もうこんな歳（どんな歳？）

結婚43年で初めて

ども、結婚43年ベテラン主婦です（ここ強調）今日の晩御飯は牛肉と里芋のトマトスープ。牛肉と人参と玉ねぎは柔らかくなるように先にブイヨンを入れて煮込み、牛肉が柔らかくなってから、食べる時間を逆算して里芋とマッシュルームを投入。里芋が良い感じに柔らかくなったら味付け。冷凍しておいたトマトピューレとトマトケチャップを入れて味見。（当然）少し塩味が足りないな。塩を足したけど、ボトルの中の塩がなくなったので先にそちらを補充。補充完了して、再度塩を投入したらボトルの蓋が外れて塩が一気に鍋の中に!!!こんな漫画みたいな事ある?!慌てて、溶けてない塩とボトルを取り出しましたが、時すでに遅し。スープは激塩辛になってしまいましたとさ。結婚43年の猛者なので、なんとか食べれるくらいの塩味にしてやりましたが、思い返すと、笑える。...結婚43年で初めて

2024/10/28 23:48

行きますよ

急に決まった選挙に正直驚きましたが、行きます。選挙権を得てから、選挙に行かなかった事はありませんので、私には当然の事ですが。どの党の応援者の皆さんにも「行きます！」と言ってます。政治に対する自分の意思表示の機会なので。今回も、どこの党にどの候補者に入れるかは最後の最後まで未定でしょう。いろいろ思う事はありますが、書いてたら終わらなくなって長くなりそうですので、これにて失礼します。今度の日曜日、選挙に行きましょう(^^)自分の意思で決めましょう！行きますよ

2024/10/25 09:30

今日もハテナ？で場が。。。

午前中、ゆるゆるエクササイズでした。お股（内転筋）周辺の筋肉を動かそうと初のエクササイズを試みました。転倒防止に、壁を持って。動きを説明すると、あちこちに？？？が（汗）運動が出来る人でも、膝に負荷がかかっています。改めてエクササイズの趣旨を説明してみましたが、皆さん真剣になり過ぎて、場が白けてしまいましたとさ（汗）そ、そ、そんな白けさせるつもりはなく、あまりキツくならないで、ゆったりと出来たらいいなと考えてみたのですが。。高齢の人にもやりやすくわかりやすいエクササイズを模索してみます。結論としては、「ずっと自分の足で歩けるように意識しましょう」です。今日もハテナ？で場が。。。

2024/10/24 13:14

どうぞ笑って（ジムの後）

出かける予定があったので、ついでに1時間程ジムで運動してきました。ジムでは鏡をみながらストレッチをメインに。今日は背もたれのあるバイクをゲームしながら10分。ウオーキングマシンを5分。ゆっくり歩くから始まり、調子がよさそうだったので走ってみたり。そして、帰りはヨロヨロ、ヨタヨタ。やり過ぎた？そして今。つってる！つってる！どこがって？つるって言ったらふくらはぎが多いですが、今回は右足の土踏まず(笑)こんなトコ普通攣ります？お風呂でじっくりと温めよう。明日には元気になってますように。どうぞ笑って（ジムの後）

2024/10/21 18:36

柿

売り物にならない柿を沢山いただきました（感謝）。奈良の五条のん☆嬉しくてかなり舞い上がってます。形が悪かったり、虫食いがあったり、半分だけ熟してたり。。あわせ柿だったり富有柿だったり。。食べるには問題ないし、熟した部分も加工すれば何とかなります。熟した部分が好きな人もいますが、私はダメなのです。さて、この柿をどうしましょうか。頭の中は柿だらけ(笑)朝食に、半分食べました（半分は私にとって熟しすぎなので加工が必要）。秋ですね。柿

2024/10/21 07:51

今時のスポーツ男子

電車の中にいたスポーツ男子（高校生）。背が高くて、頭が小さくて足が長い。ユニフォームもオシャレ。みんなかっこええなぁ～～～昔の男の子みたいに、汗臭いニオイもない。同じ駅で降りました。電車を降りると、けっこうな集団だったようです。前を歩いているスポーツ男子からアノニオイ。ヨタヨタ歩きのばばぁを抜き去っていくスポーツ男子からもアノニオイ。そういう事ね。汗臭いニオイは消すけど、アノニオイはしっかり残るという。。。（汗）で、かっこいいスポーツ男子（高校生）達の背中を見ながら、ばばぁは別の意味で息がしにくくて心臓バクバクです（よわっ）今時のスポーツ男子

2024/10/20 16:42

うんちくが多いエクササイズ

自分の膝痛改善のために、同じ悩みを持つメンバーさんを募り「ゆるゆるエクササイズ」を始めました。たまにエクササイズとは関係のないおしゃべりに夢中になる時もあります。そんな時には、「お口のトレーニングもせなね(笑)」とばかり、話が落ち着くまで待ちます。悩みを持つ人には、改善策を一緒に考えたりします。それを共有する事で同じ悩みを持つ他のメンバーさんも一緒に話を聞き、ご自身の日常生活に活かせたりできるように。前回、腕が痛いというメンバーさんに口でアドバイスをしたのですが、？？？が見えました（よくある事です）。それで、今回は解剖学のアプリを見せて説明してみました。今回のエクササイズはうんちく多めとなりましたが、メンバーさんに「自分の身体の中の事（骨格と筋肉の事）がよくわかった」と言ってもらったので良かったです。私に...うんちくが多いエクササイズ

