今年も残すところ、数時間になりましたね。皆さんはどんな1年を過ごしましたか？ 昨年と同じように今年も振り返ってみたいと思います。  『2023年のキロク』…

ゆるゆる準備期間6日間↓本格準備期間3日間の9日間を過ごした後はいよいよ本格的にファスティングスタート！今回、断食期間を6日間と設定したので酵素ドリンクをいつ…

前回のブログに引き続き、-4.2kg 達成したファスティングの記録です▼前回の記事ファスティング準備編（購入品など）▼今回の記事ファスティング実践編（準備食の…

人生2度目のファスティングで、−4.2kg達成しましたわたし自身がファスティングをはじめる前に知りたかったこと・不安だったことも含めて、準備食で何を食べたか？…

 玄米菜食 米の子西国分寺駅から徒歩15分ほどの【玄米菜食米の子】へ行きました。 メニューランチメニューは5種類から。・大豆たん白の唐揚げ定食・もちきび入り焼…

 Madre ハーブとスパイス料理のワイン食堂聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩5分ほどのカレー屋さん、「Madre ハーブとスパイス料理のワイン食堂」へ行きました。ここは…

  今日は、10年近く通った「カフェヴァニエール」の最後の営業の日でした。  最初に行ったのは2015年1月か、その少し前だったと思います。 わたしは、ヴァニ…

気づけば、大晦日ですね。今年はあまり”師走感”がない12月だったように感じます。 2023年を漢字1文字で表すなら、わたしは「走」です。 2022年12月から…

明日は十五夜ですね〜☺️今日は、9月を振り返ってみたいと思います！    9月のハイライト   母校の文化祭へ行った 筋トレを始めた 弟夫妻の新居パーティ 久…

  こんにちは！ ゆるゆるファスティングを1週間体験してみたので、体重の変化と1週間の食事を記録します。    「ファスティング」とは一定期間食べ物を断つ行為…

 耳をすませばの聖地「聖蹟桜ヶ丘」にある、「くさびや」へ行きました。 美味しくてよく訪れるおむすびランチのお店です。  おむすび2種類とメインを選べるランチセ…

 週末は大好きな洋食レストラン「クリスマス亭」へ行きました。  当日オープンしてすぐに電話すると「14時からなら空いています」とのことで、遅めのランチタイム。…

マラソン大会のあとは『ランニング初心者がマラソン大会に出場』ゴールデンウィーク最終日いかがお過ごしでしょうか！！わたしは混雑が苦手で、東京から出ない1週間を過…

ゴールデンウィーク最終日いかがお過ごしでしょうか！！わたしは混雑が苦手で、東京から出ない1週間を過ごしました（都内の道路がめちゃくちゃすいてた）地元のくらやみ…

  わたしが世界で最も愛するショートケーキ！   それが、東京・仙川駅にあるカフェヴァニエールさんです❤️わたしが初めてヴァニエールに出会ったのが2015年1…

昭島市にある焼き菓子屋さん、【アンポン bake&drip】が最高すぎるって話。 兄妹で始めたコーヒー＆焼き菓子のカフェで、お兄さんがコーヒーとSNSを、妹さ…

立川駅から歩いて5分ほどの和食屋さん【菊松食堂】へ行きました！名前は聞いたことがあったけれど初めて行くお店でドキドキ💓  メニューは定食がメインで、炭火焼き…

妹がジェルネイルキットを購入したので自宅でネイルサロンごっこ専門学校でネイルの授業があったおかげで今もネイルは得意分野💅✨そう思うと、人生のすべての学びが今…

最近このころのブログを読み返してて（もう6年前になるんだ）↓2016年11月に美肌温泉手帖を開設して、温泉ソムリエeriの温泉ブログ 美肌温泉手帖｜肌がよろこ…

九州旅行に行っていた弟夫婦からお土産にもらったラーメン＼ 長浜ナンバーワン ／焼豚と小ネギのトッピングして美味しくいただきました鹿児島の祖母の家に行くときは福…