました。気分はスッキリです。のんびりと振り返りを綴っていきます。思いつくままに…

2024/02/20 09:49

2／18 京都マラソン走りました

京都マラソン完走しました。今年もギリギリねじ込みました💦完走も危ぶまれた状態でしたが応援の力で走り切れました。アルコールもチョコレートも解禁♥詳細はまた。

2024/02/18 20:20

2／17 明日は京都マラソン

明日はこれで走ります。バフ以外は昨年と一緒。勝負ウェアです。応援宜しくお願いします。

2024/02/17 20:16

2／16 気を取り直して

昨日、本命受験だった娘。全然あかんかった〜とのことで次の試験、3／6 の中期試験頑張るんだと。切り替え早いです。早速過去問買ってきてましたどうしても兄と同じ学…

2024/02/16 20:40

2／15 今日が本命

今日はいよいよ本命の公立高校前期試験。娘は至って冷静で前夜もスマホ見てYouTube見て。大丈夫なんか？と口に出しそうなところをぐっと我慢。私のほうがソワソワ…

2024/02/15 09:34

2／14 新しい景色

今日返却する本を一気に読んだ。最近はまってる柴崎友香さんのエッセイ。小説より読みやすい。「毎日少しずつ走っていれば、だんだんと体力がついて、速く長く走れるよう…

2024/02/14 07:51

2／12 ちょっと戻ってきた

ホームコース外周をレースをイメージして走りました。先日と同じく1.08mの外周ぐるぐる。山は8 個。楽なペースではないけど走り終えてもまだもうちょい走れそうな…

2024/02/12 11:13

2／10 昼ラン

ラン友達の激走に感動しました。走られた皆さま、お疲れさまでしたナビで応援しつつポクポクジョグ。ホームコースは陸上部練習㊥だったので北堀公園を走りました。途中、…

2024/02/11 13:58

2／10 応援ラン

今日は娘の私立高校入試。本人リクエストのお弁当を作りました。ねぎ卵焼き、にんじんラペ、ブロッコリー、鶏ひき肉ハンバーグ。明日する予定だった10Km走を入試を応…

2024/02/10 11:17

2／9 ランオフ

今朝はランオフ。あまりに気持ち良いお天気なのでクロスバイク通勤にしました。移動途中の堀川で休憩。お気に入りの場所です。帰りは桂川サイクリングロード。けっこうラ…

2024/02/09 18:51

2／8 朝ラン

今朝も寒かったけど走ってて気持ち良かったです。京都マラソンもこんな気候やったらいいけどたぶん暑いんやろうな。来週からぐんと気温上がるらしいゆっくりリラックスジ…

2024/02/08 11:28

2／7 休日ラン

今日は休み。のんびり9時半頃スタートで走りました。久々お天気の河川敷🎵家から5Km弱、Km7ゆっくりジョグで向かいました。日曜日にクリアできなかった5分ペース…

2024/02/07 14:02

2／6 朝ラン

昨日も今日も奈良線遅延💦Yahoo案内では大丈夫だったのに駅に着いたら表示ででてショック昨日は再開時間不明になってたのでダッシュで家に戻りクロスバイクとばして…

2024/02/06 09:10

2／4 いったん戻してみる

昨日の20Kmのラスト上げたつもりが上がらなかったことがめちゃくちゃショックで今日改めて5Kmだけ走ってみました。Km5の予定が1周目から5.30超え。心が折…

2024/02/04 13:26

2／3 試走っぽいラン

京都マラソンコースを想定して前半坂道、後半平地の河川敷を走りました。目標は20Km走り切ること。ペースは気にしない。大丈夫そうだったので引き続き弾む走り方で。…

2024/02/03 14:01

2／2 甘くない

ほぼ2週間後に迫ってきました。京都マラソン。今朝はホームコーストラックでちょこっと走りました。弾む感じと腰から前に進むを意識して。トラックなのでガーミンでは距…

2024/02/02 20:12

2／1 やってみた

昨日はちょっと体調悪くランオフ。今朝は回復したので走りました😊先日アドバイスいただいた「足を引き上げるより地面に叩きつける感じ」を意識して走りました。うん、確…

2024/02/01 11:38