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How 2 Be a Girl ! https://ameblo.jp/mimi3321nayu/

パワーピラティス認定インストラクターの卵,ダンスjazz,hiphop・バレエ,cafe,本,スイーツ、花

パワーピラティス認定インストラクター・バレエ・ダンス(Jazz,Hiphop,Pumking,Soul,house)経験者の麻友が提案するボディエクササイズで女子力をUPさせたいブログ!宜しくお願いいたします^^☆姿勢ってhttp://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11612388069.html☆肩コリhttp://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11637432808.html☆腰痛 http://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11716597354.html

麻友
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2014/04/12

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  • 2022/08/31

    マイラブリー推し。なんだよ、朝からしゃっちょいないんかい、わし一人で先にあけとけとな。うーわー、しゃっちょきらーい。と思いながら設営。シャッチョ55歳くらいか…

  • 2022/08/30

    ねむいわ。

  • 2022/08/30

    イケメんは癒し。推しに毎朝いってらー。と送り出されたい。推しラブ。再来月まっきーさんがどんだけ、さっくんにとけてひょうじょうきんゆるむかまぢ楽しみだわ。へけけ…

  • 2022/08/30

    夢で推しがウォークインクローゼットの写真をインスタに上げてるからあ、今日は洋服の写真は撮らない。とかいう夢。推し、クローゼットおおきい?そうだ、黒メガネを狩ろ…

  • 2022/08/29

    けんじさんとイルカいきたい。わし、もしけんじさんにあったら真っ赤になって何も喋れないかもなぁ。イルカとイケメンは尊い。

  • 2022/08/29

    これは。ぼうカメラマンさんだがわし、下からシュノーケルしてる推しを撮りたいなぁwwってゆるい妄想しながらはやくねよーと。

  • 2022/08/29

    The Birthday Official on Instagram: "Thanks! Kanazawa!!Thanks! Hondanomori Hall…

  • さっくん。

    オタクがオタクに指南するのかい。当選おめでたすぎる!!

