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6月ゲッポー
そういえば、今日で6月も終わり上半期も終わったよ～あっという間に冬になってしまいそうですねということで6月ゲッポー先月は2000キロオーバーでしたが、今月は1…
2024/06/30 21:16
日曜日の過ごし方
日曜日ですお天気はいまいち雨は降ってないけど、雨雲レーダーでは雨予報なので、奥様とランチとお買い物帰宅後はだらだらzwift しました眠くて途中で昼寝しながら…
2024/06/30 20:54
土曜日午後からの過ごし方
土曜日午前中の仕事が終わり～やっと週末だっ～お天気が微妙てしたが、なんとかもちそうなので久しぶりに、中7日空けての外ライドまずは鈍川渓谷まで水量がすごい畑寺峠…
2024/06/29 17:09
花金の夜に60キロ
花金～明日も仕事はあるけど、土曜日半ドン終わったら休み～ビール🍺が飲める～🎵明日までに体重絞りきらないとビール🍺はお預けなので、最後のひと頑張りですガッツリ今…
2024/06/28 23:15
木曜日の仕事後に70キロ
木曜日は仕事は早めに終われる日ですが、外来→看護学校講義→往診とバタバタとします無事に仕事を終えて～雨なのでひたすらzwift ですまず30キロさらに40キロ…
2024/06/27 21:14
グレイシー柔術教室の見学及び体験してきました
ずっと前からやりたかったことなんだけど、実はワタクシ学生時代は武道をやってました空手道は国際実戦空手道連盟正道会館で一級正拳士(茶色帯)柔道は講道館柔道初段は…
2024/06/26 22:54
火曜日の夜に60キロ
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めお疲れ様ですワタクシも何とか無事に1日を終えることができましたしかし毎日1日振り返ってみると、後悔というか、もっといいやり方が…
2024/06/25 22:34
月曜日の夜に60キロ
今日からまた月曜日～1週間は長いのだ～週末が待ち遠しいですが、日々コツコツ乗りきりましょうさて、梅雨の真っ只中なので、今日もzwift ライド頑張って60キロ…
2024/06/24 22:09
雨の日曜日の過ごし方
今日は日曜日ですが、雨なので自転車🚴はお休みして、奥様のお買い物に付き合って松山まで高島屋でランチして、奥様がお買い物してる間に僕は本屋へ行ってきました地元で…
2024/06/23 18:20
今日は土曜日半ドンですが、今日もめちゃんこ忙しく1日分ほどの患者さんが午前中に来られましたなんとか1時間延長して無事に終えることができました午後からは週末休み…
2024/06/22 20:21
花金の夜に30キロ
明日は土曜日、チートデイ明日までに70キロ台にしないとチートデイはおあずけになりますなので、もうひとっ走りですそんな感じ～でわまた👋
2024/06/21 22:26
花金の仕事後に40キロ
花金ですね明日も仕事はあるけど、半ドン～それが終われば休みだっ～🎵今日も忙しかったけど、無事に仕事を終えれた！日々無事に過ぎていくことに感謝です今日は少し終業…
2024/06/21 19:58
木曜日の夜に30キロ
週末に向けて体重を絞りきるために夜のzwift ライドでわまた👋
2024/06/20 22:20
木曜日の仕事後ライド
今日は木曜日です仕事は早めに終わる日ですが、午前中外来→昼休みなしで看護学校の講義→帰ってきて往診とバタバタと働きました昼休みの合間に、大先生が往診を少し回っ…
2024/06/20 20:36
水曜日の晩御飯後に30キロ
晩御飯はちょいと食べすぎたので、プラスマイナス0にしたい！なのでzwift ですライド後にシュワッとしたものが飲みたくなり、これを👇️飲むスッキリ～🎵でわ👋…
2024/06/19 23:46
