水は方円の器に随う

まとめ写真のご紹介☆保存食・作り置き・お土産etc♪☆♪☆♪

定例になってきたまとめ写真のご紹介お付き合いくださいませおみやげの但馬牛を使った焼うどん牛肉と新玉葱の甘みにスパイスとフルーツを使ったウスターソースで味付けた焼うどん新玉葱のチーズホイル焼き新玉葱が焼けたところにピザ用チーズをのっけて溶けたら出来上がり 

2024/06/30 09:00

安定した環境で使いたいよ・・・ししゃものオイルレモンホイル焼き♪・・♪

2024－6－21 晩御飯ししゃものオイルレモンホイル焼き・小さいおかず3品（薬味のっけ崩し豆腐・蛇腹きゅうりと茗荷の中華甘酢漬け・ほうれん草のお浸し）・大麦入りごはんWEBにログインしないと確認できなというグーグルメールの不具合再設定したよ・・・安定した環境で

2024/06/29 09:00

根が生えたかと思うほど☆季節のフルーツケーキセット♪☆♪☆♪

オーブンサンド・サラダ・ヨーグルトフルーツ・水だし抽出アイスコーヒー去年は送ってくれた葡萄会って渡したいと学生時代の友人から連絡近況や思う事などなど根が生えたかと思ったほど尽きることなく食べて話したたまごとハムのオーブンサンドジュレのドレッシングのサラダ

2024/06/28 09:00

めっちゃおいしい副産物☆キハダマグロの一口ステーキ♪☆♪☆♪

 キハダマグロの一口ステーキ・金平ごぼう・蒸し水茄子のお浸し・サラダ（葉っぱ・紫玉葱・ミニトマト・ブロッコリー）・大麦入りごはん写真を撮っていないキハダマグロ海鮮丼が前夜の晩御飯脂もあってとろっとした身今までのキハダの中で3位に入るぐらいの味食べ切れなか

2024/06/27 09:00

冷凍ストック野菜で・・・たこ焼き風玉子焼き♪・・♪

2024－6－19 朝・昼兼用ごはん大麦入りお握り・小さいおかず4品（たこ焼き風玉子焼き・ズッキーニ・ひじき炒り煮・金平ごぼう）フディーストパーク様の募集企画簡単＆おいしい朝ごはんレシピ募集に参加させていただいています19日の兼用ごはんたこ焼き風玉子焼き（材料

2024/06/26 09:00

ライン電話の曲を元に戻した・・・あさりと塩キャベツのパスタ♪・・♪

2024－6－18 晩御飯あさりとキャベツのパスタ・小さいおかず3品（ミックスきのことベーコンのスパイス炒め・ひじき入りポテトサラダ・生野菜サラダ）ラインの電話の呼び出し音を友人の好きな曲にしていたのですが気分をかえてみようと変更したらブーイングで元に戻した遅れ

2024/06/25 09:00

手軽にアレンジ☆だし巻きたまご焼きのだしあんかけ♪☆♪☆♪

2024ー6ー17 朝・昼兼用ごはんだし巻きたまご焼きのだしあんかけ・小さいおかず3品・（ひじき炒り煮・韮のお浸し・クリームチーズのおかか和え）・大麦入りごはんフディーストパーク様の募集企画簡単＆おいしい朝ごはんレシピ募集に参加させていただいています17日兼用ご

2024/06/24 09:00

TKGのアレンジ☆圧力鍋deひじき炒り煮♪☆♪☆♪

2024－6－16 朝・昼兼用ごはんTKGアレンジ・小さいおかず2品（圧力鍋deひじき炒り煮・韮のお浸し）・野菜のお味噌汁フディーストパーク様の募集企画簡単＆おいしい朝ごはんレシピ募集に参加させていただいています16日の兼用ごはん圧力鍋deひじきの炒り煮（作りやす

2024/06/23 09:00

紅生姜のかんたんな作り方☆アレンジレシピもね♪☆♪☆♪

紅生姜のかんたんな作り方 ・たこ焼き風玉子焼き伯方の塩様 アンバサダー活動中市販の赤梅酢を使ったかんたんな紅生姜を作ってみましたお付き合い下さると嬉しいです紅生姜のかんたんな作り方（材料 作りやすい分量）新生姜 300g伯方の塩 粗塩 12g赤梅酢(市販品）

2024/06/22 09:00

単品は反省かな・・・ぶっかけ豚しゃぶサラダ素麺♪・・♪

2024－6－15 朝・昼兼用ごはんぶっかけ豚しゃぶサラダ素麺暑さに負けてひんやりメニュー反省は単品かな15日の兼用ごはんぶっかけ豚しゃぶサラダ素麺（材料 1人分）素麺 1束 （記載とおりに茹でておく）豚肉しゃぶしゃぶ用 3枚レタス 2枚＊わかめ 10g＊枝豆

