プロフィールPROFILE

ネバダ州さんのプロフィール

住所
若林区
出身
能代市

http://ryuugi2.hatenablog.com/ http://blog.hatena.ne.jp/w77k/ryuugi2.hatenablog.com/edit?entry=98012380843627094

ブログタイトル
紳士の攻略本
ブログURL
http://ryuugi2.hatenablog.com/
ブログ紹介文
紳士を目指す男の攻略ブログ 靴 髪型 頭皮 薄毛 時計 スキンケア 男の悩み
更新頻度(1年)

47回 / 365日(平均0.9回/週)

ブログ村参加:2014/10/07

ネバダ州さんのプロフィール
読者になる

ネバダ州さんの人気ランキング

  • IN
  • OUT
  • PV
今日 11/12 11/11 11/10 11/09 11/08 11/07 全参加数
総合ランキング(IN) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 977,791サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 10 10 0 0 0 0 0 20/週
PVポイント 30 60 60 40 40 120 50 400/週
ライフスタイルブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 66,391サイト
ミニマリスト(30代男性) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 52サイト
今日 11/12 11/11 11/10 11/09 11/08 11/07 全参加数
総合ランキング(OUT) 65,305位 76,445位 圏外 圏外 圏外 77,552位 77,633位 977,791サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 10 10 0 0 0 0 0 20/週
PVポイント 30 60 60 40 40 120 50 400/週
ライフスタイルブログ 3,888位 4,656位 圏外 圏外 圏外 4,676位 4,657位 66,391サイト
ミニマリスト(30代男性) 10位 10位 圏外 圏外 圏外 11位 12位 52サイト
今日 11/12 11/11 11/10 11/09 11/08 11/07 全参加数
総合ランキング(PV) 13,023位 12,680位 12,518位 12,664位 11,881位 11,202位 11,496位 977,791サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 10 10 0 0 0 0 0 20/週
PVポイント 30 60 60 40 40 120 50 400/週
ライフスタイルブログ 892位 879位 860位 874位 797位 749位 773位 66,391サイト
ミニマリスト(30代男性) 2位 2位 2位 2位 2位 2位 2位 52サイト

新機能の「ブログリーダー」を活用して、ネバダ州さんの読者になりませんか?

ハンドル名
ネバダ州さん
ブログタイトル
紳士の攻略本
更新頻度
47回 / 365日(平均0.9回/週)
読者になる
紳士の攻略本

ネバダ州さんの新着記事

1件〜30件

  • ランニング日記8

    しばらく日記をサボってしまった。 昨日は15分程度の軽いランニング。そろそろ距離か時間を伸ばす時期なのかな… ペースを上げなければまだまだいけそう。

  • ランニング日記7

    今日は10分程度のランニング。時間が短い代わりに少し早めのペースで走った。 そろそろ時間もペースも伸ばしていこうか… でもケガがこわいなあ。

  • ランニング日記6

    昨日は雨だったので、一日ぶりのランニング。日中にサイクリングをしたので軽めのランニングをした。 ゆっくり走る時は、やはりクッション性の高いウェイブライダーがベストだなあ。

  • ランニング日記5

    昨日はラグビーのワールドカップを見た。結果は残念だったが、面白かった。 ラグビー選手の肉体はまさに努力の結晶であり、日々のトレーニングを行っている人にとっては偉大なリスペクトの対象だなあと思う。 試合後に12分のランニング。いつもより身体が軽い。脚の調子がいいのかな?

  • ランニング日記4

    今日は仕事が忙しかったが、そういう日こそ走りたくなる。 今日はゆったり12分程の軽いランニング。最後だけ少しペースを上げた。やはり最初の五分位は筋肉が温まって無いせいか、少し疲れやすい。五分を過ぎた辺りから調子が出てくる。 走った後は謎に前向きな思考になってるから不思議だ。明日も頑張ろう。

  • ランニング日記3

    昨日はいつもより早いペースで走った。多分心がもやもやしていたからだ。不安や怒りを感じたらとりあえず走った方がスッキリする。ランニングとワイルドスピードの組み合わせで大体はスッキリしそうだ。あとは自筆で書く日記かな。この日記もいいけれど、ペンで書く日記もいいよね。 ペースを上げると怪我をしやすくなるから気をつけよう。

  • ランニング日記2

    なんと昨日16日は、夜もランニングした。夜のランニングは15分。昨日だけでトータル35分だ。ちょっと自分を褒めてあげたい。 ランニングコースは昔住んでいたマンションの方を通ったのだが、新築のマンション、アパート、新築一戸建てが大量に建っていて驚いた。少し駅まで頑張って歩くくらいの立地なので、土地価格との折り合いがつきやすいのだろう。と思いながらランニングは終了した。

