食欲との葛藤

食べたくて食べたくてしょうがない時ってないですか？？ 私は・・・・・しょっちゅうあります 我慢できなくて食べた後はいつも罪悪感が襲ってくるんですけどね でも、食べたい

脚やせしたい！！

ウォーキングコツコツ頑張ってますよ〜 でも、なかなか痩せないですね まだ始めたばかりなので、とりあえず2ヶ月ぐらいは様子見かな・・・

ダイエットの方向性

結婚後15キロ太ってしまいました。 なぜ太ったのか？ その原因を探り、改善すれば痩せれるのではと思います。 まず、考えつくのが何より運動不足 独身時代はジムに通っていたし、毎日の通勤や勤務でちょこちょこ動いていました。 でも、結婚後は、せいぜい家事をするぐらいで、全くと言っていいほど動いていません。 しかも、…

カロリズムで痩せる！

ダイエットを頑張るぞ！と思っても、なかなか効果が出ないし、努力がすぐに目に見えてわかるものではないので、なかなかモチベーションを保つのって難しいですよね なので、なんとか頑張れそうなアイテムがないかなぁと思いいろいろ探しました そこ…

ご挨拶♪

こんにちは はじめまして 今年こそはダイエット頑張るぞ〜と意気込んでいるプーです 結婚前は決して細くはないものの、BMI22という健康的な体型でした。 それが…