むくみ予防

むくみ予防についてです。むくみ予防にはあたたかい麦茶を。水だしではなく、火で煮だすことが大事です。麦茶には利尿作用があるため、むくみが気になる人は積極的に飲みましょう。また、大麦に含まれる水溶性の食物繊維は便秘にもよいとされています。そして、甘みと苦みが食欲をおさえてくれるという、さらなるメリットも！むくみ予防

老眼を防ぐ食生活。

老眼を防ぐ食生活についてです。老眼は、実は長年の疲労、乾燥、冷えがたまったせいで起こる場合も多いんです。老眼を防ぐ食生活は、・白湯を飲む・しょうがを食事に取り入れる。・規則的に食事をとる。そうすることで、低下していた消化力、代謝力が上がる。↓目、耳、脳にエネルギーが十分に行きわたる！！というわけです。老眼を防ぐ食生活。

関節痛を防ぐ油の種類

辛い関節痛・・・。実は関節痛を防ぐ油の種類があるんです。白ごま油・・・酸化しにくく、からだを温める。ひまわり油・・・酸化しやすく、からだを温める。オリーブ油・・・酸化しやすく、からだを冷やす。酸化した油はからだに有毒なので、酸化しないように暗所で保存するなど、保存方法に注意しましょう。3つの中で、白ごま油をおすすめします。関節痛を防ぐ油の種類

頭痛をまねく肩こり

頭痛とても辛いですよね。頭痛をまねく肩こりについてです。肩こりの原因は、血液中に毒素がたまり、血流が悪くなる。ということで、ひどい肩こりは緊張性の頭痛の原因になるだけでなく、脳梗塞を引き起こす可能性もあります。マッサージしたりして慢性化しないように気をつける必要があります。白湯を飲むなどしてからだを温め、血流改善が◎です。頭痛をまねく肩こり

高血圧を防ぐ！

こんにちは。高血圧を防ぐ肉の食べかたについてです。みなさん、お肉はどのように調理していますか？牛肉、豚肉は実は消化しにくいので、うすくスライスしたり、しょうがやスパイスと一緒に食べるなど、消化しやすい食べかたで調理してみてください。鶏肉は◎脂身は少なければ少ないほど消化が良いので、もも肉よりむね肉、むね肉よりささみが◎ソーセージやハムなどの加工品は食べるのはときどきにして、旬の野菜と煮て温かいスープにするなど、一緒に調理する野菜を工夫してみるとよいでしょう。高血圧を防ぐ！

ブログSEO対策 初心者 ワードプレス おすすめ動画

ブログSEO対策初心者ワードプレスおすすめ動画SEOの説明がわかりやすいですね。なんとなく理解してましたが、明確になりました。【ブログSEO対策】SEOとは何か？初心者にもわかりやすく解説【ワードプレス】ブログSEO対策初心者ワードプレスおすすめ動画

ブログ 始め方 おすすめ動画

ブログ始め方おすすめ動画この方の動画はわかりやすいです。言葉も平易で簡潔です。【ブログの始め方完全解説！】聞くだけでOK！初心者でもわかるよう基本から超丁寧に解説！【これだけでOK！】https://www.youtube.com/watch?v=M1lUsqp7lgY&list=PLYyk7jrCF6_LRLHiBx5QcafZs5YuBLvtf&index=2ブログ始め方おすすめ動画

吉岡里帆 社会の問題 エンタメ 伝える

吉岡里帆が語る「社会の問題をエンタメという形で伝える意義」とはやや、固めのインタビュー記事です。ぜんぜん頭に入ってきません・・・。なんでだろ？吉岡里帆が語る・・・吉岡里帆社会の問題エンタメ伝える

中川翔子 20年 芸能界で生き残れたワケ

中川翔子「3年で消える」と言われて20年叩かれ続けても芸能界で生き残れたワケもう20年も経つんですね。割りばしの正しいわり方をCMで教わってから気になってます。20年を記念しての写真集もございます。「情熱的」「わがままボディ―」と反響とのこと。確かに、わがままだw【写真】「情熱的」「わがままボディ―」とファンを興奮させた中川翔子の赤ビキニ姿中川翔子20年芸能界で生き残れたワケ

