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How 2 Be a Girl ! https://ameblo.jp/mimi3321nayu/

パワーピラティス認定インストラクターの卵,ダンスjazz,hiphop・バレエ,cafe,本,スイーツ、花

パワーピラティス認定インストラクター・バレエ・ダンス(Jazz,Hiphop,Pumking,Soul,house)経験者の麻友が提案するボディエクササイズで女子力をUPさせたいブログ!宜しくお願いいたします^^☆姿勢ってhttp://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11612388069.html☆肩コリhttp://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11637432808.html☆腰痛 http://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11716597354.html

麻友
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2014/04/12

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  • 2022/08/15

    うーわー。ー。靴専科にだすか悩む。もう、使わないから売ろうと思ったのに。

  • 2022/08/15

    海とオルゴール能登島イルカにあえるカフェwww.umi-to-orgel.com下田水族かん、イルカスノーケルやめたのか?あれか、冬の閑散期にやるのかしらん?…

  • イルカさんと学ぼう。

    ドルフィンファンタジー伊東〈公式〉www.dolphin-fantasy.comミナミハンドウホーム下田海中水族館55周年企画「55個の夢を叶えます」下田海中…

  • 2022/08/15

    どちらにしろ欠航したわ。またシーズンオフに企画しようっと。

  • 2022/08/14

     お、レイちゃんおるね。PRESUQUILE プレスキル・ショコラトリーpresquile.co.jp

  • 2022/08/14

    りか、今年はこれ着て猪兄貴を悩殺するの💓だってさ。下乳見えるビキニ。

  • 2022/08/14

    イケメンがりがり。いけめんがりがり。

  • 2022/08/14

    TG4で、四年くらい?遊んだしたくさん色々なとこに連れて行ったなぁ。

  • 2022/08/14

    オレンジのパジャマに寝癖はやめたほうがいいと思う。。

  • 2022/08/14

    きちゃない金髪ロン毛ジジイきもす。だっさ。とりま、ハウジングちゃん。なんか、ボタンが増えるのかなぁ。借りてるカメラ返しに行きがてらお迎えに行かなきゃ。

  • 2022/08/14

    こんなに近くに寄れる。ゆきこちゃんだ。この子は歯にフジツボ生えてたから誰でも識別できた。最近はどうだろ?

