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  • 投げやり飯 ~飽きた/ひとりごと~

    最近、なんとなく、投げやり飯。そんな気がする、今日この頃。30日(金)に食べたものと、血糖を。昼食(パン2種)2色パンこれ、中身がかなり偏っていて。中身なしのところが半分くらいあって、ちょっと泣いた。焼く時に偏っちゃったんだろか。。。あんツイスト2本(写真は使いまわし)血糖、13:45 100ヒューマログの見立て夕食野菜タップリで煮た即席袋ラーメン+玉子+豚肉(縮んだ)(冷凍してあった肉をテキト...

  • 29日(木)の血糖コントロール

    時間があるので、更新。29日(木)に食べたものと血糖。すんごいテキトウだけど、なんとかなった。29日(木)の朝は、血糖を測らず。昼食前に測ったら、14:35 100昼食というよか、オヤツってな時間だが。ヒューマログを6.5単位打って、カップラーメンを食べた。夕飯前の血糖は、18:14 107外は土砂降り。食べたのは、冷うどん、他レタス、カニカマ、塩こんぶで。これだけじゃ、量的にちょっと足り...

  • スマホを見たら

    29日の夜。夕食後に散歩に行こうと、ドアを開けたら土砂降りだった。うぉ!こりゃ、ムリだなってんで行くのを諦めた。いや、それにしてもドアを開けるまで雨に気付かないなんて。雨の日恒例のビックリだけど、これって…怖いな。で。も少し時間が経った頃。丁度、トイレから部屋に戻った時にスマホの画面がついた。(ふだん、使ってない時は画面が黒くなってる)ナニゴト?!(@_@)と思って画面を見たら。わりと近くのところの雨量がス...

  • もやしまぜそば、再び ~そうめん風こんにゃくでカサ増し~

    28日(水)の昼食。もやしまぜそば、再び。(初めて食べた前回は25日の昼だった)前回と違うものでカサ増しして食べてみた。(麺2つにするとヒューマログが倍、必要になるし太る。もやしを1袋(200g)にしたら水っぽくなると思って、やめた)昼食前の血糖は、12:41 108んで。カサ増しで混ぜることにしたのは、もやし100gとシメジ一株。そして、そうめん風こんにゃく。(何gだったか、忘れたけど)こんにゃ...

  • テキトウ血糖コントロール ~久々のカップラーメン、他~

    前記事の続き。26日(月)の20:54の血糖が71だったので。とりあえず、定時打ちのトレシーバを20単位打って。イチゴのアイスを1本食べて寝たらば。27日(火)の朝の血糖が7:20 108うん、いい感じ。16日(金)の夜からトレシーバを19→20単位にしてから10日ほど。今更だけども、やっぱ、トレシーバは20単位で良いのかなって気がする。で。よし、と思うと気が緩むのがアタシの悪いクセ。食べるも...

  • 縁下歯石取り、6回目 ~脳内音楽は「夢想花」~

    25日(月)の午後。歯医者の予約が入っていたので行ってきた。縁下歯石取り、6回目。前回までは、左上の歯だったけど。今回は、右上の奥歯。今回は、いつもと同じように治療が始まってホッとした。思えば。前回は「来る来る」詐欺だったな。放置されていた40分の間に、歯科衛生士さんが3回「先生が来る」とメモを見せてきたけど。待てどくらせど、来なかったんだから。遅れるのはしょうがないけど、理由を言ってくれよ!(*`Д´)ノ!...

  • もやしまぜそば ~ニンニクしょうゆ味/腹鳴り~

    25日(日)。朝起きた時の血糖は、7:48 96で。昼食前まで部屋で過ごして。さて、昼食を食べようかなと思った時、こないだ買い物に行って。「モヤシが超絶うまい明星チャルメラまぜそば ニンニクしょうゆ味」。これを買ったことを思い出した。(長いので「もやしまぜそば」と呼ぶことに・・・)ニンニク練りこみ麺、とあったので。食べた後に出かける用事があったんじゃ~食べられないよな?ってことで。食べたくて買っ...

