わたしはお母さんです。わたしはヨガの先生です。わたしは左利きです。わたしは・・・  こういったことをいくつ上げても私の本質にはたどり着きません。ヨガの先生では…

   岡本直人先生のご著書『ヨーガ心理学』をもとに私（ヨーガ心理学カウンセラー）の考えや感じたことを書いていますご本はこちら  一隻の船があります。それはあな…

   岡本直人先生のご著書『ヨーガ心理学』をもとに私（ヨーガ心理学カウンセラー）の考えや感じたことを書いています  ヨーガ心理学は生き方をテーマにしています。…

｜ヨーガ心理学｜ こんにちは あいです。 ヨーガ心理学は、ヨーガの東洋的な考えをベースにした心理学です。  いつも穏やかな心でいられたらよいけれど、生きている…

新年のご挨拶が遅れました。本年もどうぞよろしくお願いいたします 年明け、羽田の影響を受けまして、旅行からの帰宅が延びました。そのことで親族の集まりがなくなって…

ごぶさたしておりますあいです。 ほそぼそと活動は続けておりまして、これまでのおはなしヨガセッションをリニューアルすることをきっかけに、HPを作り直したところで…

自宅サロンでの活動も、途中休憩を挟みましたが10年ほどになりました。改めてご提供メニューのご案内と想いを書きたいと思います。 【ドライヘッドスパ 繊－Sen－…

下の子の幼稚園のママ友に、インド人のヨガの先生がいて、マンツーマンで習い始めました。カタコトの英語と日本語でのやり取りは、細かい私の性格にはかえってよかったと…

私は元々、コンプレックスが強いタイプです。見た目、学歴、能力、性格…どれもこれも気に入らず、人と比べては落ち込んでばかり(様々な学びやヨガ、経験によって今はあ…

 わたしの尊敬するめぐみちゃんが、リブログしてくださいました✨めぐみちゃんもヨガの先生で、私はめぐみちゃんの瞑想WSやレッスンにも参加させていただいたり、オン…

今日は家事瞑想についてのお話です。  瞑想。いろいろな考え方ややり方がありますが、私がおすすめしているのは「家事瞑想」です。 やり方は実にシンプル。家事を瞑想…

ごぶさたしております愛です。ヨガの先生でいらっしゃる岡本先生のYouTubeに参加させていただきました。岡本先生のYouTube親との関係、嫌われる勇気#ヨー…

丁寧に生きている人が好きです。憧れています。 丁寧に暮らす、もいいけれど丁寧に生きる、が今はしっくりきます。 どういうことかというと、それは 身の回りを大切に…

言葉が本当は大好きです。 思春期の頃、もやもやした何とも言えない気持ちをたくさん抱えていた時、本を読み漁り、その気持ちを見事に表現してくれる言葉たちを発見して…

ブログの名前をころころと変えてきて、優しい気持ちになるヨーガ で今のところ落ち着きそうです。何を伝えたいのか、心の中にはあるのだけど言葉にすることが難しくてず…

わたしが暮らしの中で大切にしたいことを考えてみました。・家事・ 効率は大切だと思うものの、時短ありきすぎるのは心を込めにくくなる気がしています。家事は得意とは…

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 ふたつめのヨガニードラ配信のしました。今回は愛の瞑想です。愛の瞑想  あなたはとてもありがたく、愛にあふれた存在。 そう伝えたくて作成しました。 私が昔 知…

standFMにておやすみまえのヨガニードラの音源を配信しました。よろしければお聞きください携帯からご視聴いただけます。 癒しのヨガニードラ🌙 stan…

今年の夏は娘が大学院の受験で、コロナもあるし…とおとなしめの夏休みでした。そんな中でも試験後に小旅行をしたり絵本みたいなカワイイカフェに遊びに行ったりとなんだ…