ダイエットでキレイと健康に痩せるための情報を掲載。体の仕組みから栄養学、ダイエットマインドなど。

ダイエットでよく使われる言葉や、話題のダイエットについて解説。肥満になる原因から痩せるためにポイントを体の面と考え方の面から見ていく。ダイエットは生活習慣を変えるきっかけとなり、おしゃれや旅行などその後のより楽しい人生がダイエットを超えて得られる。そのためには健康的に痩せていくことを考える必要がある。