30代男による日々の経過を綴るダイエットブログです。
オーソドックスな食事制限と2時間ウォーキングを毎日行って地道に体重と体脂肪率を減らすため、ダイエットを行っております。 まだ始めたばかりですが、続ける自信はあります。 ダイエットのために必要な栄養(ビタミンや食物繊維や野菜系)を摂ることを心がけながら、健康的に早く痩せる方法を模索しながら進めていきたいと思います。 よろしくお願いします。
はいこんばんはマー君ヤンキースに決まったみたいですなていうか金額よ7年161億円て1年あたり23億円?はーーーーーーーーーぁなんかもう・・すげえ世界やねしかし…
はいこんばんは西武の未成年の新人選手が飲酒喫煙ねえしかも過去に無免で問題起こしてるそうなんーアカンやろ初犯ならともかくな。二度目は無いなあそりゃまあ未成年で飲…
はいこんばんはえーっとんーとなんも無いなネタあーなかなか70キロ切れんなあ今日のノルマ2時間ウォーキング:△カロリー1600程度:○栄養補給:○今日の体重と体…
はいこんばんはGLAYやジュディマリのプロデューサーが死去か・・30代の俺にはモロに世代なんだよなあ残念です今日のノルマ2時間ウォーキング:×カロリー1600…
はいこんばんは昨日テレビでワンピースの映画やってましたなFILMZですかねとはいえオレは結構前にジャンプ卒業しちゃって(銀魂は今でも読んでますが)ワンピースは…
はいこんばんはしまったまた更新する前にPCの電源落としてしまったというわけで寝ながら携帯から更新してますうーん記録は明日にまわすか・・てかヤバイな、たるんでる…
はいこんばんはあれ?そういや昨日更新忘れてたかえーもう一月も後半なんですねついさっき明けましておめでとう言ったような感覚なんですがねホント時間の過ぎる早さって…
はいこんばんは3つほど飛んで89日目となりましたえースノボね行ってきましたよダイナランド。岐阜のスキー場ね高鷲・ダイナといえば結構有名なんじゃないかな2日間天…
はいこんばんはというわけで今夜からボード行ってきます泊りがけで行くので2日間ブログ更新はどうすっぺかなまあ気が向けば更新します宿泊先に体重計くらいあるだろうし…
はいこんばんはそういや王将の事件って続報まったく無いなうーんエライ大胆な犯行なのに手掛かりもロクに無いってことか推理物とかで完全犯罪ってフレーズよく聞くけどあ…
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