「ゲスの極み乙女。」→「ゲスの極み乙女」改名

「ゲスの極み乙女。」が「ゲスの極み乙女」に突然の改名へ～。なんとも、リアクションが難しいニュースです。ファンの皆さんにとっては、衝撃・・・かと思います。姓名判断か何かで、アドバイスでも受けたのかな？ま、いい曲はこの先も続きそうなので一安心です。「indigolaEnd」はそのままでOKかな？「ゲスの極み乙女。」が「ゲスの極み乙女」に突然の改名ファン困惑「寂しい」「衝撃」「ゲスの極み乙女。」→「ゲスの極み乙女」改名

地震 震度6弱 石川・珠洲市など

地震で男女6人けが1人は手首骨折震度6弱の石川・珠洲市などかなり揺れたみたいですね。能登半島の先端にある見附島が少し崩れてしまいました。軍艦みたいで立派な島ですよね。海も綺麗だし、見附島へ渡る石の橋があって、その周辺には小魚がいっぱい集まってました。また行きたいな～♪地震で男女6人けが1人は手首骨折震度6弱の石川・珠洲市など地震震度6弱石川・珠洲市など

食物アレルギー 3位 ナッツ類

食物アレルギーにおいて3位の頻度になったナッツ類アレルギー日本だけでなく、世界的にもナッツアレルギーは増加してるそうです。ここ6年間で、8位→4位→3位と急上昇。てっぺんも射程圏です。しかも、ナッツ類の半分をクルミが独占。そして、クルミアレルギーに対する治療方法は、これといったものがまだ見つかっていません。あえて、クルミを少量食べ続けるといった方法もあるらしいですが、食べるのをやめると、また、アレルギーの再発が懸念されるそうです。なんとも、悩ましい状況ですね。食物アレルギーにおいて3位の頻度になったナッツ類アレルギー。検査は？治療は？食物アレルギー3位ナッツ類

PTA 改革 遅れている組織

PTA改革遅れている組織各市のPTA協議会が、日本PTA全国協議会からの脱会を検討中とのこと。本来、PTA組織はボトムアップ型が望ましいが、現状は、戦後から続いているトップダウン型の体制が制度疲労を起こしているとのこと。改革をするにも、任期が1年の役員では、現状を改善するよりも、事を荒立てずやり過ごしがち。言われてみれば、そうなるのも当然です。ちなみに、町内会のシステムも同様で制度疲労を起こしてるとのこと。少子化・人口減少など、思い切った改革が望まれますね。「PTAは改革が最も遅れている組織」京都・同志社大教授に聞く問題点PTA改革遅れている組織

ネットカフェ 快活CLUB 独り勝ち

ネットカフェ快活CLUB独り勝ちインターネットの普及により、インターネットカフェ業界がピンチです。スマホの普及・コロナ禍の影響により、ネットカフェの市場規模が、約10年間で2000億円→約1000億円に半減。しかし、快活CLUBの売り上げは、コロナ前の97％まで復調。まさに独り勝ち状態。勝因は、フランチャイズではなく、直営店経営。パソコンのスペックの進化が激しいので、快活クラブでは、3年に一度パソコンを入れ替え。フランチャイズでは、設備投資に足並みがそろわないとのこと。その点、直営店では統一したクオリティを保てる。ネットカフェの利用料は大差がないため、どうせなら、設備のよい快活クラブへ足が向くとのこと。なるほど、まさに直営店の強みを生かした戦略ですね。ネットカフェの天下統一！快活CLUBが、倒産相次ぐ業界...ネットカフェ快活CLUB独り勝ち

那須川天心（23） 武尊（30) に判定勝ち

那須川天心（23）5-0で武尊（30)に判定勝ち5-0ではありますが、ジャッジの点数は拮抗してましたね。いい試合でした。那須川天心VS武尊フルファイトTENSHINVSTAKERUTHEMATCH2022那須川天心（23）武尊（30)に判定勝ち

中国 無人タクシー 実用化

中国無人タクシー実用化中国で、運転手がいないタクシーの実用化に目途が立ちそうとのこと。車の自動運転は、中国の国家戦略として支援されてます。自動車大手を要する、欧米・日本に先駆けての実用化は、かなりインパクトがありますね。無人タクシー、実用化へ自動運転、IT主導で加速中国無人タクシー、実用化へ自動運転、IT主導で加速中国（時事通信）-Yahoo!ニュース【北京時事】自動運転の技術開発競争が世界的に激化する中、中国では運転手がいない「無人タクシー」の実用化にめどが立ちつつある。Yahoo!ニュース中国無人タクシー実用化

