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MEC食で肉体改造始めました https://ameblo.jp/try8weeksdiet/

86Kg⇒69Kg  -17Kg減量できました。 MECを取り入れ糖質制限は楽しいです。55Kgを目指して肉体改造中〜

減量効果を上げるための糖質制限を、MECの考え方に切り替えた途端に霧が晴れたように食事が楽しく、毎日が楽しくなりました。 ただの糖質制限よりも、ずっと効果があると思います。 何を食べてもいいんです!MEC+KK30の後の満腹感に問題がなければ。楽しいダイエットやってます。

ぽよんぽよん
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2014/03/27

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