摂食障害（過食症・拒食症）うつ病、風俗嬢、自殺衝動経験を薬に頼らず克服した心理カウンセラー虹渡えつ子
虹渡 えつ子 あなたは大丈夫 代表 過食症・心の病克服専門カウンセラー 日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー 心の病克服体験をもとに、心に寄り添う傾聴技術と回復に必要な心理学やワークを取り入れた独自のスタイルで薬に頼らない根本回復を目指すカウンセリングを３００名以上に実施。９０％以上のクライアントを回復に導く。 詳細はHPへhttp://a-daijyoubu.com/
寒い。雪が積もってます。北陸県内の暖をとれる場所を点々としてます。悲観的に捉えるとつまらなくなるだけだと切り替え💡冷静に考えるとひとりになりたかったからこれ…
移動するパワーはまだないなぁ。、相当疲れていたのかな？お陰様で生きています。北陸県内をにいます。スマホの電源が落ちてしまい自分の足で歩いて暖をとれる場所を探し…
お陰様で暖をとれる場所にいます。ご心配おかけしました。、充電が再びなくなりそう。、お一人お一人メッセージお返しできずごめんなさい。、お心遣いありがとうございま…
悲しい。、もう、奥さんじゃないから私の自由に帰れないんだ、よ～～くわかった。帰る場所がない、ってこんなに惨めで辛く 悲しいんだ。な、野宿もありだと覚悟した。親…
いつものお布団とまくらで泥のように眠り、お風呂に入りたいだけ。ささやかな願いも叶わない( ω-、)。悲しい。、仕方ない、わかっている。突発的に動いているから？…
突発的にきづいたら電車に乗っていた。涙が止まらず限界だったのか？自分でもよくわからない。電車、乗れた。パニック発作は今のところ大丈夫。あてもなく気のみきのまま…
ひとりになりたい。疲れた。、居場所がない。共同生活。ちょっと限界。疲れた。、ひとりになりたい。何もしたくない、ずっと泥のように昼夜問わず眠っていたい。、◯の◯…
生きるを捨てたくなる。辛いなぁ( ω-、)。しんどい、何か疲れたみたい。もう性被害の傷もトラウマも癒すも疲れたどうでもよくなってきた、、破壊衝動も無気力も消え…
午後の講義が終わってお散歩中クリスマス。毎年二人でいろんな所行っていたからなぁ。ひとりでお散歩しているのが不思議だなぁ。ちょっと寂しく切なくもなるなぁ。誰かと…
メリークリスマス朝のお散歩中です✨久しぶりに晴天嬉しいですいろいろきづいたことがあります。また後程素敵なクリスマスをお過ごしください✨🎄✨クリスマスカード画…
自分の性被害トラウマ体験を癒す為にPTSDや性被害、性暴力について勉強しながら過去を振り返っていてまたきづいたことがある。幼い時に指しゃぶりとおねしょがなかな…
エネルギーを奪っていく人。前に進もうとすると足を引っ張っる人。私も度々やられて動けなくなっていたからなぁ。相手にも目的があるんだ。エネルギー奪って動けなくする…
可愛いノート中身は・・・講義の内容を自分が理解しやすいように まとめたり私の研究テーマ・PTSDと性被害トラウマの傷をどうしたら安全な形に癒せるか？が研究課題…
今日の講義も脳ミソがシャッフルな内容で外見、人、物、お金、肩書き過去、感情、自我は自己同一化するって本当だなぁ。誰も誰のことも所有できないし私も誰にも所有され…
どちらも最善✨素敵だなぁ✨どっちみち最善しかない✨どちらに、なっても楽しめてしまう(笑)✨絶対こうならないと嫌だ〰️絶対こうならないと幸せじゃない〰️これ私も…
性被害の傷は動けない、働けない精神不安定になる当たり前なこと。あなたは悪くない。性って漢字心＋生=性性を傷つけられると心が崩壊し生きることが難しくなる。全くそ…
朝のお散歩中です💠昨日12月22日で離婚してちょうど1ヶ月が経ちいろいろあったなぁ。まさか離婚の傷や性被害体験を思い出してしまったことで動けなくなったり働け…
お散歩しながら3歳くらいの女の子がお父さんと歩いていて小さくてただただかわいい💠私、あのくらいの時に 性被害を受けたのか(ノ_･､)。、言葉にする手段がなか…
活動完全休業前から作っている曲があって作曲者の方にメロディを作って頂いて歌詞を書いているんですがインスピレーション👀✨赤裸々に性被害体験を歌詞にしてやろう。…
