おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.22キロを36分46秒でしたd=(^o^)=b少しずつ暑熱順化が進んで汗をかくようになっ…
今は亡き相棒(柴犬)との散歩のついでに走り始めたいい歳こいたおっさんのランニング記録です(^o^)
フルどうにか完走しました(^o^) 次の目標は大きくサブ４、お一人様練でどこまで鍛えることができるのか!! 挑戦はまだまだ続く!!
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活は明治エッセルスーパーカップ紅茶クッキーです(^o^)v口にした瞬間、紅茶の香りが口中に広がり、紅茶クッキーの…
おはようございます(*^ー^)ノ♪お仕事を頑張ったご褒美の金曜日はハーゲンダッツのSPOON CRUSHのあふれるベリーバニラ＆マカデミアとあふれるショコラ抹…
おはようございます(*^ー^)ノ♪上と下の違いは何？そう、パッケージの絵柄が違う(￣ー￣)味に違いはないので、2個買う場合でも絵柄を気にせず買いますか？大抵絵…
おはようございます(*^ー^)ノ♪アラーム前に起きてしまい、朝ランのスタートが5時5分と早かったので、綺麗な朝焼けに会えました(^o^)v前日の雨で空気が洗わ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活は食べる牧場塩キャラメルです(^o^)v上に載った巻くミルクアイスがたべぼくの象徴～＼(^o^)／クッキー＆塩…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活はHäagen-Dazsマウンテンチョコファッジです(^o^)vチョココートに入ったナッツの食感とチョコアイス…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活はマンゴーの王様を贅沢に使ったマンゴーアイスバーと2つの幸せが出会った苺アイスバーです(^o^)vマンゴーアイ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活、まずは10時のおやつから、Q,sメロンとパフェデザート紅茶のひとときです(^-^)/Q,sはメロンのかき氷の…
おはようございます(*^ー^)ノ♪一昨日は忙しすぎて、アイス活が出来ませんでしたが、お寿司屋さんで生ビールをいただいたので、OKv(￣Д￣)v昨日もアイス活が…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日はお寿司屋さんで懇親会(^o^)v3年振りに開催された同業者の集まりで、その間に異動してしまった人もいて、お久しぶーりふ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活はPino旨みあふれる抹茶です(^o^)v旨み、あふれてました(≧ω≦。)パッケージの裏に返事をしてみました(…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活は果実の味わいと食感まるでクラウンメロンです(^o^)vアイスの芯の色が濃かったので、何かソース的な物が入って…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活は爽の濃密とろっと白桃です(^o^)v白桃味って、甘くなりがちですよね(^-^)/ご多分に漏れず、めっちゃ甘か…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活はサーティワンのストロベリーチーズケーキです(^o^)v妹に貰って、ずっと冷凍室にしまったままにしていたのを思…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活は大人なガリガリ君お米のソーダです(^o^)vお久し振りの登場ガリガリ君は3種の絵柄を一気食い(*^^*)小雨…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活は金曜日と言うことで、2個食べても良い日と言うことなりまして、ハーゲンダッツのSPOON CRUSHのあ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活報告はザ・クレープのToshI(都市)伝説です(*｀･ω･)ゞ同じ高校の卒業生としては、買っておかなきゃです(…
おはようございます(*^ー^)ノ♪アイス活報告の前に昨日の特上寿司報告～＼(^o^)／朝から見るもんじゃないな(笑)おまかせ巻き寿司も一緒にね(^o^)v仕事…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活は「たっぷりフルーツのしろくま」です(^o^)vこちらはファミマ限定商品となっております(^-^)/それ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪「たべぼく」のチョコが、リニューアルされて再販です(^o^)vどこがどういうふうにリニューアルされたのかは、分かりませんが(…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活は抹茶で揃えてみました(^o^)vまずはさくさく食感の抹茶クッキーアイスバーです(*^^*)結構な抹茶感、クッ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪まずは昨日の昼ラン報告は南風が強く吹くなかを午後1時8分にスタートd=(^o^)=b1周2.5kmを4周で10kmのはずが、…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活は果実の味わいと食感まるでイタリアンブラッドオレンジです(*｀･ω･)ゞやわらかく、ねっとりとした食感で、本当…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活はクーリッシュデザートラムレーズンサンドです(^o^)v←写真は開封前で、右の上から、開封の儀、1口実食…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活はマリービスケットサンドアイスです(^o^)v森永製菓さんのマリービスケットにサンドされたキャラメルアイスと濃…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活はカントリーマアムじわるバターアイスバーです(^o^)vじわるバターのアイス版で、クッキーのじわるバターが細か…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活はななパフェの温州みかんです(^o^)v上のホイップの甘さも良いし、みかんソースの甘酸っぱさが真ん中のヨ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝焼けです(^^)v新年度の仕事始めに、清々しい気持ちにしてくれます(^-^)/昨日は朝に走って疲労感MAXでしたが、…
おそようございます(*^ー^)ノ♪すっかり記事をアップしないままで、この時間に気が付きました(^o^;)打つだけ打ってアップしないって、何してたんだ、俺(^_…
おはようございます(*^ー^)ノ♪月曜日から1個ずついただいていた、ハーゲンダッツのアソートボックスも、昨日の時点でストロベリー＆ミルクを2個残すのみになって…
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おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.22キロを36分46秒でしたd=(^o^)=b少しずつ暑熱順化が進んで汗をかくようになっ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.19kmを40分15秒でしたd=(^o^)=bゆっくりでも走り続ける方が良いのか、インタ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪15日(水)はたべる牧場パフェクッキー＆クリームで、これはでかい!大きい!453kcalはパネェけど、うめぇっす🎵16日(木…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは2度寝をしてしまい、走り終わる時間に起きたので時短ランになりましたが、気持ち的には走れればオッケーなのだ(^o…
おはようございます(*^ー^)ノ♪中2日空けての今日の朝ランは、いつもの3kmコースを走ってきました～(^^)dペースを上げようとすると、足が怠く重くなって動…
おはようございます(*^ー^)ノ♪起きる時間を1時間遅らせて、睡眠時間をしっかりと確保してからの朝ランは、マイコース2周の5.16kmを40分04秒でしたp(…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今朝もマイコース1周を走ってきましたp(^-^)q平均ペースがキロ7分を切った～＼(^^)／復活の道のりは果てしなく長いけど…
おはようございます(*^ー^)ノ♪いつものマイコース1周+流しコース1往復ランしてきました(^o^)vじわじわとペースを上げていき、キロ7分を切ったら苦しくな…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを1周+流しコース1往復の3.10kmを22分34でしたo(^o^)o空気がひんやりとして、涼しくて…
おはようございます(*^ー^)ノ♪2日(木)のアイスはエグロワイヤル使用プリンアイスとパルムのロイヤルミルクティー6本入りの1本(^o^)v3日(金)はリプト…
おはようございます(*^ー^)ノ♪ゼロ～は香る宇治抹茶とコクうまバニラで、砂糖糖類ゼロだけにカロリー控え目でヘルシーだけど、あっさりとした味わいででした(*^…
おはようございます(*^ー^)ノ♪4月第5週の活動報告です(^o^)v28日(日)はパナップのつぶつぶいちごパフェとグレープパフェで、定番商品は安心の美味しさ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪4月第4週の活動報告は、21日(日)のたけのこ収穫から～左から2本目のは先が黄色くなってて、柔らかくて特に美味しいやつだ(^…
おはようございます(*^ー^)ノ♪14日(日)の活動報告は、先ずはタケノコ掘りから～(^o^)/いのししが竹山を荒らして穴だらけでしたが、先週と同じく9本収穫…
おはようございます(*^ー^)ノ♪4月第2週のアイス活動報告ですが、7日(日)はLady Borden抹茶のてぃらみすとWベリーのレアチーズで、それぞれあんソ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪4月第1週のアイス活動報告ですが、その前に3月31日に木更津市へ出掛けた時のお昼ご飯の報告です(^o^)vご想像のとおり、と…
