健康食材のゴーヤについて

今日は前回に続いてのゴーヤについてです！ゴーヤは凄く健康的な食材であると聞いたことあると思いますがどんな風に健康的なのかはあまり知らないことも多いと思います(…

夏バテ防止料理！

今日は夏バテ解消に、ピッタリな料理を作ってみました(・∀・)最近ゴーヤが無性に食べたくなるので、ゴーヤチャンプル意外のものでと思いゴーヤ豚キムチをつくりました…

2014/07/07快適な睡眠方法

こんばんわ(^^)♪昨夜は凄い雨だった(>_<)おかげでなかなか寝付けなかった(~_~)皆はちゃんと眠れてますか(^∇^)？雨でなくても湿気の高い梅雨シーズン…

梅雨ダイエットパート1

梅雨早くあけないかな～(´･_･`)雨が続くと、体にも水がたまりやすいのでむくみやだるさを感じたりもしますそんな梅雨シーズンを乗りきる最適なダイエットは(((…

ローソンのぽんた

ぽんた！だったけか( ´ ▽ ` )？でっかいし叩いてみたけどふにゃふにゃだったよ♪

食事のレコーディングダイエット

昨日書こうと思ったけど、疲れて寝てしまってのでまずは今日の一日のライフスタイルを、振り返ります！いわゆるレコーディングダイエット！自分の食べたものを記録してい…

リラックスダイエット♪

今日は全国的に暑かったんですかね！？うちのとこは雨だったんで、湿気がやばかったです(>_<)今は風が凄く強いですお風呂入ってると、じゃっかん寒く感じましたさて…

久しぶりだ～

久しぶりです(^O^)連休で一度だらけちゃうと、何か更新しようと思ってもなかなかダラダラ気質が改善されなくなりますね(*_*)最近は暑いせいかお腹も空きにくい…

大好きなお風呂でダイエット♪

今日はお風呂ダイエットを紹介します＼(^o^)／入浴がダイエットに繋がるという話はよく聞きますし、毎日お風呂に入る事で痩せたという人も沢山いますよね。そんなダ…

初心のダイエット

ここ最近は毎日帰るのが遅いか、疲れすぎでブログを開くのも億劫でした(>_<)最近は凄く暖かいを通り越して、暑い日が続きましたが昨日今日は涼しくて、夜は冷えます…