  • 2022/08/29

    黒メガネなブサイク男とれんぐすおんな禁に近い茶髪のまえがみぱっつん、シャドーピンクかあかのはれぼったいみんなおなじかおのぶさいくなおんなたちは大体メンヘラ障害…

  • 2022/08/29

    ああいうきちがいよりイルカのが頭がいいわ。都会にきてハメ外すなら田舎で外してこいと思う。あ、子いるか映ってた💓子シャインちゃんかなぁ?来月会えたらいいな。野…

  • 2022/08/29

    異様な寒暖差で寝た気がしない。。なんてこった。今日はあれかあんこも生クリームもいらんて暑さになるのか?またレジが変わるのか。ややこしやー。なんか昨日は通りすが…

  • 2022/08/29

    ここもちょいがれ場。もっと多分枝珊瑚とかあったんじゃないかなぁ。って奥西表。

  • 2022/08/28

    空気で約束とかしないもん。するわきゃない。5.7と沖縄でおでこがひどいことになったが回復したからまあよい。珊瑚のハッカ止まって。こういう色の濃い枝珊瑚とか早々…

  • 2022/08/28

    真夜中の渋谷はブサイクと雑魚い酔っ払いがたくさんでめんどくせっ。さすがビゲン、シラが染まってるわ。でもなんか色薄いからあとで抜くかね。今日は涼しいからあったか…

  • はぁ。

    家出したハサミとノートが帰ってきた。、よかった。万引き病今時レジ打ちながら、横から手を突っ込んでくる痴呆症かわからんが危ないじいさんがいる成金マダムスポットで…

  • 2022/08/28

    イルカ🐬イルカ。こないだ会ったばっかりなんだなぁ。海にいた不思議。

  • 2022/08/28

    なんかひどいしまいプリクラ炸裂。あっへっへっ。昔はマルキューいくぞ!いくいくーとカラオケ行って109で買い物してたからね。今もう妹いまてん。一人っ子です^_^…

  • 2022/08/28

    マミーは可愛いのに、おやじは原型とどめてないわ。すげえな。わしも気をつけよ。

  • 2022/08/27

    ノート探してたらばあちゃんからの手紙が出てきたwwついでにかわゆいみみをのせておく。

  • 2022/08/27

    鋏などがロストしておこだが、オーナーさんが助けてくれて定時。派遣の規定休み日は直雇用でいれてくれてるから、なるべく、なるべく、マヂメに信頼性を上げつつがんばり…

  • 2022/08/27

    意味がわからない。今夏はだいぶ働いてるのに、沖縄行っただけでだいぶひどいサンダルやけに。ケンジさんのが綺麗な足してそうだわ。靴擦れが治らなくてあしがきちゃない…

  • 2022/08/27

    規制がすごいww

  • 2022/08/27

    【500円引き】日光さる軍団 アトラクションチケット1500円分|アソビュー!日光さる軍団劇場の「【500円引き】日光さる軍団 アトラクションチケット1500…

  • 2022/08/27

    ガキらしく自転車漕いであそんでこい。上町児童館 子供とお出かけ情報「いこーよ」東京都世田谷区にある児童館です。3階建ての施設に加えて、中庭にグランドを備え…

  • 2022/08/27

    東京 とんぼ玉作り体験 比較・予約【アソビュー!】東京でとんぼ玉作りを体験するなら、「アソビュー!」におまかせ。アソビューでは、東京で体験できるとんぼ玉作りを…

  • 2022/08/27

    色水を朝顔で作って遊んでみた!子供と出来る作り方遊び方を伝授!暑い季節の代表の花といえば、朝顔を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。幼稚園や小学校でも育…