水曜日の仕事後に31キロ
水曜日が終わった～！水曜日が終わると、もう半分以上終わった気分～🎵ということで今日の仕事後ライド鴨池海岸へそんな感じ～でわ👋
2024/06/19 19:23
火曜日の仕事後に約70キロ
今日も1日お疲れ様です線状降水帯は四国地方を午前中に通過してしまい午後からは良いお天気になりました明日も天気は良いみたいですが、明後日からは梅雨のお天気になり…
2024/06/18 16:02
週の始まり月曜日に50キロ
月曜日です今日からまた気持ちを切り替えて頑張りましょう今日も何とか仕事をこなし、無事に1日を終えました仕事後は☔になったので今日はzwift ライドそんな感じ…
2024/06/17 21:11
ゆめしま海道ポタリング
今日は久しぶりにゆめしま海道に行ってみよう！ということになり、まずは車で因島まで移動します🚐💨💨フェリー⛴️乗り場近くの駐車場に止めてさあ出発🚴💨💨生名島行き…
2024/06/16 20:10
土曜日夕方の体重測定→ビール
土曜日の夕方、100キロライドから帰ってきて、体重測定したら69.9キロ！おっ～🎵やっと60キロ台に突入まぁ体から水が抜けてるだけだから、一瞬で戻るでしょうけ…
2024/06/15 22:21
土曜日午後から100キロ走
午前中の忙しい仕事をこなして、終わった～やったー！休みだっ～！遊ぶぞっ～🎵とりあえず今日は走る日🚴💨💨13時スタート17時までなので最低でも90キロできれば1…
2024/06/15 17:32
今日は花金明日はチートデイの土曜日目標体重まであと一息もうひとっ走りしますそんな感じ～でわ👋
2024/06/14 22:03
花金の仕事後に31キロ
やっと花金ですあぁ～今週もなんとか乗りきったっ～まっ明日も仕事あるけどねっ！最近の土曜日午前中は1日分くらい忙しいからな～なんとか無事に終えたいですで、花金の…
2024/06/14 19:45
木曜の仕事後に50キロ+夜に30キロ
木曜日～🎵今日は看護学校の講義はお休み午後から往診を回って、ちょっと早めに業務シューリョーさあ走るか🚴💨💨50キロ目標で鈍川渓谷→サヤノ峠→タオル美術館→石打…
2024/06/13 19:50
水曜日の夜に30キロ
今日こそファスティングして痩せるぞ～と思ったのに、誰も止めてくれる人がいなくて、食べてしまった、、、あぁ～なんて意思の弱いボクカロリーゼロにはできないが、とり…
2024/06/12 22:01
サイクリングしまなみ抽選外れた～
今年はサイクリングしまなみ2024の開催年僕はこの大会にプレ大会からずっと連続参加できてましたが、今回はというと、↓ ガチョーン抽選外れた～地元の仲間も1人…
2024/06/12 19:34
火曜日の夜にzwift 30キロ
週末のチートデイに向けて、体重を落とさないとねっ！けっこう疲れてたので、だらだら30キロでわ👋
2024/06/11 22:06
火曜日仕事後に32キロ
今日も1日お勤めお疲れ様でした～でもまだ火曜日1週間が長いぞっ～若干しんどいけど、やることはやらんといかんということで仕事後に32キロそんな感じ～でわまた👋
2024/06/11 19:58
火曜日の早朝に30キロ
昨日は定例の飲み会🍻でした久しぶりに会う友人と二次会にも行きかなり飲みすぎてしまった😵🍺朝起きたら二日酔いアルコール抜くために朝練しましたそんな感じ～でわ👋…
2024/06/11 07:53
月曜日の仕事後に30キロ
月曜日、今日も1日お疲れ様でした今日は夜に会合があるため、急いで仕事後ライドそんな感じでわ👋
2024/06/11 06:09
今日は日曜日ですが、朝から☔なので、まったり過ごしますゆっくり起き出して、お出かけして、早めのランチカレー🍛食べてきましたあとはお買いものしてきて、帰宅後は夕…
2024/06/09 22:58
土曜日夜の過ごし方
