ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 宇都宮でも毎年開催されている風人の祭が宮城県石巻市で初開催されます。 お世話になっているNPO法人Make Hap…
笑顔がひろがるリトミック教室・ちびっこわ〜るどを展開しています。
魂の歌AKIRA師匠との出会いから、魂と祈りを込めたリトミック教室を展開。あかちゃんも若い子もお年寄りも、障害を持った方も、みんなが集える憩いの場作りを目指しています。AKIRAライブを追っかけし、AKIRAのれん分けプロジェクトシンガーとして、AKIRA歌を手話で表現しながらうたうことに挑戦中！！
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。ようやく完成しました。全盲のシンガーソングライター大山桂司が歌う「花は咲く」をYouTubeにアップしました。ピアノ頑…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。一週間ぶりのパークヨガ。呼吸を意識して、気持ちよ～く身体をほぐした後は、お花の咲く公園へ移動。手話歌の撮影をしました。…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。8月も終わりというのに残暑が続きますね。今日のメインディッシュはゴーヤチャンプルー。あたとうがらしごま和え、やまいもと…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。10月10日(土)悠日fufu・AKIRAライヴその前に…！急遽決まった！！9月6日(日)悠日AKIRAライヴソーシャ…
おはようございます。ミナトです。朝カレー。可愛くよそれました。
おはようございます。ミナトです。朝ごはんは、そうめん。いただきもののそうめん、おいしいです。ありがとうございます。朝夕涼しくなり、日中もスズムシの声が聞こえる…
おはようございます。ミナトです。今朝は、パークヨガは休み。4時半に目を覚ましましたが、そのまま二度寝。6時までぐっすり眠りました。朝ごはん。「やまいもの糠漬け…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。夏野菜と刺身こんにゃく唐辛子乗せ冷ややっこ元気に朝ごはん。
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。昨日は夕立があったおかげで涼しく心地よく眠れました。今朝も4時半に起きてパークヨガ。早起きが苦手だったのに我ながらよく…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。AKIRAさんの聖地「悠日」で、AKIRA歌のれん分け仲間「トトロ&ゆーこん無観客ライブ」オーナーの特別な計らいで会場…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。あかいはっぱがまってきたきいろいはっぱもまってきたちらちらちらちらまってきたかぜといっしょにまってきた
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。5ヶ月ぶりに電車に乗ってお出かけしました。宇都宮線は、まあまあ空いていて、とても静かでとても涼しくほぼ全員がマスク着用…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。料理をしなさそうとよく言われる私(汗)(笑)朝ごはんは、いつも作り置き。(調理はしないで並べるだけ。)果物(今日は梨)…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。遊びにくる友達に食べたいものを聞いたら、「海鮮カルパッチョ」って。海なし県に生まれ育ってるから、生で食べる海鮮料理は作…
おはようございます。ミナトです。午前5時今日も元気にパークヨガ。朝の光を浴びながら、インストラクターの先生とみんなで作り上げる豊かな時間に感謝です。一人の朝ご…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。夕ごはん。おからサラダと、甘唐辛子のごま和え作りました。辛いもの苦手だった私今年の夏、変わりました。お豆腐の上に乗って…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。朝、起きたときから空腹を感じました。すごく調子がいいです。朝の光を浴びてパークヨガ。朝ごはんも、しっかり食べました。昨…
おはようございます。ミナトです。まだ残暑が続いています。食べたいもので朝ごはん。実は…、今年、半年くらいで体重が5キロ減りました。コロナ自粛で外食が減ったこと…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。財布のチャックが…壊れました(泣)薄くて使いやすかったのでとても残念です(泣)東武デパート大田原店で新しい財布を買いま…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。今日も暑いですね。元気にお過ごしでしょうか？暑くなる前に、パークヨガに参加してきました。一週間ぶりのヨガ。やっぱり気持…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。久しぶりに家族で外食。道の駅ばとうのレストランで、私は、天ざるそばをいただきました。帰宅して、コンビニ珈琲といただいた…
おはようございます。ミナトです。目覚めたときは虫の声。暑くなってきたらセミの声。温泉たまごが上手に作れて嬉しい朝ごはん。送り盆を済ませ、お掃除、片付けを済ませ…
ご訪問ありがとうございます、ミナトです。家族が揃っているので、一日三食いただいてます。(普段は朝夕二食です)お昼ごはんはうなぎにしました。冷蔵庫にあるお野菜建…
おはようございます。ミナトです。初盆3日目です。朝から暑いので、そーめんにしました。暑い暑いと言っても、早朝、夜間は、涼しくなって、秋の気配を感じます。就寝時…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。初盆2日目。コロナ感染予防のため、みなさんすぐに帰ってくださるので、めんどくさいことなくとても楽です。こういう良いとこ…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。今日の夕ごはんは、お子様ランチみたい(笑)メインディッシュは、煮込みハンバーグ。昨日の残りのカツカレーもいただきました…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。今日からお盆。我が家は初盆です。仏様のお膳。おままごとみたいで可愛い♡朝から食べ過ぎました(汗)栃木も朝から暑いです。…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。全国的に暑かったようですが、日中雨が降ったおかげで窓を空けて扇風機で過ごすことができました。それでも、朝ごはんはソーメ…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。暑い一日でした。一階の窓ふきをする予定でしたが、あまりの暑さに内側だけやって退散…(汗)汚い外側は、明朝、暑くなる前に…
