ミチルが選んだ、 ダイエット方法や、効果的な食べ方、グッズなどを紹介します。
基本的に、健康に、時間をかけて、リバウンドしない体をつくるための情報を発信します。 すぐに効果が出るけれど、長続きしにくいものや、リバウンドしやすいものは扱いません。
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こんにちは「口からダイエット」のミチルです。前回は、よく噛んで食べることで体温を上昇させ、消化をよくしてダイエットに繋げる方法をご紹介しました。よく噛んでいる…
こんにちは「口からダイエット」のミチルです。今回は、「体温上昇ダイエットNo.2」です。前回、基礎代謝の割合と、体温上昇の重要性はお話しました。1日の代謝量の…
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