めざせ50代からサブ3、そしてその向こうへ

とくしまマラソン振り返り（2）

とくしまマラソンを終えて5日。まだ完全に回復していないが、木曜日から軽めにJOGを再開。昨日（木曜）は近所の城址周回、今日はジムのトレミでそれぞれ7km。別大以降、イマイチ調子が悪い左ヒザは相変わらずだが、キロ6程度までならほぼ問題ない。（本当はもっとしっかり休

2025/03/28 23:58

とくしまマラソン振り返り（1）

とくしまマラソンから早や3日。まだ筋肉痛や、少し傷めていた左ヒザのダメージが少し残っているので、練習再開は早くても明日以降。で、とくしまマラソンを振り返ってみる。レース当日は朝から季節外れに暖かく、日中は20度超まで上がる予報。スタート会場には7時45分頃に到

2025/03/26 22:17

【速報】とくしまマラソン

とくしまマラソン、フィニッシュしました。暑さと走り込み不足で、中盤以降脚が止まってしまいましたが、終盤何とかギリギリ盛り返してサブ3.5を死守。65歳初レースでしたが、やはりマラソンの神様は甘くないですね😢来季に向けてまた鍛え直します。↓ポチッと応援をお願いし

2025/03/23 13:33

とくしままで5日～JOG用シューズGET

とくしまマラソンまであと5日。木曜日が春分の日で飛び石連休なので、明日夜に一旦横浜に戻り、土曜日の朝の羽田－徳島便で徳島入りする。ここんとこ書いているように脚の調子がイマイチなので、タイム的には全くと言ってよいほど期待できず、特に調子が悪い左ヒザをはじめ少

2025/03/18 23:04

とくしま1週前

とくしま1週前の週末を迎えた。昨秋のつくば以降、左ヒザ周りの調子がイマイチで、別大以降、ジムに入会して雪でも走れる状況を整えたものの、なかなかペースを上げた走りが出来ず、ハーフ前後の距離走ではキロ5を少々切る程度でお茶を濁す、というのが実態だった。週末の

2025/03/15 23:19

とくしま2週前

お久しぶりです。長らく更新をサボっていました💦3月に入り少しずつ外で走れる日が増えてきた。2月中は新たに入会したジムのトレミで走るか、週末のロング走には山を越えて福島に遠征していたが、この週末、久しぶりに当地で20km走。別大以降、トレミ中心であまり走り込め

2025/03/09 22:58