おそようございます(*^ー^)ノ♪3月第5週の活動報告は面倒なので今日まで入れての報告にして、まずは3月のピーソフのまとめをば( ≧∀≦)ノ3月は23個を補給…
おはようございます(*^ー^)ノ♪3月第4週のアイス活動報告です( ￣ー￣)17日(日)のピーソフ補給は家を出るのが遅くなり10半頃になったら、めっちゃ混んで…
おはようございます(*^ー^)ノ♪3月第3週のアイス活動報告ですが、10日(日)は明治エッセルスーパーカップのレモンのレアチーズとバターサンド味で、とちらも実…
おはようございます(*^ー^)ノ♪そう言えば2月のピーソフ纏めですが、15個で今年の累計は32個です(^o^)ランには全くありませんが、補給ペースが過去1(笑…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日はお知らせしたとおり大多喜で会議なのですが、さなやーん一押しのとんかつ亭有家は定休日(店の前を通って確認しましたw)下調…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は久し振りに日曜日の朝にピーソフ補給してきました(^^)vちょっと出遅れ開店から時間が経過していたから、アスファルト舗装…
おはようございます(*^ー^)ノ♪バナナチョコチップの買い占めに行ったんですが、3個しかなかった(ToT)昨日はお客様感謝デーでポイント1.5倍だっので、ポイ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪まずは昨日のアイス活動報告からv(￣Д￣)v出先での会議が長引いてお昼休みになってしまったので、事務所に戻る途中に寄り道ピー…
おはようございます(*^ー^)ノ♪明治エッセルスーパーカップ週間としてスタートした今週のアイス活は、バナナチョコチップ・超バニラ・いちごカスタード・チョコクッ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪スーパーカップ週間も昨日で3日目wwwいただいたのは、いちごカスタードでした(^o^)v内容量はどれも200mlと同じですが…
おはようございます(*^ー^)ノ♪いやぁ、ビックリしました(*゜ロ゜)ﾎﾟｶｰﾝ昨日のアイス活は明治エッセルスーパーカップの超バニラで、200mlと大きいのは…
おはようございます(*^ー^)ノ♪5月8日に再販された、明治エッセルスーパーカップ バナナチョコチップです(^o^)v200mlと大きさもさることながら、鼻に…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活は絵柄違いで買ったガリガリ君リッチチョコチョコチョコチップの残り1本にハーゲンダッツショコラデュオとチョコで揃…
おはようございます(*^ー^)ノ♪お昨日のアイス活はガリガリ君リッチチョコチョコチョコチップを3種の絵柄でお買い上げ～＼(^o^)／控え目に1個で止めようと写…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活はハーゲンダッツの2個セット(^^)v期間限定を選んだらこの2個になって、この組み合わせで食べるの3回目…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は・・・・・おおっとこれは！昨日買った房州産のお徳用きゅうり10本入りでした(笑)ちーば南部の方なら知らない…
おはようございます(*^ー^)ノ♪いやぁ、ビックリしました((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ今朝の4時11分に突然の大きな揺れに合わせるように鳴り…
おはようございます(*^ー^)ノ♪時おりホームページで限定ソフトを確認してますが、昨日の発売日にドンピシャ(^o^)v持っているな(v^ー°)色を見れば、期待…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活は明治ブルガリアフローズンヨーグルトデザートブルーベリー(長ぃょ)です(^o^)v見た目はパルムですね(…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活はハーゲンダッツの期間限定商品から2個(^^)v選んだのはカスタードプリンとレモンクリームパフェです(^o^)…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは天気予報がハズレて運良く降ってない(^o^)v昨日の疲労が抜けていないので、マイコースをぐるっと解しランしてき…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活はMOWの期間限定マスクメロンです(^o^)v開封の儀～(^o^)/内蓋オープン(^o^)v実食～＼(^o^)…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活はハーゲンダッツのストロベリーで揃えてみました(^^)d1リットルアイスで勢いが付いてしまい、2個に戻ってしま…
おはようございます(*^ー^)ノ♪セブンイレブンの北海道で作った乳製品使用バニラ＆チョコです(^o^)v内容量はジャスト1リットル～＼(^o^)／カロリーも1…
