ストレスをため込むマイナス思考
知らず知らずストレスをため込みやすくなる思考パターンがあります。ストレスをため込むことで自律神経が乱れてしまうといろいろな身体に不調がおこります。考え方のクセを少しだけ変えることで自律神経の乱れを少なくしましょう。代表的なのが完璧主義やマイナス思考完璧な人はいませんよ。まいまいなことを許しましょう。世の中は、ほとんどあいまいです。まあ、しかたないです。人前でほめられても素直に喜べないマイナス思考の人、いますよね。自分をほめることで自信は生まれるんですよ。努力した自分をちゃんとほめるのことは、自分の義務です。生きてると悪いことも起こるけど同じくらい良いことも起こります。悪いこと探しは身体に悪いですよ。何とかこれまで生きてきた自分をほめましょう。自分を大切にしないと病気になりますよストレスをため込むマイナス思考
2021/08/30 11:44