マーのあしあと。

200m x 10本と10kmジョギング

昨日腰痛がかなりきつかったのですがほぐすためのゆるジョグとマッサージガンで腰回りをほぐしたことの効果？今朝は痛み少なく、走れそうだったので出かけました！と言っ…

2025/04/29 18:24

スマトラカレー共栄堂＠神保町

食べログカレー百名店に2019年・2020年・2022年・2023年・2024年で選ばれているスマトラカレー共栄堂さんに行ってきました。何度も店の前を通ったこ…

2025/04/28 20:50

週報 4月21日〜27日

先週はメリハリを意識。ポイント練はやっぱり週2回が限度だなと。あとはジョグを入れて、週休2日。月例チャレンジ翌日のジョグ20kmはちとしんどかった。脚が筋肉痛…

2025/04/28 19:59

BEAVER BREAD（ビーバーブレッド）＠東日本橋

東京メトロ日比谷線小伝馬町駅から徒歩10分以内にあるパン屋さんへ。 ビーバーブレッドさん日曜日はお休みが多いこの界隈のパン屋さん、営業されているようだから行っ…

2025/04/28 19:38

とんかつ山家（やまべ） 御徒町店

2日続けての上野界隈です。とんかつを求めて。上野には御三家と言われるとんかつ屋さんがあるようですが。。。私が今日行ったお店は御三家ではありません。 山家（やま…

2025/04/27 20:18