2024/06/21 09:00

嬉しい野菜のプレゼント☆ヤム・ウン・セン風しらたきのサラダ♪☆♪☆♪

2024－6－14 朝・昼兼用ごはんヤム・ウン・セン風しらたきのサラダ・ひじき入りポテトサラダ・真ほっけソテー・野菜（ズッキーニ・ブロッコリー）・焼きトマトのっけ大麦入りごはんじゃがいも・紫玉葱・にんにくを頂いて隙間時間に作り置き14日の兼用ごはん.ヤム・ウン・

2024/06/20 09:00

ぽたぽたふんわり復活☆レーズンバケットdeシナモン風味フレンチトースト♪☆♪☆♪

2024－6－13 朝・昼兼用ごはんレーズンバケットdeシナモン風味フレンチトースト・ゴールドキウイ・水だし抽出アイスミルクティーフディーストパーク様の募集企画簡単＆おいしい朝ごはんレシピ募集に参加させていただいています13日の兼用ごはんレーズンバケットdeシナ

2024/06/19 09:00

迷ってこちらの味付け☆とうもろこしの炊き込みごはん♪☆♪☆♪

2024－6－12 朝・昼兼用ごはんとうもろこしの炊き込みごはん・椎茸の肉詰め（ズッキーニ）・塩キャベツと塩人参のナムル・手綱こんにゃくバター醤油の炊き込みごはんも味わいたいと思ったけれど和風だしの味付けにしてみた12日の兼用ごはんとうもろこしの炊き込みごはん（

2024/06/18 09:00

アレンジかんたん塩キャベツ＆塩人参♪☆♪☆♪

塩キャベツ＆塩人参・アレンジ（冷やしうどんトッピング塩キャベツ・塩キャベツのお浸し・お味噌汁・関西風ホットドック・コールスローサラダ・塩人参とわかめのナムル・塩キャベツと塩人参のナムル）伯方の塩様 アンバサダー活動中お付き合い下さると嬉しいです塩キャベツ

2024/06/17 09:00

他のメニューが・・・豆腐とブロッコリーの海老あんかけ♪・・♪

2024－6－11 晩御飯焼き鳥（柚子胡椒・梅肉）・豆腐とブロッコリーの海老あんかけ・とうもろこしのメキシカン風スパイス焼き・ごはん豆腐の消費メニューほかに思い浮かばなかったよ11日の晩御飯豆腐とブロッコリーの海老あんかけ（材料 1人分）豆腐 150g （食べや

2024/06/16 09:00

作り置きから選んだ小さいおかず☆大豆煮♪☆♪☆♪

2024－6－11 朝・昼兼用ごはん小さいおかず3品（大豆煮・豆腐サラダ・ブロッコリーのナムル）・豚汁・黒米入りごはん隙間時間に作った常備菜に野菜が少ないと思って作った2回目の豚汁を並べた11日の兼用ごはん圧力鍋de大豆煮（材料 作りやすい分量）＊水煮大豆 15

2024/06/15 09:00

焼いただけ＆選んだだけ兼用ごはん☆サーモンのパン粉焼き♪☆♪☆♪

2024－6－9 朝・昼兼用ごはんサーモンのパン粉焼き・サラダ（ミックスサラダ・ミニトマト・ブロッコリー・レンジ蒸しとうもろこし）・小さいおかず3品（わけぎのぬた・手綱こんにゃく・茄子のお浸し）・黒米入りごはん作り置きを選んでサーモンを焼いただけ9日の兼用ごは

2024/06/14 09:00

2年ぶりの検査で絶食☆わけぎのぬた♪☆♪☆♪

2024－6－8 晩御飯鰤の塩焼き・小さいおかず5品（わけぎのぬた・大豆煮・韮のお浸し・かにかまの酢の物・揚げ茄子の甘酢マリネ）2年ぶりの検査で朝は絶食早めにランチを食べてお買い物に行けた8日の晩御飯はお魚の献立わけぎのぬた（材料 作りやすい分量）A.わけぎ 1

2024/06/13 09:00

のりの佃煮で和えたよ！うまし☆ちくわの唐揚げ♪☆♪☆♪

2024－6－6 朝・昼兼用ごはんお握り・ちくわの唐揚げ・ほうれん草の海苔佃煮和え・たまご焼き・野菜のお味噌汁おみやげののりのつくだにごはんだけで消費できないやん6日の兼用ごはんちくわの唐揚げ（材料 1人分）ちくわ 1本A.片栗粉 適量A.あおのり 小匙1こめ油

2024/06/12 09:00

忘れていたメニューを思い出した☆塩焼きそば♪☆♪☆♪

2024－6－3 晩御飯塩焼きそば・生わかめサラダ塩あんかけを作って思い出した忘れていたメニュー3日の晩御飯塩焼きそば（材料 1人分）中華麺 1玉豚こま 70g （食べやす長さに切っておく）キャベツの葉 2枚 （乱切りする）人参 10g (細切り）＊玉葱 1/4玉

