北国街道ランニング。一番の難所は弥彦村の麓から猿ヶ馬場経由で寺泊野積への山越え。これを往復しないといけない。どのくらい時間がかかるか？走ってみないとわからない。下見に行ってみよう。麓（っていう地名）から最高地点の猿ヶ馬場まで。どこに車停めよう？麓に櫻井神社がある。「こころ旅」で火野正平が訪れたことがあるらしい。残念ながら其の回を見ていない。ここに停めさせてもらおう。6時前に櫻井神社着。300mほど離れた711でトイレ借りる。戻って。小さな神社だが、ここの大ケヤキが見事。推定樹齢300年以上とか。赤コーンで囲んであるし、どうやら修復中のようで、土台のドラム缶が・・・。修復中だと思いたい。道中の安全をお願いしてから。ケヤキを。葉が生い茂ると夏場でも涼しいとか。また来よう。06：21櫻井神社スタート。効率もトレ...4月20日弥彦村櫻井神社から猿ヶ馬場まで往復北國街道下見ラン

どうしても見たい。という訳で、長めの昼休みが取れた17日、岩室まで車を飛ばす。最近走っている旧街道、車で進むとこんなに狭かったんだ。などと思いながら林道岩室金池線に入り。咲いてる、咲いてる。満開一歩手前？3本植樹されているというが、2本はあまり元気がないのか、遅れてこれから満開に向かうのか？3本咲きそろったら見事だろう。三春の瀧桜は推定樹齢1000年超。その分枝。この、冬妻の紅枝垂桜も長い年月を経て、立派な桜に育ってほしい。ふと、思った。老木から接ぎ木、挿し木で育った桜は、やはり老木じゃないの？どなたか教えて。沢の前の、柵の苔の新芽？苔も新芽って言うの？林道を少し進み、こちらも鮮やかな桜。紅枝垂桜もそれほど大きな木ではないが、林道沿いのこれらの桜を愛でながらのハイキング、ドライブ。お勧めです。仕事に戻らな...4月17日冬妻の紅枝垂桜

昼食取ってる間に天気回復。満開の上堰潟公園は、駐車スペースほとんどない状態で駐車待ちの車で渋滞。10分ほど待って漸く止められた。屋台なども出て大賑わい。花見客のお邪魔にならないように13：23スタート。楽器の演奏やフラダンスなんかもやってる。大混雑を抜けて。柳の新緑が綺麗。1周目は、立ち止まって写真撮る回数過多。木蓮。青空が欲しい。布目の夫婦桜も満開遠く粟ヶ岳の残雪が白い。例年よりも菜の花はちょっと遅め？2周目、3周目は、も少し真面目に走って6.11km。午前中と合計15kmできょうのランニング終わり。4月13日満開・満員の上堰潟公園で6kmランニング

皆さん、どこのブログにお引越しするの～？閑話休題岩室の観光協会に電話してみると、岩室温泉の桜も満開を迎えているとのこと。「冬妻（ふゆづま）の枝垂桜はどうでしょう？」と訊くと、「あれはひよつまと読みます」（へ～、そうなん。他に冬をひよと読む例を知らない）枝垂桜については、「染井吉野と枝垂桜って、咲く時期が違うんでしょうか」との返事で、観光協会も咲いてるか把握してなかった。やはり、蛍ほどには、観光協会も力を入れていないんだ、やはり、その程度の枝垂桜なんだと理解。三春の滝桜の分枝なのに。これは、やはり、現場検証に赴くしかない。んな訳で、またまた「いわむろや」からランニング。前回、冬妻から先、天神山の登山口を経由地に林道が繋がっていると分かったので、それを走って最低10kmは走ってこよう。満開の岩室温泉の桜を愛で...4月13日林道岩室石瀬線をランニング冬妻の枝垂桜と天神山天守跡

新潟市は6日に漸く開花宣言が出たが、どんどん咲いて、9日は7分咲きくらいか？次の日曜日の天気は傘マーク付きで、満開の花見を逃しそう。やすらぎ堤の10km夜ランの途中、今年も白山公園に寄って見た。スマホ写真なので、画質荒れ荒れ。「シルマリルの物語」や、映画「力の指輪」に度々登場する、ヴァリノールの輝く大木みたい。ランニングスタイルで長く立ち止まっているとさすがに寒いので、ランニング再開。新潟市のウオーターフロント萬代橋を過ぎてパチリ柳都大橋で折り返し、本川大橋まで往復で10km。あと1か月で白根ハーフマラソン。練習不足・・・。4月9日新潟市中央区白山公園と、萬代橋の夜桜。