  • ランニング日記 1

    最近ジム通いを始める20代男性がすごく多い。恐らくジムブームはもうすぐなんだろうな。みんな本能的に鍛える必要性を感じているはずだ。 今日は朝ランニングした。時間は20分。初めて楽に20分を走りきった。自分の筋肉や心臓、毛細血管が成長しているような気がして嬉しい。

  • はてなブログ再開

    はてなブログを再開する。理由は日々の何となくの雑記や短文、思ったことはこっちの方が書きやすいと思ったからだ。文章として書きやすかったり読みやすかったりするのはこっちなので・・・ せっかく二つブログを持ってるなら二つ使うのもアリだな、と思うので。 なのでこちらは役に立つかどうかはともかくとして書いていこうと思う。 今日は名取のイオンに行ったが人がいっぱいいた。多分今はみんな5%オフとか、お得とか、何ポイント還元に敏感な時期だからいつも以上の混み具合なんだろうなあ。 ただ、今の所消費税値上げの影響がまだ実感できていない。今気になるのは社会保険料の方だ。これからどうなるのだろうか。 平行更新のブログ…

  • 移転のお知らせ

    こんにちは。今回新しくブログサイトを作りました。 今までは無料でなんとなくやってきたのですが、長く使えるサイトを本格的に運営しようと思い一念発起。ワードプレスをいじりながらやっとこさ形になりました。(パソコンは素人なので一苦労でした。) 日常や本の感想、持ち物解説や本業の仕事の内容も書いていきます。 kei-w.com

  • 自由日記3 夜の時間

    夜の時間は無駄に使いがちだ。「せっかくだからもう少し起きていよう」という誘惑についつい負けてしまう。原因はなんなのか… 1つは日中働いているからすぐ寝てしまうと労働で一日が終わった感覚になる。そこでついついネットや動画、テレビなんかを見てしまう。大して面白いわけではないのに… では本を読むのはどうか?と思って本を読むと今度は眠くなる。うたた寝するくらいなら布団に入った方がマシだ。特に難しい系の本は即効で眠くなる。小説なら幾分マシだが、小説は読み進めるのが遅いので買わなければいけない。あと、内容によりペースが変わる。 運動はあまり夜にするべきではないらしいから5分間の集中筋トレ以外はしない。 言…

  • 自由日記2 見た目

    今までは「こういうイメージで見られるように」「こういう印象を与えるために」髪型や服装を選んでいたがやめることにする。そういった基準で決めている限り本音で生きていないことに繋がる。その作られた建前感は人にも伝わる。それは自由とは言えないし、いつか破綻する。 もちろん今までの髪型やファッションが嫌いではない。だが、いつもどこかで無理をしていたように思う。無理はしない。

  • 自由日記1

    自由に生きたいという中学生の頃の夢を叶えるために行動する。自由って何かは未だにわからないけれど… とりあえず自由に生きる事を発信しない限り(それも全身で)自由に近づくことも、自由が寄ってくることもないと思うので発信する。 これは誰に対するメッセージでもない独り言のような日記である。しかし、地道な行動の記録としてはブログが最も都合がいいので書いていく事にする。

  • 自分の本当に好きなものは卒業アルバムにあったりする

    小学校や中学校の卒アルを見てみよう 僕の小学校の時のアルバムには「日本一周旅行」と書いてあった。中学校のアルバムには「自由に生きたい」と書いてあった。 社会人になって10年以上経つが、原点に立ち返るとその2つがよく思い浮かぶ。何かが欲しいとかはあまりなくなった。強いて言うなら日本一周よりはちょいちょい海外に行きたいくらいか。でも自由に生きたい、自由人になりたいという気持ちは残っている。 その願いを常に意識していれば、少し人生は変わっていたかも。今の人生は人生で気に入っているけれど。ただ33歳でかつての夢を思い出したのは大きいなあ。

  • 考え続けるくらいなら一度にだいたい決めてしまって後から修正した方が楽

    その都度考え続けるのは大変 トレーニングであれ勉強であれ仕事であれ、その都度なにをしようか考え続けるよりは、大筋を決めてしまって、それを後から修正していった方がよい。 一日一日これはどうしよう、あれはどうしようになっていると考えてる間に時間が過ぎてしまう。それよりはまとめて決めてしまって、都合の悪い所だけ修正する。そうすると全体のバランスもとれる。 休日の過ごし方もそうだ。その都度決めていくと、なんとなくどこかに出かけて、なんとなく帰ってくる。なんとなく過ごした休日などなんの思い出にも残らない。それよりは月に一度遠出して、残りの休みは家で過ごしてたっていい。

