同僚たちこんなに親切なんだろうー 優しいよー
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日本で大学生しながらアイスホッケー選手をしている娘とアニメ大好き大学生長男と次男を育てながらアメリカで看護師してます。
ランニングに燃えています
いやー練習してもしてもタイムが伸びない。うーんなんでだろうーって思ってたの。で、ラン友達に教えてもらったRun
Run with Kenyansという本をオーディオブックで聴いてます。長距離ひとり練習が苦にならないのよねー
先週末にユージーンの大学の寮に引っ越しする息子2のお手伝いでいろいろバンで運んだの。寮についた瞬間、やっぱりこ
最近娘が送ってくれた、懐かしい大学時代に通学した道の写真をラインで大学時代の友達のグループにシェアしたの。みん
近所のランニングのお店で毎週月曜日に開催されるグループラン。やっとひっさしぶりに行けるわーって張り切って夜勤明
サービス使ってみるー いまいち違いがわからんーw
夜勤明け、6マイル走ってきたよー！一晩中仕事で走り回って、その足でジョギングするのってちょっと100マイルレー
Hansonマラソンメソッドの本を使ってマラソン練習してるんだけど、今日、一週間見間違えて先週の練習しちゃった
息子2を大学に送って来ました〜！いやーんほんと子どもって大きくなるのあっという間！じゃあね！って言ったあと、帰
この間まで小さい幼児だと思ってたら、息子2、もう明日から大学生！大学のある街、Eugeneまで引っ越してです。
割と近く（って言っても数時間だけど）楽しそうなトレランレースがあることを発見！来年、10月はポートランドマラソ
天塩にかけて育てた（笑）息子2。あと数日で大学のある街、ユージーンに引っ越しちゃうー！！！同じ州内だけど車で（
別に「アメリカでは〜」とか言うわけじゃないけど（って言ってるけど笑）、アメリカンにポジティブ担ってみようかな！
マイル計算でボストンマラソン出場資格を得るには1マイル8分35分ぐらいで走らないとだめだなー。なぜかというと、
夜勤明けのスピード練習 眠くて遅いけど最終ラップ見てー こんな速さで走れるの知らなかった！ きゃー嬉しい！
楽しいトレーニングSNSアプリをダウンロードしてしまいました〜！これでラン仲間と張り合えるっていうのは冗談（少
まあ普通のランナーより減量の伸びしろがあるせいでしょうか。ここ最近、真面目にコンスタントに走ってるせいか、4ポ
10月1日はポートランドマラソン！レース前のロング走初めて、しかもひとりで25キロちょっと走ったからかなり嬉し
フェイスブックで見つけたポートランドの女性ランナーズクラブに入りました〜！って別に集まって走りにいくわけじゃな
楽しく仕事明けでリラックスって思って息子1と息子2とスタバ行ったらー電話来て今日仕事だよーと ひゃー 以後気を
今日は夜勤明けに10キロゆーっくりラン行ってきました！普段は夜勤中に休憩のときに仮眠とって、仕事終わったあとに
やっと涼しくなってきた〜。今日は10キロのeasyラン。easyっていうことなんだけど、全然easyじゃない笑
今日は10マイルのテンポ走の日。登り坂になると自然遅くなるペース。どうするのー？しょうがないものなの？それとも
仕事直前に走るって宣言したのに、夕方の通勤ラッシュの中、仕事に向かうのでものすごーく時間がかかるの。歩いた方が
今日は1．5マイルウォームアップ 2マイルを3本（間、0．5マイルゆっくりジョグ）＠11分マイル（これは遅いけ
走る距離をキロからマイルに変えてみました。今日の練習は7マイル！って書かれててもあんまり大変な感じがしないのが
走り始めたころはグループランをしてました。だからロング走はあんまり辛くなかったんですよねー。しゃべりながらワイ
今日は29度。8マイル走る予定だったけど、やっぱり無理だわー。3マイルで、幸い（笑）息子1を迎えに行く時間だっ
夜勤あとに疲れた状態で走ってみた。ぜーんぜんスピード出せなかったけど（いつもにもましてさらに遅いw）、疲れた状
いろんな本格的ランナーからHansonマラソンメソッドが良いと聞いて使ってみてる。 まだ始めたばかりだけど。週
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同僚たちこんなに親切なんだろうー 優しいよー
