起床後の体ってなんか重いですよね。 その原因はおなかに空気がたまっているからだと思うのです。口から胃、腸にかけて体の中にある食べ物が消化、発酵された際に生成されたガスがたまっているため、体全体の気の流れ、血流の流れが悪くなっています。脳がその事象を感知して気分悪いという信号を出しているからだ、と自分の体の中をじっと感じてみてそういう結論に達しました。 このことに気付いたのはある出来事がきっかけ。初めてヨーグルトメーカーを購入してヨーグルトを作ろうとした時のこと。ネットで精製されていない玄米を菌源として豆乳ヨーグルトをつくるレシピを見つけてこれはいいと思いました。しかしどこをどう間違えたのか失敗…
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