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プロフィール PROFILE

岡尾知子さんのプロフィール

住所
北区
出身
北区

岡尾知子(おかお・ともこ)です! 長年の美容エディターとしての仕事を通じ、興味を持った中医学を勉強。国際薬膳師、国際中医師の資格を取得し、現在「ロータス薬膳教室」を主宰しています。薬膳の勉強は一生もの。日々が学びです。学んだことを忘れないように、ブログに綴っていきたいと思っています。 著書『美・薬膳』(主婦と生活社) HP「薬膳ノート」http://www.yakuzennote.com

ブログタイトル
Eat & Run! 〜岡尾知子の「美・薬膳」な日々〜
ブログURL
https://ameblo.jp/yakuzen-navi/
ブログ紹介文
国際薬膳師・国際中医師&美容エディターの岡尾(江口)知子の、食、美容、健康、旅、勉強の日。
更新頻度(1年)

71回 / 365日(平均1.4回/週)

ブログ村参加:2014/05/28

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ハンドル名
岡尾知子さん
ブログタイトル
Eat & Run! 〜岡尾知子の「美・薬膳」な日々〜
更新頻度
71回 / 365日(平均1.4回/週)
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    昨日は、本当に久しぶりの料理撮影でした。一人で13品作りました疲れた〜連休明け発売の『週刊女性』にも記事を紹介してもらいました💖汗止め対策の特集(^^)ツボ…

  • 7日間ブックカバーチャレンジを終えて

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  • ソース焼そばとフライパン考

    コロナ自粛中のGWも後半作ってますよね!ソース焼そば今日のお昼に我が家で作ったソース焼そば食べた家族の口から思わずこの一言が溢れました「あー美味しかった」え?…

  • おこもり甘味❸

    本日はこれ作りました普通に杏仁豆腐パイナップルケーキで余ったパインを刻み、シロップをゆる〜くゼラチンで固め乗っけました友達からもらった大粒で美しいクコの実もト…

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    マスクの品切れもそろそろ解消しそうな予感ここ数日、個人で買い占めた人が1箱2000円台の微妙にお安い価格でマスクを売る光景を道端で見かけるようになりました少し…

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    Stay Home週間楽しんでますか?お出かけできないストレスで私は、お菓子が恋しくてたまりませんでも、お買い物に行けないとなるとコンビニやスーパーのお菓子に…

  • オンライン飲み会

    昨夜、初のオンライン飲み会に参加しました!メンバーは幼なじみ7人1人は自由が丘でスナックのママさんをやっていて年に2〜3回その店で飲むメンバーですお店はとの要…

  • 免疫力⑥ アミノ酸 & Running

    このブログのタイトルはEat & Runなのに走っている気配がなかったはい国家資格の勉強に集中していた昨年まーったく走りませんでした卒業式の時にチラッと流れた…

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    連日のお籠り生活戸棚を整理したらこんな素敵なものが出てきたこれは鰹節削りです母から譲り受け棚に放置されていました暇なので通販で鰹節をお取り寄せ早速、削ってみま…

  • 中神琴渓

    お籠り生活が長くなる前何冊か古書を購入しましたその中にダントツで面白い本がハート💓こちらです💁‍♀️日本漢方の源流である古方派の一人中神琴渓を紹介した1冊…

  • 雨とコデマリ

    4月の週末は悪天候続きです今日は朝から大雨ベランダのコデマリを室内に入れてやりましたいっぱい花が咲いて枝が重そうです2週間前はこんな感じだったんですよ今年はた…

  • 免疫力④ チャイ

    昨日はどうしても外出せねばならず久しぶりに都会に出ましたデパートは食料品売り場のみの営業エスカレーターが使えないので売り場から地上に出るのに難儀しました昼間で…

  • 今日は「コロナ断ち」

    今日は一日、朝から一歩も外に出ていません 朝早く起き、午前中に少し原稿を書いてメールで送ると昼過ぎには何もやることがなくなりました まあいいでしょう外は大雨で…

  • 免疫力③ きのこ

    中医学では体を病気から守る力を衛気(えき)と言います病気は体に侵入しようとして近づくと衛気が素早くバリアをはって侵入を阻んでくれるそんなイメージですねこの作用…

  • 免疫力② 腸内環境

    腸内細菌が免疫力の要❣️みんなもう、知っていますよね。でも、この事実が解明されたのはつい最近のこと。取材で、あるドクターに聞いた話によると30年ほど前の医学部…

  • 免疫力① ベジブロスを作る

    緊急事態宣言が出て外出自粛モードがワンランクUP!ヒマですね仕事の打ち合わせは「宣言」前にあらかた終わらせて私は 少しの自宅作業と読書の日々ですヒマなので今日…

  • 雪とコデマリ

    弥生 三月東京にはなごり雪が降っています午前9時ベランダのコデマリの鉢を部屋に入れてやりました昨年は少ししか咲かなかったコデマリ今年はいつのまにか沢山の小さな…

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    2月26日(木)14:00厚生労働省HPにてはり師きゅう師国家試験の発表がありました例年は役所での掲示があるらしいのですが今年はコロナの影響でネットでの発表の…

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    昨日3月20日3年間お世話になった東洋鍼灸専門学校を卒業しましたコロナ騒ぎで規模も参列者もぐっと縮小して行われた卒業式🌸3月頭に急に休講となり久しぶりのみん…

  • 炭火でイタリアン

    久しぶりに仲良し3人でご飯グルメの友達が代官山も「ファロ」という店を予約してくれました!オープンキッチンのおしゃれなイタリアン。とここまで写真に収めましたーこ…

  • 新品ミシンで手作りマスク

    学校が休みとなり卒業式までの間ぽっかり時間ができました!では、不足しているマスクを手作りしてみましょうと、ミシンを出して見たら動かない‼️そうだ、そうだミシン…

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    コロナの影響で学校が休講となりぽっかり時間ができましたそれも、天からのプレゼントかも🎁なんて考えるこの頃です昨日は、多摩川駅近くにある薬膳八百屋「ファルマル…

  • 合格鉛筆

    おはようございます😃一昨日、ラスボスイベントはり師きゅう師国家資格が終わりましたそう、終わった〜のです!昨年は例年より格段にやさしい試験だった国試。今回は、…

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    明日、2月23日いよいよはり師きゅう師国家試験の本番を迎えます少しそわそわしますが3年間毎日学校に通い試験の準備も私なりにしっかりしてきましただから大丈夫🙆…

  • エビと卵で5色のお弁当

    おはようございます😃今日は4時半に起床早すぎです! でも外はすぐにほんのり明らんできましたよまだまだ肌寒いけれど季節は春です来週は学校がおやすみなので今日か…

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  • コロナウィルスと板藍根

    国試前だというのに学校では期末試験が始まりましたもー、期末とかやめてもいいのにね相変わらずインフルエンザでおやすみの人もいてみんなマスクが手放せませんさて昨日…

  • 甘酒で冬の食養生

    国家試験前の大事な時期学校ではインフルエンザでおやすみする人が続出しています先生たちは風邪をひくなら今のうちにと言われますが今のところ健康な私はわざと風邪をひ…

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