4年も前の投稿だけど、北国街道をランニングその1の続きを。岩室から弥彦までとしよう。が、当初予定のコースとは全然違ってしまった。「いわむろや」に着いた時は小雨。ストレッチしたり、地図確認したりしているうちにやんで、ジョギングスタート。霊雁の湯坂を上ると薬師堂薬師堂から左に道がある。あそこと繋がってたのか。招魂社また、あの怖い階段降りて。桜には早いが、沢山の花。湯のさと公園紫色とは！随分強力な指を持ってるなぁ。雛人形十段飾りの慶覚寺右に折れ、旧街道へ。松岳寺岩室神社こんな所に蛍の名所があったとは知らなんだ。右の林道へ。三春の滝桜の分枝とは！これは見に来なきゃ。満開はいつ頃？悲しい句。引き返し、分岐を右に。旧街道は途中で右に折れるのだったが、温泉街の道まで出てしまった。そこの道を右に折れ、旧街道に戻る。弥彦・...4月6日北国街道をランニングその2ちょっと登山。

台風のため、この連休のお山は諦めていたが、偏西風に乗りグングンスピードを上げる台風の動きに、18日午後になれば上越辺りは晴れてきそうだ、尾神岳から妙高、白馬辺りが拝めるんでないかい？と尾神岳行きを決める。午前中、母を美容院や公園に連れて行きお世話した既成事実を作り、後は父に任せて昼頃家を出る。北上する台風と高速道路を南下するマイカーの相対速度は170km/h前後？台風背面の雲をやり過ごせるか？西山インターで高速を降りると米山は雲の中だが、右手海上には青空が広がっている。予報通り3時過ぎには晴れてくると信じ、米山を東側から巻いて尾神を目指す。ナビは信じないことにしていたのに、前日グーグルマップでチェックした道順と変わらないと思い込み指示通りに走る。次第に細くなる山道。雨も降って来た。しまいには路肩の草や枝が...2017年9月18日新潟100名山61座目尾神岳過去記事再掲

パソコンがまっさらになって戻ってきた。オフィスのプロダクトキーを忘れたり、複数のパスワードがわからなかったり。復旧までにはまだ時間がかかるが、ブログはなんとか。岩室の記事は中途半端なままだが、最新の記事をアップ。3月16日の新潟ハーフマラソン。休養十分。目標の1時間40分台を目指したが、及ばず・・・。僅かだがハーフの自己記録更新はできたが、満足できるもんじゃない。次の、白根ハーフマラソンまで距離踏んで、寒くて伸び悩んでいた月間走行距離を200kmまで戻さなきゃ。と、言うわけで、3月20日は、「みなとぴあ」から新潟空港まで、往復。みなとぴあ前からスタート。柳都大橋を渡り、国道113号から県道4号へ。県道4号からは前回山ノ下臨海公園へ行った時とほぼ同じ。前回は公園まで。今回は新潟空港まで行って、さらに阿賀野川...3月23日福島潟から月岡温泉まで、ランニングで往復。福島潟の葦焼きと市島邸の桜。

午前中リハビリを受けてから、越後線に乗り岩室駅へ。11:20岩室駅発。静かな静かな駅前通り。まずはウォーミングアップとしてウォーキングでスタート。弥彦山を望む。岩室温泉で、ホテルその他、雛人形を飾っている店舗を回るのであまり汗かきたくない。突き当たって右、そして左と辿り県道55号。人も車も少なく、歩道もしっかり確保され、ランニング向きの道。たまに走って、汗が滲んできたらウォーキング。ランニングの効果は殆ど無い。終始、弥彦山を望むコース。12：10まず目指すは「いわむろや」道の駅ではないが、食事もできる、土産も買える、足湯もある。ほぼ道の駅。ここで糖質補給。勿論、雛人形も飾られている。では雛人形巡りスタート。スタンプラリーもやっていて多くの方が参加してるようだが、全部回る時間はない。カルタや囲碁・将棋、合唱...岩室駅から、ラン＆ウォークで岩室温泉街のひな祭りへ。その1

突然、動かなくなり、ジョーシンに持ち込んだら要修理で3週間ほど掛かると。ひぇ〜、確定申告のこの時期になんてこった🫨パソコンは、新調すればいいけど、バックアップしてなかった大事なファイルが（泣）災難、災害は、突然訪れる。何も学んでないなぁ。と、言う訳で、スマホで書いてます。こうして、文字は書けるが、カメラの写真をこのスマホに転送してブログに載せるのは、どうすれば出来る?文字書くのだって、スマホのキーボードでは時間掛かってしゃーない。凄く不便。出来ない事を考えたら、あれもこれも。パソコンに縛られてる。98noteの頃のパソコン環境って単純だったなあ。「やまおたく」で遊んでた頃が懐かしいよ。さてさて。修理の見積もりがあがって来るのはいつ頃だろう?パソコンが…

