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水曜日の柔術稽古
水曜日～休み明けで今日はめちゃくちゃ忙しくテンパって🌀😱ましたかなりピンチな状況になりながらも、最終的には何とかなり1日を終えることができましたかなりクタクタ…
2025/04/30 22:42
㊗️の早朝♨→午前中に柔術稽古→ランチ→筋トレ
祝日ですが～🎵なぜか普段より早起きになるかっちゃんです朝からまずは銭湯♨整えてからの～急遽柔術のクラスを開催してくれることになり、出席してきました今日はノーギ…
2025/04/29 12:10
月曜日は出稽古
月曜日～昨日の救急病院での休日夜間外来の疲れも残ってますが、今日も1日頑張りましたなんとか1日の仕事を終えて、今日はグレイシーバッハ松山支部まで出稽古に行って…
2025/04/28 23:59
日曜日ポタリングからの救急病院
今日は瀬戸内港マルシェで、パンマルシェしてるということで朝から今治港へパンマルシェはものすごい人で、待つことのできない僕はあきらめて焼き鳥山鳥のせんざんきと鶏…
2025/04/27 17:24
土曜日午後からの1000mUPライド
今日は土曜日半ドンです仕事が忙しく終わったのは午後13時半冬なら石鎚ロープウェイ乗り場にいる時間ですまぁ忙しいのはクリニックとしては良いことだと思い頑張ろう！…
2025/04/26 21:49
花金の夜に40分のみ柔術稽古
今日は花金～金曜日の夜は柔術練習日！特に金曜日は練習生で1番先輩のTDさんも来るし、今日は大学生で元気なOKさんも来る！やっぱり強い人との練習は自分にとっても…
2025/04/25 23:40
木曜日午後のヒルクライムライド
今日は木曜日で早めに終わる日ですお昼休みを返上して、6人の往診を回って～今日のお勤めシューリョーさぁ行くか！今日はひたすら登ろう仙遊寺の入り口まで登って、そこ…
2025/04/24 21:43
今日は水曜日なので、柔術の定例練習日今日は相手のタックルを潰してからの、ギロチンチョークポイントは左手で顎をカップして自分の方を向かせる右手は相手の脇を刺して…
2025/04/23 22:55
減量のためにzwift 50キロ
今朝の体重は68.4キロこれだと柔術着込みだと70キロオーバーやはりもうちょい落とさんといかん食事を少し制限して、夜はひたすら有酸素運動減量の道は険しい、、で…
2025/04/22 23:09
デラヒーバガードのパスガード
- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。y…
2025/04/22 14:11
ハーフガードからのエスケープ
https://youtu.be/9FzLS-M9iUA?si=0NUVrSaP9XNqeNHB - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を…
2025/04/21 23:57
月曜日の柔術稽古
今日は本来練習日ではなかったのですが、先生が急遽クラスを開いてくれることになり、参加してきました今日の練習は凄く良かった！忘れないうちにメモスパイダーガードさ…
2025/04/21 23:00
日曜日夜の筋トレ
サイクリングから帰ってきて、ちょっとだけ筋トレ💪ベンチプレス7セットバーベルカール7セットのみやりました明日は柔術稽古頑張ろうっ～でわ👋
2025/04/21 07:48
伯方島～大三島ライド
今日は奥さんとのサイクリング🚴まぁ今日はのんびり走りましょう伯方島の道の駅マリンオアシスに車を止めさせてもらい、スタート🚴💨💨モニュメント前で撮影大三島へ上陸…
2025/04/20 18:57
土曜日午後からのライド
午前はお仕事頑張って～午後からさて走るか！今日は御厩峠→笹ヶ峠北条地区から折り返し、復路は農免道途中休憩そこそこの獲得標高体重は記録更新中ですフェザー級リミッ…
2025/04/19 18:22
花金の夜は柔術稽古
花金です明日も仕事あるけどねっ！今日も忙しかった～4月から診療時間も延長し、たくさんの患者さんが来てくれるようになりました田舎の町医者で大したことはできません…
2025/04/18 18:37
木曜日の仕事後ライド+筋トレ
