ハルさんの「目指せ水陸両用！」

県高校総体、無事九州大会行き決定！

今日から二日間、県高校総体が行われます。次男坊にとっては高校での水泳生活集大成(?)となる大会。 三男坊にとっては初の九州大会を目指すというところ。 5月はG…

2024/05/31 23:20

天草宝島トライアスロン2024レース記その4〜 絶望のラン編

本日はラン編です。   トランジションに入ってガーミンのラップボタンをポチッと押して バイクシューズ履いたままバイク置き場まで走る しかしこのランでさえキツく…

2024/05/30 22:05

天草宝島トライアスロン2024レース記その3〜自滅への序章バイク編

トランジションでウェットスーツ脱ぐのにもたついてたら2人に先行されてしまった。 いつものことながら下手くそ バイク乗車は道路に出て、マウントラインを超えてから…

2024/05/29 23:55

天草宝島トライアスロン2024レース記その2〜盤石スイム編

月曜日の地元紙に記事が載ってましたアジアカップをやってた頃は国内のトップクラスの選手が来ていたこともあって扱いが大きく、スポーツ面の半分くらい占めてましたが、…

2024/05/28 23:33

天草宝島トライアスロン2024レース記その1 〜準備からスタート編

今年初戦で最終戦になるかもしれない天草宝島国際トライアスロンとりあえず無事完走でした 1日たって、予想以上の全身筋肉ツーです いかに普段の練習で追い込めていな…

2024/05/27 21:30

天草宝島国際トライアスロン2024無事終了！

天草宝島国際トライアスロン終了！ これくらいでしためっちゃ遅い(ノД`) スイムはまぁまぁでした。 バイクは復路の向かい風で踏みすぎて力尽きました。 ラン ジ…

2024/05/26 17:20

いよいよレース前日になりました。

天草トライアスロン前日です 昨夜遅くまでバタバタと準備を済ませ、およその準備は済みました。 今朝から最終チェックと、機材を車に搭載。 準備リストを見ながらチェ…

2024/05/25 21:45

バタバタ準備

なんとか無事に金曜日の仕事を終えましたこれで後は日曜日のレースに向けて体調を整えていくのみ。 とりあえず夜は仕上げ練でスイム30分だけ。 up 100x4 (…

2024/05/24 23:58

レース用シューズ選び 軽さは正義・・・というわけでもないらしい

タイトル通り、今日は天草トライアスロンで履くランシューズ選びのためのラン練に シューズ選びで迷っているのはこちらの3足いずれもアシックス 一番右はターサージー…

2024/05/23 23:39

順調に回復中

週の真ん中水曜日 久しぶりに仕事が平和で、今日は体力温存できました ので、帰宅前に全力茶屋クライム1本。 レース前、これが最後のフルパワーﾄﾞﾘｬｰ とにかく…

2024/05/22 22:31

焦ってやりすぎないよう

大会が近づき、練習量を落とす時期ではありますが 今シーズンはもともとそんなに練習量が多くなかったため、ここから減らしたらゼロになってしまう かといって焦って通…

2024/05/21 21:11

初戦まであと1週間を切りました

今年のトライアスロン、自身の初戦が後5日後に迫ってきました今年は身体の準備が全く間に合わなかった 良い具合に仕上がっているシーズンは明日でもレース出ろと言われ…

2024/05/20 22:20

疲労でイマイチ追い込めなかったラスト追い込み練

本日呼び出し当番日。 なので、できるだけ朝早くからトレやって、いつ呼ばれても大丈夫体制に。 まずは早朝茶屋練へ。日曜の朝、車よりも自転車が多い？ ヒルクライム…

2024/05/19 21:27

3種目練ラスト追い込み。トラブルもすでに経験済み

天草トライアスロン前最後の土日です。 今日はしっかり頑張っておかないと。 本日の予定は早朝バイク50km＋ラン10km これをできるだけレースペースで走る  …

2024/05/18 22:22

金曜になると疲れの蓄積が

今朝は痛恨の二度寝 よほど疲れていたのか5時50分のアラームを無意識に止めてしまったようで、全く記憶がない。 まぁヘビーな1週間だったから仕方ないのかも せっ…

