こんにちはよしこです今年は暑くなるのが早くてしかし、あまりに中から外から冷やすと却って夏バテしてしまいます熱中症が心配なこの頃ですが、適度に汗をかく事も大切！…
ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
マタニティヨガ 産後ヨガ ママヨガクラスも充実 アットホームな雰囲気
こんにちは。ゆきえです。 昨日、6月29日に一足早く、『夏越の大祓』に参列してきました。 神社に行った時、この茅（ちがや）で作った茅の輪を見たことないで…
こんにちは！ヨガインストラクターRyoです タイトルを見てみそ汁の話…？？ってなっているかと思います笑 以前川崎のクラスでクラスの前にお話しした、みそ汁と人…
こんにちは！ ともです 毎日暑いですね☀️ こうも暑いともっぱら犬の散歩は夜になります昨日歩いていた時に どこからともなく蚊取り線香の匂いが 一瞬で実家で過…
こんにちは。今日から復帰させていただいた やえです。久々のレッスンで皆さんにお会いでき大変嬉しく思います。お知らせまとめさせていただきました。【休講情報】※訂…
こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター、今日子です。 いにしえのヨガの教科書に『ヨーガ・スートラ』があります。スートラとは、サンスクリット語で「糸」と…
おはよう御座います☀️暑くなりましたね！湿気が溜まりやすい季節なので、先日友人にご紹介いただいたお香を炊いてみました。【除障香】とっても浄化作用が高いそうです…
こんにちは、なおです☺️あっという間に6月になり、今年も前半が終わろうとしています。半年の禊と、残り半年の無病息災を願って、少し早いですが、夏越の大祓え、茅の…
こんにちは！あさ美です。お知らせが遅くなりましたが、本日6/23(金)19:00の町田クラスはあお先生が代行してくださいます。皆さま、どうぞよろしくお願いいた…
あおです。 ピラティスは、筋肉や関節など、自分自身の身体を感じ、細部を意識しながら動いていきます。一つ一つの動きを丁寧に、脳に伝えながら集中して動くため、自…
みなさん、初めまして。7月からファストヨガ川崎でレッスンをさせていただく事になりましたインストラクターのyukieです。宜しくお願い致します！現在、中1男の子…
本日 16時からのファストヨガ川崎スタジオですが、代講となります。 みなさまどうぞ宜しくお願いします。 久しぶりの日曜日のクラス、楽しみにまいります！ ファス…
インストラクターのやえです。ご連絡が大変遅くなり申し訳ありません。このたびは、急な代講が重なり会員の皆様にはご心配とご迷惑をおかけしております。また、代講にあ…
こんばんはインストラクターまさこですお知らせ📢☝️武蔵小杉16:00〜17:15リフレッシュヴィンヤサフロー→ハタヨガ苦手な、アーサナ（ポーズ）や一つ一つのア…
みなさんこんばんはインストラクターまさこです6/24土曜日 武蔵小杉16:00〜17:15リフレッシュヴィンヤサフローはあきよ先生の代行になります。レッスンは…
みなさま、はじめまして！この度Studio OJASにてレッスンをさせていただくことになったChihiroと申します。今日は簡単な自己紹介をさせていただこうと…
今年はしっかり梅雨を感じますね！みなさんこんにちはまいこです😊去年の今頃を覚えていますか？去年はとても梅雨が短く降っても夜のうちに☂️だった気がします…間違っ…
急なお知らせとなりまして申し訳ありません。西小山 12日（月）19:30 ストレッチ&フロー 休講町田 代講 まどか先生13日（火）10:30 やさしいヨガ …
こんにちは、Madokaです🌷 6月に入り、梅雨の季節になってきました☔️この時期は眠気やだるさ、気持ちが落ち込みやすかったり自律神経が乱れやすい時期です🐌ま…
こんにちは、りょうです🍀 6月から町田店水曜日のハタヨガ＋ヨガニードラのクラスの時間が変わります～！ 14時～15時になりましたのでお間違いないように お気を…
皆さんこんにちは、よしこです😊関東はいつ梅雨入りするのか？って感じですね気象病などという名前もついてしまう昨今ですが人は気候に左右されがちです…そんな中鵜です…
おはようございます。やえです。今週お休みをいただくにあたり、とても頼もしい先生方に代行をお願いすることができました。【今週の代講のお知らせ】西小山スタジオ ま…
6月4日14時30分から西小山スタジオでピラティス&リラックス 担当 ひろこ始まりました✨ご参加頂きました会員様お疲れ様でした😊レッスン後に質問を頂戴し、返答…