おはようございます。ミナトです。今朝は、ヨガは休みでしたが、ヨガ講師の一人、和島さんのスピーチを聞くために、倫理法人会のモーニングセミナーに参加してみました。…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。 手作りの梅干しいただいたので、お粥にしました。 おいしかった～。 AKIRAさんの楽曲「ふ・れ・た・い」は、 ス…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。山の日ですね。三連休最終日で、那須は少し混んでます。お気をつけてお出かけください。
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。初盆を迎える準備をしました。片付けを進めていたので楽チンでした。夕ごはん。
おはようございます。ミナトです。いつものヨガの帰り、公園内にある直売所へ行ってみました。朝採り野菜が安くてびっくり！大袋で買えば割安だけど、必要なだけお買い物…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。天野式リトミック最後の月例会、コロナの影響で延期になり、それが中止となり、せめて先生方と集まりましょうと企画された食事…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。熱しやすく冷めやすい私。4年前にはまった家庭菜園はわずか2年で諦めました(汗)多少なりとも経験があるから作物作りの苦労…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。sodaというアプリで写真を撮ってみました。シミがなくなっててめっちゃ肌きれい！(笑)ありがたく活用させていただくわ(…
おはようございます。ミナトです。パークヨガで気持ちよく始まる一日。黒磯公園は、あじさいが満開でした。ヨガを始めて変わったこと。特に夏はムラがあった食欲、安定し…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。今日もきゅうり三昧。左から糠漬け、浅漬け、醤油麹漬けよせ豆腐が半額だったから、2丁買ってきました。明日が賞味期限だけど…
おはようございます。ミナトです。早起きして(4時半)旦那さんの朝食の支度してゴミだししてヨガに行ったら…、休みでしたっー(汗)(汗)確認を怠った私が悪い(汗)…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。いただいた野菜のおかげで、おかずがいっぱい。=写真上左から=豆腐サラダおからサラダ糠漬け(アスパラ、きゅうり)山いも、…
おはようございます。ミナトです。昨日は一日暑かったですね。絵本喫茶ぱたぽんで、クリームソーダを注文しました。懐かしい味と、生さくらんぼ。おいしかったです♡夕方…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。立派なきゅうりが4本で100円！安いと思って買ったら、近くの農家さんからきゅうりが届く。田舎あるあるです(^_^;)夕…
おはようございます。ミナトです。今朝も気持ち良く目覚め、元気に身体が動くことに感謝します。朝ごはん。グリーンがきれい。今年は、ピアノを頑張っています。泊まりで…
AKIRA歌のれん分け甲子園2020パフォーマンス部門エントリー
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。 暑かったですね。 親戚からスイカをいただきました。 道の駅でいただいた「おから」でおからサラダ作りました。 お漬け物…
おはようございます。ミナトです。今日も暑くなりそうです。水分とって、他人様との距離とって、無理せず楽しくいきましょう！～AKIRA歌オンライン甲子園2020～…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。夕ごはんはゴーヤチャンプルー。夏野菜本番、料理もカラフル。～AKIRA歌オンライン甲子園2020～雲の上はいつも晴れだ…
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。早起きしたけど、遅い朝ごはん。写真下(左)からごはん焼鮭アスパラ糠漬けきゅうり浅漬けかぼちゃサラダ野菜サラダ寄せ豆腐、…
おはようございます。ミナトです。今日も素晴らしい一日が始まります。5時半
ご訪問ありがとうございます。ミナトです。パークヨガの帰り、買い物して遅い朝ごはん。今日が賞味期限の寄せ豆腐が60%引き！！2丁買ってきました(笑)今日は、釜の…
おはようございます。ミナトです。いい天気。8月の空。朝から暑い。いよいよ梅雨明けか？8月もよろしくお願いします。～AKIRA歌オンライン甲子園2020～雲の上…
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ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 宇都宮でも毎年開催されている風人の祭が宮城県石巻市で初開催されます。 お世話になっているNPO法人Make Hap…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 第一日曜日はくぐつ・あとりえ人形劇の日。人形芝居「たつのこたろう」を観ました。 この人形劇を観るのは3回目。何回観…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 今日はとってもいい天気でしたね。千本松牧場を約一時間ウォーキング。 軽く汗をかきました。 梅雨入りの前にてるてる坊…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 fufuの希美さん（おうたの先生）の玄関にバルーンを素敵に飾っていただきました。ありがとうございます。
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 6月になりました。新しい月の始まりです。 絵本喫茶ぱたぽんさんでバルーンアート教室を開催します。 今回は、お花とち…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。今日は暑いくらいの一日でしたね。電車に乗って埼玉へピアノとお歌のレッスンに行きました。ピアノは、能登半島地震復興ピア…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 先日いただいた細いタケノコ「淡竹」（はちく） マヨネーズおかか和え 煮物 たまごとじ チンジャオロース 焼きそば …