2024/05/17 23:15

朝ランは良いと思うのだけど

今日はなんとか二度寝の誘惑を断ち切っての朝ラン晴れてるのになんかやたらと西風が強いんですけど 台風接近レベルの強風 あまりに風が強くて寒いくらい。 風にかなり…

2024/05/16 23:40

スイミンブソクスイミング

本日当直明け。 「不測の事態に備えて」なんて書いちゃいけませんね。 早朝に不測の事態が発生してしまいました 夜中も何回か起こされましたので 結局寝不足に それ…

2024/05/15 22:17

朝から坂ラン

今日は頑張って6時前起床。 二度寝の誘惑を断ち切り、朝ランへ。 雲一つない快晴気温11度で湿度低め。 朝ランには絶好のコンディション と言うところでスタート …

2024/05/14 20:50

月曜からブリック練

昨日の大雨から一転、今日はすっきり晴れの1日でした今日は定時で仕事が終わるだろうと目論んでおりましたが、手術が予定外に難航し 帰宅19時(ノД`) 茶屋練に行…

2024/05/13 23:28

5度目の正直、ようやく壁突破

今日はマスターズ水泳短水路大会の福岡大会。 会場に車は駐められません との通知で、近隣のコインパーキングに駐めて、そこからバスor自転車で移動という作戦。 そ…

2024/05/12 23:55

体育祭とインターバルと

今日は朝から息子たちが通う高校の体育祭へ雨も降らず、良い天気で良かったです。 さすが高校生の全力は迫力あります。体育祭ラストの定番である団対抗の代表リレーは高…

2024/05/11 22:36

バタバタスケジュールの中2種目

今日は6時前に起きて朝ラン昨日に引き続き寒い朝 昨日はノートレだったし、しっかり回復したぞ さて、走りの方は？朝はやはり動きが鈍い 動かないなりに、無理矢理動…

2024/05/10 23:03

またもノートレ(ノД`)

今朝は冷え込みました6時前に一度起きたのですが、気温一桁をみて布団から出られなくなり二度寝 まぁ夕練頑張れば良い で、仕事は6時前に終わり よっしゃ、ここから…

2024/05/09 23:10

今必要なのはなんだ？

今日は季節はずれの寒気流入で一日中肌寒い天気 その影響で時々予告なしに雨が降るという油断できない天気  そんな中、久しぶりに定時で仕事が終わったので、速攻帰宅…

2024/05/08 22:40

整形外科医的発想での自転車修理

昨日のことですが 次男坊から 「チャリンコの泥よけが壊れたけど修理出来る？」 って2，3日前に言われていたのを思い出して。 ふふん、たぶん泥よけ固定しているネ…

2024/05/07 23:58

GWラストは2種目で締め。しかし、

GW最終日は残念な雨 朝からアクアドームへ。今日は久しぶりのマスターズ水泳朝練の会。 今回から長水路を使うことになりまして まずは長水路慣れの練習といったとこ…

2024/05/06 23:41

今日は遊び。サーキット場へ。

GWも終盤戦。 朝いつもの時間帯に起きたので、ちょっとだけジョグ。ガーミンさんは休息を勧めてきたのでゆる〜く20分だけ。 3kmちょいでした。 一応トレーニン…

2024/05/05 21:20

そんなに簡単には勝たせんよ

昨夜は早めに就寝したら、今朝はスカッと6時半過ぎに起床 今日も天気良さそう 気温が低いうちに朝ランへ もう太陽が結構高い位置に朝なのでペースはボチボチ。 調子…

2024/05/04 21:10

GW後半4連休も睡眠不足からのスタート

昨夜は2時前帰宅。 もー眠くてたまらん。 ソッコー就寝 でしたが 今日は金曜日。 いつものように朝6時半にスマホのアラームがなり強制起床 平日セットのアラーム…

2024/05/03 21:55

2週連続かよ(ノД`)

GW中間の3連勤無事終了！  ・・・かと思いきや まさかの    午後の手術が5時過ぎに終わり、ほっとした気持ちで病棟のナースステーションに行ったら  若手後…

2024/05/02 21:20

弱い虫がちらほら

5月になりました 初日から雨が降ったり止んだりスッキリしない空模様 仕事が定時で終わったのでさっさと帰ってランニング行こうと思ったら 帰宅する直前から小雨が …

2024/05/01 23:49