48.8kg もうすぐ7月終わり。48.5kgで8月に入るぞ！

タイトルの通り。あと3日で8月。妊娠前の48.5kgのまま8月に入りたい。8月は帰省もあるから、お盆までには47.5kgにしたいものだ。★朝食  10:00プ…

暑くなって引きこもり中。

夏本番、絶賛引きこもり中。動かないけど自宅にいると食べたい。ヤバイな、この負のスパイラル。一応、お腹の出っ張りはすこし落ち着いてきた気がしてるけど、まだ戻って…

しばらくぶり。リバウンドなう。

2週間、かなり堕落した生活をしていたところ、自分の感覚としてはかなりリバウンドしてると思われる〜。。49.8キロくらいで踏ん張ってくれてたらいいんだけど。怖く…

49.2kg 22.5%

戻らない〜ってか、本当に頑張る気持ちが出ない〜自分でもビックリなほどに炭水化物を気持ち悪くなるまで食べた日になった。自己嫌悪〜週末は体重計らないでおこう。来週…

49.4kg 22.7%

ガッツリ増えてます。脂肪ガッツリ増えてます。まぢやべー★朝食キャベツに千切りきゅうりスティック、マヨネーズ冷奴、きゅうりの佃煮乗せ茄子とオクラの蒸しびたし★間…

なんかヤル気でない。

★朝食  10:30キャベツ、プチトマトの生サラダ小松菜ともやしの中華風炒め茄子とオクラの蒸しびたピーマンと豆腐つくねのトマト煮冷奴、大葉、きゅうりの佃煮乗せ…

3連休明け 今週の目標は48.5kg安定させる！

なぬ3連休、暴食した〜！豚カツ、マクドナルドでハンバーガー2つとポテト完食。毎日のスイーツ、焼肉と炭水化物と脂肪のオンパレード。フォルムが変わったお腹周りを見…

48.3kg 23.5%

あんなに食べまくったのに体重戻った〜。不思議。。体脂肪率増えてるからダメだけど。あらためて、カロリーより、糖質の方が重要なんだと実感。★朝食  9:30スイカ…

49.0kg 22.5%

肉食べ過ぎたかなぁ。増えちった。お通じないから、それも影響してるっぽいな。めげずに頑張ろー！★朝食  9:45サラダ豆腐のチーズ乗せチョコパン 一つ ★昼食 …

48.6kg 21.5%

キター！！！！48キロ台❤︎★朝食 10:30レタスと豆腐キャベツとキノコのガーリック炒め★間食さつま揚げフルーチェひと口★昼食  14:30キャベツ、レタス…