意識

意識するようにしてます。細くするには、どうすればいいか？たしかに、爪先立ちや、階段を使う。食事も、お風呂も、意識すればなんだって使用方法は変わってくるように思います。呼吸一つでエネルギーの消費が違ってくるんですから。そんなことを太ももに集中して生活をして

はちみつ黒酢

はちみつ黒酢。今これにはまってます。おいしいですよこれ！しかも酢ですから、体にいい！でも高い・・・1L ･･･400円くらい。健康にいいということは、かなり飲みにく・・・い？それが、おいしい。酢の味もきつくないし、ハチミツがいい感じです。