漸く、12日からの仕事に必要な数の、駐車場の除雪を終え、午後2時過ぎ。中途半端な時間しかなく、仕方ない、寺尾中央公園で探鳥としよう。公園駐車場も積雪のため閉鎖されていて止め場所に苦慮する。鳥は・・・結構いるなぁ。あれは、アトリか。脇の黒斑が目立つ。大群で行動するから集鳥でアトリ。アトリ科のフラッグシップ。あっちにもアトリ。こっちにもアトリ・・・というかアトリしかいない。漸く他の鳥が。キジバトか。うろこ状の羽根がキジに似てるからキジバト。首の青と黒の模様がワンポイント。普段、どこでも見られる鳩は、外来種なんだと。伝書鳩として使う目的で輸入された鳩が逃げ出し野生化したんだって。知らなかった。他の鳥はいないのか？またアトリか？一応撮っとくか。黒斑がない？尾羽根の形も違う？カシラダカでした。またアトリ。公園内を歩...2月11日寺尾中央公園～新川漁港で探鳥

新潟市も記録的な積雪となった週末。いい加減、雪掻きにも疲れた、飽きたので、気分転換に阿賀野市の瓢湖へ。瓢湖に着いた時には降っていた雪も暫くすると上がった。後は穏やかな天気。鳥の片足立ち。防寒と休憩なんだと。防寒はわかるとして、片足休めたら、片足が倍仕事するんじゃ？そうはならない骨格なんだって。はて？他の湖なら、とっくに周辺の田んぼに食事に行く時間だが、ここの白鳥は、ここにいれば餌が貰えるので飛んで行く必要が無い・・・のか？田圃が雪で覆われ、飛んで行っても餌がないから？そろそろ休むのにも飽きたのかい？嘴も冷える。頭を掻く白鳥連日の雪がやみ、子供たちも外遊びができる。五頭山の雲がとれてきた。餌付け場のほうに移動し、湖に沿って歩きながらパチリパチリ。ヒヨドリ。あまりフォトジェニックではないが、背景を含めた全体の...2月9日白鳥の湖・瓢湖で探鳥。

踵がペッタンコになるまで履き潰し、天寿を全うした前ランニングシューズの後継シューズとして、同じアシックスの、マジックスピード4を購入。カーボンプレートが2重？になっていて、より反発力が増したという。スピードが増したかどうかまだ判然としないが、坂道を上る時に、今までにないスピードが出ている気がする。（気がするだけかも）1月26日に上堰潟公園を30km（15km×2本）走ってだいぶ新しいシューズになれたようだ。好天に恵まれた2日。どこ走ろう？定番の新潟島1周や、みなとトンネルをちょっとアレンジして、新潟市西区の関屋分水記念公園から、東区の山ノ下海浜公園までの、往復20kmを走ってみよう。12：22関分記念公園をスタート。12：281km地点直線の先は関屋浜海水浴場。6分／km。ほぼ、このペースで。12：34西...2月2日アシックス・マジックスピード4で、関屋分水記念公園から山ノ下海浜公園往復。

モズには逢えたが、前回同様、カワセミに出逢えない。そろそろ帰って父の朝食作らねば。佐潟に沿った水路。踵を返し駐車場に向かってゆくと。居ました、カワセミ。久しぶり。この子も、モズ同様、じっと獲物を待ち全く動かず。背を向けて，水面を凝視してるので、僕に気づかない様子。ジリジリ距離を詰め、もっとしっかり撮ろう・・・飛んだ。1月19日佐潟のカワセミ

今朝の佐潟のモズ。ずっと同じ木に止まり、時折、地面に向かって舞い降り、またここに戻ってくる。狩りはなかなかうまくいかない様子。じっと、気配を消して獲物が近づいて来るのを待っているんだろうが、そんなに尾羽をピンピン動かしていたら、すぐに気づかれるんじゃ？丸っこくて可愛い。やはりモズはフォトジェニック。1月19日佐潟のモズ