  • 2022/08/13

    もはや、どのSDに入ってるかわからないや。でもかわいい。

  • 2022/08/13

    彼らも、遊びたいとクビをくいくいってしてくるくるしたり、周りに来てくれたり、野生なのに。。利島でイルカと泳ぐ 2022.4.30【動画】利島でイルカと泳ぐ 2…

  • 2022/08/13

    まあ、流れが早いと言えど、死んだら元の子もないから土砂で濁ったニゴニゴゾーンや風向きとかで船長が狙いやすい群れの進行方向に落としてくれるし、危ないことはないか…

  • クレイジークイーン。

    割れフィンで挑むわし。でもたぶん、これはあんまり時化てないひ。台風あとの波のうねり消えないてクローズだわ。雨でもスイムはやる。波が高すぎず、風で流される日じゃ…

  • れいちゃんと。

    レイちゃん、この不完全燃焼感と次回への期待と次回も台風でやられないか?や、みみは、強い子だから多少波が高くても、シケだから来ないでねって連絡こなきゃ、イルカか…

  • 御蔵は遠いよ。ぐすん。

    ねえさんとの、四ヶ月ぶりの再会御蔵島ツアーがコケた。はぁ。。でも、ハイシーズンで意外に船賃高くてちょっとなぁとか考えていたのがいけなかったのかなぁ。まあ、その…

  • 2022/08/13

    そっくり美人親子。笑@山梨

  • 2022/08/13

    最近これを聴きながら寝落ちしてる。ロックなのになんか優しい感じの曲が多いのかもしれない。ラブレターのPVかっこいい。ちばさん大好き😘

  • 2022/08/13

    ピュアカーボンだとたかいらしい。リーダーフィンはかっこいいし、はいてはみたいけど、ダイビングでは使えない。。たぶん。バラクーダなら、ラダー上り下り最悪そのまま…

  • 2022/08/13

    バラクーダ スクーバダイビング・スキンダイビングはGULL!スクーバダイビング・スキンダイビングのエキスパート向け究極の世界最長ロングブレードラバーフィン…

  • きゃめら。

    また摩耗するなぁ。けど、イルカにはワイドレンズほしい。ダイビングでは、ビーチエントリーでレンズするから持たないけどカラビナつけたケースに入れて腰につけて水中で…

  • 2022/08/13

    傷ありOリング付け替えたり修理経験あり。メルカリで売れるかしら。

  • 2022/08/13

    恋愛よい、父母に告げよ。初めてでたわ。さ、平熱よ下がれ。

  • 2022/08/12

    うちのまみーなんか、60才あたりでシュノーケルデビューしてイルカスイム一泊2日3本気合いで泳いだからw浮いてるだけだけどw素潜りできないからwwだから、けんじ…

  • 2022/08/12

    夜光虫&星空ナイトシュノーケル詳しくは投稿をご覧ください。www.bokenjima.jp楽しそうだ。ナイトスノーケルいつも時化でまだ未体験なんだよなぁ。。け…

  • Cカード。

    各種ライセンスコース 宮古島のダイビングショップ【OKマリンクラブ】ライセンス取得もお任せ講習生 ⑤特典 毎月先着16名様 お申込み頂いたお客様のみご優待…

  • ダイビング。

    まだ、私にガイドしてくれたがいどさんいるかわからないけど、沖縄でとるほうが安いし、プールじゃなくしょっぱなから海講習だから楽しいよ。みみは、いまのとこ、AoW…

  • 2022/08/12

    カメラがついに来たらしい。てかイタ電だと思っていたのが、カメラ屋さんからの連絡だったらしい。再来週にはお迎えに行く。あと、2航海だけお世話になります。レンタル…

  • 2022/08/12

    まかないがとんこつラーメンちーずのおおばまき、なめこのだいこんおろしきゃべつたんまり、なし洗い場と間違え、調理補助でマヂ焦ったが、賄い美味しくて夕飯食えん。

  • 2022/08/12

    うわー読めない。

  • 2022/08/12

    スキューバダイビングを始めるならPADIのダイビングライセンスを取ろう!スキューバダイビングを始めるなら、世界最大のダイビング教育機関PADI(パディ)におま…

  • 2022/08/11

    きれいな。

  • 夜明け。

    ぐずぐずして、一寝入りしたら、目覚ましが鳴ったきがした。AM4じ。うわー、ソファでのうたた寝記録更新。からのあーあー、スーツ案件じゃないのに、着てきてしまった…

  • #直接は言いづらい隣人トラブル

    ストーカーや、ハッキングやウチのWi-Fi勝手に使うするくずをばらまいてるよう。はやくしぬかいなくなれ。      

  • 2022/08/11

    はやくまつべんきがしにますように。

  • 2022/08/10

    オートミールもうどんも豆腐バーグも大体これで間に合う。醤油無駄に使われるよりいいと言われた、ストーカーヤクザメガネ便器がはやくしにますように。

  • 2022/08/10

    マミーは伊勢行きたいっていってる。知る見るわかる、伊勢神宮 |はじめての神宮|伊勢神宮「伊勢神宮はどんなところ?」 三重県伊勢市にある伊勢神宮の基本情報とその…

  • buy now

    SNAKE ON THE BEACH - UNIVERSAL MUSIC JAPANユニバーサル ミュージック ジャパン公式サイト。SOTBの最新ニュース、新…

  • 2022/08/10

    なんかでも、ソリディーモ推しがいたり、あーちゃんは旦那が推しメンだから、旦那とAKB押してるし、ハートが健康な女子は推しメンがいてきゃあきゃあするのが流行りだ…

  • ジャニファンというものは。

    シングル出たばっかなのに忙しいと申すのでたくさんTVにでるしいーじゃん。と話すオタクたち。嵐のオタクに出逢ったら、友達に名義借りて5名義分ファンクラブ入ってラ…

  • 立派なジャニファンに。。

    スノーマンの関東応募したよって報告がきたから、地方日帰り遠征もくらいする気じゃないとジャニーズは当たりませんよと諭したからか、去年当たらなくて悲しかったからか…

  • 長野って子供の時以来。かなぁ。

    諏訪や軽井沢やらでガラス工芸館とかいった記憶が以来の大人になり初長野。だったよう。オカルト女子に親指だけ突っ込んでるけど、なんか、神社の⛩建物が肉眼ではなんと…

  • 長野。

    クロマニヨンズとにかく、元気が出る歌ばかり。どん底ならあとは這い上がるだけ!しみる。照明がシンバルに当たってCDの裏側みたいで綺麗だった。バスデどちらかと言…

  • 2022/08/09

    ファミレスしまるのはやくない?ねえ、!

