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ポートランドのスポーツ母ちゃん http://www.ironryoko.com/

日本で大学生しながらアイスホッケー選手をしている娘とアニメ大好き大学生長男と次男を育てながらアメリカで看護師してます。

ランニングに燃えています

りょうこ
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2014/09/24

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  • 身体がどれだけかたいか

    今朝もオンラインヨガクラス。あぁ起きたばかりでどこにも運転していかなくても家でヨガのクラスに参加できるってやっ

  • きゃートレランデビュー!

    トレランのレースってずっと憧れてたけど大変そうだなーって思ってたの。でもなんと短い5キロのレースが近所であるこ

  • 楽しい週末

    怒涛の6連続夜勤の後は息子1とオットとドライブ 息子2の大学へ! 看護学生時代の友達おすすめお寿司屋さん美味し

  • 内定

    なかなか内定の連絡来ないから、えーダメだった?面接のとき感じがよくて絶対に決まったなって思ったのに。どうしてだ

  • きゃー内定

    でたー!やっと日勤に! これからお寿司屋さんでお祝い Kashiwagiさんでーす

  • あと1日で

    やっと休み 頑張りましょー!^_^

  • 気持ちだけ

    気持ちだけでもスピード練習昨日しましたー。 新しい本を参考にして。 2004年ぐらいに出版された本だけどファッ

  • 職場のヨガ!

    発見。楽しかったー!

  • 大騒ぎしつつ悩む

    3連続夜勤無事終了〜。いそがしくて充実しててそして勉強になったシフトでした。 転職したいしたいって騒いだ(しか

  • パークラン!

    でも夜勤明けで遅刻ー 待たせたら申し訳ないのでそばを走ったよー 眠くて眠くて眠かったー ウルトラレースの練習に

  • ポートランドで札幌フェア!そしてVO2Max!

    ポートランドの宇和島屋で札幌フェア(あれ、北海道フェアだったかなあ)が開催中!仕事なのでオットが行ってきてくれ

  • 初めて飴なめながら面接

    風邪はもう大丈夫なんだけど、緊張したら咳が出てきそうな感じがして、面接までのど飴なめてたの。 そうしたら、マネ

  • 日勤の可能性が出てくると

    あぁこのままずっと夜勤かと思ってたところ、日勤に応募ができしかもすぐに面接でたぶんレファレンス(紹介状?)を頼

  • 日本のランナーを見てびっくりしたこと

    12年前にマラソンを始めてからマラソンは年に1度を決めてきました。コロナ禍と大会の運営者不祥事でポートランドマ

  • ランスタートのはずが

    くそー夜勤のせいで風邪絶対にひきやすくなってる。心身ともにダメージが大きいので日勤にかわりたいってマネージャー

  • アッシー加速

    子供たちのアッシーするの大好きですが今週末はかなり加速。お買い物に帰ってきた息子2のために一日でポートランドユ

  • ラン再開

    ポートランドマラソンから2週間なのでラン再開。超ゆっくりジョグ。っていうより歩くスピード。 風邪ぎみなのでほん

  • 職場に友達いたらな〜!

    当たり前だけど20代前半のギャルナースたちには入っていけません笑 文句でも愚痴でもぎゃーぎゃー言い合えて、わい

  • チアシードを入れる

    一時期健康おたくになってた息子2が買った大量のチアシード。全然食べないのでもったいないって思ってたら、結構使い

  • スイムで使えるガーミンで!

    スイムで使えるガーミンで泳いでみたよー!泳ぎながら心拍数や距離が見えるっていいわね〜! 途中、速い人が隣の隣の

  • ストラバで張り合う女

    ストラバからお知らせが。あなたのトップだったルート、他のランナーにトップの座、奪われたわよっていうお知らせが。

  • タニタ式また導入

    シーズンオフに減量するために、タニタ食堂の本を見て作ってます。美味しい〜!食材多くてめんどくさいって思ったけど

  • シーズンオフはダイエット

    ということで夜勤明けオムレツやめて、スタバのカプチーノとふかし芋に。痩せるかしらー

  • ううう嬉しいメタボウェスト卒業

    お恥ずかしいのですが、ずっとメタボサイズのウェストでした。でも!!!ここしばらくかなり走って、そして食べるもの

  • 初めてトレランレースにエントリーしたよ〜!

    ポートランドのMt Taborっていうところで開催されるトレランレースにエントリーしましたー。初トレランレース

  • マラソンリカバリー

    やっぱりマラソンの翌日は休んだほうが良いわね。マラソン翌日に仕事だったからしょうがなく行ったらなんかすごく疲れ

  • ランニングクラスに登録〜

    看護師の仕事って私だけかもしれないけどシフトの間は忙しくてゆっくりメール見る時間がないのよねー。だからずっとた

  • 自分は完璧なつもりだったけど

    この職場ではまだまだ初心者で同僚のお手伝いをすすんでできる余裕はないけど頼まれたら嫌な顔しないで手伝うことにし

  • ウォーキングとPokemon GO

    ポートランドマラソンから2週間はランオフ。なので今日はウォーキング。寒かったのででっかいジャケット着ていったけ

  • ポートランドマラソン2023

    走ってきました〜!ポートランドマラソン!無事完走できました。でもサブ5の目標が達成できなかったー。ガーミンでの

  • っきゃー!タイムが3分も縮まった!

    うふふ伸びしろがあって嬉しいです!今日憧れのエリート市民ランナーの友達に教えてもらったPark runっていう

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