自転車🚴乗って、喉もカラカラ～今日は飲んで食べる日です生ビール🍺が死ぬほどうまい焼き肉です秒で一杯目は飲んだ2杯目～🎵あぁ～幸せ😃💕でわ👋
2024/06/08 19:57
午前中はまたしてもモーレツ忙しかった！平日1日分に近い人数の外来だったため、終わるのが30分以上おしましたが、何とか無事に終えれましたということで土曜日午後は…
2024/06/08 17:14
土曜日早朝に30キロ
皆さんおはようございます今日は土曜日半ドンですテンションも爆あげで、気持ち良く朝練してきました道の駅湯ノ浦温泉までコーヒータイムあと半日お仕事頑張ろうっ～でわ…
2024/06/08 07:48
花金の夜にzwift ライド
21時に帰宅して、このまま寝たら痩せると思ってたけど、やはり食欲に負けて食べてしまった、、、で、食べ始めると止まらないまた食べすぎてしまいカロリーゼロにするた…
2024/06/08 00:08
花金の仕事後に30キロ
花金だっ～🎵今日も1日お疲れ様でしたと言っても今日は夜に地元の医師会定例総会遅刻はできんし、一応役員なのでスーツで行かないといけない雰囲気なので、今日の仕事後…
2024/06/07 17:37
晩御飯後に50キロ
なかなか食欲を抑えられず、ダイエットがすすまないので、晩御飯後に走ります頑張って50キロでわ👋
2024/06/06 23:43
木曜日の仕事後に30キロ
木曜日です仕事は少し早めに終われる日ではありますが、外来は午前中のみなので、患者さんも多く、緊急の小手術などもあり、時間がおしてしまいましたそのまま終わり次第…
2024/06/06 20:06
今日の朝の体重が71.9キロ週末のチートデイに向けて、あと1キロほど落としておきたいで、夜はいつものようにzwift そんな感じ毎日がチートデイかも？でわ👋
2024/06/05 23:22
週の折り返し水曜日の仕事後に31キロ
週の折り返し水曜日今日も無事に1日が過ぎたことに感謝しますで、仕事後のルーティンライドそんな感じ～でわ👋
2024/06/05 20:05
晩御飯後にzwift 60キロ
食欲がバグって、なかなかダイエットがすすまないのですが、とりあえずカロリーゼロにするため走りました🚴💨💨まずは30キロさらにもう30キロあぁ～しんどもうちょい…
2024/06/04 23:02
火曜日の仕事後に鈍川溪谷まで
今日もなんとか仕事を終えることができました無事に何とか過ぎたことに感謝して、今日も仕事後ライド鈍川渓谷までそんな感じでわ👋
2024/06/04 18:44
月曜日の夜に30キロ
週末の爆食いでリバウンドしたので～またダイエット頑張らないと！夜にzwift ライドしましたそんな感じ～でわ👋
2024/06/03 21:34
1週間の1日目、若干💦😵💦あたふたすることもありましたが、何とか終わりました最初の滑り出しからなんとなくゲンが悪い気がするので、帰り道にお参りしてきました天満…
2024/06/03 19:13
月曜日の早朝に30キロ
月曜日です今日からまた1週間頑張りましょう～今日は久しぶりに朝練しました道の駅湯ノ浦温泉へ珈琲ブレイクそんな感じ～でわ👋
2024/06/03 13:50
久万高原町サイクリング→自転車部の飲み会
日曜日のお話土曜日は学会で松山に宿泊し、翌日は久万高原町にサイクリングに来ました 久万高原町の公園の駐車場に車を止めさせてもらいます まずは出発地点の「道の駅…
2024/06/02 23:31
今日は土曜日半ドンだけど午前中モーレツ忙しかった！1日分の仕事を午前中にやりあげましたよ午後からは松山で整形外科の地方学会車でバビューン🚙💨💨途中コンビニで休…
2024/06/01 22:43
2024年6月 (1件〜100件)
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