皆様こんにちは、ちひろです。先日、大阪万博に行ってきました。とても暑くて、終始帰りたいと思っていましたが、不思議と帰る頃には良い思い出になり、また行きたいと思…
ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
マタニティヨガ 産後ヨガ ママヨガクラスも充実 アットホームな雰囲気
こんにちは。ゆうです。 2月も今日でおわり。今日は気温も上がり、着るものが1枚減るだけで、身も心も軽くなったような気になりました。三寒四温、体調管理も引き続き…
昨日、日曜日西小山のクラスが最後だった 可愛いなな先生💖いつも私の後入れ替えで会っていたので和やかな時間を頂いておりましたがもう毎週会えなくなるなんて寂しい…
2月23日は富士山の日だったそうです^ ^うちの方からよく見えます昨日もありがとうございました！レッスン前に体調を伺ったところ花粉症で辛い方がたくさんいらっし…
皆さまこんにちは。インストラクターのようこです。スケジュール表には間に合わなかった代行についてお知らせさせて頂きます。3/21(火)14時30〜骨盤ストレッチ…
おはようございます3月5日から西小山スタジオでアロマリラックスヨガを担当致します"ひろこ"と申します。 14時30分〜15時45分 75分クラス2月の2週目か…
こんばんは(^^)インストラクターのヒロエです。直前のお知らせになりますが… 2/23(木)祝日 特別レッスン開催 14：00～15：15 西小山スタジオ呼吸…
【シャヴァーサナで身体・頭の落ち着きがないんです】 そんな日、皆さんもありませんか😳？？ ✅なんだかじっとしていられなくて、手足や頭を仕切りに動かしてみた…
こんにちはあゆみです♪2月の下旬に入り少しずつ日が伸びてきてますね☀️春の訪れをゆっくり感じながらからだをほぐして整えていきましょう🌸3月インドへ行ってきま…
こんにちは。Ryokoです。 この空のお陰で、前を向き、広がる空の向こうを見るかのように、表情も晴れ晴れとして歩きました。12000歩でした！今日も1日、お…
こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター今日子です。 1月をもってオンラインでの陰ヨガクラスを卒業させていただきました。陰ヨガ提唱者ポール・グリリー先生…
いつもありがとうございます。明日のレッスンの代講をお知らせいたします。青葉台 2月13日月曜日 10時からゆうこ→ひろえ先生急な変更で大変申し訳ありません。ご…
こんにちは、Madokaです🌷 2月に入り、ここ最近は暖かかったものの明日からまた雨雪予報みたいです⛄️☔️寒暖差で体調崩さないように気をつけて過ごしましょ…
本日の代行のお知らせです。2/9(木)18:30-19:30@町田心と体をほぐすヨガゆう→とも先生20:30-21:30@町田ハタヨガ→休講急な変更となり、申…
おはようございますインストラクターまさこです2/23木曜日祝日12:30〜13:30ファストヨガ 川崎でヨガホイールのレッスンを行います。会員様限定のレッスン…
皆さんこんにちは、よしこです😊立春が過ぎ、今日はだいぶ暖かかったですが、来週はまた寒くなる予報が…体調を崩さないように免疫力を高めていきたいですね！ 我…
みなさんこんにちは。ゆうです。立春に入り、少しずつ日も長くなったように感じます。そして昨日の満月も、とても綺麗でしたね。最近また視力が落ちたのか、満月が何日も…
こんにちは。やえです。2月9日（木）ゆうこ先生の代講として青葉台の2クラスを担当させていただきます。明るい時間は久しぶりですw10時〜リラックス12時〜産後ヨ…
いつもありがとうございます。町田店 2月8日水曜日10時 リラックス系ヨガ12時 産後ヨガゆうこ→yuko先生青葉台店 2月9日木曜日10時 リラックス…
こんばんは。ゆきえです。 今日は2月の満月ですね🌕 各月ごとの満月に、名前がついている って知っていましたか 2月は Snow moon で 雪月 …
いつもありがとうございます。2月6日月曜日 10時 リラックス系ヨガ申し訳ありませんが代講になります。ゆうこ→ひろえ先生ご参加お待ちしています。どうぞよろしく…