  • 24日(土)の血糖コントロール ~アイスが美味しい!/ 回想~

    前記事の続きを。24日(土)の朝、起きたら血糖が148だったので。朝食は食べないけど、昼食前までに血糖を80~100にしたくて。ヒューマログを1.0単位打ったんだけど。その後、どうなったかと言えば。。。チョイと遅めの昼食前の血糖は、13:56 120ん~、なんか、下がりきらないんだよなぁ。で。しょうがない。血糖の補正をしつつ昼食を食べることに。ヒューマログの見立て夕食前の血糖は、18:17 ...

  • テキトウすぎて ~高血糖~

    いやぁ~、まいった。何から何までテキトウすぎて、高血糖になったわ。テキトウも、過ぎるとこうなるっていう見本みたいなもんだな ^^;「血糖落ち着いた ~ヤサグレ気分は音楽(歌詞)でヤサグレ気分解消~」・・・の続きなんだけど。22日(木)20:54の血糖が96だったもんで。夜中の低血糖予防に、このせんべいを2枚だけ食べたんだけど。朝、起きたら血糖137だった。はぁ、、、つくづく、アタシの身体はインスリン...

  • 眠すぎ

    またパソコンの苗で寝落ちしてた。眠くてダメだわ。てなワケで。もう寝る。まともなブログ更新出来なくて残念だけど。...

  • 血糖、落ち着いた ~音楽(歌詞)でヤサグレ気分解消~

    前記事の続きを。アタシの別ブログで書いたんだけど。歯医者受診後から1日くらい経って、手持ちのCDの歌詞を見て。ヤサグレ気分を解消したら、血糖が落ち着いた。21日(水)23:44 194・・・のまま、CDの歌詞を見るだけでヒューマログを打たずに寝て・・・朝、起きたらば。07:42 128・・・ヒューマログ、打たなくてよかった・・・でも、昼前には血糖を80~100にしたいと思い。朝食を食べず、ヒュ...

  • 前夜の低血糖の後で ~一日中、高め血糖の日に~

    19日(月)の午後。歯医者で予約時間通りに診察室に呼ばれたのはいいが。椅子の上に座ったまま40分待たされてから。なんとな~く、ヤサグレ気味に。まぁ、何か文句を言ったら。筆談して貰いながらの歯周病治療を断られるんじゃないか?って思い。小心者のアタシは、それはイヤなんで黙~ってた。・・・たぶん、コレが原因なんじゃないかな、とは思う・・・なんか知らんが。以来、血糖が高めに。20日(火)の21:00の血糖は...

  • 縁下歯石取り、5回目 ~待ちぼうけ~

    19日(月)の朝の血糖は、5:50 85ん~、トレシーバ20単位で毎食前の血糖が80~100に落ち着いたかな。そんなことを思うが、いやいや、まだわからないかも。そして、午後。縁下歯石取りの予約が入っていたので、早めに昼食を食べることに。血糖は、11:48 114食べたのは、これ。すんげぇ~、手抜き ^^;ちくわ揚げヒューマログの見立ては、こんな感じで超テキト~。結局、ヒューマログを21.0単位打...

  • 冷えによる座骨神経痛がしんどいので銭湯に行ってきた

    18日(日)。先日の、寝ている間の扇風機の風による座骨神経痛。というか。・・・シャワーでは、ふくらはぎの筋肉がこわばる感じがとれず・・・てな調子だったので。冷えで痛んでいるのなら、温めりゃ~いいんじゃね?ってことで。市でやっている銭湯に行くことに。(起床時の血糖は5:59 88だった)まずは、昼食を食べてから。血糖は、11:21 98食べたのは、野菜タップリで煮た即席ラーメン。ヒューマログを...

  • 夜中の2:00に柿ピー30g ~朝の血糖~

    16日(金)の夜、トレシーバを19→20単位に増やして。23:15の血糖が95だったもんで。醤油せんべいを2~3枚、食べてみたんだけど。寝る前の、17日(土)01:59 100だったもんで。もしかしたら、起きるまでに20~40くらい血糖が下がるかも?なんだよな。そう思い、柿ピー30gを食べ。(朝、起きた時の血糖が140くらいなるかも?とは思っていたが・・・)17日(土)6:29 137なんて...