  • イルカとけんじと空とアイランド。

    イルカのお顔は見えなくなるけど、空とシルエットは意外に好きなアングル。まあ、端的にイルカへのアプローチがなんか下手なのと。寝てる子おっかけちゃったりしてるんだ…

  • 2022/08/26

    不慮の事故で、外れたガクを家でつけようとしたら、ハズレてしまい。あぁ、もう流石にカメラ屋さんにも呆れられるわ。。と営業時間を確認して持ち込み。ネジ閉めるだけで…

  • 2022/08/26

    高松デルタいいなぁ。行く気なかったけど、ムービーみたい。が、まだ先のことが考えらんない。 あぁ、フジイケンジとイルカ欠乏症から回復したのに。不細工ばっか見てま…

  • 2022/08/26

    成金マダム地区にごみとかばっかり神奈川県民特有イケメンガリガリがいなくてつまらない。

  • 2022/08/26

    まつだようへいはくずごみ、豪徳寺駅前のファミマのダンボールでも食ってろぶさいくだめんず社会のゴミ

  • 2022/08/26

    梨花のママって朝から7時から水戸あたりまでストーカー出勤するばかおんなで、ぱぱとりかとあにきに嫌われてせっくすレスだからって欲求不満できもいばばあだったな。b…

  • 2022/08/26

    万引きを犯罪だと思わない非国民とか死ねばいいのに。きたないかおときたねえきのこのぼろびーさんばかの汚いおやのかおみてみたいわ。

  • 2022/08/26

    梅ヶ丘とひがしまつばらのふぁみまで東松原のファミマでまつべんきばかりかっていうとマネケンのワッフル一個くれる?らしい?チャンリカが。

  • 2022/08/25

    きたないおりものべんきまぢきもいはやくしねし犯罪者

  • 2022/08/25

    動画がくやしいなぁ、

  • 2022/08/25

    あーズラがない生活快適。ビゲンにしたから白髪染め入りだしこないだのアッシュよりそまりがいいわ。でも、ポイントメッシュで遊ぶの💗これなら隠せる!うし。まあ、わ…

  • 乙女の暗躍。

    フジイケンジとバディになりイルカにいきたいなぁ。ケンジさん、島に来ないかなぁ。。港でウミウシと亀くらいなら見れるお!ライブの神様ありがとう。推しに会いたいから…

  • 2022/08/25

    なんか頂いてしまった。毎回名前覚えられてないよなぁ、まあしゃあない。って思っていたイルカ先輩仮名から頂いたお写真。嬉しいなぁ。みみも、映ってるしゃしんあるはず…

  • 2022/08/25

    工藤帆乃佳(SWALLOW)『JAM』Old To The New2020年10月、LINE RECORDSとCINRAが協力し、レコード・カセット・CDで発…

  • 2022/08/25

    よし、これで、ズラを捨てられる。。はず。金髪マーメイド楽しかったなぁ。

  • 2022/08/25

    自分で聞きたい音楽やライブを見つけらんないひたいのせまいばか。どうせならきたないかみをそり、ぼうずにしてひたいをひろくしろくーずぶーす

  • 2022/08/24

      わーい、タコライス。腰を前回痛めたからやりたくないって仕事を、社員がコロナだから人いなくて死にそうで男でいますから、これない?っていうからさ、お世話になっ…

  • 2022/08/24

    もう推しが旦那で旦那がライブなんで残業できませんて言い訳でふりきりきたかいがあった。バックバンドなケンジさんもかっこいい。なんか、ギターがピスタチオにトウキビ…

  • 2022/08/24

    推しが尊い、

  • 2022/08/24

    https://withkoji.com/@exPoP推し活。推し、がんばれ。ゆーみんききたいー。

  • 2022/08/24

    よし、まぢめに茶色くしようと手が染み染みするのにがんばったのに、髪が傷みすぎて、緑からギャルになった。もっと暗い染粉でやんなきゃだめらしい。。利島イルカの五頭…

  • 可愛いなぁ。

    いつか、フジイケンジとイルカみにいきたい。けんじさん、まずはいるか友達から。つちやあんなちゃんは、たまに島に来るみたいよ。いるかがうんちしてる。

  • イルカぱわーチャージャー。

    今年はなんかイルカの移動が多くて、なかなか踏ん切りつかないのや友達と予定が合わず何気に初利島。ねーさん、今繁忙期だからか予定がつかず、去年知り合い、たまにイル…

  • 2022/08/23

    いつかフジイケンジとイルカスイム行きたい。ケンジラブ。あぁ、いるか、午後渋かったけど会えてよかったなぁ。。

  • よっしゃ!イルカ!

    いるかいたー。お二人ありがとう!!ゆきちゃんやっぱり持ってらっしゃるわ。

  • 2022/08/21

    ガイドさん5人のち、1人はバイト1人は超常連さんがお手伝い。しかし、途中で危うい人たちを連れて川に行かれたのかガイドさんへっておる。今日は16人。いつもは平日…

  • 2022/08/21

    朝からマツエクしてからの湘南。日曜に海かつとか珍しく、人多いけど楽しかった。海チャージ超大切!

