30代男による日々の経過を綴るダイエットブログです。
オーソドックスな食事制限と2時間ウォーキングを毎日行って地道に体重と体脂肪率を減らすため、ダイエットを行っております。 まだ始めたばかりですが、続ける自信はあります。 ダイエットのために必要な栄養（ビタミンや食物繊維や野菜系）を摂ることを心がけながら、健康的に早く痩せる方法を模索しながら進めていきたいと思います。 よろしくお願いします。
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