  • イラッとするので、トレシーバを19→20単位に ~カボチャで失敗?~

    15日(木)の21:10頃の血糖が53だったもんで。(ここんとこ、21:00の血糖が低めなんだけど。いつも食べないものを食べる為に見積もったヒューマログの見立てが多かった)暑かったこともあり、アイスを1本食べたら更に食べたくなり。結局、アイスを2本食べたので。16日(金)の朝、06:16の血糖が146だったのは、しょうがないとして。朝食を食べないので、昼食前までこの数値じゃいやだと思い。アタシの場...

  • 扇風機を切り忘れ ~座骨神経痛でえらいことに~

    あ”~調子悪ぅ~ (T_T)15日(木)の早朝。あまりに眠いので、エアコンを切り。寝たらば。次に起きた時、えらい目にあった。脚の近くで扇風機を首振りにしたままで。モロにではないものの、ヒザから下に風が当たっていたらしく。ふくらはぎが攣りそうになってた。・・・冷えすぎ・・・んでもって。30年くらい前に階段で足を滑らして。痛くて椅子にも座れないので整形外科に行ったら。。。座骨部座礁、、、とか言われて。レントゲ...

  • アボカドを1個食べてみたら ~ヒューマログが4.0単位必要だった~

    前記事の続きを。14日(水)の朝、起きて。4:30の血糖が139だったもんで。自分としては、80~100くらいであって欲しいもんで気に入らず。(80~100を外れると血糖コントロールがしづらくなるもんで ^^;)ヒューマログを1.0単位打って散歩にGO~!したらば。昼食前の12:50 97よっしゃ~!やっぱ、自分の意のままになると気分が良い。ヒューマログを定量(9.5単位)+1.0単位(玉子)=1...

  • 油断大敵 ~高めで不安定な血糖コントロール、瓜地獄~

    ああ、もう。ホンットウに、この身体、油断大敵。ほんの少しの間食もインスリン無しじゃできないんだな、と。今更だけど思う。12日(月)の夕飯前の血糖、93で。このようなものを食べたうどん(1玉、200g)に、ロースカツを乗せて残っていた筑前煮デザートのゼリーヒューマログの見立て・・・で・・・食後の夜散歩を40分21:21の血糖が58で、ハッキリキッパリ低血糖だったもんで。・・・ゆゆんの野生のカン、破れた...

  • 11日(日)のご飯 ~11日の夜、トレシーバを打ち忘れて高血糖~

    ここのところ、ブログ更新する前に眠くなって。それに逆らわず、寝てしまうので。・・・いつも、ブログを書く場所にログインして・・・その時に書きたいことを直に書いてるんで、予約投稿は、してない。予約するとすれば、前もって予定がある時くらいかな。で。何か書きたい!と思い、11日(日)に食べたものを。(食べたものの画像だけ、血糖値の写真無し、文字少なめ)11日(日)の昼麺が見えないけど、あり合わせ冷やし中華...

  • トレシーバ、19単位で良いのかも ~野生のカン健在?~

    前記事の続きを。10日(土)、05:14の血糖が114だったので。(アタシの場合、ヒューマログ1.0単位で50ほど血糖が下がる)昼前の血糖を80~100くらいにしたいので。アタシはヒューマログを打たなければ散歩しても血糖が下がらないので。いや、むしろ、昼までに20くらい血糖が上がる傾向があるんだけど。朝食を食べずにヒューマログを1.0単位打ち。そのまま散歩へGO~!で。昼食前の血糖、13:11 86食...

  • 雨の後の地震が怖かった ~9日(金)の食事、その他~

    8日(木)の夕飯が20:50頃だったので。23:35に血糖を測ってみたら、181。いくらなんでも高すぎ~!と思ったら。散歩に行かない分の、ヒューマログを2単位打ち忘れていたことに気付いて。慌ててヒューマログを2.0単位打ったんだけど。その後。9日(金)02:17 193・・・なんで上がるのかなぁ~・・・(-

  • 血糖181の後で ~ヒューマログを合計3.0単位打った~

    前記事の続きを。イヤ~、まいった。8月8日の夕方、夕食前。何の気なしにベッドにになったら寝落ちして。起きたのが21:00近く。慌てて起きて、パン食べて。トレシーバを18→19にして打って。日が変わる頃(食後2時間くらい)に血糖を測ってみたら、181散歩なし分を打っていないことに気付いて、ヒューマログ2.0単位打ち。さらに、寝る直前の02:00頃、血糖を測ってみたら、191(なぜか上がってる)しょうがないので、ヒューマロ...