冷えをとるにんにく活用法

スタミナ食材にんにく。そのまま食べることもありますが、体が活動的になりすぎるため、よく加熱して一日にひとかけらがよいでしょう。にんにくドリンク牛乳コップ一杯に、ひとかけらのにんにくをすって加え、火にかけます。少し煮込んだらにんにくをこします。飲めば元気がみなぎります！！冷えをとるにんにく活用法

疲れるまでの運動は逆効果？

疲れるまでの運動は逆効果？についてです。運動をするときに、平日は時間がなく、週末に集中して激しい運動をするのは、かえってからだに負担をかけているといえます。正しい運動は、うっすら汗をかき、息が切れて口で呼吸をし始める程度。手軽に毎日できる運動としておすすめなのは、食後の散歩です。早歩きなどせずに、ゆっくりとした散歩でよいでしょう。疲れるまでの運動は逆効果？

消化力と代謝力の低下？

消化力と代謝力の低下についてです。太りやすくなったのは消化力と代謝力の低下が原因です。白湯を飲んで胃腸をあたため、体を冷やす甘いものを控えてみましょう。消化力と代謝力は回復していきます。消化力と代謝力の低下？

ダイエットに効く食材

ダイエットに効く食材についてです。スパイスが◎！・クミン消化を促進する効果大。・ターメリック料理の味付けだけでなく、・コショウ食後にお湯に溶かしてハーブティー・コリアンダーにして飲むのも〇。・しょうが・日本茶消化機能を少し下げる作用があるが独特の渋み、苦みが食事のシメに〇過食を防止してくれます。ダイエットに効く食材

女の処方せん

次は女の人の処方せんについてです。疲れのおもな原因は冷えということも多い女性。夕食は体を温め、野菜や豆の入った消化の良いスープがおすすめ。入浴は体を温める程度に。よい睡眠がとれて疲労は軽くなっていきます。女の処方せん

男の処方せん

男の人の処方せんは・・・夜遅い時間に夕食を食べたり、お酒を飲んだりすると、毒素が溜まって疲れの原因に。できるだけ昼食をしっかりとりましょう。また、夜の入浴はできるだけ短く、ホッとできるくらいが◎男の処方せん

疲れた体にNG？？

疲れた体にNG？な食べ物についてです。ここぞ！というとき、景気づけに食べたくなってしまうスタミナ料理。消化しにくいものばかりなので、食べたいときは、消化力の高い昼食でいただきましょう。スタミナ料理・うなぎ・焼肉・かつ丼など疲れた体にNG？？

起きた瞬間から疲れているのは食べ過ぎのサイン？

こんにちは。起きた瞬間から疲れているのは食べ過ぎのサイン？についてです。「いくら寝ても疲れがとれない」この悩み。お酒を飲み過ぎたり、甘いお菓子を食べ過ぎたりしていませんか？これらの習慣は、スムーズな消化・代謝を妨げ、からだのなかに未消化物をためてしまいます。未消化物が長く体にとどまると、毒素になってしまうのです。解消するためにはまず、夕食を早い時間に軽めにとる！ことがポイントです。起きた瞬間から疲れているのは食べ過ぎのサイン？

低体温症

低体温症についてです。汗をかかず、エアコンに頼りすぎるのも、体がだんだんこわばって冷えていきます。極度の疲れなどから背骨全体が硬直する。汗と腎臓に関連の深い胸椎が強く硬直します。そのため、汗をかきにくく、体温調節機能がうまく働かなくなる。硬直が腎臓へと伝わって機能を低下させる。ついに、体温調節機能がはたらかなくなり、低体温症となってしまうのです。低体温症

生理痛

生理痛についてです。その人の体や生活習慣、腕の疲労度によって左右差が生じる。これを放置すると日常生活に支障をきたす。左右差の調整には、さまざまな筋肉が使われる。骨盤が硬直すると生理前後に生じる骨盤の開閉がうまくいかず生理痛の一因となる。腰から生殖器へ硬直が伝わって機能が落ちる。生殖器と骨盤の機能低下で生理痛(下腹部が重い、鈍痛)生理不順になったりする。生理痛