  • 2022/08/09

    森林浴

  • #転職した経験

    カフェでギャルソン巻いてコーヒー淹れたい。とか多分そんな理由で無駄にコーヒーショップで働いたが、三階までのフロア全て任されてフードアップ、バッシング、洗浄で、…

  • 夏色。

    デジカメで遊びたい。ただそれだけかなぁ。しかし、じかんあやまったなぁ。次回また。髪の毛青くして可愛くなった。しかし、そろそろズラに収まらなくなってきたから美容…

  • 2022/08/08

    Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your frie…

  • 2022/08/07

    やみべんきるなぞ、人身事故で早く死ねばいいのに。やくざべんきまぢきもい

  • わたしが見つけた海の生き物

    GLAYのスペシャルサンクスbirthdayのサマーナイト      

  • hold you blue tight

    なんか、18分も撮影した妙な動画見たらシャッター切り忘れたやつやった。OMG!インスタに音楽つけようとしたらラブレターとかすでに配信されててびっくりした。たま…

  • 2022/08/07

    なんか、便器顔のダサいトラシャツ見てなえた。だせえ、ぶさいくずい。今日はなんかついてないや。

  • 2022/08/07

    湘南のマッチョたちのしゃしんがすごいたくさんあがるんだが、すごいな。

  • 2022/08/07

    人生色々。移住かぁ、考えたことない。関東県内から出たら生活できる気がしない。

  • 2022/08/07

    おりものべんきるに1.2.3.4.5.ぷーや、ぷーき、くずぷーいち、ぷーへーぴったり。

  • 2022/08/07

     酒は飲まないがコーヒーとお茶は好き。

  • 2022/08/06

    え、こんなデートしたい。けんじさんと水中デートしたい。ゴープロはなくていいや。

  • 2022/08/06

    動画見てインスタにあげてみようとしたらバグったわ。昔のファイルはだめだ。しかし、たまにみると面白い。ネフライザーが効いて喉が楽チン微熱も下がった。コロナ後の後…

  • 2022/08/06

    けんじさんが恋しくて、みみ、九月頑張ることにした。絶賛乙女キャンペーン中。

  • 2022/08/06

    死ねきもわるおなにーべんき1.2.3.4.5

  • 2022/08/05

    なんかなぁと考えていたらツアー無くなっていた。まあ、また機会があれば。今日は長ズボンで寝ないとはながまたおかしくなるわ、もう八月なのに、今月スノーケルすら行け…

  • 好きなかき氷の味

    キャラメルパンプキン🎃柚子ヨーグルト柑橘系は間違いない。      

  • 未払いにかわるのかい。

    耳鼻科から、過払金を払うはずでしたが、今日はお題をいただかなくて、380円つけになりましたのでお時間あるときにお願いします。と、逆につけができてしまった。しか…

  • 耳鼻科の過払金。

    久々の耳鼻科に行ったらだいたいみんな一週間で治ってるから。仕事行っていいよ。とかるーく。喉が使えるから薬を頼んだら前回過払いだったらしく今日は無償提供。過払金…

  • 推しとコラボ。

    みみなゆ00 on Instagram: "ただ、推しバンドの曲をつけたかっただけ。息もできないby the birthday推しメンはギターはフジケン!こ…

  • 二日間の運。ジュースを拾った話。

    昨日スタバで朝からフラペチーノのんだら、次回無料になるアンケートレシートが出て。今日は外で自販機使おうとしたら、出口に冷たい生茶のペットボトルが忘れられていて…

  • 2022/08/04

    けんじさんの手だ。いいなぁ。このかっこいい手に触りたいね

  • 16歳たちのバイト代の話。

    なんかバイトとか初めてですって16歳二人組と三人で作業したら喋りっぱなしにジュースはおそろいとかゆるいんだけど若いから教えたら早いし素直だからちゃんとやってく…

  • 2022/08/04

    松便器りょ豚ハッキングばかしね、ぶす

  • 2022/08/03

    咳(せき)や痰(たん)が止まらないときの対処法 ククラシエの漢方 かぜシリーズ クラシエ咳(せき)や痰(たん)に関する様々な対処方を紹介します。誰でも…

  • 2022/08/03

    https://m.youtube.com/watch?v=PHJCK2cyz5M&utm_source=dotmailer&utm_medium=email…

  • 2022/08/03

    うんぴなににた、みにくいざこぴえめがねべんきすとーかーまぢみにくい、はやくしねよ、 はんざいしゃ、しゃかいのごみ!