  • 夕飯後、高血糖だと思ったら ~散歩無し分、打ち忘れてた~

    8日(木)。夕飯後、といっていいのかどうかナゾだが。なんたって、時間が23:40頃だからね。まぁ、とにかく。夕方、チョイとベッドに横になったらば寝落ちしていたようで。起きたら、20:45頃だった ^^;腹が減っては寝ていられぬ!っていうんで飛び起きて。とりあえず夕飯を食べよう!ってことで。血糖を測ったら、20:47 95うん、血糖は良い。ヒューマログをテキトウに見立てて。16.0単位打って食べてみ...

  • なんとなく、で食事して血糖コントロール

    はぁ・・・ここんとこ、夜散歩後に。TVの前に座り外国のドラマなどを日本字幕付きで見て。21:00頃になると。どういうワケか、寝落ちしていたのにハッ!として起きて。・・・なぜ、起きるのか解らない・・・(-

  • 縁下歯石取り、4回目 ~褒美にウナギ~

    5日(月)の午後。15:40~の、縁下歯石取りの予約が入っていたので歯医者に行ってきた。歯医者に向かう前に血糖測定をすればいいな、と思って。ここで血糖が低かった場合、前夜に食べたアイス21:00に血糖70で食べて。23:00に140だったし。5日(月)の朝には、チョイと高めの127だったから。たぶん、あのアイスなら帰宅するまで低血糖にならないだろう。・・・と思ったんだけども、食べるのを忘れて出かけても~...

  • うなぎ食べた! ~バテて食べられなくなる前に~

    まず、前記事の続きを。4日(土) 21:00の血糖188眠かったので、そのまま寝て。5日(日) 03:00頃にトイレに起きたら、87前夜に散歩しない分(ヒューマログ2.0単位)、下がった感じに。(アタシの場合、ヒューマログ1.0単位で50ほど血糖が下がるので) で。いつも朝は食べないので、血糖測定せず。アタシの場合、ヒューマログを打たなきゃ散歩しても血糖が下がらないから。4日(日)の昼食前の血糖は77ん、良し。...

  • 1型糖尿病の再診に行ってきた ~白血球・ヘモグロビン・血小板に異常なし~

    3日(土)は、1型糖尿病の再診日だったので。自転車でクリニックにGO~!・・・受診なのか、再診なのか・・・最近、悩んでるんだよねぇ。アタシャ~、患者だから受診なのかもな?と思いつつ。再び(いや、もう、すんごい回数だけど)診せるので再診って言ってるんだけど。まぁ、いいや。で。朝から暑い中を、重たい自転車を必死こいて漕いで向かったらば。クリニックに入った瞬間にヒンヤ~リ。受付を済ませたら、いつもよか20...

  • 自己管理ノートに書き出さねば・・・

    はぁ・・・3日(土)は、1型糖尿病の再診日なので。自己管理ノートに血糖測定の結果を書き出さねば!けっこう溜まっているんで大変・・・。溜めなきゃいいんだけどね。1週間単位で書き出しておくか、小さいノートに記録しておけばラクなんだけど。最近、サボりがちになっていたから。トレシーバの調整は。25日(木)に21→19単位に。27日(土)に19→18単位に。・・・してみたんだけど・・・再診日にわかる、HbA1Cが上...

  • you tubeを見て思う ~ブタインスリン~

    1日(木)の夜。you tubeを見ていて、ビックリした。糖尿発症から45年で知るとは。。。ブタの膵臓から採ったインスリン。ブタインスリン。それ、アタシ、使ってた。1979年に日に複数回のインスリン注射が必須の糖尿を発症した時から。(自己インスリン注射が保険適用になったのは1981年なので。まだ保険適用されていなかったけど、発症した時から日に数回、インスリン打ってた)・・・数年、使ってた。(インスリン名は覚えて...

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