抵抗力は抵抗することで生み出される？

抵抗力についてです。たとえばかるーいすり傷の場合。消毒すると体に益をなす常在菌も殺してしまうため、治りにくくなる。また、体は、菌が入ったときにその菌に対応する抗体をつくることで、免疫力のある強い体になっていきます。昔は子供がいろいろな病気を経験することで免疫がついたものですが、今は予防が多くなったため、免疫力が低下しています。これは精神面にもいえることです。あまりに変わらない日常を過ごしていると、ささいな出来事に大きく動揺してしまいます。少しずつ刺激的なことが起きていれば心の揺れにも対応できるようになります。体は常に過度な刺激も必要です。そんなことを頭に置きながら生活してみるのはいかがでしょうか。抵抗力は抵抗することで生み出される？

熱は有効な武器？

熱は有効な武器？についてです。最近、体温を上げると健康になるということが話題になっています。確かに体温が上がると、硬直した部位をゆるめるため、効果があります。その一例が、風邪です。風邪はひいているときつらいですが、熱が引くと妙にスッキリとした気分を感じます。このように、みずからが発する熱は、健康になるための武器といえますが、猛暑となると話は別。異常な暑さが続くと体に悪影響です。猛暑の中外出して疲れを感じたら、涼しい場所で休むなど、上手に付き合っていきましょう。今年の夏はどんな感じでしょう。しばらく梅雨が続きそうですね。熱は有効な武器？

便秘・下痢

便秘はこんなふうにおこります。胃腸の疲労で背骨の左わきが硬直します。胃の神経が通る、椎骨という骨が硬直すると、胃腸の動きが鈍くなります。背骨の中心の筋肉が硬直すると、わき腹がゆるみ、力が抜けていく・・・。この背骨の中心の筋肉とわき腹がゆるんだラインが背骨のどこを通るかで、便秘と下痢にわかれる。→そのラインが少し上のほうを通過すると便秘になる。→少し下の方だと下痢になる。なかなか興味深いものですね。便秘・下痢

動悸は食べ過ぎ？

動悸は慢性的な食べ過ぎからおこる場合があります。食べ過ぎだと、胃腸が休みなくはたらくため、極端に疲労して低下します。すると、肋骨が下がり、肩甲骨が前に出て、肩が前に出てきます。肩甲骨のズレによって胸椎が硬直します。硬直が心臓へと伝わり、心臓が過敏に反応。拍動を制御しきれず、動機となります。動悸は食べ過ぎ？

高血圧

高血圧についてです。ストレスなどで肩が落ち、前屈姿勢になると、膵臓と関連深い部位が硬直。心臓の負担が増します。すると、のどが渇き、余計に心臓の負担が増えます。体内と血液の水分バランスがとれず、血液量が増える。これが長く続くと、高血糖状態になり高血圧に。ストレスが少しでもやわらいでくれたらいいな。高血圧

イライラするのは

日々イライラがおこりますよね。イライラしているときの体はこんな感じになっています。呼吸器の機能低下や強いストレスなどで背中が硬直していきます。すると、背骨が広い範囲で硬直します。→眠りが浅くなる。骨盤が硬直すると、なんだか落ち着かなくなってきます。背骨や骨盤が硬直すると体がバランスをとろうと下腹部の力が抜けていきます。下腹部の力が抜けてしまうとすぐにイライラしてしまうのです。イライラするのは

手足の冷え

こんにちは。今日は、手足の冷えがおこるまで。です。人は、ストレスなどの様々な要因で前屈姿勢になります。すると、背骨が硬直し、心臓や肝臓に負担がかかるようになります。前屈姿勢によって肋骨が下がり、お腹まわりも緊張状態になっていきます。結果、心臓や肝臓の機能が低下し、冷え性になるというわけです。手足の冷え

パリピ孔明

パリピ孔明これまた、奇想天外な設定です。三国志好きとしても見逃せませんね。「才能とは、生まれつきのものではなく、学習の結果として身につくものと考えております。」さすがです。孔明。パリピ孔明

