カレーしらたき弁当

うどんの代わりにしらたきを使ったカレーしらたき弁当。 油揚げ、豚肉、ネギ、しらたきをめんつゆ＋カレー粉で煮て、最後に鰹節と一緒にスープジャーに流し込み、数時間待ってからいただきます。 これ、結構美味しい上にお腹にもわりとたまります。こんにゃくって偉大ですよね…。 しかも前日に準備してなくても10分くらいでできちゃうという時短ぶり。 今年はスープジャーが大流行してるらしいですね。 まあ普通に弁当作るより楽だからね。ほんと。 あと寒いからあったかいものを食べたいという気持ちも満たせるし。 私のスープジャーはもう5年くらい使ってる気がします。ないと死ぬ、までは言いませんけど、忙しい時にはいてくれない…

ちゃんぽんっぽい何か弁当と最近の空気清浄機

今日はちゃんぽんっぽい何か（白湯鍋の素でキャベツとエビとネギを煮た）ものとうどんがメインです。 うどんは先日も食べてた糖質カットのやつ。 www.travel-bento-shopping.work さすがにちょっと少なすぎたので、週末に焼いて冷凍しておいたミニブランパンも食べました。 昨日今日と空気清浄機の加湿用水タンクが空になるスピードが超はやい！乾燥してますね！ 空気清浄機といえば、先日スマホに「電気代」のお知らせが届き驚愕しました！（180円くらいだったらしい）。あと昨日、稼働時間が1000時間突破したお知らせもきましたwww うちの家電の中で喋るのはIHクッキングヒーターとこの子だけ…

狐餃子と玄米粥弁当

玄米を買って、袋の裏に書いてある通りに炊いたらびっちゃびちゃになってもうたのでおかゆにしてみた。 家仕事だったからちょうどよかったかも。あったかいし。 あとは作り置きのいなり餃子（餃子の具を油揚げに詰めた）とブロッコリーなども食べてみたり。 しかし玄米むずかしいな！ IHの炊飯モードだと加減がわからないので、今度はマニュアルで加減をみながら炊いてみるか…。あと、説明書ほどお水はいらないこともわかったし。浸水時間、水の量、炊き時間。 実験あるのみですな。 本日のお弁当箱はこちら。 GEL-COOL ジェルクール スクエアL 400ml 保冷剤一体型ランチボック...価格：2090円（税込、送料別…

焦げた鯖塩焼き＆トマトスープ弁当

今日は鯖の塩焼きとキャベツと卵の炒め物、そして作って冷凍してあったトマトスープです。 鯖をグリルのオート調理に任せたらなんか黒くなっちゃった…。内側は全然問題なかったからおいしくいただいたけど。 そういえば今朝、IHを1口とグリル、電子レンジ、エアコン、ドルチェグスト（コーヒーメーカ）を同時に使ったらブレーカーが落ちました。 いやー、引っ越し直後以来かも！ 気をつけないとですね…。 本日のお弁当箱はこちら。 GEL-COOL ジェルクール スクエアL 400ml 保冷剤一体型ランチボック...価格：2090円（税込、送料別) (2020/1/15時点) ぽちっとお願いします！ にほんブログ村

またしてもインゲンと人参の肉巻き弁当

今日は先週の残りもののインゲン人参肉巻きです。一部冷凍保存してあったのです。 www.travel-bento-shopping.work 副菜はキャベツと卵を炒めたもの、筍土佐煮（おそうざい買ってあった）。 豚肉で巻く系おかずはお弁当には便利ですよねえ。 これまでにもいろんなものを巻いてきました…。 www.travel-bento-shopping.work www.travel-bento-shopping.work www.travel-bento-shopping.work www.travel-bento-shopping.work www.travel-bento-shoppin…

サバカレー焼きふすまサンドとトマトキャベツシチュー弁当

週の頭からいきなりのサンドイッチ弁当です。 中身は鯖をカレー粉と大豆パウダーではたいてオリーブオイルで焼いたもの＆キャベツ千切り。 キャベツはまとめて千切りして塩もみしておいたやつにをさらにマヨネーズであえてます。 スープジャーの方はキャベツとベーコンと玉ねぎをホールトマト缶といっしょに煮たもの。 やはりトマトとベーコンは鉄板。間違いのない美味しさです。 今週はレタスがめっちゃ高くて買えなかったので、キャベツで一週間を乗り切ります。 本日のお弁当箱はこちら。 サーモス 真空断熱スープジャー 0.38L レッド JBU-380 R(1コ入)【サーモス(THERMOS)】価格：2831円（税込、送…

インゲンと人参の豚肉巻き弁当

インゲンと人参の豚肉巻き ミニトマトと卵炒め 茹でインゲン インゲン多すぎじゃね？弁当となりました。 なんか久々にキャベツとレタス以外の野菜が買える値段で売ってたので先週末に大袋で買っちゃったんですよね。で、こんな感じになったわけでして。 インゲンは冷凍できる緑の野菜なので超便利ですよ。 便利な弁当のおかず緑の部においてブロッコリーと双璧を成すのでは？あとはほうれん草とか小松菜とかもエントリーはできそうですが。 今週めちゃくちゃ長かったなあ。やっと終わってよかったよかった。 （でも多分来週の方がもっと長そう…。ふう） 本日のお弁当箱はこちら。 曲げわっぱ弁当箱/ランチボックス(スリム) 漆和洋…