風も穏やかな好天の日曜日。朝食に鏡開きの餅2個。「あんこがいい」というので仕方ない。取り過ぎた糖質を消費しなきゃ💦久しぶりに佐潟を歩こう。カメラ・双眼鏡を持って佐潟水鳥・湿地センターをスタート（緑の〇）。時計回りに芝生公園まで来ると、4人連れが双眼鏡覗いている。少し離れた場所から僕も覗くと、喉周辺がピンク、体がグレー（に見えた）の鳥。ウソか？4人に訊いてみるとアトリだと。そーか。残念。嘘でもウソだったと言ってくれればモチベーションもあがるってもんだ。ウソもアトリ科。遠目には似てる・・・か？アオサギカシラダカカワラヒワヒヨドリ馴染みの鳥ばかり。カワセミも遠くにチラっと見えただけ。上潟と下潟の中道まで来る。この辺りで以前チュウヒを間近に見たことがあるので暫く待ってみるが、いかん、歩かなきゃ。鳥は見えないが、潟...1月12日佐潟～見晴らしの丘展望台午後はランニング

明けましておめでとうございます。2025年はマラソンから。第70回村上市元旦マラソン大会に初参戦。雪の多い新潟県で、冬季に開催されるマラソン大会はこれだけ。雪の具合は？何着て走ろう？滑らないようにトレランシューズの方がいいか？スタートまでの待機場所を確保するため、できるだけスタート地点に近い駐車場を確保しなくちゃ。わからん事だらけで年が明けた。6時20分の、BSN新潟放送での開催告知を見てから出発。日本海東北道を走っている時には雪が強くなったり、吹き流しが真横になびくほどの強風だったが。7時半過ぎ、村上市役所前に到着してみれば。まったく雪は積もっていない。風も穏やか。曇天だが青空が覗いている部分も。マラソン日和。主催者の日頃の行いが良いんだろう。チョーアゲ。市役所の駐車場にはすでに多くの車が到着していたが...2025年1月1日村上市元旦マラソン大会＆なんちゃって元日登山・臥牛山からの山岳展望

30日。朝起きると快晴だった！こんな天気は久しぶり。今月に入ってから悪天候続きで、屋外でジョギングできたのはほんの数日。元日のマラソン大会に出る予定で、レース3日前から休足日の予定だったがこんな快晴を逃しちゃならん。まあ、買い物ついでの5km弱だし、たいして影響はないだろう。因みに買い物は醤油。前日、大根・厚揚げ・バラ肉を醤油・酒・みりん・パルスィート（血糖値ヤバイ。ジョギングもそのため）・生姜で煮込んで、一晩味を浸み込ませたのに、今朝味見したら薄かった。醤油は前日使い切ってしまったので、ジョギングついでにコンビニで小瓶を買って来た。ちょうど良い浸み具合になった。閑話休題。この5か月ほど、休日の約20km（たまに30km）を含めて月間200km前後のジョギングを続けてきた結果、COROSアプリが計算してく...12月30日福島潟からの山岳展望と、聖篭町の亀塚練馬（かめづかねりば）

溜まっている写真を整理中「今年はまだコスモス見ていない」と言うので、上堰潟公園へ。僕は、前の週にも見ているので、きょうは虫撮り。この小さな羽根でなぜ飛べるのか？説明はかなり難しい物理の問題。秋色。蜻蛉はじっとしててくれるので撮りやすい。最近は、長時間外出するとかなり疲れるようで、コスモスだけでも良かったのだが、せっかくなので弥彦山スカイライン経由で帰ることにした。山頂の大駐車場から日本海。金北山も見えないほど霞んでいる。海面が不思議な感じ。薄く霧が覆っている？まさに雲海か？？こんなだから全く期待してなかったが、いつもの、ハンググライダーの出発地点まで来てみると、頚城三山が見える。さらにその右にも！頚城三山米山の後ろにも山が覗いてる。コントラスト上げて。戸隠山自体は見えないが、五地蔵山を広義の戸隠山と捉えれ...10月31日上堰潟公園から弥彦山スカイラインへ。弥彦山からの白馬岳・北信五岳

11月10日は、6年振りのごせん紅葉マラソン（ハーフ）に出場した。以前は、スマホで写真撮りながら走ったが、今回は前回の記録を更新すべく、撮影の時間を惜しんで疾走。なので写真無し。そのせいかどうかわからないが、結果は4分ほど6年前の記録を更新できた。まだフルマラソンは走ったことがないが、アプリによるとフルの予想タイムは4：00：29。俄然タイムがあがった。夢のサブ4がそこまで。（鬼が笑うぜ）気分もアゲアゲ。年初は、はたして参加できるのかわからなかったが。大谷同様（レベルが違うだろ）、リハビリ中ではあるが、普通に走れた。完走後も肩に痛みは無い。これが嬉しい。YouTubeで色々ランニングの勉強をした。前足は、膝を曲げるのではなく、股関節を曲げて後ろ足に沿って引き上げる。結果、自然に膝が曲がる。両足が作る形は4...11月10日ごせん紅葉マラソン2024