86Kg⇒69Kg -17Kg減量できました。 MECを取り入れ糖質制限は楽しいです。55Kgを目指して肉体改造中〜
減量効果を上げるための糖質制限を、MECの考え方に切り替えた途端に霧が晴れたように食事が楽しく、毎日が楽しくなりました。 ただの糖質制限よりも、ずっと効果があると思います。 何を食べてもいいんです!MEC+KK30の後の満腹感に問題がなければ。楽しいダイエットやってます。
Blogからすっかり離れてしまいました・・ダイエットも停滞気味。とわいえ、まあ結局は現状維持のままなんで、まずともいえないんだけれど。生活のメリハリが聞かな…
お久しぶりです~すっかりダイエットと無縁の生活を送っていましたが、禁酒期間中はさほどの影響もなく、まあまあな体調ですごしていました。が、、9月になってアルコ…
何もやる気が起きません・・というか、あんなに早起きできたのに、全く起きれないという。とりあえず、週末にももクロちゃんのライブがあるので、それをきっかけにやる…
セブ島の短期語学留学から帰国しました。3週間の期間で、初心者3⇒中級者2 へランクアップしたようです。段階は初級、中級、上級でおのおの3ランクあるという感じ。…
月曜日に疲れているからと言って、ジムに行かなかったら余計に火曜日に疲れてしまって、、なんだか集中力もないわ、機嫌の悪いわで最悪な感じでした・・・やーよねえーホ…
ご無沙汰しちゃいました。なかなか忙しく過ごしていて、サイトにアクセスできないでいました。取り上げ土日は特別授業を取ってから、ジムへ体重はかわらないけれど、明ら…
学校からちょっと離れたホテルで、一人でお茶しています。とっても素敵な仲間と会えたのに、やっぱり単独行動の多い私は協調性ないんだろうなあ。 ところで、セブに来…
日曜日です。cityに行こうというお誘いを断って、とにかく午前中は復習をしていました。眠いんだいねえ、、、なんか妙に眠い日々、、、昼は食事を寮で頼んでいなかっ…
豚の丸焼きスペシャル!! セブでも続けるダイエット生活 6日目
6月28日は学校の1周年記念パーティーの日でした。まあ、、その前に1人で1000語の単語テストを受けていたんですが・・1000語っといっても優しいので、こりゃ…
今日は金曜日なので、ティーチャー達も浮かれてるのか、おしゃれをしていました。うん、フィリピン人の女の子って、細くてキュートでとっても可愛いのです。全体的に平均…
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