こんにちは 今日子です 腰痛って、つらいですよね私もかつては大変な腰痛もちで、掃除機をかけられないほどでした。 みなさんは、腰の調子はいかがですか。どんなケア…
こんにちは🙏ふみかです。いつもありがとうございます梅雨入りとともに訪れた台風と豪雨☔️からの今日は台風一過〜真夏のような青空今回は台風と🌕満月が重なって週末は…
こんにちはインストラクターあゆみです私は高尾のほうへ行くことが多いのですが、6月の梅雨時期は樹々の緑がとても生き生きとして魅力的です🌿気温もちょうど良く実は…
本日（6月2日）夜クラスですが、町田スタジオ、武蔵小杉スタジオは天候不良のため、休講とさせていただきます。ご参加予定だった生徒様には大変申し訳ございません。川…
皆さま、こんにちは。インストラクターのようこです。いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます😊 梅雨☔️間近な日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか…
今日から6月今年は紫陽花の色づきが早いですね✨梅雨入り、台風が近づいてくるのか？！影響ないと良いです。西小山スタジオ日曜14時30分から新クラスです✨ピラティ…
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こんにちはよしこです今年は暑くなるのが早くてしかし、あまりに中から外から冷やすと却って夏バテしてしまいます熱中症が心配なこの頃ですが、適度に汗をかく事も大切！…
こんばんは！日曜日の朝レッスンから水曜日の夜レッスンにお引越しして早3ヶ月…私も少しずつ体が慣れてきました！6月で一気に季節が進み、もう真夏のような日々ですね…
こんにちは。インストラクターのひろえです。梅雨に入りジメジメとした気候ではじまった6月も、あっという間に月末です😅 関西地方までは梅雨明けしたそうですが、関…
気づいたら6月ももう終わり、、2025年も半部過ぎました、めぐみです。西小山 火曜 と武蔵小杉 金曜 クラスを担当しております光陰矢の如し Time Flie…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今年の梅雨は真夏日が多く湿度も高く、また天気が変わりやすいので、外に出るのも億劫になりますね。私に雨を降らせる力はな…
こんにちは🌿インストラクター みほです。明日10:30-@青葉台レッスン変更のご連絡です。ハタフロー(強度オレンジ)からハタヨガ(強度ブルー)に変更になります…
皆さんこんばんは！あやのです☺️蒸し暑さが増してきて、体にも心にも負担のかかりやすい季節になりましたね💦今日はそんな梅雨の時期を皆様に少しでも快適に過ごしてい…
こんにちは🌞インストラクターのはるよです。今日は簡単な瞑想法をご紹介します🧘♀️瞑想ときくと、難しく感じるかもしれませんが、隙間時間に5〜10分くらいででき…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。【レッスン内容の変更のお知らせ】@小杉火曜日19時〜ヴインヤサフロー⭐︎…
来週から梅雨入り予報ヨガとピラティスで気持ちの良い汗をかいていきましょう😊インストラクターのひろこです初めて杏を調理✨喉に良い食材と知り、普段はドライフルーツ…
皆さんこんにちはよしこです寒暖の差が激しく冬物再登場しかしまた暑く💦体調崩していないでしょうか？そんな中でも紫陽花は順調に色づきもうすぐ梅雨だなと☂️今月のリ…
皆様こんにちは、インストラクターのちひろです。私ごとですが、先日誕生日を迎えました。無事に年を1年重ねることができました。久しぶりにジャズ鑑賞行くことができま…
こんにちは！西小山と武蔵小杉でクラス担当しています、めぐみです。先日、島根〜鳥取の方に旅行へ行ってきました。出雲大社や足立美術館、水木しげるロードなど、大雨で…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。私は子供の頃ひどい小児喘息で母から他人に咳がかからないように、いわゆる猫…
こんにちは🌞ヨガインストラクターの晴与です。私たちは日々、生活をしている中で、いろいろな感情がやってきます特に、怒りは、気付いたときには頭の中を駆け巡り、どの…
こんにちは、すっかり夏の陽気ですがみなさん調子はどうですか？この時期は水分調節が難しく、飲んでも飲んでも喉カラカラだったり曇りの日は天気痛で頭痛かったり自分自…
