4月の総走行距離アクティビティ統計。えっ、そうですねぇ趣味はランニングですと言っても成立する距離スピード練習も気になるが今は兎にも角にもフォームを馴染ませよう…

いま走っているランニングコースだいたい4パターンそのひとつがジャーン古墳ぐるぐるサーキット。周回が出来て会社からも近く家からも近いのでお気に入りのコース1周1…

私記録大好き。字はなんか安心する☆

走るには向かないが風が強い日は形変える雲達が見どころでござる。大空を天に構えレッツ両手ひろげーションググーンと伸びて目を閉じて風感じてめちゃ気持ち良いにき自然…

消費カロリーミニスナックゴールド2個分。マラソンは痩せるようで結局食べるので痩せない気もする大事なのは運動より食事内容なんだろうな☆

私は人生の半分以上弾いているそれはギター家にもエレキとアコースティック合わせると8本ある20代はCDを出してライブ活動に明け暮れたその経験に今も後悔は無い結婚…

食欲底無しシーズン到来の巻3。ご飯をたくさん食べられるコトは良い事ではあるのだ総合的には良いのだが物価高ですもの、程々に☆

各ご家庭の晩御飯の匂い今夜は何食べよ。写真には映らない世界かぜ、こえ、におい☆

こんな感じでござる火曜は60分の時間走土曜が15キロペース走日曜に90分のジョギング木曜が手探りながらの閾値走。いちおう水曜日を疲労抜きジョグにしてアクティブ…

デカい菓子パンやっホーイ。普段から菓子パンは食べる方では無い人間ですが走ったりした後は喜んで食べてますね走ったらそこらへんの菓子パンカロリーなんてチョチョイの…

大泉緑地ぃ〜あるある言いたいーおおーいずっみーあるあるー早く言いたいー、おおいずっみ〜あるある〜、早く言うよー、大泉緑地は〜。方向感覚なくなりがちー☆

欲しいお靴様を書き出したら非常に多かったいずれのお靴様も1万円札をオーバー。そうですね家族会議ですね気持ちを伝えます☆

もうちょいで10キロ60分切れそうでござる。あと2分36秒やから1キロに15秒〜16秒は縮める計算になるのでござるなやってやれんコトないトコまで来た日々精進、…

我が家では熱い飲み物が冷めないように銀紙でフタをするそのままでも良いがせっかくだし絵を描く。熱い飲み物を飲まなくなっても何かに描くんだろうな☆

空がやけにキレイだ。同時に今も時間が止まってない事証明している、拝☆

休日頑固者指標なぞ決めにけり思てた以上にキレイに書ける。こちらはVDOT表練習するのに目安になる時間モチのロンですが頑固者なので実力の遥か上の上を走ります結果…

休みの日の朝食はランニング後なので自然とヘルシーになる。けど、ホントはフルーツグラノーラも食べたいですけど、食べ過ぎてしまうので家族にあまり良い顔をされないけ…

いつ何どきも食欲があるのは健康な証だと思う。バカみたいに食ってバカみたいに元気だす☆

挫けて、失敗して上手く行かなくて当然出来るもんだと思い過ぎだ特別じゃない、平凡なんだぜ。変わるー潰れないぞー自分を諦めないーかあちゃんも頑張れー割と真剣に祈っ…

先月雨ん中を走ってみた。短パン撥水加工て表記してたけれど開始5分で、ズブ濡れ靴は防水なので水たまりに思いきり足突っ込めて幸せでしたあと50円玉拾たでござる☆