回復施設に居れる時間も限りがあるからね。安心できる場所に居ながら今の自分にできることを小さなことだけどとても大切なこと。私、身内だったあの人から度々秘密秘密っ…
性被害相談のできる場所【ワンストップ支援センター】全国にたくさんある。検索してみて。ひとりで抱えない。なかったことにしない。周りを頼る。大事。私は摂食障害の治…
二人だけの秘密。性被害・性暴力・性的虐待について引き続き調べています。YouTubeで見つけた動画⇒https://youtu.be/WZfBjJSOZjoな…
回復施設に来て落ち着きを取り戻せているおかげで朝起きて夜寝るができ身体が動きご飯が美味しく食べられパニック発作や自殺衝動がなく安心して生活リズムを整えられてい…
私の話しを笑ってくれる方がいて私のしくじり体験をおもしろいと言って笑って頂けるのは嬉しいなぁ(笑)✨気づいたんだけど私、世の中を面白くしたくて生きてるんだ理不…
霧で真っ白。それだけ寒いってこと？日常から離れてみたからこそ気づくことがいろいろあるなぁ。住職さんのお話しにお線香の香りの中にずっといると香りに慣れてわからな…
心もデドックス中。いや～～よく今まで耐えていたとつくづく思う。そりゃ限界くるよね。座禅の禅の字はネと単からできているって話しを住職さんから聴いてなるほどなぁっ…
今日は素敵な皆さんと座禅を組んできました✨初体験やってみての感想は...修行しんどかったです姿勢を正し呼吸を数えるシンプルなことだけどこれが本当難しい1つのこ…
二番目じゃダメなんだよ。一番じゃないと。二番手に選んだものはことごとく崩れていったな。プロの歌手の次に妥協して選んだのは管理栄養士だったけど摂食障害が悪化して…
朝のお散歩中です💠脳ミソがシャッフルさせているおかげ？無限の可能性があるなぁって思っています。私の場合、自分を制限していたのは14歳の時親に言われた価値観。…
【本日ラジオ出演】鎌倉FM23:30〜愛＄箱(アイドルボックス)
鎌倉FM出演中 12月19日(水)23:30〜24:00愛＄箱に12月は水曜日・日曜日(再放送)3週連続23:30〜24:00にレギュラーゲストとして出演中�…
勉強している内容が深くて毎回脳ミソがシャッフルしてます(笑)古民家パン屋さんに行ってきました。脳ミソをリフレッシュ？やたら音楽を聴いてるのもその影響？素敵な皆…
ちょっと先の未来を先取りするの。被害意識や闇の中ネガティブ感情にどっぷり浸かりながらでいいから光の側面を観るの。乗り越えている未来の自分をイメージするの。摂食…
おはようございますヽ(´▽`)/お散歩中です💠天気がいいと嬉しいですいろいろ方のお陰で今、落ち着いて生活できていることに感謝です✨本当にありがとうございます…
全部自分で選んで来た。暇しない人生にしたのかな。3歳で体験した性被害も？記憶を消していたことも。摂食障害になって克服することも？水商売も？離婚も？全部自分で選…
朝のお散歩中です。さっきまでは晴れ間があって太陽の光を浴びて光合成してました(笑)✨その数分後に雨。傘持って出かけて良かった。山の天気は変わりやすい。性被害の…
性被害についていろいろ調べています。性被害は【自分を無くす被害】【魂の殺人】とも言われているくらい生きる基盤を崩される被害。被害を受けた側は体験をなかったこと…
何を望んでいる？また色々気づいたことをつらつらと。幸せで穏やかで子どもにもめぐまれた温かい家庭を望んでいた。外部圧力がヤバすぎたから。早くあなたを楽にしてあげ…
【バラエティー番組】離婚届け出した後、ふじわらくんの大暴走YouTube公開中
そう言えば地下アイドルキャサリンがレギュラー出演させて頂いてるバラエティー番組ふじわらくんの大暴走11月生搾りYouTubeにアップされています✨この収録日1…
ピンとくることしっくりくること直感のまま心のままそれが私の指針だな。・・・【あなたは大丈夫基金を募ってます】大好きな皆さまへご支援ご協力ありがとうございます(…
自分を自分で無条件に愛することに尽きるんだろうなぁ。どんな自分もその時の最善を尽くしてきての今だろ？何も間違っていない。常に最善最高を選んで今を生きている。朝…
私はどう生きたい？深い内容の講演だったな。ひとりひとり特別。特別の中身が自分が軸を持ててないとぶっ飛ばされる。確かに。唯一無二の自分の人生を生きていて私はどう…
