本気の努力をはじめます

3年以上声楽のレッスンを受けています。 第九のソプラノを歌いたくて。 合唱指導の先生に教えていただいています。 でも結局なかなか高音が出ず、苦しみの中を過ごしました。 ダメ出しばかりが続き、先の見えない数年が続くと、だんだんもうだめかもしれ...

悪夢が減ってきた

私の最大の悩みは不眠と悪夢です。 この4年以上、毎日のように苦しんできました。 この頃、不思議と悪夢をみないようになってきました。 なぜかはわかりませんをが、この頃気をつけていることに関係しているのかもしれません。 それは、 否定的な考え方...

新しく生まれたように

長い間、過去にとらわれて生きてきました。 酒を飲んでいる間はもちろん、断酒して丸四年を過ぎたのにもかかわらず、過去の辛い出来事を思い出します。 雨が降ると古傷が痛むように、過去の記憶が私を苦しめるのです。 しかしこの頃は、あまり思い出さなく...

あいさつは自分のために

皆さん、あいさつしてますか？ 考えてみれば、あいさつは人間関係の基本ですよね。 家族がうまくいかない時、あいさつができていないと思うんです。 朝起きて家族にあいさつをしない(できない)時は、心が辛い状態です。 特に二日酔いの朝なんて、あいさ...

問題は小さな内に

恋人、友人、パートナー、家族、同僚。 私たちの周りの人との関係は、小さな何気ない行き違いから、大きな問題に発展することがあります。 初めは小さい疑問や違いでも、積み重なるとどうしようもない問題になります。 心の中にふと湧いた違和感は、すぐに...

肯定的に生きると未来が変わる

過去を振り返ると、本当に長い間否定的に生きて来たと思います。 私は自分が嫌いでした。 基本的に他人と比べることはしませんでした。 なぜなら他人と比べても何も変わらないからです。 他人と比べたら悲しいだけだから。 でもつい最近までそれが劣等感...

自己評価を上げるのは自分です

こんにちは。 今日は少し暖かいですね。 春はもうそこまで来ています。 昨日の記事と被る部分がありますが、今感じていることなので、書いてみます。 皆さんの自己評価はどうですか。 私の自己評価は低いなあと、自分で思います。 「私なんて」という言...

希望はどこからくるの

日々生きていて、例えばつらい状況にある場合、どうしたらいいでしょうか。 仕事がうまくいかない。 人に認めてもらえない。 体が悪い。心が不安定。動けない。 など、たくさんの問題があります。 その状況を打開するのは何なのかを考えてみました。 今...

基礎から一歩ずつ

母の病気の再発を恐れて合唱に取り組むのを先延ばしにしていましたが、神様を信じて一歩踏み出すことにしました。 楽譜も手に入れ、今は音とりをしています。 しばらくブログの更新ができませんでした。ごめんなさい。 何かに没頭すると我を忘れてしまいま...

少し成長しました

今日は歌の話をします。 もうかれこれ半年以上同じ歌を練習しています。 「楽しい思い出はどこへ」というフィガロの結婚というオペラの中のアリアです。 とにかく長い。7分はあります。 私はもともとメゾソプラノなので、この曲はキーが高いです。 それ...

今日も1日元気で

ピンチはチャンスの裏返しです。 その時はもうダメだと思っても、それを捨てて次のステップに移るきっかけだと思うと、生きる力がわいてきます。 ダーリンと出会った頃、私はピンチでした。心は荒み、明日は見えず、自暴自棄になっていました。 そんな私に...

全てのことに時がある

自分がいいと思ったことって、人に勧めたくなりますよね。 おいしい物や、きれいな物。 体に良いものなど。 シークワーサーとか、ルイボスティーとか何度もブログで紹介してきました。 けっこう皆さん飲まれている方が多くて、断酒あるあるだなあって思っ...

飲酒欲求は脳の働き

飲酒欲求はどこから来るのでしょうか？ 私自身は二度断酒した経験があります。 どちらも表立った飲酒欲求はありませんでした。 うらやましいと言われる方もいらっしゃいますが、心の病の発作や不眠、情緒不安定は長期にわたって起こりましたので、そちらに...

あなたはどこにいたのか

以前、あるブログにコメントを入れたことがあります。 先輩ブロガーで、断酒も先輩。 今でも大ファンです。 いつものような何気なくコメントしたのですが、アルコール依存症者に対して上から目線ではないかとの指摘を受けました。 正しくはそう受けとりま...

違いを受け入れる

この頃は色々なサイトを見て勉強しています。 危ないという感じがあれば行かないようにしていれば大丈夫。 そこで学んだこと 違いを受け入れる 私は、自分の考えに固執するところがあります。 それは良いことでもあり、悪いことでもあります。 このブロ...

決めるのは私なんだけど。

人生の半ばも過ぎ、あまり選択肢がなくなってきていると感じます。 今更新しいことを始めるのも億劫だし、続けられるか自信がないし。 でも、やりたいなあって感じることはあります。 今迷っているのはハワイアンキルト。 前からやってみたかったんですよ...

この人は誰なんだろう？

今日、断酒する前に出た合唱のDVDを見ていました。 今年は母の病気のことがあるので出られるかわからないのですが、用意だけはしておこうと思い、なつかしいDVDを見てみたのです。 そこには、ぽっちゃりとして、目の細い私が映っていました。 思いっ...