  • 一度に7つのタイトルを考えると更新が楽になる

    考えるならまとめて考える ブログその他文章や記事はまとめて考えてしまった方がよい。ブログの場合はタイトルだけでもOK。不安な人は記事の骨組みをセットにしておけば良い。 ブログで大変な事は「なにを書こうか」という事だ。毎日ポンポン出てきたら良いのだが、そうじゃない人の方が多い。そこで少し時間を使ってまとめてタイトルだけを考えると…あとはそのタイトルに沿った文章を書けばいいだけなので少し難易度が下がる。 これは毎日のお弁当作りや献立を考えるのにも応用できる。とりあえず米かパンか考えるだけでも楽になるし、その後はおかずを考えればいいのだ。 もし当日に違和感を感じたら修正したら良い。 新しく考えるより…

  • 一週間単位で物事を考えるのが日本人には合っている

    一ヶ月はけっこう長い どんな人でも一年の目標や一ヶ月の目標を立てると思うのだが、一ヶ月の目標も中旬には忘れかけてたりする。(僕だけかもしれないが) そういう意味で、もはや目標設定は一週間単位でいい気がする。4週で一ヶ月。余りの3日ないし2日は誤差として考える。 そうでなくても月から金を1サイクルとして考えるのが一般的なのだから、そのリズムに合わせてスケジュールを立てるのが合理的だ。

  • 毎日1つと1週間で7つならどちらの方が楽なのか検証する

    基本的に頑張ってやってるくらいだと続かない どんな人でも頑張り続けるのは辛いしできない。なら、どうやって楽をしながら続けるのかを考えなければならない。 タイトルの検証だが、一日1つも1週間で7つも結果は変わらない。しかし、前者は一日でもやめると即アウトなのに対して後者はやや遊びがある。 この遊びの部分がけっこう大事で…なんでもそうだが遊びのないゆとりのない状態ではダメになりやすい。 ダメになりやすいというよりは、「ダメ」という判断を下されやすい。 ダメ判断を下されると人は挫折感を味わうし、ガッカリしやすい。こうなると続けられるものも続かなくなる。 とりあえずの継続目標として、「ブログを1週間で…

  • どんな人でも継続は苦手だから継続のコツを研究する

    勉強も健康も運動も基本は継続 しかしこれが継続できないからいろんな事が上手くいかない。そこで継続できる方法を実践できれば何か成果が出るのではないかと思う。 ちょうどいいとは言えないが、僕も少し最近調子が悪かった。なのでこの調子を上向きにする為にも継続させる習慣を身につけていこうと思う。

  • 「今すぐ」やれば幸運体質!を読んでの感想

    幸運体質になるための本 要点をまとめると、 ・とにかく「すぐに」やること。 ・好奇心を持つこと。 ・できると思うこと。 ・お金を好きになる。 ・人を好きになる、親切にする。 ・時間を有効に使う。 特に大事だと思ったのは、「とりあえずやってみる」に重きが置かれているところだ。 皆考えすぎて動けないという所に自分も思い当たる節があるので参考にしようと思う。

  • 「超一流のマインドフルネス」を読んでの読書メモ

    読んだ本をメモするのはいつか無くなるのでブログにあげていこうと思う。 まとめもできるし、アウトプットにもなるし一石二鳥だ。 思考や身体、感情や人間関係など、いろんなエグゼクティブの人を観察してきた経験を元に書かれている本。 1つ1つのテーマが簡潔にまとめられていて読みやすい。 印象に残ったポイントは、 ・睡眠時間の確保 ・不器用な人は、不器用ながらも生きていける環境を創造しなければならない ・運の悪い人たちからは離れる ・無理に夢を叶えない ・自然の摂理に逆らわない 他にもたくさんあるけれど、ポイントはこの辺でした。 行き詰まったら読みなおそうと思う。

  • 寝癖直しジェルというものはどこに消えたのか・・

    今は見かけない寝癖直しジェル 僕が高校生の頃はどっかのメーカーから寝癖直しジェルというものが発売されていました。 ポンプ式で、押せばジェルがニュルルッと出てくる。それを寝癖部分になじませると寝癖が取れるというものです。 しかし僕の髪は当時剛毛だったこともあり、そのジェルだけでは直らなかったのですが、それをなじませておくとシャワーを当てた時にすぐ水分が浸透して、寝癖が直りやすくなるんですね。今風にいうと秒で直るってやつです。あなたならどうする?最高だった・・・ あれが久しぶりに欲しいなあと思って検索してみたのですが出てこない。 ミストタイプや泡タイプはあるみたいですがジェルはない。うーん・・まあ…

  • いろんなビジネス本を読んだら見えてきた共通点

    習慣、時間管理、集中力 だいたいこの三つがポイントになっていて、その方法論が本によって異なることが多い気がします。 習慣に関しては、習慣が行動を、行動が人格を・・・的なことが多く、 時間管理で働き方やプライベート、生き方的なものを見直し、 集中力を高めて仕事を成功させて能力や収入をアップしようみたいなものが多いですね。 新たな発見というよりは、「んなことわかってんだけどできねえんだよ!」 という感想のほうが多かった気がします。 なのでたくさんの本を読むよりは数冊の本に書いてある内容をきちんと実践することのほうが大事な気がします。特に習慣かな。

