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小学1年の娘を育てながら−35キロを目指してダイエット頑張ります。
150センチ、73キロ 33歳子育て中の主婦です。 ダイエットを開始した8月の時点で体重は87.6キロ。 −14キロのダイエットに成功しましたが、まだまだ重たいです。 日記で自己管理しながら頑張っていきたいと思っています。
64.8キロ 開始日より－22．8キロ 64から66の間をいったりきたりしています。 今しているダイエットでは体がなれてきているのかもしれません。 他のダイエットにかえてみて、しばらく様子をみて
65．0キロ 開始日より－22．6キロ
65．8キロ 前日－0.7キロ 開始日より－21.8キロ 1月17日66.1キロ 1月18日66.9キロ(生理初日 1月19日66.6キロ 1月20日66.5キロ 本日外食したので明日は増えていると思います。
66．0キロ 初日から －21．6キロ クリスマスとお正月で72キロまでリバウンドしました。 体重計の故障かと思うほどの増量でしたが、わりとすぐ落ちてくれました。 排泄物がたまっていたのかも
67.4キロ 初日から -20.2キロ 前日から －0キロ 一時間半身浴 30分のお散歩 15分の昇降台ダイエット。
67.4キロ 初日から -20.2キロ 前日から －0キロ 停滞してます。 運動ができていないので明日から頑張ります。
67.4キロ 初日から -20.2キロ 前日から －0.8キロ 前日はお昼に付き合いで外食しました。 そのかわりに沢山歩きました。 半身浴1時間。 オレンジチョコを間食。 チョコが大好き
68.2キロ 初日から -19.4キロ 前日から +0.3キロ 運動 昇降台30分 半身浴1時間 食事 体が低いカロリーのものに慣れてきているのであえてしばらくちゃんと食べることにしています。
67.9キロ 初日から -19.7キロ 前日から +0.3キロ
3月の結婚式という目標に向けて頑張ってきました。 結婚式が終わった途端きが抜けていました。 またダイエットを開始したいと思います。 体重 67.6キロ 半年してリバウンドしてませんが減ってもい
来年の3月までに目標マイナス10キロ。 宣言するということで体と自分にやる気をだします。 半年で10キロ。 一か月2キロ弱ですね。 まずはさぼっていた運動の再開をしようと思います。
67.2キロ 初日から -20.4キロ 前日から -1.0キロ 半身浴 食事かわりました。 運動できていないので頑張りたいです。
68.2キロ 初日から -19.4キロ 前日から +0.6キロ 半身浴 お散歩10分 お付き合いで外食しました。 増えました。 今日から食事内容かわります。
67.6キロ 初日から -20.0キロ 前日から 0キロ 半身浴 お散歩1時間
67.6キロ 初日から -20.0キロ 前日から -0.3キロ 半身浴 昇降台ダイエット1時間
67.9キロ 初日から -19.7キロ 前日から 0キロ 半身浴 昇降台ダイエット1時間
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