レタス人参ふすまサンドと白湯スープ弁当

週に1度は登場するふすまパンサンドイッチ弁当です。 あとは最近はまっている白湯スープ。中身はしめじとレタスと豚肉（レタス多すぎ…）。 ふすまパン、週に一斤は必ず焼いておりまして。 www.travel-bento-shopping.work ミックスもなんだかんだと色々試したんですが（一時は全粒粉だったときもありますが）、結局最近富澤のふすまミックスに戻ってきました。 【1月は毎日！エントリーで全品ポイント10倍！！】【糖質84%オフ】TOMIZ ... これで焼くとふくらまないことがほぼないんですよね、不思議なことに（他のミックスだと微妙な膨らみで終わることがままある）。あとはコスト。1kg…

鯖のゴマ照り焼き弁当

今日は自宅で仕事だったので昼に作ってその場で食べるスタイルの弁当です。 鯖のゴマ照り焼き ミニトマトと卵炒め 茹でインゲン 目の前にカメラ（ミラーレス一眼）が置いてあったので久々にカメラで写真をとってみたんですが、ノー加工でも色が鮮やかな気がする…。 いつもはiPhoneSEで撮ってるんですが、まあほらやっぱりSEだしね。センサーサイズの問題とか色々あるよね。 ところで今年こそSEの後継機が出ると結構本気で信じているんですが、どうなんでしょうか！？ 今年後継機が出なかったらもうバッテリー交換確定なんですけど。すぐ電池無くなって辛いので早く知りたいんですよねー。 やっぱり3月かなあ。 本日のお弁…

久々たまごとじ糖質カットうどん弁当

たまごとじうどんと、レンコンのはさみ焼き弁当です。 エビ天は昨日の夜スーパでめっちゃ安く投げ売られてたので買ってみました。 うどん弁当、かつてはよくやってたんですけどここ一年は糖質制限生活してたので自粛してました。 ほら、前回のたまごとじうどんは2年前だし。 www.travel-bento-shopping.work それはそうと、今日の弁当に入ってるうどんはなんと糖質カット仕様の冷凍うどんです。 karadashift.jp これ、よくできておりまして。 半食ずつ食べられるように凍ったまま2つに割れるようにできてるんですよ。ダイエッターのことわかってるね！ この冷凍うどん、残念ながら通販で…

乾燥と花粉の対策に！加湿空気清浄機SHARP KI-HS50使用レポ

昨年11月末ごろ、SHARPの加湿空気清浄機「KI-HS50」を購入しました。 jp.sharp 空気清浄機はこの部屋に引っ越してきた2年前からずっと買おう買おうと思いつつ先伸ばされまくって来たんですがようやく 、君に、決めた…！ということで使用感などをレポートします。 空気清浄機に求める条件 KI-HS50 いいところ1：キャスターがついてて移動が楽チン いいところ2：コンパクトサイズ いいところ3：電気を消すと音が静かになる いいところ4：スマホ連携 イケテナイところ：タンクに水を入れるとき漏れることがある まとめ 空気清浄機に求める条件 突然ですが、私が空気清浄機に求める条件をあげてみま…

投げやりししゃも唐揚げ弁当

ししゃもの唐揚げ パプリカきんぴら ブロッコリー ものすごく投げやりな本日のお弁当。 とりあえずあるものを詰め込んだだけですが、ししゃもの唐揚げはちゃんと揚げたから！冷食じゃないし！！ 最近はパン粉にも糖質カットがあるんですよね。この間ついに冷凍餃子にも糖質カットが登場してたし。 ダイエッターに優しい世の中になってきた…！？ 本日のお弁当箱はこちら。 公長齋小菅 一段 弁当箱 ブラック 500ml 木製 京都 ランチボックス 竹製... ぽちっとお願いします！ にほんブログ村

シンプル焼肉弁当

牛肉とネギ炒め レタスと豆腐白湯 今日は自宅で仕事してたので昼休憩に作って食べた、気分だけ弁当です。 スープは昨日と同じく鍋の素使用です。 しかしこの鍋キューブ、かなり使える…！！ キャベツのスープもおいしいけど、レタスもよき。キャベツほど重くないので豆腐といっしょに煮るならキャベツより断然レタスだわ。と気づいた今日この頃でした。 あ、焼肉はスーパーでよりどり3点980円で買った味付き牛肉です。安い！ 本日のお弁当箱はこちら。 GEL-COOL ジェルクール スクエアL 400ml 保冷剤一体型ランチボック...価格：2090円（税込、送料別) (2020/1/15時点) ぽちっとお願いします…

