産後1か月で-9キロから減らなくなった停滞期。そしてダイエット失敗談。

産後ダイエットでひとつ失敗した事・・・ その日は産後の3時間おきの授乳やら夜泣きやら・・・ 疲れきっていたんです。 で、食欲も無く・・・。 思いついたのが、食欲が無いんだったらこのままあまり食べずに 体重を減らそう！！おー〓 産後1か月はぐんぐん体重が減りました。約9キロ。

カイテキオリゴ糖が産後の便秘におすすめ

産後の悩み。便秘・・・私も悩まされたんです。 色々調べると授乳中は便秘になりやすいみたいですね。 ダイエットの基本はお通じをよくする事。 私もダイエットの中でも一番大切にしている事です。 先輩ママに教えてもらったこのオリゴ糖