  • 2022/08/21

    はやく、ハッカーが借金まみれになり死にますように。れいちゃん、任せた

  • 2022/08/21

    【visumo】Kahiko: 『Kahiko(カヒコ)』公式通販【visumo】Kahiko: 『Kahiko(カヒコ)』公式通販www.cayhane.…

  • 2022/08/21

    ノートってこう使うんだよ。クソ野郎。ま、バカにはわかるまい。

  • 推しとわし。

    みみは、オカモトズとか嫌いだから知人にリセールしなよ、諦めちゃダメだよ!って言ってきた。明日はお姫様になりにいこう。。いつか推しのお姫様になってほら、みみ、弁…

  • 2022/08/20

    お、ちば丈。ビラぼんが、ちばさんにおいついたようだ、

  • 2022/08/20

    かわいいけど、和式トイレはいれないやつや。トイレ行きづらいから多分きなくなるやつ。

  • 2022/08/20

    かわー、パジャマにしたい。夏前に、セールになったら買いたいと息巻いていたラッシュガードが売り切れて悲しい。しかし、昨夜はムラスポ、もうお盆終わりなのにいまさら…

  • 2022/08/20

    なんか、ブックオフ運がやたら良い。でも今欲しいのは凪いでる海運なんだ。

  • 2022/08/20

    ダンスチーム「Passion」 東京ヤクルトスワローズwww.yakult-swallows.co.jpこれに入るのも手だが、ブルーレジェンドにはいりそび…

  • 2022/08/20

    検温OK昨日はトトロを流し寝落ち。しかし、この夏スノーケル行けなくて海不足すぎる。なんてこった。大丈夫みみ、みみ、強い子だから11月までイルカスイムできるし1…

  • 2022/08/20

    すとーかーはっかーしね、絶対ぶちのめす

  • 2022/08/19

    もう、モデルでもやろうかな。って真面目に考えた。まあ悪くない目標だ。あ、モデルやったことあるし、原宿でポスターはられたことあるお。正義は勝つ。オーディション雑…

  • 2022/08/19

    https://twitter.com/jweb_since2003/status/1560486911353188353?s=21&t=Fg0ZWB-Zuc…

  • 2022/08/19

    松本穂香 - 守ってあげたい(フルバージョン)from Old To The New2020年10月にLINE RECORDSが開始した、サブスク時代の今に歌…

  • 田舎もんたちをうつわし。

    生理前の調子悪い時ってちょっとゆっくりあるくだけで、ぶさいくなじじいやばばがぶつかってきてあやまらないからばかやろー!💢って怒鳴ってけちらしてやるんだけど、…

  • 2022/08/19

    今日はシケ明けの凪スイムとかジェラシー。なPMS!USAではなく、PMS!もう、わし生理でもダイビングする女子やから気にしない。お腹痛すぎたりしたら流石にやめ…

  • 2022/08/18

    推しとカフェデートしたい。推し、どっか、コーヒー美味しいラウンジに連れてって💕みみ、深掘りのコーヒーか☕️エスプレッソダブルな恋ラテのみたいなぁ。

  • 天パとの戦い。

    てか、みみが黒髪だと、相変わらずおばあちゃんから覚醒遺伝した天然クルクルパーマだし、今はロングにしときたいからまあ、髪を半年切らんでも結んじゃうからシルエット…

  • 2022/08/18

    四月終わりから人魚姫になりたくてカラーバターをしては落ちを繰り返しすげー色に。これもカラーバターだから、時期おちるぜ。ズラがそろそろ汚いから捨てたい。やっぱり…

  • おし。みれた。

    うし!ぶーやんみれた。あれね、ちばさんだけ超VIP扱いねwwけんじさんより、ズボラなみみの次の美容院通いはおそらく12月目標。けんじは、月一で髪綺麗にトリート…

  • 2022/08/18

    ちばさんみれた!かっけ。ねー、これやだ。ブーヤン見れない気がしてきたw

  • 2022/08/18

    わーい、すっきり。

  • 2022/08/18

    電車内にのーとにみみずをのたうたせる、不審便器がいたわ。まぢきもい、ストーカーのぶんざいでしねよ、しゃかいのごみ周りみんなドン引きしててざまあ。めんへらめ!