【本日鎌倉FMラジオ出演】12/16(日)23:30〜24:00
鎌倉FM出演中 12月16日(日)23:30〜24:00愛＄箱に12月は水曜日・日曜日(再放送)3週連続23:30〜24:00にレギュラーゲストとして出演中�…
今日12月16日(日)本来だったら阿佐ヶ谷ロフトで超メンへラ冬フェス開催だったんだな。中止のお知らせ後に賛否両論たくさんの貴重なご意見を頂きました。私も開催を…
【中止のお知らせ】今日12月16日(日)超メンへラ冬フェス@阿佐ヶ谷ロフトA
【中止のお知らせ】12月16日阿佐谷ロフト開催予定でした超メンへラ冬フェスは諸事情により開催中止となりました。楽しみにして下さったみなさま本当に申しわけござい…
何も考えない何も決めないゆったりのんびり一年くらい？期間決めないですごそうかな、相当頑張っていたみたい。相当疲れていたみたい。相当怖かったみたい。時間や数字に…
講義で執着の話しがでて執着していることには怖さや人に指摘されると怒りがでる。なるほどなぁ。私はひとりが怖い。だから離婚したくなかった。離婚届けだすのも恐怖しか…
罪悪感。罪悪感ってなんで感じるのかな？罪悪感が変容して気づかないと様々なことを引き起こす。周りを振り回す。周りに振り回される。自分軸じゃないんだな。相手軸なん…
終わりがあるからいかに生きるかを考えるんでしょ。物語には終わりがある。でも終わりは終わりじゃなくて新しいスタートでもある。一年くらい？気の済むまで期間決めずに…
一度死んだらまた生まれ変われる。離婚は私にとっては死と同じ体験だった。ものすごく苦しくて10月からずっとずっともがき苦しみのたうちまわる胸をえぐられるような火…
ちょっとわかったこと。先のことは未定のままでいいってこと。先々まで何をする？どうする？考えたくなるけどさ何も決めないでいいんじゃない？その時の私が常にベストア…
わかっている。冷たい態度も究極自分の幸せにつながっていることも。本質の私と頭の私は認識にタイムラグがあるからね。まぁ人間らしくていいんじゃない。悲しくなったり…
朝から嫌な夢をみた。冷たくされるのはもう、こりごり。嫌だよ。10月からずっとずっと冷たい態度に耐えて耐えて耐えぬいてきた。泣いて泣いて泣き続けた。泣きすぎて食…
内観して気づくけど幼少期の出来事って今、感じていることの土台になっているな。キモいと、なぜ感じるかを見つめていたら幼少期の記憶とつながっていたんだ。もうさぁ、…
ここにいると優しいみなさんと一緒に今を幸せに穏やかに過ごせてるからかな？無理嫌だなぁありえないなぁキモいっ( ´Д｀)思うことがあって。わかっている。気づ…
朝のお散歩中。アン・サリーさんの曲を聴いてると涙が流れる。何でかな？愛にあふれているから昨日からエンドレスで聴いている。～僕らが旅する理由～小沢健二どこかで旅…
辛いは違う。嫌だなぁも違う。本質とズレると出てくるネガティブ感情。今はただただ自分をフル充電休ませる為だけにパワーを使おう。・・・離婚の心労、性被害の影響でフ…
フラットになった。ひとりの時間ってすごく大切。準備期間もとっても大切。次に進むにしても一度立ち止まるってとっても大切。ひとりじゃないと気づけないこと味わえない…
鎌倉FM出演中 今日12月12日(水)23:30〜24:00愛＄箱に12月は水曜日・日曜日(再放送)3週連続23:30〜24:00にレギュラーゲストとして出演…
今までみたいな生活スタイルは嫌だなぁ。、先行きのわからない状況。回復の旅の途中。私はどこへ向かっているの？前みたいな生活には戻りたくない。人前に出るのも怖い中…
喜びと悲しみが時に訪ねる。素敵な歌詞と歌声。大好きな方から教えて頂いたオススメの曲めちゃめちゃキレイな歌声～～✨聞き惚れてしまう♥️涙が流れる～～今日はよく泣…
もやもやする出来事って何かを教えてくれているんだ。今回のもやもやの奥には悲しみがあって悲しいは悲しいのまま悲しいを感じている私がいる。感情は結果じゃない。ナビ…
朝のお散歩中です✨雨が降ってます。回復の旅が終わってもゆっくりのんびり過ごしたいからなぁ。前みたいな生活にはもう、戻りたくない。せかせか時間や締め切りに終われ…
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