骸骨騎士様、只今異世界へお出掛け中

骸骨騎士様、只今異世界へお出掛け中寝落ちしたら異世界でした。主人公の騎士様は最初から最強スペックです。1話、2話のクエストは余裕です。これからのバトルが楽しみですね。お色気も時々散りばめてくれそうです。骸骨騎士様、只今異世界へお出掛け中

まちカドまぞく 2丁目

まちカドまぞく2丁目これまたギャグアニメかな？冒頭から面白いです。ご先祖もシュールw。担任の先生に没収されちゃいました。ご先祖がどんな魔力を使うのか楽しみっす！まちカドまぞく2丁目

であいもん

であいもん京都の和菓子屋さんが舞台です。10歳の居候少女と、30代の跡取り息子の物語かな？少女のパパに跡取り息子が似ているのか。気になりますね、今後の展開が。であいもん

怪人開発部の黒井津さん

怪人開発部の黒井津さん悪の組織で怪人の開発担当の主人公。悪の上司や予算と格闘して、怪人の開発に励むのかな？悪の組織の怪人は、各県のご当地戦士が、しっかり守ってます。こうなると、どっちも応援したくなりますね。怪人開発部の黒井津さん

RPG不動産

RPG不動産『まんがタイムきららキャラット』の4コマ漫画がアニメになったんだ。不動産会社が舞台ってのも斬新ですね。まんがタイムきららはうちの子どもたちの愛読書です。毎号欠かさず買ってきますね。https://amzn.to/3MCzHLMRPG不動産

肩こりについて②

こんにちは。肩こりの続きです。肩こりの発症はこんなことからも起こります。胃のつかれ、疲労は神経を通じて背中を硬直させる。⇩筋肉の硬直がほかの筋肉へと伝わっていく。⇩硬直は筋肉から背骨、さらにその上に伝わっていく。⇩最終的に肩の筋肉が硬直して、肩こりになる。肩こりについて②

肩こりについて①

こんにちは。肩こりについてです。肩こり発症は・・・疲れた手指を前腕の筋肉がフォローする。⇩前腕の疲れを上腕の筋肉がフォローする。⇩疲労で肩から腕全体が筋肉の硬直を起こす。⇩肩周辺の硬直が慢性化し、しつこい肩こりになる。肩こりについて①

姿勢が大事！

こんにちは。姿勢が大事についてです。正しい姿勢ではなく、「前屈姿勢」でいると・・・肩・・・肩が前に出て前屈する。そのため正面をみるときに、あごが前に出る。腰・・・骨盤がうしろに傾き、背中全体が丸まる。ひざ・・・バランスをとるために前に出る。前屈がひどくなると、骨盤が後傾して腰に力が入らず、ガニ股になる。立ち続けるのも苦手で、電車などにのるとすぐに腰かけたくなる。こうなると腰が疲れてきたサインです。姿勢が大事！

健康は見た目では判断できない？

こんにちは。健康は見た目だけでは判断できない？についてです。「スポーツ選手は健康」のイメージがありますが、必ずしもそうとはいえません。健康と言うのは見た目だけでは判断できません。健康だと思っていた人が突然、大病を患ったという話は多くの人が耳にしたことがあるでしょう。どんなに健康そうにみえても、無理を続けたり、体の一部しか使ってなかったりすると、けっきょく体調を崩してしまうのです。健康は見た目では判断できない？

骨のすきま

こんにちは。骨のすきまについて。骨は複数の骨でできていて、触ってみると、すきまがあることがわかります。こうしたすきまから神経や血管がでている部位も多く、ここを刺激することで体もはたらきも高めることができます。関節も骨どうしのすきまです。ここが詰まると神経や血液の流れが悪くなり、体の動きやはたらきが悪くなってしまいます。すきまだけでなく、背骨や骨盤にあいている穴の多くはツボとよばれ、とても大事な箇所になっています。骨のすきま

頑固な人は体も頑固？？

こんにちは。今日は、頑固な人は体も頑固？についてです。からだの症状と言うのは、体だけでなく、心にもあらわれるもの。体から柔軟性が失われると心も硬くなってしまいます。人の発言にすぐに腹を立てたり、自分の考えを押し通そうとしたりします。体がほぐれるとおもしろいくらいに心も柔軟になり、少々のことでは怒らない人！に変っていくというケースも多いのです。ストレスの多い毎日。少しでも発散できるもの、場所がみつかるといいな。頑固な人は体も頑固？？