簡単に体重を減らすには、食事制限だけではなく歩いてダイエット。100kg切りました！
毎日体重を図り、レコーディングダイエットをしつつ、ひたすら歩きます。どのくらい歩けば1kg減るのかわかる計算式を作成しました。http://xn--y8j8ima8gra4a3266g.com/diet
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