逆半身浴

半身浴。これの逆をやってる。なぜ？なんとなく。なんか。肩こり、うでのこり。ここって、いつも冷やされてるじゃん。って思った。で、足出して、上半身をあたためる。ちょっと、肩こりましになってる感じ。逆がいいかもです。

睡眠

私は、想像もつかないけど。母が、そうなんです。寝れない。眠れない。すぐ目が覚める・・・病院行っても、問題なし。いったいなに？なんです・・・で、いろいろ探したら、こんなのが。足裏ホットタオル！単純に、寝る前に足裏をお湯で絞ったタオルで拭くだけ。簡単なんです

おにぎりダイエット

不思議なダイエット～。だと思ったら。なんと、冷や飯がダイエットになる？ほかのブログとかには、エグザイル？つんく？がやってるとか？じゃなくて・・・効果の程は？ここ、不明。痩せたとは、書いてある。でも。根拠は？でしょ？おにぎりしか、食べたらダメ！とか。栄養が

点滴と同等の飲み物

それが、甘酒！へ～～～～～すごい！あまり意識してなかったけど。体を温めることもできるし。ほんのり、アルコールのにおい。ストレス～～～解消～～～～できるかも？逆に、コーヒーよりいいのかも？あまり、メジャーではないけど、ひそかに、栄養満点だったんだね！

お風呂

タモリがやってからといって、あれだけど・・・べつに、たいしたことはない。わたしも、してる。もう、20年くらい。ちょっと、ちがうのは、足から、頭の先まで、牛乳石鹸オンリー！答えは、肌荒れナシ。匂いもない。かな？で、タモリは、「無洗入浴」ここに、いいサンプルが

白湯 デトックス効果

白湯は、体にいい？なぜ？単純に、温かいからだそうです。毒素を排出できる。普段の食生活や運動で私たちの体の中に毒素や老廃物が溜まっている。これを、排出できる。でも、なぜ？体は、血行で、きれいになる。血行不良は、万病の元。これだそうです。だから、白湯で、体を

ココナッツオイル

これを米に混ぜて炊く。で、12時間放置？放置方法は、冷蔵庫でも、常温でも可だと思う。これで、ココナッツオイルが米に浸透して何らかの反応。コメのデンプンを半減。デンプンは、体内で、糖質に変わる。コメはおいしい。焼肉と食べると最高！でも、この度のアメリカの何チ

人口甘味料

清涼飲料やコーヒー飲料を飲む人は多い。ただ、砂糖が含まれていることを知って飲んでる人は少ないように見える。だって、肥満にならないから。でも、2型糖尿病（インスリン分泌不全などによって発症する糖尿病。以下、糖尿病）のリスクが上昇することを知っている？そこで、

パワハラ

いつもガミガミ言われて、テンション下げられて 無機質な顔して仕事している。我が社です。ダサいでしょ～。何を言っても、何か言われるから、何も言わない。で、何かないんか！！！って。すごいサイクル。でも、しっかり笑顔で働いてほしいのでは？これなら効率よく利益あ

虫歯

キシリトールがいいとのことで、よく噛んでます。ガムですが、集中力があがるのでいいみたい。でも、キシリトールだから虫歯にならないんじゃないみたい。唾液で洗い流す。砂糖がない。エサがない。結局は、虫歯のミュータントも生き物ということだった。そうですよね～。