  • THE GROOMING スキンローション使用感想

    メンズのためのさっぱり化粧水 髭剃りや洗顔の後には化粧水が必須です。メンズ肌は油分は多いですが水分は少なく乾燥しがちだからです。化粧水を怠ると乾燥が進み、やがてシワになってしまいます。 そうならないためにも化粧水の習慣はあったほうがいいと思います。 資生堂のTHE GROOMINGの化粧水はべたつかないさっぱり仕上げなので、朝晩ともに使えます。乾燥が激しい人は同じシリーズのモイスチャーエフェクターという乳液タイプの美容液もセット使いしたほうがいいかなと思いました。

  • 寝癖を直すタイミングは起きた直後が吉

    理由は目がさめるからです 朝起きた直後は眠いので何をしたらいいかわからず、ぼーっとテレビを見たりスマホを見る場合が多い気がしますが、それは勿体無い。とりあえずしゃきっと目を覚ますために洗顔と寝癖直し、もしくはシャワーを浴びてしまいましょう。 これは眠くてもできる行動の上、眠気が覚めるおまけ付きです。 そのあとはバッチリスキンケアと頭皮ケアをして、着替えをしたり勉強したり、こうやってブログを書いたりすると朝が有効に使えます。 それこそ出発ギリギリのタイミングで身だしなみを整えるとろくなことになりません。 行動の順番を考えるだけでいろいろ効率が良くなりますので、是非お試しください。

  • 水溶性のスタイリング剤

    水溶性スタイリング剤はシャンプーが楽です 代表的なものはジェルとグリースがあります。 ジェルは固まるのでパリッと仕上がります。 グリースは固まらないですが、特有のベタつきがあります。 それぞれツヤ感はかなりあるものからほとんどないものまで色々ですね。 いずれも「髪にしっかりつけてセットしている感」は強く出ますので、ナチュラル系や無造作系のスタイリングとはやや相性が悪いですね。 水溶性スタイリング剤のメリットは、セット力が強力な割には落とすのが非常に楽だということです。 ワックス等油分の強いものとスプレーだと、シャンプーが二回になることもありますが、水溶性はほとんどシャワーで流れるのでシャンプー…

  • 余計なスタイリング剤を増やさない方法

    買ったけど最後まで使わないスタイリング剤ってありますよね… 研究と称して数々のスタイリング剤を買ってきましたが、使い切る前に捨てたものが多数です。そんな思いをしないための方法です。 1 自分の好みを把握する ツヤ感がある方が好きなのか、ツヤなしマットタイプなのか、固まるのか固まらないのか、水性か油性かなど好みを確定させておくと大きく外れることは無いです。 2 冒険するなら小サイズ 新しいのを試しに買ってみる時に、あるなら小さいサイズでまず試す。これなら余りづらい上に捨てやすいです。 3 オフに使う 香りが強い、質感がギラつきすぎる…などの理由でオンの時に使えない場合はオフにガンガン使います。オ…

  • 人が困っていたらまずは話を聞いてあげる。アドバイスは後。

    経験論ですが、困った時に話を聞いてくれる人はいい人で、語って来る人はアレな人です だからまず困ったら話を聞いてくれる人を探すといいと思います。友人でも家族でも、ちゃんと聞いてくれる人がいいですね。 語って来る人や、語ってくるインターネットサイトは困ってる人を利用してある方向にコントロールしようとしてる場合が多いです。(例外もあり) だから困ってる人がいたら話を聞いてあげればいいと思います。10くらい聞いたら1くらいのアドバイスをするくらいがいいのではないかと思います。

  • メンズ肌の弱点を理解すれば対処法は見えてくる

    基本的にTゾーンは脂ぎって、その他の部分は水分不足 これだけ覚えておけば間違いないと思います。 もう少し詳しく話すと、Tゾーン、おでこと鼻のあたりの脂は優しくオフします。 ほっぺたと口周り、目元付近にはたっぷり水分を補給します。 脂が出てるにもかかわらず水分が少ないのがメンズ肌の特徴です。ご注意を。

  • いつもより丁寧に髪と肌を扱ってみる

    美意識を上げるにはどうしたらいいのか? この答えは僕にも分からないのですが、第一歩は普段何気なくやってることを丁寧にやってみることだと思います。 歯を丁寧に磨く、髪を丁寧に洗う、化粧水を丁寧につける。 これが習慣化してくると、その人の美意識は一段階引き上がります。

カテゴリー一覧
商用