2024/10/18 09:32

パーマあてました

毎月のヘアカラーもしんどいのに、今月のヘアカラーと一緒にパーマあてました。目がショボショボする・ニオイがキツイ・体がだるくてしんどい・眠たい。でも、鏡の中の自分を見ると、嬉しい。でも目が。。。。の繰り返し。で、パーマをあてたその日と翌日は度々ダウン。薬剤の影響がなくなれば大丈夫になるだろうからと、美容院に行ったその夜から毎日シャンプー。まだしんどいな。指先も荒れるし。でも、久しぶりにいい感じ♪でもしんどいな。の繰り返し。なんやねんっ(笑)パーマあてました

2024/10/12 16:34

栗の渋皮煮

今年も自然の和栗を沢山いただきました。栗の皮をむくのはたいそう疲れるのですが、やはり渋皮煮を作って食べたいという事で、作りました。やはり、鬼皮をむいた後は手がしびれて固まる(笑)教えてもらった事の一つは重曹を少し入れると柔らかくなるという事。黒豆もそうですね。しかし、ある時、小さじ1杯程度しか入れていない重曹の味を強く感じて少し嫌な感じを受けました。それから、黒豆や渋皮煮を作る時に重曹は使わなくなりました。じゃぁどうするの？別にこれという特別の事はしません。普通にアクを取って、時間をかけて煮るだけです。渋皮煮の時は、3回程煮こぼしてアクと筋を取ると教えてもらいましたが、アク取りは1回にしました。その替わりに、1回目に30分～1時間程（やったかな？）弱火でコトコト煮ます。一旦火を止め、一晩そのまま置きます。...栗の渋皮煮

2024/10/10 23:58

足の指の事

子供の頃の私の足の指は、ちじこまっていました。父親のすらっとした足の指を見て、なんでお父さんに似なかったのだろうかと思っていました。中高大とスポーツをしていた頃には、足の指の爪を切る事はあまりなかったように思います。足の小指は三角の肉の固まりのようで爪もありませんでした。ダンスを始めるようになり、足の指の大切さを知り随分改善しました。中年になってから、少しずつ肉の固まりは少しずつ少しずつですが足の指っぽくなり、爪が出来るようになりました。身体の使い方全体もそうですが、足の指の使い方にも気を遣っています。アーゼロンそーぷ（以前はアーゼロン浴用石鹸）を使うようになり、肌が徐々に柔らかくなっています（宣伝御免）。先日そろそろ足の指の爪を切らないと思い、何となく足に目が行きました。え？これ私の足の指？というくらい...足の指の事

2024/10/07 09:33

エレベーターに乗りたいけれど

膝痛は改善され、階段の上り下りも以前よりは楽に出来ますが、特定の駅のエスカレーターはあまり使いたくありません。何故か。人が多いとアノニオイで気分が悪くなるからです。通勤時間は混雑する時間ではありませんが、人は多め。出来ればホームのエレベーターに乗り、上の階の改札口まで行きたい。以前は利用する人が少なく、気軽に利用できていました。しかし、最近は足の不自由な人・（私よりもっと）高齢の方・ベビーカーを押している人・スーツケースを持っている人が利用する事も増えてきました。電車を降りてエレベーター周辺を見て、利用する人が多そうな時はエレベーターの利用を遠慮して、エスカレーターで改札まで行きます。たまに、オエッとなりながら。。なるよねぇ～～～（汗）良い匂いと思っているのですから。私も以前はそうでしたから、気持ちはわか...エレベーターに乗りたいけれど

2024/10/04 20:39

もう哀しくはない

人の誕生日や記念日やイベントはとてもよく知っていた母ですが、だんだんとわからなくなってきました。昨年の私の誕生日は、その日は自分と亡父の結婚記念日と言い張りました。それから1年。母の認知は、さらに進んでいます。ご近所の人やデイサービスなど、母の実情をあまり知らない人とは楽しく過ごしているようです。今年は私の誕生日に気づかなかった。。私ももう良い歳なので（どんな歳？）、誕生日を祝って欲しい事もありませんが、覚えていてもらいたかった。しかし、最近の母を見るとやむを得ないかなと。。以前の私ならショックを受けたり、涙を流したりしたかもしれませんが、もう哀しくはない。ちなみに、娘の誕生日は忘れても、だんじりの日は忘れないようですよ(笑)母の介護に携わる方々、病院の先生、ご近所の皆さん、仲良くしてくださる皆さんに日々...もう哀しくはない

2024/10/03 20:14

今日の予定は

もうあと少しで今日が終る。今日は、あれしようかな？これしようかな？。。。と考えていたのに、結局仕事以外何も出来てないような。。ま、いっか。。（また）よー寝れた（？）から。お疲れちゃん私。今日も無事であった事に感謝して、明日も頑張ろう。p.s.そやそや栗の渋皮煮とマロンペーストの仕上げはしたな。えらいえらい（誰も褒めてくれへんから自分で自分をほめとこ）今日の予定は

2024/10/02 23:26

もう10月ですよ

酷暑の彼岸、彼岸花を見る事はありませんでした。ようやく秋らしい時も増え、彼岸花がちらほらと咲いているのを見ました。「もう10月ですよ」と、彼岸花に心で伝えました。10月にしては暑い日です。暑さ寒さも彼岸まで記録づくめの今年の気候、こんな言葉も通じなくなりました。もう10月かぁ～～～～皆さん、元気でいましょう。もう10月ですよ

2024/10/01 13:33