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今朝ランと3月まとめと嬉しいこと。
ぽくぽくペースで起伏ラン。途中雨降ってきたけどすでに汗かいてたのでそのまま続行。もう一山頑張りたい今月は約280Km走りました。ワクチン接種後に多少不調あった…
2022/03/31 09:40
5日目にしてやっと
ワクチン接種後5 日目の今朝。ようやく調子が戻りました。なるべくガーミン見ないように楽しく走る。河川敷は走りながら花見できるし最高ダウンジョグ合わせて12Km…
2022/03/30 07:47
ノンガーミンラン
昨日の仕事帰りに賀茂川沿いの川端通りで。桜🌸とユキヤナギのコラボが綺麗でした。ユキヤナギ、可愛くて好きです今朝は短め起伏ラン。ガーミン一切見ずに走りました。…
2022/03/29 07:34
様子見ラン
すっかり桜🌸の季節ですが我が家の桃の花が咲きました10日ほど前、近くのお店前に「ご自由にお持ち帰り下さい」とたくさん枝が置いてあって持ち帰ったものです。3回…
2022/03/28 08:42
オーラ
今朝は熱も下がりスッキリ。ややダルさが残ってるのでランオフ。午前中からお昼過ぎまではCorePowerYoga®の養成講座オンライン再受講でした。来週で最終で…
2022/03/27 18:31
オタク気質は受け継がれる？
本日はワクチン接種翌日にてランオフ。朝起きた時はわりとスッキリしてて平熱やってんけどジワジワと出てきましたよ副反応午前中は長男の高校教科書買いに丸太町まで。他…
2022/03/26 19:31
やっばり坂道
明日からのランオフに備えて？今日はどう走ろうか‥でやっばり坂道コース、起伏走にしました時間なかったので60分だけ。ほほ坂道ばっかりラン。この坂に慣れたら京都マ…
2022/03/25 14:16
明日は
昨日とは一転して脚が軽かったようやく筋肉痛が治まってきたようです。5Kmを超えたら自然にペース上がり気持ちよく走れた毎日こんなんやったらいいのに。ようやく調子…
2022/03/24 08:11
朝ラン
3日ぶりに走りました。先週の起伏走の筋肉痛が治まらないうちに東尋坊の岩山歩いて更に筋肉痛増強右の膝裏がずっと重かったです。この心拍しかもペースが上がったら下が…
2022/03/23 09:38
家族旅行
昨日から一泊で福井県に家族旅行でした。京都駅からこちらへ。福井といえば恐竜？なのかあちこちで見かけました。福井駅からえちぜん鉄道に乗り換えて三国駅へ。ちょうど…
2022/03/22 09:01
昨日のランと
昨日はオンラインCorePowerYoga®養成講座再受講の三日目でした。わかっていると思ってたことが間違ってたとわかったり‥やはり受講してよかったオンライン…
2022/03/21 07:32
筋トレラン
先日の卒業式の写真をママ友達からもらいました。前列右端が長男。3年生のクラスが一番楽しかったって。よかった、よかった近日中に打ち上げがあるそうな。そして昨日は…
2022/03/19 08:28
ランオフ
雨はまだ降ってなくて走ろうと思えば走る時間たっぷりあったけどランオフ。たっぷりある時間を使って出勤前に晩ごはん仕上げました。帰ってゆっくりするのが楽しみ今月、…
2022/03/18 11:31
久々の坂道ラン
朝ラン後に手作りプロテイン。なかなか美味しい先日、やよいさんがミロときなこ、牛乳をmixしたら美味しいとブログに紹介してはって。ちょうどうちにココアあったので…
2022/03/17 08:15
寝坊したので短くビリッと走りました。12分手前からラストまではほぼ5分切りペース。途中まではキツ気持ちよいペースでしたがゴールまで後500mぐらいがめちゃくち…
2022/03/16 11:35
卒業式
雨予報が一気に変わって素晴らしいお天気となった本日長男の中学校卒業式でした😄例年よりは簡略化したものでしたが、校長式辞も送辞、答辞も素晴らしかったです。答辞…
2022/03/15 20:21
昨日はレース走られた皆さん、お疲れ様でした20度超えたり暑かったと思います。ウィメンズ、リアルタイムで観たかったがCorePowerYoga®のオンライン再受…
2022/03/14 07:12
ハーフラン
長い距離を。ってことでハーランしましたご褒美に帰りの自販機でこれ。モンスターエナジーピンク。210円、とちょっとお高かったんだけど果汁も多めやし良さげと思って…
2022/03/12 10:08
ランオフと明日は
今朝はランオフ。仕事前に晩ごはん仕上げて。通勤の駅。もう花びらが散ってる。見上げるとほぼ満開の桜🌸電車待ちの人がけっこう写真撮ってました。仕事終わりに美容室…
2022/03/11 20:20
今朝は息が上がらないペースを意識して走りました。でもやはり河川敷になると自然にペース上がって、息も上がるダウンジョグ合わせて12.5Km。明日はランオフにして…
2022/03/10 08:04
昨日の仕事帰り、駅の桜🌸が綺麗に咲いてた。早く咲く種類なんかな？お天気やったし青空も綺麗今朝ラン。あと10分早起きはできずしかしちょっと昨日より長めに走れた…
2022/03/09 09:31
河川敷♥
昨日はランオフ。今朝は走りました。最近、ラストはいつも河川敷コース。今朝は第二京阪道路の橋走ってたらなんか煙い。灰が飛んできた。橋の下見たらヨシ焼きしてました…
2022/03/08 14:13
お疲れ様でした！と朝ラン
まずは、本日フルマラソン走られた皆さんお疲れ様でした続々と入ってくる速報。キラキラ✨あー、やっぱりリアル大会ええなー。そんな今日、東京マラソンテレビ観戦したか…
2022/03/06 19:38
今限定
ぽかぽか暖かい一日でした。我が家の庭の梅がやっと咲き始めた。このお花がとっても良い香り何の花かな？昨年末に引っ越してきたこの家、今年の11月にまた引っ越します…
2022/03/05 17:33
昨日は在宅勤務の旦那とランチに近所のラーメン屋へ。こちら伏見桃山の大黒ラーメンです。ラン友達と飲み会後に何度か行ったことあります。懐かしいコロナ前。12時過ぎ…
2022/03/04 07:40
ホームコース逆走リベンジ。
昨日はなんか走る気分じゃなかったのでランオフ。こういう時は無理しないことにしたそして今朝ラン。ホームコース逆走のリベンジできました橋を間違わないことに気をつけ…
2022/03/03 08:59
朝ランで迷う。
いつものコースを逆走しようと6時過ぎにランスタート。まずは疎水の河川敷から入る。早い時間やと犬の散歩の人も少ない疎水を一旦離れて工場街みたいなところを通って宇…
2022/03/01 12:09
2022年3月 (1件〜100件)
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