木曜日仕事が早めに終わる日です午後からの往診3件回ってさて自転車🚴乗るか！芝桜の名所へ昨年の方が立派だったかな？ 『花金の仕事後に30キロと夜に30キロ』皆さ…
2025/04/17 22:04
水曜日夜の柔術稽古
水曜日は柔術の定例稽古日参加者は、中学生のSR君、小学生兄妹のJL君HNちゃん大人はWNさん、そして僕の5人スタンドでのテイクダウンの練習として、ノーギでも使…
2025/04/16 22:16
寒の戻りの火曜日
今朝は寒い朝でしたね石鎚の方を見たら、雪雲？に覆われてたみたいだったので、インスタグラム見たら雪降ってるよ！恐羅漢はもっと降ってたみたいよ！https://x…
2025/04/15 23:28
グレイシーバッハ松山へ出稽古に行ってきました！
今日は月曜日～週明けの仕事はなんとなくしんどいけど、諸般の事情で今は頑張り時なのです！そんな感じですが、お仕事を無事に終えて、今日は初めての出稽古をしてきまし…
2025/04/14 23:27
グランツール瀬戸内2025、雨→強風でコース短縮
2025/04/13 17:44
土曜日午後からの過ごし方
今日は土曜日半ドン～🎵明日はグランツール瀬戸内に参加するため、今日から尾道入りします仕事後に準備して、出発～🚐💨🏠来島海峡サービスエリアで休憩☕😌💕あっという…
2025/04/12 21:14
金曜日夜の柔術稽古
花金の夜は柔術稽古日です今日の練習はノーギノーギは柔術着を着ずに戦うテクニックで、グラップリングとも言われてます足関節への関節技の練習やギロチンなどの絞め技の…
2025/04/11 23:19
木曜日仕事後の過ごし方
木曜日は仕事が早めに終わる日なので、仕事後にがっつり走ろうと思ったら雨雲レーダーで45分後に☔って仕方ない、近場の仙遊寺だけでも登っておこう激坂をヒルクライム…
2025/04/11 10:38
グランツール瀬戸内、当日の天気どうなる？
あぁ～週末の天気気になるにゃ～1年に1度のイベントグランツール瀬戸内なんか☔っぽいのよGFSアメリカ海洋大気庁モデルECMWF欧州中期予報センターICONドイ…
2025/04/10 11:58
水曜日のお話水曜日の夜は柔術の定例練習日今日のメンバーはJL君、HNちゃん、のジュニア兄妹中学生のSR君春休みも終わり帰省から大学に戻ってきたOKさんそして僕…
2025/04/10 10:31
2024~2025スキーシーズン終了後の月曜日
あぁ～ついにスキーシーズンも終わった、、、スキーはやっぱり最高だ！四国に生まれ育った南国スキーヤーは、わずか3ヶ月弱のシーズンしかない今シーズンは豪雪に恵まれ…
2025/04/07 22:17
2024~2025シーズン滑走日数36日目、今シーズン滑り納めに恐羅漢へ
いよいよ今シーズンの滑り納めの日がやって来ました2024~2025シーズンは近年希に見る豪雪のシーズンでした中四国地方で最後まで営業している恐羅漢へまたやって…
2025/04/06 23:53
スキーに行かない土曜日午後からの過ごし方
今日は土曜日半ドンです！最近なぜか仕事の方も忙しくて、定時に終わらないことが多いですまっ、スキーシーズンも終わった(かも？)ので、土曜日午後から急いでスキー場…
2025/04/05 19:39
花金の夜は柔術稽古日金曜日は門下生の中ではもっとも先輩で、実力も最強のTDさんが来てくれますし、今日は大人4人のメンバーで練習できたので、なかなか充実した練習…
2025/04/05 00:26
木曜日は仕事が早めに終わる日時間ができたので、ジャイアントショップへ僕と相方さんの自転車🚴をメンテナンスに出してきました待ってる合間にサンライズ糸山へここに半…
2025/04/03 22:58
水曜日の夜は柔術稽古
今日は柔術稽古日クローズドガードからのヒップスロークローズドガードからのマーメイドスイープハーフガードからの脚抜きパスハーフガードからの肩固めクリップしないパ…
2025/04/02 22:25
新年度の仕事後にzwift
今日から新年度！心機一転頑張ろうっ～今日から診療時間も延長～なので、仕事後のトレーニングはzwift ですそんな感じでわ👋
2025/04/01 20:55
2025年4月 (1件〜100件)
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