  • 2022/08/18

    雷雨くるかなぁ。御蔵プラス今日はアイランドでイルカ三昧のはずだったのに。。まぢ天気に恵まれないww急に雨ってことは風吹いてるから波高いからダイビングも今日海況…

  • 2022/08/17

    うちの推しです。みみの心のダーリンで白黒ピンク紫迷彩ブルーなんでも似合います。推しの嫁になり玉の輿にのりたい。縁結びのへやでみた、座敷童かなにか。びよん。びよ…

  • 2022/08/17

    8月限定のおトクなキャンペーン【ミュゼはじめてのお客さま限定|8/31迄】\ミュゼの最終サマーセール/全身+顔脱毛2回、VIO脱毛2回、フェイシャルトリートメ…

  • 2022/08/17

    おもしろーい。

  • 2022/08/17

    峯岸みなみ〝港区女子〟卒業と禁酒の誓い 東海オンエアてつやと電撃婚舞台裏(東スポWeb) - Yahoo!ニュース元AKB48の峯岸みなみ(29)が、6人組ユ…

  • 2022/08/17

    4回目の接種あるのか?5回目の2.5がなんちゃらとかのやつからやるのか?まあ、わしは多分九月からどちらか打てる権利のお知らせくるな。と予測。ねーさんも、さっく…

  • 2022/08/17

    焼けない。。ちゃんと黒くなった。よし!ポップアップかビビットかモノトーンばっか使うからあまり丘でflatは使わない。しかし、画素数上がったのかクリアさが増して…

  • 2022/08/16

    使ったことないけど旅先で使える印籠。島旅には印籠がいる場合がある。

  • 2022/08/16

    これもう、さよなら的な。風やばい。

  • 2022/08/16

    これでマジックアワー撮りたかったのに焼けなかったwwカスタム機能はお利口。

  • ちゃんりかはくそばか。

    朝からデブ便器ストーカー金髪バンとあたまきたないくろの二体と 無駄に派手なガラパンはかせたばかづき仕込んで満足ぅ??ふん!みみのが足長いからさっさとけちらして…

  • 2022/08/16

    ようやく、涼しい場所でチバさんのアルバムをきいた。はじけそうが今日の気分(^^)やっぱりラブレターはPVもかっこよかったし、強いなぁ。これ好き。

  • 今日はたくさん眠りたい。

    TG6.   だいぶ進化したのか昨日も友達と自撮りしたらシャッタースピードが邪魔して失敗。もう、まゆゆ、携帯で撮ろうよ。ってなった、😅f値とか軽く調整できる…

  • 2022/08/16

    時化が私の邪魔をする。しかし、愛と勇気と友達がいるからわしは諦めずにイルカに会いに行く🐬シケナンカニマケッカ!バイトがんばっぜ!おす!

  • 2022/08/16

    きたねークシャ頭のデブ便器メガネを二体見た。ストーカー死ね。しかし、あんなクズ産み落とすクズ親ってどんだけざこなんだろうか。

  • 2022/08/16

    肉を食べた後って燃えるからかなんかなかなか寝れなくて毎回へんだ。いいおにくだったのかなぁ、カルビ。そいや、船長がねーさんにあげて、ねーさんから譲り受けた、Go…

  • ハウちゃんはファイター。

    【水没したくない】ハウジングの手入れの仕方を徹底解説! ダイビングの総合サイト Scuba Monsters(スクーバモンスターズ) 水中カメラの正しい手…

  • 2022/08/15

    画質がやばいいいなぁ。ちょっと今度説明書読まなきゃ。iso感度が気に食わないけど変え方が分からない。絞りモードのオート手ぶれとか。、、とりあえず撮りまくるしか…

  • 2022/08/15

    死ね悪魔、ぶちころしてやる

  • 2022/08/15

    肉女子の会楽しい。佐久間の腹筋出した雑誌とかちょとエロいよや、頑張ってトレーニングしてるんだよ。みんなちゃんとアイドルしてるんだよ!フォローし出したwwすいま…

  • 2022/08/15

    わしのスタバカード。。なぜ家出するんだろう。ほかのさいふにあるといいなぁ。置引きしたやついたらまぢ毎日呪い殺す。やくざ。かす

  • うし!

    このシーズンに痛い出費ではあるが、差し替えだから2万で新品に変えてくれたオリンパスとカメラを貸してくださったカメラ屋さんに感謝!よろしく、相棒!デビュー戦はイ…

  • ここだけの愚痴

    体温計が正確に測ってくれなくて、うんざりして抗原検査までしたら、しっかり陰性な件。犯罪者がコロナで苦しみながら死ねばいいのに。      

  • 2022/08/15

    でこしてもらったが、すげえ使いづらくて使用回数異様に低いやつ。

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