朝ドラ「寅に翼」を観ています今日から寅ちゃんは家庭裁判所設立要員として働くことになりましたね上司は滝業が趣味のちょっと変わった方滝藤賢一さんが演じています今朝…
国際薬膳師・国際中医師＆美容エディターの岡尾（江口）知子の、食、美容、健康、旅、勉強の日。
岡尾知子（おかお・ともこ）です！ 長年の美容エディターとしての仕事を通じ、興味を持った中医学を勉強。国際薬膳師、国際中医師の資格を取得し、現在「ロータス薬膳教室」を主宰しています。薬膳の勉強は一生もの。日々が学びです。学んだことを忘れないように、ブログに綴っていきたいと思っています。 著書『美・薬膳』（主婦と生活社） HP「薬膳ノート」http://www.yakuzennote.com
今日は春分の日我が家の卓上カレンダーを見ると↑見てください！記号が3つも並んでます^ ^上から一粒万倍日→蒔いた種が万倍になる吉日寅の日→金運招来、事始めに吉…
3月15日締め切りギリギリに確定申告を提出してきましたe-taxでもよいのですがこの時期はとても気持ちいい陽気なのでお散歩も兼ねて税務署に行くのが恒例です昨年…
昨日は月に一回の薬膳教室でした💕今月のテーマは春のデトックス腸内環境をよくして便通を助けるゴボウと解毒作用をもつ春の苦味野菜をたっぷり使ったメニューです・タ…
一昨日の水曜日わが「つぼみ堂はりきゅう院」の撮影を行いました登録してもうすぐ1年なのにまだホームページも公開していないわが治療院準備を進めてもうすぐいよいよ公…
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朝ドラ「寅に翼」を観ています今日から寅ちゃんは家庭裁判所設立要員として働くことになりましたね上司は滝業が趣味のちょっと変わった方滝藤賢一さんが演じています今朝…
このところ本当に多忙でした💦多忙の中イラストレーターの内藤しなこさんの個展に足を運びかわいい絵を購入しましたよ内藤さんはわがつぼみ堂はりきゅう院のロゴをデザイ…
毎月第一日曜日に開催しているロータス薬膳教室先週は「梅雨の薬膳」をテーマに行いました！毎回、こぢんまりとアットホームな雰囲気でやつておりますが先週のクラスには…
朝ドラ『寅に翼』を毎朝欠かさず見ています主人公のトラちゃんの母校は私に馴染みのある学校そして、トラちゃんの本名はトモコと私と同じ名前なので親近感が沸きますね^…
もうすぐ5月も終わり沖縄は梅雨入りしました☔️時間が早い！早すぎる！もうすぐ梅雨入りのこの時期は日が長くなり晴れの日は気持ちがいいです^ ^雨の季節が近いこと…
ゴールデンウィークが終わって一週間先週はわけもなく忙しかったです💦忙しい時って夜寝ると足がつるんですよね夕べも激しく攣って痛かった〜原因はおそらく仕事中の水分…
連休後半もいい天気❗️私はお仕事ですがエンジンはノロノロ運転といったところ朝は犬の散歩をして土曜日恒例の野菜スープ🥣長野のマルシェで買った乾燥エノキを入れてみ…
長野のマルシェで買ってきたお豆を昨夜から水に浸しておき朝いちばんで煮ました！鞍掛豆↓ツートーンカラーからパンダ豆🐼とも呼ばれています一晩戻してふっくらしたとこ…
ゴールデンウィークの前半休みをとって山梨に行ってきました！いい天気でした別に予定はなく近所を散歩したり知り合いのお店に食べに行ったりたまに本を読んだりほんとに…
土日は月に2回担当している本草薬膳学院での講義土曜日は糖尿病日曜日は便秘がテーマでした糖尿病は発症のメカニズムが解明されていて現代人にとっては非常にメジャーな…
鍼灸院を営みながら中医薬膳を教えています薬膳の仕事は母校の本草薬膳学院で月2回そして自宅では母校の認定教室であるロータス薬膳教室を月に一回開催しておりますこの…
昨夜、家に戻ると大谷翔平選手にまつわる続報が流れていました新事実が続々！深夜には正式な記者会見があり彼が被害者であることが明らかになりましたもちろんこうなるこ…
昨年からなんでも値上がりしてああますよね昨日、家族がリトルマーメイドでバンを買ってきてくれました紙袋いっぱいサイズの大きなクロワッサン🥐が美味しくてたまに食べ…
子供のころから応援している横浜DeNAベイスターズ（子供の頃から名前は変わっておりますが）そのベイスターズからシカゴ・カブスに渡った今永昇太投手が本日デビュー…
今日から4月！東京は朝の雨が上がってお日様が出ました春が来ると生命のパワーを感じて自分む元気になります😃ついこの間まで枯れ枝だった小手毬はもうつぼみをつけてい…
この前のブログに本阿弥家の清貧の思想のことそして今回の大谷翔平選手のことを書きました清貧の思想を本とする本阿弥家中でも天才と称される本阿弥光悦の母、妙秀のエピ…