こんにちは。今日は、2月2日。（にゃんがつにゃんにち）とかいいたくなるインストラクターのやえです。明日の2月3日節分の日は、下記のレッスンを担当させていただき…
いつもありがとうございます❤️ゆうこです。明日、2月2日 木曜日の代講のお知らせです。青葉台店 10時から リラックス系ヨガ …
青葉台店 明日の代講のお知らせゆうこです。いつもありがとうございます☺️青葉台店 明日、2月2日木曜日 10時からリラックス系ヨガの代講のお知らせです。ゆうこ…
こんにちは！あさ美です。2/2(木)10:00-11:15ヴィンヤサフローヨガ 武蔵小杉えりか先生から代行をお引き受けしておりましたが、諸事情により今日子先生…
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皆様こんにちは、ちひろです。先日、大阪万博に行ってきました。とても暑くて、終始帰りたいと思っていましたが、不思議と帰る頃には良い思い出になり、また行きたいと思…
ヨガ、ピラティスインストラクターのひろこです連日の暑さで疲労感高まりますね💦7月第2週目の水曜19:00からの川崎スタジオリフレッシュピラティスではセラバンド…
こんにちはよしこです今年は暑くなるのが早くてしかし、あまりに中から外から冷やすと却って夏バテしてしまいます熱中症が心配なこの頃ですが、適度に汗をかく事も大切！…
こんばんは！日曜日の朝レッスンから水曜日の夜レッスンにお引越しして早3ヶ月…私も少しずつ体が慣れてきました！6月で一気に季節が進み、もう真夏のような日々ですね…
こんにちは。インストラクターのひろえです。梅雨に入りジメジメとした気候ではじまった6月も、あっという間に月末です😅 関西地方までは梅雨明けしたそうですが、関…
気づいたら6月ももう終わり、、2025年も半部過ぎました、めぐみです。西小山 火曜 と武蔵小杉 金曜 クラスを担当しております光陰矢の如し Time Flie…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今年の梅雨は真夏日が多く湿度も高く、また天気が変わりやすいので、外に出るのも億劫になりますね。私に雨を降らせる力はな…
こんにちは🌿インストラクター みほです。明日10:30-@青葉台レッスン変更のご連絡です。ハタフロー(強度オレンジ)からハタヨガ(強度ブルー)に変更になります…
皆さんこんばんは！あやのです☺️蒸し暑さが増してきて、体にも心にも負担のかかりやすい季節になりましたね💦今日はそんな梅雨の時期を皆様に少しでも快適に過ごしてい…
こんにちは🌞インストラクターのはるよです。今日は簡単な瞑想法をご紹介します🧘♀️瞑想ときくと、難しく感じるかもしれませんが、隙間時間に5〜10分くらいででき…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。【レッスン内容の変更のお知らせ】@小杉火曜日19時〜ヴインヤサフロー⭐︎…
来週から梅雨入り予報ヨガとピラティスで気持ちの良い汗をかいていきましょう😊インストラクターのひろこです初めて杏を調理✨喉に良い食材と知り、普段はドライフルーツ…
皆さんこんにちはよしこです寒暖の差が激しく冬物再登場しかしまた暑く💦体調崩していないでしょうか？そんな中でも紫陽花は順調に色づきもうすぐ梅雨だなと☂️今月のリ…
皆様こんにちは、インストラクターのちひろです。私ごとですが、先日誕生日を迎えました。無事に年を1年重ねることができました。久しぶりにジャズ鑑賞行くことができま…
こんにちは！西小山と武蔵小杉でクラス担当しています、めぐみです。先日、島根〜鳥取の方に旅行へ行ってきました。出雲大社や足立美術館、水木しげるロードなど、大雨で…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。私は子供の頃ひどい小児喘息で母から他人に咳がかからないように、いわゆる猫…
こんにちは🌞ヨガインストラクターの晴与です。私たちは日々、生活をしている中で、いろいろな感情がやってきます特に、怒りは、気付いたときには頭の中を駆け巡り、どの…
