こんばんは🌟インストラクター みほです。 明日10:30-@青葉台 担当たけお先生になります。 以前、青葉台でもレッスン担当していました、たけお先生。たけお先…
ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
マタニティヨガ 産後ヨガ ママヨガクラスも充実 アットホームな雰囲気
こんにちは町田インストラクターあゆみです秋も深まり🍂静かな気候が多くなってきました。先日青梅にあります御岳渓谷へヨガのイベントに行ってきました。この時期の御岳…
今月は初めてずくしで大衆演劇の劇場へ観劇に行ったりそこで出演者さまと写真を撮って頂いたりマツケンサンバのイベントに参加したり濃ゆい日本物の世界に浸かっておりま…
こんにちはヨガインストラクターのyukieです😊🙏朝晩冷えますが、日中は秋らしい陽気になってきましたね🌞今週末はハロウィンウィークということで、各所でのイベン…
こんにちは。10月も終わりですね。先日、猫さんと遊んでいた時、猫じゃらしが壊れ、誤飲しないよう手を出したところ、カプッと親指やられてしまった やえです(反省)…
みなさまこんにちは、こんばんは!いつもOjasのブログを見に来てくださりありがとうございます😊お久しぶりになってしまいました。ファスヨガ町田店のyuko です…
みなさんこんにちは♪インストラクターのもえです最近は家の近くを歩いているといろんなところから金木犀の香りがして癒されています✨いい香りがすると自然と深呼吸をし…
皆さんこんにちは!いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます!ふみかですちょうど1ヶ月程前ベトナムはホーチミンに行って参りました🇻🇳日本との時差は2.5時…
ようやく秋めいてきましたが、日中はまだまだ暑いですね。秋といえば、食欲の秋、芸術の秋、読書の秋、スポーツの秋、行楽の秋…… など、たくさんありますが、皆様はど…
インストラクターのようこです。本日19時ヴインヤサフロー@小杉のレッスンはやえ先生に代行して頂きます。どうぞ皆さま、ご参加くださいませ。ようこ
こんにちは、毎週月曜日武蔵小杉スタジオママヨガフロー担当のjuncoです。私は子連れのヨガに携わって9年になりますが、ここのスタジオ程、ベビーに優しいスタジオ…
こんにちは。青葉台スタジオで日曜15時30分より、イシュタヨガを担当している、ひとみです。歯のメンテナンスにはよほど気をつけているつもりですが、恥ずかしながら…
みなさまこんにちは!インストラクターのちひろです。急に寒くなってきましたが、体調いかがですか?今日は最近の私のテーマである「頑張ること」について書こうと思いま…
皆さま、こんにちは!川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです代講レッスンのお知らせです。明日 10月10日(火)川崎スタジオ19時からの【心と体をほぐ…
こんにちは。ゆうです。本日夜の川崎のクラスが代行となります。急なお知らせとなり、申し訳ございません。10/9(月)19:30-20:30川崎スタジオヴィンヤサ…
おはようございます体育の日🇯🇵神奈川県は土砂降りの雨☔️昨晩はスポーツ観戦で楽しんだ方多いでしょうね✨✨数日前から気温が急激に下がり、体温調節は服装でしっかり…
こんにちは!!ののこです。急なお休みですいません。明日、8日の日曜日西小山10時から11時15分リラックスクラスののこ→yukie先生川崎14時から15時ハタ…
こんにちは。めぐみです西小山 火曜 ハタヨガ と 産後とママ武蔵小杉 金曜 産後とママ 担当です。 早いもので、我が家の愛犬ニコちゃん(16才半)が亡くなって…
こんにちは。みほです。秋晴れの気持ちいい日ですね🍁10月代行のお知らせです。【青葉台】10/8(日) まりえ先生/ピラティスフロー 【西小山】10/10(火…
こんにちは、ヨガインストラクターのりょうです 今日は雨で一気に気温が下がりましたねインフルなどなど最近はやっているようなので、手洗いうがい&ヨガで風邪予防、一…
皆さんこんにちは、よしこです😊だいぶ涼しくなり夏の疲れが出てないでしょうか?猛暑の影響は植物にも…また分かりづらい写真ですみません💦緑道に咲いていたムクゲ下の…
おはよう御座います。インストラクターのまこです♪ここ最近、一気に秋らしくなりましたね😊美味しい食べ物も増え、身体を動かしやすい陽気になり、ファッションも楽しめ…
こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター、今日子です。 7月、8月、そして9月も!観測史上最も暑い月となりましたね。ようやく、朝晩の過ごしやすさが戻り、…
皆さま、いつもレッスンご参加頂きありがとうございます😊インストラクターのようこです。日中気温は高いですが真夏の暑さは抜けて、日々季節の移り変わりを感じるように…
こんにちはご無沙汰しております!ななですみなさんお元気ですか私は元気にしています最近、青森県へ行ってきましたよ〜美しい奥入瀬渓流や十和田湖、広がるりんご園、ロ…
初めまして、ヨガインストラクターのモエと申します 10月より青葉台スタジオにて毎週木曜日19時より『月礼拝&陰ヨガ』のクラスを担当させていただきます。これか…
こんにちは!あさ美です(*ˊ˘ˋ*)今朝は一気に気温が下がり、ほんの少し肌寒く感じた方も多いのでは🙄?ようやく!ようやく!!あの灼熱のような日々とオサラバでき…
こんにちは、Madokaです🌷10月に入りましたね!だいぶ涼しくなって過ごしやすい季節になりました🍁とはいえ、朝晩は少し肌寒かったり日中は暑かったりと寒暖差あ…
あおです。こんばんはやっと涼しくなってきましたね 今日は、ヨガのアーサナ、正座(ヴァジュラーサナ)ヴァジュラーサナは一般的に稲妻のポーズや金剛坐とも呼ばれて…
こんばんは!ともです。陽が落ちるのも早くなってきましたね。朝晩は風の涼しさも感じられます。明日から10月!9月はいかがでしたか?私含め、体調を崩す方が多かった…
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こんばんは🌟インストラクター みほです。 明日10:30-@青葉台 担当たけお先生になります。 以前、青葉台でもレッスン担当していました、たけお先生。たけお先…
皆様こんにちは、ちひろです。先日、大阪万博に行ってきました。とても暑くて、終始帰りたいと思っていましたが、不思議と帰る頃には良い思い出になり、また行きたいと思…
ヨガ、ピラティスインストラクターのひろこです連日の暑さで疲労感高まりますね💦7月第2週目の水曜19:00からの川崎スタジオリフレッシュピラティスではセラバンド…
こんにちはよしこです今年は暑くなるのが早くてしかし、あまりに中から外から冷やすと却って夏バテしてしまいます熱中症が心配なこの頃ですが、適度に汗をかく事も大切!…
こんばんは!日曜日の朝レッスンから水曜日の夜レッスンにお引越しして早3ヶ月…私も少しずつ体が慣れてきました!6月で一気に季節が進み、もう真夏のような日々ですね…
こんにちは。インストラクターのひろえです。梅雨に入りジメジメとした気候ではじまった6月も、あっという間に月末です😅 関西地方までは梅雨明けしたそうですが、関…
気づいたら6月ももう終わり、、2025年も半部過ぎました、めぐみです。西小山 火曜 と武蔵小杉 金曜 クラスを担当しております光陰矢の如し Time Flie…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今年の梅雨は真夏日が多く湿度も高く、また天気が変わりやすいので、外に出るのも億劫になりますね。私に雨を降らせる力はな…
こんにちは🌿インストラクター みほです。明日10:30-@青葉台レッスン変更のご連絡です。ハタフロー(強度オレンジ)からハタヨガ(強度ブルー)に変更になります…
皆さんこんばんは!あやのです☺️蒸し暑さが増してきて、体にも心にも負担のかかりやすい季節になりましたね💦今日はそんな梅雨の時期を皆様に少しでも快適に過ごしてい…
こんにちは🌞インストラクターのはるよです。今日は簡単な瞑想法をご紹介します🧘♀️瞑想ときくと、難しく感じるかもしれませんが、隙間時間に5〜10分くらいででき…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。【レッスン内容の変更のお知らせ】@小杉火曜日19時〜ヴインヤサフロー⭐︎…
来週から梅雨入り予報ヨガとピラティスで気持ちの良い汗をかいていきましょう😊インストラクターのひろこです初めて杏を調理✨喉に良い食材と知り、普段はドライフルーツ…
皆さんこんにちはよしこです寒暖の差が激しく冬物再登場しかしまた暑く💦体調崩していないでしょうか?そんな中でも紫陽花は順調に色づきもうすぐ梅雨だなと☂️今月のリ…
皆様こんにちは、インストラクターのちひろです。私ごとですが、先日誕生日を迎えました。無事に年を1年重ねることができました。久しぶりにジャズ鑑賞行くことができま…