先日、足を運んだ特別展「本阿弥光悦の宇宙」にて文庫本を1冊購入寝る前の布団の中でゆっくりと読んでいます徳川家康や前田利家ら名だたる殿様たちと交流のあった本阿弥…
先週の土日は本草薬膳学院での講義でした土曜日のテーマは安神平肝類と慢性疲労精神を安定させる働きがある安神平肝類には残念ながら身近な食材はなくお薬がメインでも、…
今日は池袋の治療院に行く日自宅の治療院と二刀流ですので疲れてしまうこともありますが毎週、バスに乗って勤務する習慣もなかなか捨てがたいものです今日は朝から夜遅く…
「プギウギ」を見た流れで何気なく「あさイチ」を見ていたら、、肩こりシン体操というタイトルだった家事と治療院の準備をしながら流していたのですがめっちゃいいことや…
一昨日は私が本や雑誌の道に入るきっかけを与えてくれた思い出の方と36年ぶりに再会しましたその頃私はまだ一般企業のOLで雑誌の熱心な読者でした時代は日本全体が女…
新著が発売になり今日は、本を持って思い出の人との再会を果たすことになりましたドキドキ💓原宿駅に予定よりだいぶ早くついたので駅の2階にあるカフェ☕️へ新しくなっ…
新芽🌱が出るか心配していた鉢植えのヤブデマリになんとか花が咲きました♪本来はまん丸の花が咲くのですがこれはこれでかわいいです↓↓↓去年の姿これと比べるとだいぶ…
雑草として我が家にやってきてもう10年以上御神木と思って育てているコウゾの木が今年も実をつけていますキラキラ光る真っ赤な宝石ですベランダで水やりをしていたら急…
昨夜、遅くに仕事から戻ると冷蔵庫に大好物がアスパラがどっさり‼️北海道がご実家の患者さんが送ってくださいました嬉しい〜隣に住む母にもお裾分けできました今朝から…
今日も午後からの仕事だったので午前中にピラティスのクラスを1レッスン受けました朝からいい汗かきました初めて4週間体が少しずつ変わってきました1.手が温まる鍼灸…
我がロータス薬膳教室昨日は、月に一度の薬膳教室でした昨日は、大雨の翌日で日差しが強かった駅から歩いていらした方のために冷房を入れましたよ薬膳教室のテーマは紫外…
東京は大雨治療院は早仕舞あしてお惣菜を買って帰りました野菜売り場でヤングコーン🌽を見つけた季節のものなので大荷物だけど購入！魚焼きグリルで蒸し焼きに！おひげ…
昨今は、空前のサウナブームですかつてはおじさんそれもちょっと小太りで酒飲みのおじさんが通うイメージでしたが今はシユッとした若者もきれいなお姉さんもサウナの魅力…
昨日の日曜日は一日お休みだったので家からピラティスへ！スタジオまで25分歩いて行ってみましたかつて通っていたスタジオですがなんと6年ぶりレッスンは相変わらずき…
おはようございます😃昨日は久しぶりに治療院が朝から晩まで大忙し疲れてしまうかと思いましたが最後まで集中ピラティスのおかげで体がかなり戻ってきました^ ^さて…
昨日の東京は寒かった今日は大好きな雨上がりの朝☀️早朝は風がありましたが今は穏やかな晴れです玄関の山アジサイはほとんど赤くなっています2週間ほど前は↓↓↓真っ…
スーパーに行ったらまだありました！イチゴ🍓旬を過ぎているので甘さは劣りますと、良心的な説明付きで売られてた1パック350円とお安いので買ってきてジャムにしま…
昨日は、3年前に亡くなった父の命日でした雨なのでお墓参りはごめんなさい🙏して朝イチでお仏壇に手を合わせたもう3年か〜としみじみお家でゆっくりしていたら素敵な…
きゅうりが冷蔵庫にあるのにまたきゅうりを買ってしまいましたということでおもむろにピクルスと漬物を作りました↑レモンの果肉とガゴメ昆布の浅漬けこれは今夜食べる分…
おはようございます！昨日は、新著のご紹介をしました今日は我が治療院について^ ^昨年からプレオープンしている小さな治療院「つぼみ堂はりきゅう院」のホームページ…
おはようございます😃今日は一段と暑くなるとの予報☀️今年は季節が早く進みますねさて、嬉しいお知らせです‼️昨年、一生懸命に執筆してきた薬膳の新著がついに発売…
今日は午後からの仕事だったので張り切ってピラティス❗️初めて2コマ出てみました朝イチは「フロー」と言ってピラティスの基本の動きを通しで行うクラス続いてサークル…
昨日は一日雨でした仕事帰りにパンをお願いした家族が買ってきてくれたのはクロワッサン🥐うちでは滅多に食べないのですが一夜明けてもまだパリパリなのでテンションが…
昨日は占いのお稽古でした帰りに大量のお買い物母の日のお花も🌸小さな花束なのに高かった背中がガチガチだったので寝転がってゴルフボールを当ててグリグリ、グリグリ…