2024/06/11 09:00

炒り胡麻を忘れちゃった・・・プルコギ炒め♪・・♪

2024－6－3 朝・昼兼用ごはんプルコギ炒め・生わかめサラダ・ほうれん草のお浸し・しめじのお吸い物・のりつくだにのっけごはん但馬牛のおみやげで作ったプルコギ炒り胡麻を忘れたよ・・・3日の兼用ごはんプルコギ炒め（材料 1人分）牛肉切り落とし 60gA.玉葱 1/4

2024/06/10 09:00

湯壺で作った温泉玉子☆チキンタルタル焼き♪☆♪☆♪

2024－6－2 朝・昼兼用ごはんチキンタルタル焼き・ミックスサラダ（葉っぱ・レッドオニオン・きゅうり）・レーズンバケットシナモン風味・グリーンキウイ湯村温泉で作った温泉玉子使ってタルタルソース2日の兼用ごはんチキンタルタル焼き（材料 1人分）鶏肉 1/2枚 （

2024/06/09 09:00

6月の日々ごはんのはじまり☆鯛のムニエル♪☆♪☆♪

2024－6－1 晩御飯鯛のムニエル・サラダ（葉っぱ・ミニトマト・ブロッコリー）・キャベツとベーコンのペペロンチーノパスタ遅れている日々ごはんの6月のはじまり1日の晩御飯鯛のムニエル（材料 1人分）鯛切り身 1切れ香りソルトレモンペパーミックス 3振り米粉 適

2024/06/08 09:00

包丁まな板いらず☆塩あんかけレタス炒飯♪☆♪☆♪

塩あんかけレタス炒飯包丁もまな板も使わない塩あんかけレタス炒飯伯方の塩様 アンバサダー活動中お付き合い下さると嬉しいです塩あんかけレタス炒飯（材料 1人分）炊き立てごはん 茶碗1杯分レタスの葉 3枚 （手で食べやすいサイズにちぎっておく）溶きたまご 1こA

2024/06/07 09:00

友人と一緒に買った焼き鯖寿司☆若芽澄ましにゅう麺♪☆♪☆♪

2024－5－31 晩御飯若芽澄ましにゅう麺・ほうれん草のナムル・焼き鯖寿司W炭水化物になっちゃった31日の晩御飯お付き合い ありがとうございます若芽澄ましにゅう麺（材料 1人分）素麺 1束 （時間通りに茹でておく）＊若芽 適量 （食べやすいサイズに切っておく）

2024/06/06 09:00

新温泉町までおでかけ☆湯村温泉散策♪☆♪☆♪

友人と浜坂＆湯村温泉におでかけ後半は湯村温泉散策写真が多くなりますが引き続きお付き合い下さるととっても嬉しいです湯村温泉に到着ただこの日は湯村温泉のお店定休日が多くて残念だったポケットパーク温泉を見つけた慈覚大師のブロンズ像持っている杖のお湯時計株湯湯村

2024/06/05 09:00

新温泉町までおでかけ☆浜坂ランチ＆海岸散策♪☆♪☆♪

友人と浜坂＆湯村温泉におでかけしてきました地元出発時は快晴の青空兵庫県に近づくにつれて曇り空散策にはよかったみたい写真が多くなりますお付き合い下さると感謝でいっぱいです浜坂に到着はランチの時間↑のお店でお昼ごはん5品の海鮮・お蕎麦・お味噌汁子持ち木耳・ご

2024/06/04 09:00

愛媛生まれのお米「ひめの凛」☆ねぎ塩TKG♪☆♪☆♪

ねぎ塩TKG蒸し暑いこの季節火を使わない時短でぱぱっと朝ごはん伯方の塩様 アンバサダー活動中お付き合い下さると嬉しいですねぎ塩TKG（材料 1人分）炊き立てごはん 茶碗1杯分A.青葱 1本 （小口切りにしておく）A.貝割れ大根 適量卵黄 1こB.胡麻油 大匙1B.伯方

2024/06/03 09:00

遅れている日々ごはん・・・鮭炒飯♪・・♪

2024－5－28 晩御飯鮭炒飯・即席きゅうりのキムチ漬け・中華スープ見にきてくださってありがとうございます継続のちからになっています遅れている日々ごはんは28日の晩御飯鮭炒飯（材料 1人分）＊炊き立てのごはん 茶碗1杯＊塩鮭 1切れ ＊青葱 2本 （小口切りに

2024/06/02 09:00

友人家のお野菜☆ベーコンとポテトのトルティージャ♪☆♪☆♪

2024－5－28 朝・昼兼用ごはん小さいおかず3品（真鯖・ベーコンとポテトのトルティージャ・わかめときゅうりの酢の物）・大根とうすあげのお味噌汁・黒米入りごはんたくさんもらったじゃが芋と玉葱を使ったトルティージャがメイン28日の兼用ごはんベーコンとポテトのトル

2024/06/01 09:00