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 6月の第3日曜日は父の日です。バルーンアートで薔薇の花を贈ってみませんか。胸ポケットに一輪挿すだけでゴージャスなフ…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 Youtubeの音楽友達おびちゃんの素敵なギター弾き語り「にじ」に手話でコラボさせていただきました。 私の画面の背…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。バルーンの切れ端で「あじさい」のブーケを作ってみました。 簡単で可愛いので作り方動画をupしました。 前回作った紫陽…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 ご近所さんから、細い筍をいただきました。ありがとうございます。 ネットで調べたら、「淡竹」（はちく）と言うんですね…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 今日は、盲ろう者通訳養成講座を再受講。 久しぶりに、指点字、手書き文字、音声通訳の練習をしました。 久しぶりの触手…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 今日は、助産師さんの子育て支援事業にお招きいただきました。 対象は、ちいさく生まれたあかちゃんや双子のお子様とご家…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 めっちゃたくさん咲いてます。綺麗なんですけど、昔からある花ではないので調べてみたら・・・やはり特定外来生物だそうで…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 紫陽花の葉っぱに「カタツムリ」をみつけました。 今年二匹目。ちっちゃい「カタツムリ」です。紫陽花の花が咲くのが楽し…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 那珂川町立小川公民館。 花の風まつり活動報告会に参加してきました。 今年は参加者も増えて全体的に賑やかに開催された…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。細長いバルーン1本で作れる「ダックスフント」の作り方をupしました。 基本の犬と同じ作り方でたれ耳にして胴を長くする…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。昨日は仙台にお泊りしました。前日から食べ過ぎてるので夕ごはんと朝ごはんを抜いてカフェITAGAKIでお昼ごはん。カレ…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 朝ごはん。いつもは食べない朝ごはん、がっつりいただきました。 今日もアンパンマンの衣装＆バルーン赤は意外に目立ちま…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 MAKE HAPPY主催の植林ツアーに参加しました。 今回は、地球組成プロジェクトとのコラボ企画でした。写真は、白…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 お野菜いただきました。レタス、キャベツ、ブロッコリーありがとうございます。 長崎旅行のおみやげいただきました。お…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。朝ごはん。メインディッシュは、焼いた新玉ねぎ。甘くておいしかった。しばらくはまりそうです。先日行われた栃人協おはなし…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 朝カレー。玄米5分づきごはん、豆腐、2日目のカレー。スパゲティサラダ。 昨日は暑くて、絵本喫茶ぱたぽんで飲んだレ…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 朝カレー。 先日、息子のお友達（農家さん）からお野菜をいただきました。 いつもありがとうございます。今回は、「ふ…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 保育士さん対象の「はじめてのバルーンアート教室」でした。 参加者全員保育士さんだけあって、みなさん手先が器用で、楽…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 upするの忘れてました。 栃人協フェスのために前泊しました。ホテルルートインの朝ごはん。 前泊した理由は栃木駅の…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 私は、「みなと座」として、 ず～っと一人で、腹話術、紙芝居、バルーンアート等々…展開しています。 一人でやっていけ…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。夕食は、佐野ラーメンのお店。ラーメンと餃子。味たまと、トロトロお肉おいしかった。スープの味が濃くて麺は食べにくくもち…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 今日は、栃木市に来ています。まずは、珍しくドライブスルーで「モスバーガー」 期間限定のいまトクセット（870円）を…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。今朝はお茶漬け。やっぱり、ごはんが好きです。明後日は、栃人協フェス。明日は、その準備、役員のみなさま、お世話になりま…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 キティちゃんグッズ第二弾「キティちゃん人形の作り方」 ご覧の通り、体は丸い風船をふくらませただけ！できるだけ簡単…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 アキモトのカステラパン。人気商品らしいので一個だけ買ってみました。パンにカステラとバタークリームが挟んであります。…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 朝ごはんはハヤシライス。息子達にはたっぷりサラダも。 明日の夜まで同じメニューで、楽をさせていただきます。 バル…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 1本で作るバルーンアートシリーズ。「大きいリボンの作り方」upしました。大きいプレゼントや花束につけるなど、覚えて…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。端午の節句だいぶ過ぎてしまいましたが、先日、「ちまき」が売ってたので買ってきました。「こいのぼり」の歌、「やねよりた…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。今週末もお出かけなので質素に朝ごはん。今日は一日雨のようです。
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 池袋サンシャインSANRIO CAFEで弾かせていただいたストリートピアノの動画をupしました。 暗譜で自信を持っ…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 規約違反の動画が見つかったので残念でしたが削除しました。 Youtubeの収益を寄付することは自由なのですが寄付し…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 息子がたくさんのししゃもを買ってきてくれました。今日は、焼ししゃもと、おうちにあるもので煮物、ゆでたまご。 細長…
ご訪問ありがとうございます。まりぽんです。 東京へ行った目的はリトミックの恩師永倉先生や先生たちとの食事会。 池袋東武15階の高級中華店でお食事とおしゃべりを…
