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なんでこんなにタイムが伸びないんだろう
いやー練習してもしてもタイムが伸びない。うーんなんでだろうーって思ってたの。で、ラン友達に教えてもらったRun
2023/09/30 05:11
ケニアで練習する本
Run with Kenyansという本をオーディオブックで聴いてます。長距離ひとり練習が苦にならないのよねー
2023/09/29 03:13
ずっと冷蔵庫を運んでた！
先週末にユージーンの大学の寮に引っ越しする息子2のお手伝いでいろいろバンで運んだの。寮についた瞬間、やっぱりこ
2023/09/28 02:52
懐かしい学生時代
最近娘が送ってくれた、懐かしい大学時代に通学した道の写真をラインで大学時代の友達のグループにシェアしたの。みん
2023/09/27 12:36
グループランに行けない理由
近所のランニングのお店で毎週月曜日に開催されるグループラン。やっとひっさしぶりに行けるわーって張り切って夜勤明
2023/09/26 12:19
ストラバ有料の
サービス使ってみるー いまいち違いがわからんーw
2023/09/25 10:37
100マイルレースの練習になってるかも〜！
夜勤明け、6マイル走ってきたよー！一晩中仕事で走り回って、その足でジョギングするのってちょっと100マイルレー
2023/09/24 03:27
練習内容間違えたw
Hansonマラソンメソッドの本を使ってマラソン練習してるんだけど、今日、一週間見間違えて先週の練習しちゃった
2023/09/23 05:42
アメリカの陸上オリンピック選考会
息子2を大学に送って来ました〜！いやーんほんと子どもって大きくなるのあっという間！じゃあね！って言ったあと、帰
2023/09/22 13:54
いやー人生って早いね〜！
この間まで小さい幼児だと思ってたら、息子2、もう明日から大学生！大学のある街、Eugeneまで引っ越してです。
2023/09/21 12:28
フランスもいいけど
割と近く（って言っても数時間だけど）楽しそうなトレランレースがあることを発見！来年、10月はポートランドマラソ
2023/09/20 15:18
子どもが大きくなるの早いよ〜！
天塩にかけて育てた（笑）息子2。あと数日で大学のある街、ユージーンに引っ越しちゃうー！！！同じ州内だけど車で（
2023/09/19 08:15
アメリカンになってみる
別に「アメリカでは〜」とか言うわけじゃないけど（って言ってるけど笑）、アメリカンにポジティブ担ってみようかな！
2023/09/18 03:17
私に足りないもの
マイル計算でボストンマラソン出場資格を得るには1マイル8分35分ぐらいで走らないとだめだなー。なぜかというと、
2023/09/17 01:35
楽しかったー！
夜勤明けのスピード練習 眠くて遅いけど最終ラップ見てー こんな速さで走れるの知らなかった！ きゃー嬉しい！
2023/09/15 04:48
Stravaって日本でも使われてますか〜？
楽しいトレーニングSNSアプリをダウンロードしてしまいました〜！これでラン仲間と張り合えるっていうのは冗談（少
2023/09/14 03:56
やっぱり走ると痩せる！
まあ普通のランナーより減量の伸びしろがあるせいでしょうか。ここ最近、真面目にコンスタントに走ってるせいか、4ポ
2023/09/14 03:53
わーいレース前25キロ走！
10月1日はポートランドマラソン！レース前のロング走初めて、しかもひとりで25キロちょっと走ったからかなり嬉し
2023/09/13 10:33
ポートランドの女性ランナーズクラブ
フェイスブックで見つけたポートランドの女性ランナーズクラブに入りました〜！って別に集まって走りにいくわけじゃな
2023/09/12 05:39
ぎゃー
楽しく仕事明けでリラックスって思って息子1と息子2とスタバ行ったらー電話来て今日仕事だよーと ひゃー 以後気を
2023/09/11 18:20
疲れたときに走る練習になってるかも！
今日は夜勤明けに10キロゆーっくりラン行ってきました！普段は夜勤中に休憩のときに仮眠とって、仕事終わったあとに
2023/09/10 02:45
今日はeasyラン
やっと涼しくなってきた〜。今日は10キロのeasyラン。easyっていうことなんだけど、全然easyじゃない笑
2023/09/09 05:50
テンポ走って坂はどうするの？
今日は10マイルのテンポ走の日。登り坂になると自然遅くなるペース。どうするのー？しょうがないものなの？それとも
2023/09/08 07:15
階段トレ
仕事直前に走るって宣言したのに、夕方の通勤ラッシュの中、仕事に向かうのでものすごーく時間がかかるの。歩いた方が
2023/09/07 04:39
仕事前にがんばってみる！
今日は1．5マイルウォームアップ 2マイルを3本（間、0．5マイルゆっくりジョグ）＠11分マイル（これは遅いけ
2023/09/06 01:53
キロからマイルに変えて良かったこと
走る距離をキロからマイルに変えてみました。今日の練習は7マイル！って書かれててもあんまり大変な感じがしないのが
2023/09/05 07:24
初めてひとりでロングラン
走り始めたころはグループランをしてました。だからロング走はあんまり辛くなかったんですよねー。しゃべりながらワイ
2023/09/04 03:30
暑い～
今日は29度。8マイル走る予定だったけど、やっぱり無理だわー。3マイルで、幸い（笑）息子1を迎えに行く時間だっ
2023/09/03 10:25
夜勤あとのラン
夜勤あとに疲れた状態で走ってみた。ぜーんぜんスピード出せなかったけど（いつもにもましてさらに遅いw）、疲れた状
2023/09/02 13:12
週6日、練習時間をあみだすためには
いろんな本格的ランナーからHansonマラソンメソッドが良いと聞いて使ってみてる。 まだ始めたばかりだけど。週
2023/09/01 03:34
2023年9月 (1件〜100件)
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