こんにちは、すっかり夏の陽気ですがみなさん調子はどうですか？この時期は水分調節が難しく、飲んでも飲んでも喉カラカラだったり曇りの日は天気痛で頭痛かったり自分自…
皆さんこんにちは。ヨガインストラクターのあやのです😊ゴールデンウィークが明けて、日常が戻ってきましたね。皆さまいかがお過ごしでしょうか？クラスでお会いできた方…
インストラクターちひろです。皆様この猛暑をどうお過ごしでしょうか🌞😥私は睡眠に困っております。クーラー付けっぱなしは何となく気が引ける。けど暑い。付ける。消す…
こんにちは、ゆうかです。7月にはいって湿度も高くじめっと暑い毎日ですね🌻悔しいなと思いながらもエアコンをつけずにいられません💦これからの時期、体がだるく重くな…
皆さんこんにちはよしこです😊急激な気温の上昇に身体が順応するまで時間がかかりそうです💦しかし冷房の中で冷たい物ばかりとるのも夏バテに繋がりやすいので要注意です…
早いもので、2024年も半分が過ぎました。ジメジメしたむし暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか😌7月の【文月】という名前の由来は、七月七日に七夕…
みなさん、こんにちはのりです毎週金曜日ファストヨガ町田で10:30よりストレッチフローを担当しています連日の暑さと湿度の高まりで、厳しい夏が始まりましたこうい…
こんにちは！青葉台スタジオ 木曜日の夜のレッスン担当していますもえですあっという間に今年も後半に入り3日目ですみなさん今年の前半はどんな6ヶ月でしたか？！1番…
こんにちは✨みなさんいかがお過ごしでしょうか。いつもありがとうございます、ふみかです。今年の梅雨はしっかりと雨が降ってくれていて、雨の音や匂いも良いものですね…
はじめまして、ヨガインストラクターのまりこと申します。 7月から町田スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いいたします…
こんばんは。川崎と西小山と武蔵小杉でレッスンを担当している、ゆきえです 7月からは、新たにファスト町田でもレッスンを担当することになりました。 どうぞよろし…
こんにちは！今日も朝からファスト町田やさしいヨガありがとうございました♪梅雨でむくみを感じたり不調が出やすいという声がちらほら下半身からほぐして体の巡りをよく…
こんにちはヨガインストラクターのyukieです😊連日雨が降ったりやんだりと湿度が高く蒸し暑いですね！ここのところ暑くなり熱中症で運ばれた方のニュースもよく耳に…
先日、京都南座へ日帰り観劇してまいりましたゆかです。歌舞伎を知るようになりいつか触れてみたいと思っていた女方の大役「阿古屋」を演じる玉三郎様。変な話、人間国宝…
こんばんは、あきです🌙まだ6月だというのに夏みたいに暑い日々そして、湿気&湿気気圧の変化が大きかったり気温やお天気の変化などで頭痛がしたり目眩がしたり困ってい…
暑さと湿度で、皆様体調など崩されてはいませんか？6月21日は夏至でしたね。皆さまはどんな夏至を過ごされましたか？私は早朝に近所の神社に参拝に行きました。まだ雨…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。先日、趣味のゴルフ薄暮プレー(夕方からのラウンド)⛳️してきました！自然…
こんにちは、めぐみです先週、新国立競技場で行われた日本代表🆚イングランド🏴のラグビー🏉戦観てきました！新国立競技場に入るのは初めてでしたので、行っ…
こんにちは、ヨガインストラクターりょうです🐋心とからだを回復させよう❤️🩹りょうの担当のクラスは…👇青葉台 火曜15:00〜16:15 『リラックス』青葉台…
30℃越えの気温と湿度の高さ連日お疲れ様です💦インストラクターのひろこです🧘🏻♀️明日の日曜は町田レッスンからスタート13時 マインドフルネスフローヨガ16…
こんにちは！インストラクターちひろです✨最近、胃腸の健康が本当に大事だなぁと実感することが続いているので、今日は腸活の話をしようと思います。よく聞くけど腸活っ…
ブログでのご挨拶が遅くなってしまいました。4月からOjasでインストラクターを勤めさていただいておりますはるよと申します。インド式ヨガを担当させていただいてお…
