新米主婦の和食献立表

ステーキの献立

ステーキ用の牛ヒレ肉が近所のスーパーで値引きされていました。 これは買いですね。 だいたいすぐに食べない時は冷凍しておいて、時間がない時、他におかずが思いつかない時の隠し玉として持っておくことが多いです。 今回もそう思っ ...

2023/10/31 07:30

コロッケそばでランチ

コロッケそば、知ってますか？ 私は割と最近知ったのですが、主人曰く、立ち食いそばでは定番なのだとか。 立ち食いではないけど、ファーストフード的なチェーン店で一度主人と一緒に食べてみたことがあります。 食べてみると、天ぷら ...

2023/10/30 07:30

恵ガセリ菌プロテイン メグミルク

ガセリ菌ヨーグルトプロテインです。 ヨーグルト自体、タンパク質豊富だと思うのですが、プロテインが強化されているようです。 どんなヨーグルトでしょうか。 開けてみると、、、写真撮り忘れましたが、見た目は完全に普通のヨーグル ...

2023/10/28 07:30

風邪を引いたらチキンスープ

風邪を引いたら日本ではお粥ですが、欧米ではチキンスープ、らしいです。 私もニューヨークにいた時は、ちょっと風邪かな？と思ったら、チキンスープ作っていました。 でも、日本に帰ってきて、同じように作ろうとすると、まず、骨付き ...

2023/10/27 07:30

ハロウィンドーナツ

今週末はハロウィンですね。 日本にもだいぶ定着してきた感があります。 これは、クリスピークリームドーナツのメープルパンプキンジャック。 これ一つでハロウィン気分を味わえますね。 もう一つ、 黒ネコスイートポテトです。これ ...

2023/10/26 07:30

やせる出汁で作った麺つゆで港屋風肉そば

定期的に作っています。港屋風肉そば。 豚肉を甘辛く煮付けて、麺つゆと卵と辣油のつけ汁につけて食べます。 最近は麺つゆはやせる出汁を水、醤油、砂糖、酒を入れて、弱火で沸騰するまでじっくり出汁をとって作ります。 最近はこの麺 ...

2023/10/25 07:30

スープもゴクゴク飲める♪ スープも味わうしゃぶしゃぶ 旨辛チゲ味 ミツカン

たぶん、今年の初めくらいに買ってあった鍋つゆ。 急に寒いくらいに気温がグッと下がったので、使って、しゃぶしゃぶしました。 具は、牛肉、豚肉、白菜、人参、しめじ、もやし、豆苗、ネギ、豆腐です。 まだ青菜は高値ですね。豆苗に ...

2023/10/23 07:30

R-1 THE GOLD飲んでみました

R-1 THE GOLD飲んでみました。 2倍らしいですよ。 飲んでみると、、、濃厚です。 飲むヨーグルトでもR-1はサラサラしている方だと思ったのですが、これは少しとろみがあって、どろっとしています。 普通の飲むヨーグ ...

2023/10/21 07:30

ベジチェックで測る皮膚カロテノイドをアップさせるには

カゴメのベジチェックで推定野菜摂取量を測ったことありますか？ 皮膚のカロテノイドを測っているそうです。 目標値は7から8。 ですが、私が最初に測った時は6.1でした。 意識して野菜を食べていたつもりですが、目標値に達して ...

2023/10/20 07:30

びっくり！！まるごとスイカチップス

スイカ大好きで、少しでも安くしていると買ってきて、この夏もよく食べました。 ですが、スイカチップスは初めてみました。 ちょっと海外っぽいパッケージです。 一袋に小玉スイカ一個分だそうです。 リコピン、シトルリンを含有して ...

2023/10/01 07:30