朝コーヒーのめない〜ということで歩いてお散歩がてら（娘と電話でしゃべりながら）スタバまで。 お給料の低い病院に
今日も行ってきました〜。フォーレストパークでトレラン。ほんと家から数分のところにこんな素晴らしい森があるなんて
仕事は大変だけど同僚が好きだなー
ポートランドに住むようになって20年以上もたつのに今頃気づいたのですが笑 トレランに適した環境だわ～！今日は昨
今日はお休みー♪ジョギングしてからオットと韓国料理 美味しかったー！ それから息子1を迎えに行って一緒に抹茶ア
昨日は楽々って思ってたら今日は史上最強に忙しかったー よかったー明日は休みー 韓ドラタイム！
今日大好きな野球でよく盛り上がる同僚とさらに盛り上がった。 うんうん、この歳になるとなんでもはっきり言えるよう
まあ仕事中ではなくてお昼休み中だけど泣いちゃったー 今、竜馬がゆく観てるの きゃーこれずっと見たかったけどテレ
今日は久しぶりにダウンタウンにいってきて楽しかった。ずっとお世話になってる日本人美容師さんにカットしてもらって
アメリカでは普通マラソンは日曜日なのでてっきり大迫選手が走ったのは昨日だと思ってたの。そうしたら今朝月曜日だっ
坂本龍馬の大河ドラマー！最高の休憩時間よー！
エントリーしました！楽しみ！
うふふ今年は初めて日本でマラソン！北海道マラソンに出ます。で、その一週間前にハーフマラソンが根室であることを発
2024年ポートランドトレランシリーズ春シーズンの第一回目走ってきました～！場所はフォーレストパーク。ここで走
うちの横でトレランしてきました〜！明日、フォーレストパークというところでトレランレースがあるんです。5．5マイ
ヒルトンのタイムシェア、もともと400万円ぐらいで買って、もう使わなくなったから売ることにした私達。 Redw
今日はこのためにここずっと練習を積み重ねてきたハーフマラソン。Hop Hop Half。 いやーまさかトレラン
庭のチューリップが咲いたよー。可愛い。 昨日は恐ろしいメールが看護学校から来た！この間出した、卒業前の大きなプ
4日連続仕事だったので朝ゆっくりできなかったの。 だけど今日は久しぶりに朝、のーんびりとモカのお散歩ができまし
食堂だけじゃなくてスタバも、ほんと職員さんたち感じ良い。 仕事も楽しかった～！
職場の最高すぎるマネージャー、看護学校卒業してNCLEX終わったらご褒美に日本に帰りたい！って騒ぐ私の休暇届け
私の働いている病院のユニットには7月まで働かないといけない。同じ病院内で急性期のユニットに移るには就職してから
大好きなTOSHIに行って夕食食べてきたよー。クリニカル無事終了したお祝いです！ 最初はいろいろ辛かったけどど
明日から4日連続勤務（明日は実習だけど）なので、今日は寒くて雨だけど走ってきた。昨日も寒かったからジムで走った
大がかりな看護学校の宿題があります、今週は。卒論っぽいペーパーを書き終えること。本文はもう書いてしまってあるの
今週のグループプロジェクト、例のふたりに仕事振り分けたけど、やるかなー。やらないだろうな。 なので念の為にこっ
かなり暇な仕事だけどまあ普通に満足してた仕事。 マネージャーもすごく良い人だし、同僚もいいひとたち。 3ヶ月働
今学期のグループプロジェクトの2人はかなり例外的に適当だけど、仲良しグループのメンバーはほんとしっかりしてる。
ヨガを久しぶりにしたわー。ジムのヨガクラス、いまいち時間が合わないのと昔通ってたヨガスタジオのクラスが素晴らし
めったに怒ることのない温厚な息子1に怒られた。 ストレスの多い学校に行ってるので、大学が学生たちをリラックスさ
新しいアパートでの暮らし楽しそうです。近所のお散歩したり、コープで油揚げや納豆やうどん買ってちゃんとお料理して
留学生活が終わったのでホッケーのリンクに近い方の町に引っ越した娘。お料理するから大きい冷蔵庫買ってっていうから
いやー、私の職場の看護助手さんたち、携帯見てる時間が長い！でも仕事するときはすごく一生懸命。 だから携帯見てて
これがすべて仕事ならお給料もらえるけどそのうち4日は無料奉仕の看護学生〜！このあいだ、実習先で看護学校の先生か
思うんだけど幸せな人って感謝する人が多いなあって。そして何でも周りのせいにして怒ってる人って幸せじゃない感じだ
今日、職場でそう強く感じました！！！
今日も看護実習12時間半。楽しかった〜！ 患者さんになにか言われても全然気にならない。 一緒にいたプリセプター