皆さんこんにちは。ヨガインストラクターのあやのです😊ゴールデンウィークが明けて、日常が戻ってきましたね。皆さまいかがお過ごしでしょうか？クラスでお会いできた方…
GW最終日本降りの雨☔ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです。 立夏を過ぎて翌日に3月の気候と24節季のお話をしていると天候が？！と温暖化の影響でしょうか…
皆さんこんにちは！よしこです😊ようやく爽やかな陽気☀️GWはいかがお過ごしですか？お仕事の方もお休みの方も普段とは違うペースかとそして今の時期は自立神経が乱れ…
こんにちは、ゆうかです。7月にはいって湿度も高くじめっと暑い毎日ですね🌻悔しいなと思いながらもエアコンをつけずにいられません💦これからの時期、体がだるく重くな…
皆さんこんにちはよしこです😊急激な気温の上昇に身体が順応するまで時間がかかりそうです💦しかし冷房の中で冷たい物ばかりとるのも夏バテに繋がりやすいので要注意です…
早いもので、2024年も半分が過ぎました。ジメジメしたむし暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか😌7月の【文月】という名前の由来は、七月七日に七夕…
みなさん、こんにちはのりです毎週金曜日ファストヨガ町田で10:30よりストレッチフローを担当しています連日の暑さと湿度の高まりで、厳しい夏が始まりましたこうい…
こんにちは！青葉台スタジオ 木曜日の夜のレッスン担当していますもえですあっという間に今年も後半に入り3日目ですみなさん今年の前半はどんな6ヶ月でしたか？！1番…
こんにちは✨みなさんいかがお過ごしでしょうか。いつもありがとうございます、ふみかです。今年の梅雨はしっかりと雨が降ってくれていて、雨の音や匂いも良いものですね…
はじめまして、ヨガインストラクターのまりこと申します。 7月から町田スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いいたします…
こんばんは。川崎と西小山と武蔵小杉でレッスンを担当している、ゆきえです 7月からは、新たにファスト町田でもレッスンを担当することになりました。 どうぞよろし…
こんにちは！今日も朝からファスト町田やさしいヨガありがとうございました♪梅雨でむくみを感じたり不調が出やすいという声がちらほら下半身からほぐして体の巡りをよく…
こんにちはヨガインストラクターのyukieです😊連日雨が降ったりやんだりと湿度が高く蒸し暑いですね！ここのところ暑くなり熱中症で運ばれた方のニュースもよく耳に…
先日、京都南座へ日帰り観劇してまいりましたゆかです。歌舞伎を知るようになりいつか触れてみたいと思っていた女方の大役「阿古屋」を演じる玉三郎様。変な話、人間国宝…
こんばんは、あきです🌙まだ6月だというのに夏みたいに暑い日々そして、湿気&湿気気圧の変化が大きかったり気温やお天気の変化などで頭痛がしたり目眩がしたり困ってい…
暑さと湿度で、皆様体調など崩されてはいませんか？6月21日は夏至でしたね。皆さまはどんな夏至を過ごされましたか？私は早朝に近所の神社に参拝に行きました。まだ雨…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。先日、趣味のゴルフ薄暮プレー(夕方からのラウンド)⛳️してきました！自然…
こんにちは、めぐみです先週、新国立競技場で行われた日本代表🆚イングランド🏴のラグビー🏉戦観てきました！新国立競技場に入るのは初めてでしたので、行っ…
こんにちは、ヨガインストラクターりょうです🐋心とからだを回復させよう❤️🩹りょうの担当のクラスは…👇青葉台 火曜15:00〜16:15 『リラックス』青葉台…
30℃越えの気温と湿度の高さ連日お疲れ様です💦インストラクターのひろこです🧘🏻♀️明日の日曜は町田レッスンからスタート13時 マインドフルネスフローヨガ16…
こんにちは！インストラクターちひろです✨最近、胃腸の健康が本当に大事だなぁと実感することが続いているので、今日は腸活の話をしようと思います。よく聞くけど腸活っ…
ブログでのご挨拶が遅くなってしまいました。4月からOjasでインストラクターを勤めさていただいておりますはるよと申します。インド式ヨガを担当させていただいてお…
皆さんこんにちは♪よしこです最近雨が多いですがいかがお過ごしですか？紫陽花の美しい季節になってきました関東の梅雨入りはいつでしょう？梅雨の時期は身体がむくみや…