こんにちは!西小山と武蔵小杉でクラス担当しています、めぐみです。先日、島根〜鳥取の方に旅行へ行ってきました。出雲大社や足立美術館、水木しげるロードなど、大雨で…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。私は子供の頃ひどい小児喘息で母から他人に咳がかからないように、いわゆる猫…
こんにちは🌞ヨガインストラクターの晴与です。私たちは日々、生活をしている中で、いろいろな感情がやってきます特に、怒りは、気付いたときには頭の中を駆け巡り、どの…
こんにちは、すっかり夏の陽気ですがみなさん調子はどうですか?この時期は水分調節が難しく、飲んでも飲んでも喉カラカラだったり曇りの日は天気痛で頭痛かったり自分自…
海の日連休最終日いかがお過ごしですか✨インストラクターのひろこです✨レッスンを終えて涼んでいます😊冷房をつけ冷たい物を飲食で取りすぎないようお気をつけ下さい❗…
インストラクターちひろです。皆様この猛暑をどうお過ごしでしょうか🌞😥私は睡眠に困っております。クーラー付けっぱなしは何となく気が引ける。けど暑い。付ける。消す…
こんにちは、ゆうかです。7月にはいって湿度も高くじめっと暑い毎日ですね🌻悔しいなと思いながらもエアコンをつけずにいられません💦これからの時期、体がだるく重くな…
皆さんこんにちはよしこです😊急激な気温の上昇に身体が順応するまで時間がかかりそうです💦しかし冷房の中で冷たい物ばかりとるのも夏バテに繋がりやすいので要注意です…
早いもので、2024年も半分が過ぎました。ジメジメしたむし暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか😌7月の【文月】という名前の由来は、七月七日に七夕…
みなさん、こんにちはのりです毎週金曜日ファストヨガ町田で10:30よりストレッチフローを担当しています連日の暑さと湿度の高まりで、厳しい夏が始まりましたこうい…
こんにちは!青葉台スタジオ 木曜日の夜のレッスン担当していますもえですあっという間に今年も後半に入り3日目ですみなさん今年の前半はどんな6ヶ月でしたか?!1番…
こんにちは✨みなさんいかがお過ごしでしょうか。いつもありがとうございます、ふみかです。今年の梅雨はしっかりと雨が降ってくれていて、雨の音や匂いも良いものですね…
はじめまして、ヨガインストラクターのまりこと申します。 7月から町田スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いいたします…
こんばんは。川崎と西小山と武蔵小杉でレッスンを担当している、ゆきえです 7月からは、新たにファスト町田でもレッスンを担当することになりました。 どうぞよろし…
こんにちは!今日も朝からファスト町田やさしいヨガありがとうございました♪梅雨でむくみを感じたり不調が出やすいという声がちらほら下半身からほぐして体の巡りをよく…
こんにちはヨガインストラクターのyukieです😊連日雨が降ったりやんだりと湿度が高く蒸し暑いですね!ここのところ暑くなり熱中症で運ばれた方のニュースもよく耳に…
先日、京都南座へ日帰り観劇してまいりましたゆかです。歌舞伎を知るようになりいつか触れてみたいと思っていた女方の大役「阿古屋」を演じる玉三郎様。変な話、人間国宝…
こんばんは、あきです🌙まだ6月だというのに夏みたいに暑い日々そして、湿気&湿気気圧の変化が大きかったり気温やお天気の変化などで頭痛がしたり目眩がしたり困ってい…
暑さと湿度で、皆様体調など崩されてはいませんか?6月21日は夏至でしたね。皆さまはどんな夏至を過ごされましたか?私は早朝に近所の神社に参拝に行きました。まだ雨…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。先日、趣味のゴルフ薄暮プレー(夕方からのラウンド)⛳️してきました!自然…
こんにちは、めぐみです先週、新国立競技場で行われた日本代表🆚イングランド🏴のラグビー🏉戦観てきました!新国立競技場に入るのは初めてでしたので、行っ…
こんにちは、ヨガインストラクターりょうです🐋心とからだを回復させよう❤️🩹りょうの担当のクラスは…👇青葉台 火曜15:00〜16:15 『リラックス』青葉台…
30℃越えの気温と湿度の高さ連日お疲れ様です💦インストラクターのひろこです🧘🏻♀️明日の日曜は町田レッスンからスタート13時 マインドフルネスフローヨガ16…
こんにちは!インストラクターちひろです✨最近、胃腸の健康が本当に大事だなぁと実感することが続いているので、今日は腸活の話をしようと思います。よく聞くけど腸活っ…