  • 2022/08/03

    【The Birthday】ニュースレター20220803_v2api01-platform.stream.co.jpめちゃくちゃ楽しみ、推し、元気そう。みみ…

  • 2022/08/03

    ( ;  ; )

  • 2022/08/03

    スターバックスには清潔感あるホスピタリティある男子しかいない。不細工常識のない柄悪い、アルバイト同士の金のないびんぼう計画性ゼロな出来ちゃった婚のなかむらし…

  • 2022/08/03

    今日からスタバで新ビバレッジ!ちんすこうフラペチーノだ。楽しみ!推しもスタバとかいくのかなぁ?推しはシャノアールとか喫茶はか、はたまたカフェより🍶好きかなぁ…

  • 2022/08/03

    沖縄でウミガメと泳ごう!出会える場所と遭遇率の高いビーチはどこ? 【レッドフィンブログ】沖縄ではアオウミガメ、アカウミガメ、タイマイの3種類が生息していま…

  • 2022/08/02

    高松かぁ。犬島行きたいなぁ。他にも行きたい場所はたくさん。なやむ。

  • 2022/08/02

    なんか、今御蔵にいるからイルカの動画見てね的なストーリーにいいねがついてあぁ、またお二人で旅しててイルカ見れたよって教えてくれたんだなぁって思ったらちょっとほ…

  • 2022/08/02

    ミントスプレーをくびにひたひたしたらじわる。ちょいすっきり。

  • 2022/08/01

    2日でこんな違うなんて。海は夕日は美しい。はやく、うんぴなさんだんばらさんとうしんめがねでぶごん♂しなないかなぁ、まぢきもい性格はたんくず、

  • 2022/08/01

    首はまあ長いらしいが、丸顔なんで顎周りがすっきりした、デコルテ見えるくらいの首のTシャツかつ、腕キン太いから、安いユニセックスシルエットじゃなくてちょい短いか…

  • 夏服を買う時の基準

    首元がすっきりして見えるかパステルかビビットカラー、くすみカラーNG最近はタイダイとか染めが好き。バンドTか海T多いからあわせやすいもの。かなぁ。。バンドTが…

  • 大人になってから学び始めた事

    平泳ぎで50mが限界だった。沖縄の海でスキューバしてから、開眼し、ダイビング資格をとり年間20本。イルカスイムにはまり、イルカと遊びたくてじたばたしていたら、…

  • 最近の学びは

    コロナ禍で隙間時間が増えて、暇つぶしに活字を読み始めたら、室井滋や三谷幸喜のエッセイとかしか読めなかったのが、神様のカルテくらいの長い活字を読み始めて、漫画離…

  • コーヒーと合う市販のお菓子

    https://www.yodobashi.com/category/157851/165080/165082/m0000022169/?yclid=YSS.…

  • からふりー。

    ぶっちぎれる直前だったからあれだが、気づいたら金具ごとなくなっていたブレス、おつかれさま。翼のバングルがお気に入り。骨の間の空間に挿しながらつけるのがコツ。サ…

  • 2022/08/01

    うわ、タイムリーズラ。健さん、隔離つまんないけど頑張って元気になれますように。。お大事にどうぞズラ。ケンジさん、てかみなさま、気をつけて元気にしていてくれたら…

  • 2022/08/01

    Tough TG-6 T (Tough) Series オリンパス:カメラ、オーディオ、双眼鏡オリンパスのコンパクトデジタルカメラ TG-6の紹介ペー…

  • 2022/08/01

    おいしいといいな。ニューカメラ早くこないかなぁ。TG6日本最南端の🗾🇯🇵泡盛。いつ飲もうかなぁ。 30度あるから一口で寝落ちの二日酔いたまにする。みみ、…

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