レタスと豚肉スープ＋新弁当箱投入

今日のお弁当。 レンコンはさみ焼き ほうれん草と卵炒め レタスと豚肉のスープ 実は新しいお弁当箱を投入しました。 これ。 GEL-COOL ジェルクール スクエアL 400ml 保冷剤一体型ランチボック...価格：2090円（税込、送料別) (2020/1/15時点) 今までもGEL-COOL500mlを使っていたんですが、スープジャーといっしょに持っていく用にもうひとつ小さい400mlを追加してみたのです。 お弁当箱 1段 保冷剤一体型 ジェルクール GEL-COOL スクエア ライトカ...価格：2310円（税込、送料別) (2020/1/15時点) 500mlは中蓋ありですが、400ml…

レンコンきんぴらふすまサンド＆緑カレースープ弁当

今日はサンドイッチとスープ弁当です。 サンドイッチはレタス＋レンコンのきんぴらをふすまパンでサンド。 スープは緑のカレーですが、いわゆるグリーンカレーではなくほうれんそうとブロッコリーが煮てあるため緑になってます。 ブロッコリーを煮ると結構おいしいことにはじめて気が付きましたよね。これはまた作ろう。 ところで。 来ました。 まだ開けてないけど。今日はもうきついので明日かな。 本日のお弁当箱はこちら。 サーモス 真空断熱スープジャー 0.38L レッド JBU-380 R(1コ入)【サーモス(THERMOS)】価格：2831円（税込、送料別) (2020/1/7時点) ぽちっとお願いします！ に…

生活を変える、AirPods Pro という魔法のアイテム

昨年末、Appleの完全ワイヤレスイヤホン、AirPods Proを買いました。 私はAppleの公式Web通販で購入申し込みをしたんですが、昨年12月の頭に頼んだところ、商品お届けは12/25予定となっていました（2020/1/12時点でも約1ヶ月先になってます）。 クリスマスプレゼントかなーなんて思ってたんですが、実際にはクリスマス前に間に合いまして、12/19の朝「準備できたから取りに来て！」とメールがあり、その日の昼休みに職場の最寄りのAppleStoreまでお迎えに行きました。 いやー、もう超よいです。ものを買ってこんなに感動したのはナノケアドライヤー以来かも。 先に唯一の不満点だけ…

親子丼弁当

めちゃくちゃ登場頻度の高い親子丼弁当。 鶏肉はもちろん胸肉オンリーです。モモ肉は高いからね（あまり変わらない時も多いけどね）。 ところでこの日、朝起きるとめちゃくちゃ頭痛が酷くて午前休したんですけど（1年ぶりに体調不良で有休使ってしまった）、パプリカと鶏肉を前夜から自然解凍させてしまっていたためもう処理するしかなかったという悲しい裏話があったりします。 何が悲しくて頭痛でふらふらしながら弁当作らなきゃならんのか。貧乏だからか。そうですか。 今年はお金貯めたいなー。 と、今年も年始恒例住宅ローンの繰上げ返済を申し込みつつ思うのであった。 本日のお弁当箱はこちら。 曲げわっぱ弁当箱/ランチボックス…

生姜焼きと沖縄そばの謎組み合わせ弁当

豚の生姜焼き キャベツ千切り ゆで卵 沖縄そば なんか寒いからあったかいものが食べたくて、昨年盛大にはまった沖縄そばを持って行ってみました。 実は前にも1回やってたり…。このサイズ感、ものすごく便利なんですよねー。 年末にいっぱい買ってきましたが、調子に乗って食べるとすぐなくなるのでもったいぶっていきたいと思いまーす。 www.travel-bento-shopping.work でも実は楽天で1ケース単位で売ってるのみつけちゃったんだよね…。現在のストックがなくなったら間違いなくこれ買うわ（笑。 沖縄そば マルちゃん ミニ豆カップ 38g×12個セット（1ケース）カップ麺価格：2300円（税…

今冬よく登場する参鶏湯弁当

参鶏湯 鯖水煮 高菜炒め パプリカきんぴら とりあえず目についたものを詰め込んだだけというスーパー手抜き弁当ですが、参鶏湯がおいしいのですべて許されるのだ。 この参鶏湯、今年の冬よく作っているんですがレシピはこちらのもの。 hokuohkurashi.com ちょっと食費が上がっちゃいますが、でも美味しいからやめられない。2週間に1度は作ってる。 本日のお弁当箱はこちら。 サーモス 真空断熱スープジャー 0.38L レッド JBU-380 R(1コ入)【サーモス(THERMOS)】価格：2831円（税込、送料別) (2020/1/7時点) ぽちっとお願いします！ にほんブログ村

ほぼキャベツ（一応鯖入り）サンドイッチ弁当

久々に本日のお弁当。 鯖サンド 参鶏湯 2020一発目のお弁当はふすまパンサンドイッチでした。 一応鯖の干物をグリルで焼いたものを挟んでるんですが、切った位置が悪かったせいでほとんどキャベツサンドにしか見えないのが悲しい。。。 ふすまパンは相変わらず富澤のふすまミックスで毎週HBで焼いてますよー（意外と飽きない）。 本日のお弁当箱はこちら。 サーモス 真空断熱スープジャー 0.38L レッド JBU-380 R(1コ入)【サーモス(THERMOS)】価格：2831円（税込、送料別) (2020/1/7時点) ぽちっとお願いします！ にほんブログ村